Conseils 5 pour aider vos enfants à réussir dans le sport

5 Conseils pour aider votre enfant à réussir dans le sport
Si les enfants aiment faire du sport, ils sont plus susceptibles de continuer à jouer toute leur vie. Adrià Crehuet Cano / Unsplash, CC BY

Inscrivez-vous votre enfant à un programme sportif récréatif, représentatif ou scolaire pour la nouvelle année scolaire?

Vous le faites peut-être sous de fausses hypothèses - et vous risquez de compromettre le succès ou le plaisir de votre enfant.

Voici cinq points que les parents, les athlètes et les organisations sportives doivent prendre en compte pour les programmes sportifs talentueux - et les enfants pratiquant un sport en général.

1. 'First in' peut ne pas correspondre à 'mieux habillé'

Il est de plus en plus courant de voir des académies sportives annoncer des «journées d'identification des talents» pour des enfants de cinq ans à peine.

Cela semble logique: si un enfant commence jeune, il a sûrement une longueur d'avance et a les meilleures chances de réussir. Mais en réalité, le talent est beaucoup plus complexe que d’accumuler du temps de pratique selon le soi-disant Règle de l'heure 10,000 (qui dit que les heures de pratique 10,000 sont nécessaires pour devenir de classe mondiale).

En fait, plutôt que «premier entré, mieux habillé», recherche suggère «tôt dans = tôt». Dans une étude portant sur 75,% des jeunes athlètes (âge moyen de recrutement = 15) recrutés dans des programmes de talent ont duré deux ans ou moins, et ceux qui ont atteint les plus hauts niveaux ont été recrutés pour la première fois beaucoup plus tard (autour de 19).

2. Ce n'est pas un terrain de jeu égal

Dans des sports comme le rugby, le football australien (AFL) et le netball, il est avantageux d'être grand ou grand. Pour cette raison, les académies sportives ont tendance à recruter des enfants plus matures physiquement.

Mais les jeunes athlètes grandissent à des rythmes différents. Donc, cet avantage physique chez les jeunes peut ne pas durer, les athlètes arrivant à maturité rattraper pendant l'adolescence.


Obtenez les dernières nouvelles d'InnerSelf


En raison de la préférence accordée à la sélection de jeunes athlètes plus matures, il est également avantageux de naître plus tôt dans l'année. Le système typique de groupe d'âge limite signifie que les enfants nés à presque une année d'intervalle se font concurrence.

In AFL (parmi d'autres sports), être né dans la première moitié de l'année augmente considérablement vos chances d'être sélectionné pour une académie U12, et même de recevoir des votes pour la médaille Brownlow.

Alors, comment donnons-nous une chance aux enfants plus jeunes ou moins matures? Les écoles de sport peuvent utiliser des mesures simples (hauteur debout et assise) pour estimer mathématiquement maturité.

Ceci, avec la date de naissance, devrait ensuite être pris en compte dans les décisions de sélection afin que les jeunes athlètes puissent être évalués en fonction de leur âge et de leurs capacités de développement, et pas seulement de leur âge chronologique.

3. David a battu Goliath

Bien que nous puissions estimer la maturité, il est presque impossible de prédire le succès dans le sport. Après tout, personne n'a prédit que le petit David triompherait du géant Goliath dans la célèbre histoire biblique.

Mais le succès dans le sport est multidimensionnel, de sorte qu'un manque de taille et de force peut être compensé par une habileté, une intelligence et une confiance supérieures.

Les parents et les organisations sportives devraient mettre l'accent sur le développement global des jeunes athlètes, plutôt que sur des caractéristiques évidentes telles que la forme physique et les compétences.

Deux facteurs souvent négligés qui contribuent de manière substantielle au succès à long terme sont les caractéristiques psychosociales (telles que soutien parental avec leur cartes I/O et de communications motivation) et non spécifique au sport compétence motrice (la capacité à exécuter un large éventail de compétences motrices).

Reconnaître la nature multidimensionnelle du talent et le «terrain de jeu inégal» décrit ci-dessus permet aux développeurs de talent de prendre des décisions en fonction du potentiel futur, pas seulement des performances actuelles.

5 Conseils pour aider votre enfant à réussir dans le sportLe soutien et la motivation sont souvent des éléments négligés dans le sport des enfants. www.shutterstock.com

4. Laissez-les jouer

Pour améliorer les performances dans tous les domaines, vous devez vous exercer. Mais la pratique peut prendre de nombreuses formes.

La célèbre règle des heures 10,000 est basée sur le concept de «pratique délibérée”: Pratique hautement structurée et dirigée par un entraîneur avec un objectif strict d'amélioration.

Bien que les experts accomplissent beaucoup de cette pratique au cours de leur carrière, quelques recherches suggère que cumuler des heures de «jeu» (jeux informels moins structurés; se concentrer sur le plaisir) est tout aussi important.

Pendant que vous encouragez vos enfants à «jouer», assurez-vous de recommander plusieurs sports. Des recherches supplémentaires montrent que l’échantillonnage de plusieurs sports dans l’enfance et la spécialisation dans un seul sport à un âge plus avancé (autour de 15) sont liés à: plus de succès, des carrières plus longueset taux de blessures plus bas.

5 Conseils pour aider votre enfant à réussir dans le sportLaissez les enfants s'amuser en faisant du sport non structuré. www.shutterstock.com

5. Gagner n'est pas tout

Dans les programmes sportifs pour les jeunes, l’accent devrait être mis sur le développement du plus grand nombre possible d’athlètes, au lieu de gagner avec quelques-uns des «meilleurs».

Trop souvent, nous louons les jeunes entraîneurs et athlètes parce qu'ils remportent des compétitions, mais combien de fois leur attribuons-nous des participants évoluant tout au long de la vie dans un sport? Et à quand remonte la dernière fois que nous avons attribué à un jeune athlète le mérite de rester fidèle à son sport?

Une forte participation est le signe d'un écosystème sportif sain. En encourageant beaucoup de personnes à participer, nous pouvons atteindre deux objectifs en même temps:

  1. augmenter le bassin de participants pour recruter et développer
  2. créer de jeunes athlètes avec un affinité à vie avec le sport qui peut bien aller loin à l'âge adulte ou même la vieillesse.

Alors, alors que vous et vos enfants décidez du programme sportif à choisir, tenez compte de ces cinq points et vos enfants auront les meilleures chances de profiter et de réussir dans le sport.La Conversation

À propos des auteurs

Mitchell Smith, maître de conférences en acquisition de compétences et en contrôle moteur, Université de Newcastle et Job Fransen, maître de conférences en acquisition de compétences et en contrôle moteur, Université de Technologie de Sydney

Cet article est republié de La Conversation sous une licence Creative Commons. Lis le article original.

Livres connexes

{amazonWS: searchindex = Livres; keywords = aider les enfants à atteindre; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

suivez InnerSelf sur

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Recevez le dernier par courriel

{Emailcloak = off}