5 conseils pour gérer le temps d'écran des enfants pendant la distance sociale

5 conseils pour gérer le temps d'écran des enfants pendant la distance sociale Le temps passé devant un écran peut profiter aux enfants de plus de deux ans s'il s'agit du bon type de programmation. (Vidmir Raic / Pixabay)

Au cours de cette pandémie, il est juste de dire que les routines familiales pré-COVID-19 peuvent changer, ou même s'effondrer complètement! Dans notre nouvelle réalité COVID-19, la garderie et l'école sont annulées, les parents travaillent à domicile et les familles s'engagent dans une distanciation sociale, ne laissant aucun pair avec lequel les enfants peuvent jouer.

Il est compréhensible que les enfants et les adultes utilisent plus d’écrans (télévision, appareils, tablettes et jeux vidéo) qu’ils ne le limites recommandées d'une heure par jour pour les enfants de deux à cinq ans, et pas de temps d'écran pour les enfants de moins de 18 mois (à l'exception du chat vidéo).

5 conseils pour gérer le temps d'écran des enfants pendant la distance sociale Les enfants de moins de 18 mois ne bénéficient pas de temps d'écran. (Kaku Nguyen / Pexels)

En tant que psychologues pour enfants et chercheurs en temps d'écran, nous recevons des questions des parents sur la façon de gérer le temps d'écran des enfants pendant ces périodes sans précédent. Ces questions comprennent: «Combien coûte trop de temps d'écran?» et "Le temps d'écran peut-il être bénéfique dans certains cas?" Ci-dessous, nous fournissons des preuves de recherche et des recommandations pour l'utilisation des meilleures pratiques de dépistage pour les jeunes enfants pendant la pandémie de COVID-19.

1. Sélectionnez une programmation éducative de haute qualité

Le temps d'écran peut profiter aux enfants de plus de deux ans, lorsque c'est le bon type de contenu. Dans nos recherches, nous constatons que les programmes élaborés en tenant compte de l'éducation, comme Rue de Sesame, peut avoir des effets faibles mais bénéfiques sur compétences linguistiques des enfants.

Des programmes de meilleure qualité sont plus susceptibles d'adapter leur contenu aux besoins des jeunes enfants en ayant une histoire cohérente et en adaptant le programme au niveau de développement des enfants. Les programmes éducatifs étiquettent souvent les objets et parlent directement aux enfants, ce qui peut être utile pour apprendre de nouveaux mots et sons.

Chez les enfants de moins de deux ans, la recherche suggère très peu d'apprentissage se produit à partir des écrans, même si le contenu est éducatif. Ainsi, limiter l'utilisation de l'écran chez les très jeunes enfants au chat vidéo avec la famille et les amis ou à de courtes périodes de visionnage d'écran (10 à 15 minutes) peut être la meilleure approche.


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2. Regardez ou engagez-vous dans des écrans ensemble

Il existe des preuves suggérant que lorsque les enfants et les soignants regarder les écrans ensemble les enfants sont plus susceptibles d'apprendre de nouveaux mots. Des recherches antérieures ont montré que les parents peuvent aider leurs enfants lorsqu'ils utilisent les médias ensemble en diriger l'attention de leur enfant sur un contenu spécifique, discuter de ce qui est regardé et de renforcer ce qu'ils ont appris par le rendant accessible aux activités quotidiennes de l'enfant (p. ex. «C'est un camion bleu!»).

Cela signifie que lorsque cela est possible, asseyez-vous avec votre enfant et profitez des médias ensemble. Parlez de ce que vous voyez à l'écran et demandez aux enfants de réfléchir à ce qu'ils regardent en leur posant des questions ouvertes et engageantes (par exemple, «Qu'est-il arrivé au personnage X aujourd'hui?», «Le personnage X est triste, pourquoi pensez-vous c'est? "), ou en décrivant ou en étiquetant ce qui est à l'écran (" Dora a un sac à dos et Boots est violet! ").

5 conseils pour gérer le temps d'écran des enfants pendant la distance sociale Le chat vidéo avec des êtres chers est un moyen sain pour les enfants d'utiliser des appareils. (Alexander Dummer / Unsplash)

3. Utilisez des écrans pour la connexion humaine

Lignes directrices pédiatriques encouragez l'utilisation de chats vidéo avec la famille, les amis et les proches, même pour les jeunes enfants et les enfants. La connexion sociale est importante pour les enfants et est considérée comme une façon saine d'utiliser les appareils.

