Quiconque a récemment assisté à un événement sportif pour les jeunes peut témoigner qu'il est devenu plus centré sur les parents au fil des ans. Pour ce que ça vaut, l'une des statistiques les plus étonnantes qui circulent dans les cercles sportifs pour jeunes est qu'il y a aujourd'hui 33 millions d'enfants en athlétisme âgés de cinq à dix-sept ans. Pourtant, à l'âge de treize ans, 75% des enfants abandonnent les sports organisés.

Bien qu'il y ait plusieurs raisons à cet exode massif, une cause majeure se trouve être les parents «exagérés», dont l'implication, les attentes et la pression pour exceller poussent les enfants à cesser de fumer. A quel point est-ce fou?

Malheureusement, une telle interférence négative involontaire de la part des parents peut amener les enfants à abandonner une activité saine, ce qui les amène souvent à éviter l'abus de drogues et d'alcool, la participation criminelle, la grossesse chez les adolescentes et une foule d'autres activités délétères.

De nombreux jeunes athlètes deviennent mentalement, émotionnellement et spirituellement frits par la pression concurrentielle constante, qui comprend l'obsession écrasante de gagner, d'obtenir une reconnaissance externe, d'atteindre la perfection, de répondre à des attentes irréalistes et de mesurer la valeur de soi uniquement par les résultats et les résultats. . De plus, les parents trop zélés peuvent être séduits par la possibilité pour leur fille ou leur fils de monter sur une piste de bourse d'athlétisme et de prendre le train suivant pour Stanford.

J'ai parlé avec des parents qui sont frénétiques et craintifs au sujet de l'avenir de leur enfant, et beaucoup voient le sport comme le billet de leur enfant pour le succès. Pourtant, les chances statistiques d'un enfant qui obtient une bourse d'études collégiales sont très faibles.

Mauvais rôle parental?

Les parents peuvent également adhérer à l'idée que s'ils n'interviennent pas et ne s'impliquent pas dans le jeu de leur enfant, ils sont de mauvais parents, laissant tomber leurs petites étoiles. S'ils ne s'impliquent pas, ils se sentent coupables, effrayés et vides. Si leurs enfants se font couper, quittent l'équipe ou ne réussissent pas, les parents sentent que c'est de leur faute. Si les enfants ne se rétablissent pas émotionnellement de l'échec dans le sport, que ce soit rapidement ou bien, les parents peuvent aussi se sentir responsables de cela.

Bien sûr, personne n'est mauvais parent pour vouloir que son enfant entre à Stanford, et nous n'avons pas tort de vouloir que nos enfants réussissent dans le sport. D'un autre côté, être un parent sportif qui réussit ne consiste pas à tout faire et à tout abandonner pour le sport: vous n'avez pas à payer des cargaisons d'argent pour les équipes de voyage, abandonner vos week-ends entiers à des événements compétitifs, suspendre vos vacances, et vendez votre maison pour payer les frais supplémentaires.

Ce qu'un enfant atteint en athlétisme n'est pas une indication de savoir si les parents font du bon travail ou non. Les intentions d'un parent ne sont généralement pas le problème principal, puisque nous aimons tous nos enfants et voulons le meilleur pour eux. Et la première chose que nous devons tous apprendre, c'est comment nous libérer pour nous éloigner, nous éloigner et simplement laissez-les jouer.

Écoutez vos enfants et laissez-les jouer

Je crois que lorsque nous donnons le jeu à nos enfants, nous démontrons le plus haut niveau d'amour pour ces grands jeunes esprits. Quand je demande aux enfants pourquoi ils font du sport, ils ne mentionnent presque jamais de bourses d'études, d'être pro ou de remporter un championnat. Ils se moquent généralement de ces objectifs élevés. Ils veulent s'amuser, se sentir défiés et se faire des amis.

Les enfants recherchent le plaisir, une vie équilibrée et même la possibilité de pratiquer plusieurs sports. Avons-nous, en tant que parents, été piégés et simplement perdus de vue leurs objectifs innocents? Je demande souvent aux enfants: «Comment vos parents peuvent-ils vous aider dans le sport?» Ils répondent unanimement: «Ils ont besoin de nous écouter et de savoir que nous voulons nous amuser et simplement jouer.

