Cultiver la crainte et la merveille commence en gardant les yeux ouverts

Cultiver la crainte et la merveille commence en gardant les yeux ouverts

Comme ma fille avec voracité lire les livres de Harry Potter, il m'est apparu que l'innocence a beaucoup à voir avec deux simples mots: admiration et d'émerveillement. Les enfants semblent en mesure de trouver cette merveille dans le plus simple des choses - un bug rare sur le trottoir, une flaque d'eau qui est particulièrement profonde, un avion en papier petite.

Comme nous vieillissons, en quelque sorte notre capacité d'émerveillement et d'adoration est diminué, tout comme notre peau perd son élasticité. Années de sourire ou froncer les sourcils () de créer des lignes dans le visage qui à un moment donné défier l'effacement ou même cosmétiques injections. De la même manière, il est possible de créer des lignes de rides dans l'âme qui diminuent notre capacité à embrasser les moments d'émerveillement que la vie animée si merveilleusement.

Recapturer l'expérience de merveille

Alors, comment pouvons-nous reprendre l'expérience de l'émerveillement? Nous commençons par rappeler ces moments où nous avons eu de telles expériences, quand le miracle de la vie nous a touché, pas dans notre conscience, l'esprit linéaire, mais dans certains endroit plus profond. Pour beaucoup d'entre nous, la nature est l'une des meilleures sources de raviver ce sentiment d'émerveillement - et pourtant nous avons si peu de celui-ci dans nos vies, pris au piège comme nous le sommes par l'habitude et la nécessité dans les bureaux et les écoles. Pour moi, ces moments mystiques en contact avec la nature sont les choses dont je me souviens plus d'être en vie.

Plus tôt cette année nous avons déménagé dans une nouvelle maison. Notre vieille maison était comme une maison dans les arbres, niché dans une forêt de cèdres, avec vue sur la mer et les montagnes du point de vue des oiseaux. Dans notre nouvelle maison, nous sommes beaucoup plus près de l'eau. Nous étions là depuis quelques semaines et c'était l'été, les nuits étaient très chaleureux, nous avons donc été dormir avec les fenêtres grandes ouvertes. Une nuit, je me suis réveillé et ne pouvait pas se rendormir. Il y avait un bruit en dehors de ma fenêtre qui était inconnu pour moi, un bruit comme les gens marcher sur du gravier. Il ya des voies ferrées derrière notre maison, mon esprit se demande qui pourrait être marcher sur les pistes à 3 AM et pendant un certain temps je restai là, à écouter jusqu'à ce que je ne pouvais pas m'empêcher de regarder.

En allant à la fenêtre, je me suis assis et j'ai regardé dans la nuit, mais il n'y avait personne sur les rails. Pourtant, le son a continué. Cela m’a pris un certain temps, mais j’ai compris que j’entendais le son de petites vagues se chevauchant contre le rivage, à quelques mètres de notre maison. Au son des vagues, j'ai vu que la nuit était parfaitement dégagée, des centaines d'étoiles dansant dans l'air vif, les montagnes situées de l'autre côté du son offrant un contraste plus solide.

Pendant une heure, je me suis assis par terre, regardant par la fenêtre et écoutant les vagues. De temps en temps, je pensais que je serais fatigué le matin, mais je ne voulais pas que ce moment se termine. Enfin, je suis retourné au lit et ai dormi le sommeil du contenté. La nuit suivante, j'ai essayé à nouveau pour ce sentiment de crainte mais je n'ai pas pu entendre les vagues et je suis retournée me coucher. Et alors que je restais allongé, les yeux fermés, ce moment de crainte et d'émerveillement est revenu. Cela ne m'avait pas quitté. Je peux retrouver l'innocence du moment quand je le souhaite.

Comme beaucoup de mes moments d'émerveillement et de celles des autres mentionnés à moi ont été reliés à la nature, il semble que passer plus de temps dans le monde naturel, même brièvement, peut profondément animer nos jours.


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Mais peut admiration et d'émerveillement nous transporter à travers les dures réalités de la vie? Est-ce que ces moments me porter vers l'avant lorsque la mort et la souffrance autour de moi? Sont des moments d'émerveillement assez?

