Comment regarder un film effrayant avec votre enfant

Comment regarder un film effrayant avec votre enfantRegarder avec un parent, vérifier les faits et la thérapie d'exposition peuvent tous aider un enfant à transformer un film d'horreur. Shutterstock

À Halloween, les cinémas et les chaînes de télévision sont remplis de films d'horreur. Mais que devriez-vous faire si vous avez un jeune enfant qui veut aussi regarder?

Beaucoup d’entre nous ont un souvenir d’enfance film qui nous a donné des cauchemars et nous a pris à un nouveau niveau de peur. Peut-être que c'est arrivé par accident. Ou peut-être est-ce dû au fait qu'un tuteur adulte n'a pas choisi le bon film pour votre âge.

Pour moi c'était L'Exorciste. C'était aussi le film qui a effrayé ma mère quand elle était jeune. Elle m'avait prévenu de ne pas le regarder. Mais je l'ai fait. J'ai ensuite dormi pendant des mois en dehors de la chambre de mes parents, de peur d'une possession démoniaque.

Les parents demandent souvent quel est le bon âge pour les films «effrayants». Une ressource utile est Conseil australien de l'enfance et des médias, qui fournit des guides d’âge codés par couleur pour les films évalués par des professionnels du développement de l’enfant.

Supposons cependant que vous ayez pris la décision de regarder un film effrayant avec votre enfant. Quelles sont les bonnes règles de base pour gérer ce jalon dans la vie de votre enfant?

Comment regarder un film effrayant avec votre enfant L'exorciste, 1973, n'est peut-être pas le meilleur premier film d'horreur pour un enfant. IMDB

Regarder avec un parent ou un ami

La recherche sur des expériences indirectes peut nous aider à comprendre ce qui se passe lorsqu'un enfant regarde un film d'horreur. Les expériences de peur indirectes peuvent impliquer regarder quelqu'un d'autre avoir l'air effrayé ou blessé dans une situation or menaces verbales (comme par exemple «le fantôme aux dents acérées va venir à minuit pour les manger et les manger»).

Les enfants dépendent beaucoup des expériences indirectes pour obtenir des informations sur les dangers dans le monde. Les films d'horreur sont l'exemple parfait de ces expériences. Heureusement, les recherches montrent également que deux sources d’information très puissantes peuvent réduire les peurs acquises indirectement: les parents et les pairs.

Dans une de nos études récentes, nous avons montré que lorsque nous jumelé des visages adultes heureux avec une situation effrayante, les enfants ont montré une plus grande réduction de la peur que s'ils vivaient seuls cette situation. Cela suggère que les parents peuvent aider les enfants à avoir moins peur.

Il existe également des preuves que des discussions avec des amis peuvent aider à réduire la peur. Cela dit, il est important de se rappeler que les enfants ont tendance à devenir plus similaires les uns aux autres dans l'évaluation des menaces après avoir discuté d'un événement effrayant ou ambigu avec un ami proche. Il peut donc être utile de discuter d'un film d'horreur avec un bon ami qui aime ces films et qui peut aider l'enfant à discuter de ses inquiétudes de manière positive.

Comment regarder un film effrayant avec votre enfantBill Skarsgård dans It, 2017. IMDB

Obtenez les faits

Il est également important que les parents discutent du film avec leur enfant. Les enfants n'ont pas assez d'expérience pour comprendre la probabilité statistique que des événements dangereux se produisent dans le monde représenté à l'écran. Par exemple, après avoir regardé Jaws, un enfant peut supposer que les attaques de requins sont fréquentes et se produisent sur toutes les plages.

Les enfants ont besoin d’aide pour contextualiser ce qu’ils voient dans les films. Une façon de discuter des craintes des requins après avoir regardé Jaws pourrait être d’aider votre enfant à enquêter sur la statistiques sur les attaques de requins (le risque d’être attaqué est d’environ 1 en millions de 3.7) et d’obtenir des informations sur les comportements des requins (comme par exemple le fait qu’ils ne chassent généralement pas d’humains).

Ces techniques sont la base de restructuration cognitive, qui encourage l’établissement des faits plutôt que les pensées catastrophiques pour éclairer nos craintes. C'est également une technique factuelle pour gérer l'anxiété excessive chez les enfants et les adultes.

La thérapie d'exposition

Si votre film est perturbé par un film, une réaction naturelle consiste à les empêcher de le regarder à nouveau. J'ai eu cette expérience malheureuse quand ma fille de sept ans a vu accidentellement La Maison de Mlle Peregrine pour les Enfants Peculiers, qui comportait un monstre avec des couteaux pour les membres qui mangeaient les yeux des enfants pour les loisirs.

Mon premier instinct a été d'empêcher ma fille de regarder le film à nouveau. Cependant, l’un des moyens les plus efficaces de réduire les peurs excessives et irréalistes consiste à les affronter encore et encore jusqu’à ce que ces craintes se transforment en ennui. C'est appelé la thérapie d'exposition.

À cette fin, nous nous sommes soumis à elle-même et au même film à plusieurs reprises tout en faisant preuve de calme et d'hilarité - jusqu'à ce qu'elle s'ennuie. Nous avons coupé le son et avons fait des voix stupides et des bruits de pet pour le monstre. Nous avons dessiné des photos de lui avec une moustache et une paire de sous-vêtements. Heureusement, elle n'identifie plus ce film comme un film qui l'a traumatisée.

Cette stratégie est difficile à mettre en œuvre car elle nécessite de tolérer la détresse de votre enfant. En réalité, c'est une technique qui est la moins utilisée par les professionnels de la santé mentale à cause de ce.

Cependant, lorsqu'il est bien effectué et avec un soutien adéquat (vous aurez peut-être besoin d'un psychologue expérimenté si vous n'êtes pas confiant), il s'agit de l'une des techniques les plus efficaces pour réduire la peur à la suite d'un événement effrayant, comme un film d'horreur accidentel.

La peur est normale

Ai-je jamais vaincu ma peur de l'exorciste? Il a fallu que ma mère vérifie mon lit, rigole avec moi à propos du film et réaffirme qu'être effrayé est normal et normal pour moi (bravo maman!)

La peur est une réponse humaine normale et adaptative. Certaines personnes, y compris les enfants, aiment avoir peur. Il existe des preuves que se porter volontaire pour avoir peur peut conduire à un sentiment d'accomplissement accru pour certains d'entre nous, car cela nous offre une rupture cognitive du stress et des soucis quotidiens.

J'espère que vous pourrez contribuer à faire en sorte que la première expérience de film effrayant de votre enfant soit mémorable et agréable.La Conversation

A propos de l'auteur

Carol Newall, maître de conférences en petite enfance, Université Macquarie

Cet article est republié de La Conversation sous une licence Creative Commons. Lis le article original.

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