Pendant la pandémie de COVID-19, envisagez de tendre la main aux membres de la famille, ainsi qu'aux voisins de votre communauté, aux camarades de classe et aux amis pour rester connectés socialement. Demandez à la personne sur le chat vidéo d'interagir avec votre enfant en chantant, en dansant et / ou en lui lisant une histoire.

Vous pouvez également rejoindre le caremongering mouvement et engager votre enfant dans des activités sociales qui sont sûres à distance dans votre quartier (par exemple, un chasse au trésor de fenêtre de quartier).

4. Équilibrer le temps passé devant l'écran avec d'autres activités

Nous savons que les enfants apprennent mieux lorsqu'ils s'engagent dans interactions or conversations avec leurs parents, frères et sœurs ou grands-parents. Celles-ci "servir et revenir»Ou échanges aller-retour entre parents et enfants, sont les éléments constitutifs du développement cérébral des enfants. Pendant COVID-19, essayez de compenser les activités de temps d'écran avec servir-et-retour interactions qui construisent le cerveau et le corps des enfants.

Alors que les parents peuvent assouplir les limites de temps d'écran pendant COVID-19, nous ne voulons pas qu'ils dérogent à toutes les règles! En effet, il existe des preuves, en particulier au début du développement de l'enfant, qu'une utilisation excessive de l'écran est associée à une mauvaise le développement du cerveau, ainsi que les retards rencontrés par les enfants pour étapes du développement (comme marcher, parler, écrire). Cependant, ces résultats sont basés sur des enfants qui ont des habitudes d'utilisation de l'écran qui ont duré plus de quelques semaines de distanciation sociale.

5 conseils pour gérer le temps d'écran des enfants pendant la distance sociale Créez un programme qui équilibre le temps d'écran avec le temps en famille sans appareil. (Institut national du cancer / Unsplash)

Une bonne idée pourrait être de créer un horaire pour les activités en ligne et hors ligne, telles que l'activité physique, le sommeil, une alimentation saine, la lecture, les activités d'apprentissage et temps en famille sans appareil. Ensemble, ces activités peuvent aider les enfants à maintenir leur santé mentale et physique. De plus, l'utilisation de l'écran avant le coucher peut avoir un impact sur les enfants qualité et durée du sommeil, alors lors de la planification de votre emploi du temps, essayez de réserver les 60 dernières minutes de la journée pour du temps sans appareil (un jeu de société ou du temps de lecture, par exemple).

5. Modélisez de saines habitudes d'appareil

5 conseils pour gérer le temps d'écran des enfants pendant la distance sociale Essayez d'éviter d'exposer les enfants aux reportages des médias sur COVID-19. (Pixabay)

Nous avons tous été bombardés par les actualités et les flux de médias sociaux liés à COVID-19, et il est facile de se laisser entraîner dans un vortex numérique sans remarquer le temps que nous passons sur les appareils. Malgré le désir de consommer les dernières mises à jour, il est important de surveiller notre propre consommation de médias car cela peut avoir un impact sur les niveaux d'utilisation des enfants et interrompre ces interactions cruciales de service et de retour.

Nous pouvons être les mentors des médias auprès des enfants en modelant de saines habitudes d'appareil. Nous pouvons le faire en prenant des pauses dans les médias et en modélisant nous-mêmes les priorités sans appareil (comme lire, cuisiner, manger, marcher).

Enfin, bien que les parents devraient parler de COVID-19 à leurs enfants, essayez d'éviter d'exposer les enfants aux reportages télévisés et médiatiques concernant la pandémie, car il a été démontré que la visualisation de reportages inquiétants élève les enfants niveaux de stress.

La pandémie de COVID-19 arrivera à son terme à un moment donné, mais il est important que nous aidions nos enfants à utiliser l'écran de la meilleure façon possible pendant cette période incertaine.

Ressources en ligne

Les parents peuvent visiter Common Sense Media, Media Smarts et PBS pour les parents, des sources fiables pour trouver du contenu pédagogique et adapté à l'âge et ressources pour les enfants.

Les médias de bon sens ont également compilé une liste de activités en ligne basées sur l'éducation que les enfants peuvent faire à la maison pendant COVID-19.La Conversation

A propos de l'auteur

Brae Anne McArthur, boursière de recherche postdoctorale, Determinants of Child Development Lab, Université de Calgary et Sheri Madigan, professeure agrégée, Chaire de recherche du Canada sur les déterminants du développement de l'enfant, Owerko Centre de l'Alberta Children's Hospital Research Institute, Université de Calgary

Cet article est republié de La Conversation sous une licence Creative Commons. Lis le article original.

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