Briser le Hard Stuff

La majeure partie de sa vie avait été passée à l'extérieur, à faire de la randonnée dans la nature et à vivre dans l'aventure. Maintenant, dans ses 50, il était allongé dans un lit d’hôpital pendant six semaines et mourait d’un cancer du cerveau. Amis et famille suivaient l'heure de la mort à l'heure de 24, se relayant à son chevet pour que, le moment venu - et cela arriverait bientôt -, une personne qu'il aimait serait là.

Son ami Bryan n'aimait pas le voir étendu, regardant fixement les murs stériles de sa chambre d'hôpital; il savait que son âme avait dû cesser de cesser d'avoir les "moments". Alors un jour, il demanda à John s'il voulait sortir. Le visage de John s'éclaira. Bien sûr, il aimerait sortir.

Cela a pris du temps, mais Bryan a convaincu les infirmières d'utiliser une petite grue pour le faire sortir du lit et l'amener dans un fauteuil roulant. Après avoir enfermé John dans un sac de couchage, le couple est parti dans un taxi équipé pour les personnes à mobilité réduite, se dirigeant vers les montagnes juste au nord de la ville. À leur arrivée dans les montagnes, il a commencé à pleuvoir. Ce n'était pas une pluie douce, mais une laveuse à ravins, le genre d'averse pour lequel Vancouver est célèbre.

Debout à côté du taxi, mon ami Bryan a occupé le parapluie au-dessus du fauteuil roulant, regardant vers le bas à son ami dont l'esprit était toujours présent, mais dont le corps a été rapidement le quitter. Bryan a demandé: "John, ce n'est pas une très bonne journée Etes-vous sûr de vouloir le faire.?"

Après un moment de silence, John a répondu, "Bryan, ce serait une très bonne journée, une très bonne journée en effet, si vous voulez bien mettre ce parapluie vers le bas pour quelques instants et de laisser cette pluie tomber sur mon visage."

À contrecœur, Bryan plia le parapluie et son ami tourna la tête au ciel, la sensation tactile des grands espaces l'ayant de nouveau envahi (littéralement). Son visage se fendit d'un large sourire. C'était vraiment une bonne journée.

Crainte et merveille ont un moyen de percer

Vous souvenez-vous quand la pluie n'était pas une chose à protéger? En tant que jeune enfant, je me souviens être rentré un jour de l'école primaire sous une pluie battante. À ce jour, je me souviens de la sensation d'être trempé par la pluie tiède, éclaboussant chaque flaque d'eau jusqu'à ce que je sois trempé, souriant à chaque pas du chemin du retour à la maison lorsque des coups de tonnerre enflammèrent notre chemin. Bien avant que le message d'attraper sa "mort de froid" ou "d'être pratique" ne soit tombé, la pluie était quelque chose à ressentir et à ressentir.

À un moment donné, la pluie est devenue autre chose: l'annulation du pique-nique, la fin du match de baseball, une nuisance. La pluie - la chose même qui donne vie à la planète - a cessé d'être une expérience d'émerveillement et est devenue quelque chose de tout simplement à supporter.

Même face à la vérité la plus dure, la crainte et les merveilles ont le moyen de percer. En fait, il nous faut parfois un cancer, une maladie, un réveil pour nous rappeler ce que nous savions enfant: la pluie peut être douce et douce, la vie nous attend là où nous choisissons de vivre. être - comme ee Cummings a écrit - "heureux et jeune" à nouveau.

Être éveillé et présent pour que la crainte et l'émerveillement puissent percer

Dans son livre Bouddha vivant, Christ vivant, Thich Nhat Hanh écrit:

"Si je suis toujours dans un avion et le pilote annonce que notre avion est sur le point de chute, je vais pratiquer la respiration consciente et se réfugier dans l'île de l'auto. Je sais que c'est la meilleure chose que je peux faire."

Je vole une bonne affaire et ont pensé que la même question: Que ferais-je? Respiration et la concentration sont très importants, car c'est seulement quand nous sommes éveillés et présents peuvent admiration et d'émerveillement percer et nous rappeler ce que nos cœurs savent déjà.

