Selon une nouvelle étude, la formation au théâtre d'improvisation peut réduire la peur et l'anxiété chez les adolescents aux prises avec des interactions sociales.
Les théâtres d'improvisation en milieu scolaire (sans scénario ni préparation) peuvent être efficaces contre les phobies sociales et les troubles anxieux, car ils offrent un contexte de faible stigmatisation, à faible coût et plus accessible, pour réduire les symptômes, selon les chercheurs.
Participer à l'improvisation peut améliorer le bien-être des étudiants et réduire leur anxiété, explique l'auteur principal Peter Felsman, étudiant diplômé en travail social et en psychologie à l'Université du Michigan.
«En outre, le soutien mutuel que l’improvisation récompense renforce la confiance, aidant les membres du groupe à se sentir plus en sécurité en prenant des risques et plus enclins à faire des erreurs», dit-il.
Felsman et ses collègues disent que c'est la première étude à examiner si une formation d'improvisation peut être liée à une anxiété sociale réduite en milieu scolaire.
Pour l’étude, près de 270 Detroit lycéens et collégiens ont participé au programme de théâtre d’improvisation scolaire de la semaine 10 offert par le Detroit Creativity Project. Les étudiants ont rempli des questionnaires avant et après le programme leur permettant d’évaluer des énoncés tels que «Je suis à l’aise de travailler pour d’autres» et «Je suis prêt à faire des erreurs».
«Ces résultats montrent que la réduction de l’anxiété sociale était liée à une confiance accrue dans les compétences sociales, à la capacité de déterminer comment atteindre des objectifs et de prendre des mesures pour le faire (espoir), à une capacité créative et à une plus grande volonté de commettre des erreurs», explique Colleen Colleen, coauteure. Seifert, professeur de psychologie.
Bien que les résultats contribuent à la recherche sur les thérapies pour la santé mentale, les auteurs de l'étude notent que l'échantillon de l'étude se concentre sur les participants d'écoles plus pauvres et moins performantes où les obstacles à l'accès à des traitements standard pour l'anxiété sociale sont plus importants que dans des contextes disposant de plus de ressources.
«Pour les adolescents des écoles plus riches et plus performantes ayant accès à des traitements plus traditionnels, participer à une formation théâtrale d'improvisation peut donner des résultats différents», explique le coauteur Joseph Himle, professeur de travail social et de psychiatrie. "Les recherches futures peuvent examiner cela plus loin."
Les résultats apparaissent dans le numéro actuel du Arts en psychothérapie.
La source: Université du Michigan
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