Pourtant, si je suis toujours à ce moment ou quelque chose comme ça, quand je sais que mes secondes sont quelques-uns et à court vite, je crois que je voudrais essayer de se rappeler ces moments de crainte et d'émerveillement - le vent qui va souffler jamais, le ruisseau qui se précipitait sur ma main, la nuit, les vagues et les étoiles réunies en une symphonie en dehors de ma fenêtre, le jour Steve et moi avons été entourés par le soleil glorieusement la mise, le sentiment des gouttes de pluie qui frappent mon visage dans une forêt de pluie Puerto Rico. Je vais espérer que dans le souvenir de ces moments, ma foi innocente de me parler des choses que mon esprit ne peut pas savoir.

Awe Cultiver et Wonder

Comment pouvons-nous cultiver l'expérience de crainte et d'émerveillement dans nos vies? Il commence par garder nos yeux ouverts, en étant prêt à s'arrêter au milieu de la "important" des choses à respirer dans les «petites choses». Alors peut-être la crainte et l'émerveillement sont pas des choses à contempler, mais une posture que nous prenons, un choix pour voir le mystère qui est vivant dans l'univers.

Un jour, quand ma fille Sydney était très jeune, elle m'a interrompu pendant que je travaillais sur un rapport client dans mon bureau à la maison. Elle est venue me dire "il ya un bug beau et étonnant juste à l'extérieur sur l'allée. Elle est rouge et noir et tacheté. Vous devez venir voir ce bug."

Occupé à écrire mon rapport, je lui ai dit que le bogue devra attendre. "Peut-être il sera là quand je suis fait», ajoutai-je. Sydney fronça les sourcils, mais était intrépide.

"Non, papa", dit-elle, "les insectes ne nous attendent pas."

Réveillé par sa sagesse natale, je la rejoignis et nous descendîmes la longue allée pour voir la chenille aux couleurs vives. Effectivement, le virus était incroyable - noir, rouge, partout. Pendant quelques minutes, elle et moi avons partagé le plaisir absolu que Dieu, l'évolution ou quelque chose de plus grand que nous ayons créé une si belle créature. Des années plus tard, je ne me souviens pas d'un mot du rapport, ni même du rapport sur lequel je travaillais, mais si je ferme les yeux, je peux toujours voir ce magnifique virus!

Il ne faut pas vivre près de la mer ou dans les montagnes, le travail parfait ou le conjoint parfait, pour trouver cette admiration et d'émerveillement. Nous avons simplement besoin de garder nos yeux et les sens ouverts.

Et oui, l'innocence et la joie sont presque toujours en attente juste à l'extérieur de cette fenêtre.

Reproduit avec la permission de l'éditeur,
Éditeurs Berrett-Koehler, Inc.
© 2004. www.bkconnection.com

Source de l'article:

Innocence deuxième: Redécouvrir joie et d'émerveillement: Un guide pour le renouvellement de travail, les relations, et la vie quotidienne
par John B. Izzo.

Innocence deuxième par John B. Izzo.Dans l'esprit de Robert Fulghum et de Garrison Keillor, Izzo montre que si l'amour peut décevoir, le travail ne peut pas satisfaire et la souffrance se créer, nous pouvons toujours nous transformer en nous concentrant intentionnellement sur la recherche de l'émerveillement dans le monde et en restant concentrés sur ce qui est réellement. questions.

Cliquez ici pour plus d'informations et / ou pour commander ce livre. Egalement disponible en version Kindle

Plus de livres de cet auteur

A propos de l'auteur

izzo johnDr. Izzo a servi dans les facultés de deux grandes universités. Ses opinions, recherches et expertises ont été largement publiées et présentées dans des médias tels que Fast Company, CNN, Wisdom Network, Canada-AM, ABC World News, le Wall Street Journal, le New York Times, le Globe and Mail et le National. Poster. Il compte parmi ses clients Kaiser Permanente, Mayo Clinic, Fairmont Hotels, Astra Zeneca, Coca-Cola, Hewlett-Packard, IBM, Toys R Us, Verizon, Duke Energy et le ministère de la Défense nationale. Visitez son site web à http://www.drjohnizzo.com/

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