Le piège des parents sportifs

Il est facile de se faire prendre dans ce piège des parents sportifs et de ne pas écouter nos enfants ou ce que nous savons intuitivement être la bonne chose. Peut-être avez-vous remarqué, par exemple, à quel point les sports pour les jeunes sont progressivement devenus une grande entreprise. Quelqu'un gagne beaucoup d'argent grâce à des parents consentants.

Vous pouvez vous sentir obligé de «suivre le programme» et de faire participer vos enfants aux ligues les plus compétitives, obligeant la famille à débourser des tonnes d'argent - tout cela dans l'espoir ou la promesse que vos enfants pourraient devenir un jour de brillantes stars professionnelles. Bien sûr, quelques-uns le font, mais le pourcentage de ceux qui «font les choses en grand» est si infiniment petit qu'il ne vaut même pas la peine de le considérer. Même en comprenant cela, vous pouvez vous retrouver à devenir incertain, nerveux, tendu et stressé, et l'idée de faire la bonne chose se perd dans le processus.

J'ai un flux continu de parents dans ma pratique, néophytes de cette étrange scène sportive, qui cherchent des conseils à travers de telles turbulences. Plutôt que d'écouter ou de faire confiance à leurs enfants, ils essaient de pousser, de forcer ou de gérer le processus. Ils ont peur de prendre une mauvaise décision.

Je les rassure à écouter leur instinct et à suivre leur cœur, à sentir ce qu'ils ressentent intuitivement comme la bonne chose à faire. Ce sont de bons parents avec de bonnes intentions, mais ils doivent apprendre à naviguer dans ces eaux inexplorées et souvent turbulentes de la parentalité sportive.

Tout le monde y est allé, tout le monde est impliqué

En tant que père de quatre enfants athlétiques, j'ai été témoin de nombreux scénarios cauchemardesques. Des adultes trop zélés se présentent tous les samedis sur le terrain de football. Mais je comprends pourquoi les parents agissent de la sorte parce que, aussi embarrassant que je puisse penser, j'ai dû apprendre à travers mes propres erreurs stupides.

En tant que parent de jeunes athlètes, je me suis parfois retrouvé à faire partie du problème. J'ai souvent échoué à faire la bonne chose. À plusieurs reprises, j'ai crié à un arbitre ou à un officiel. Je me suis même disputé avec d'autres parents sur le fait que leur enfant ne méritait pas plus de minutes. Une fois, j'ai confronté un entraîneur pour savoir pourquoi mon enfant ne jouait pas. C'était peut-être mon «combat contre Brooklyn» qui sortait. Heureusement, mes enfants m'ont appelé à propos de ces incidents, et grâce à leurs efforts, je me suis retourné rapidement. J'avais de bonnes intentions mais un mauvais comportement.

Les parents peuvent adopter toutes sortes de mauvais comportements par leur désir de défendre leurs enfants et de les voir réussir. J'ai vu des parents conseiller à leur enfant de se battre, d'épauler l'adversaire, de «l'écraser» et de simplement mettre en marche cet instinct de tueur pour qu'il soit à la hauteur. J'ai vu des entraîneurs jouer uniquement les meilleurs alignements jusqu'à ce que la victoire soit assurée, et alors seulement les autres joueurs peuvent jouer. Certains parents applaudissent cette stratégie, tandis que d'autres en sont offensés.

Être de soutien ou exagérer?

Même lorsque nous essayons de nous soutenir, nous pouvons en faire trop. J'ai appris une fois que la mère d'un enfant de l'équipe de football de mon fils payait à son fils cinq dollars pour chaque but marqué et un dollar pour chaque aide. Le garçon a joyeusement dit à mon fils qu'il avait gagné seize dollars pour sa performance après un match. Cependant, ce geste apparemment innocent est finalement dommageable pour les jeunes et certainement pour le but du jeu en équipe.

Les systèmes de récompense externes envoient le mauvais message: la motivation à faire du sport devient monétaire et égoïste plutôt que pour la joie et l'excitation du jeu d'équipe. Pour les parents, ce n'est pas la bonne chose. Cela contredit l'essence du sport, clairement articulée par le leader du Mouvement olympique, Pierre de Coubertin, à l'ouverture des Jeux Olympiques de 1908 à Londres: «Le plus important aux Jeux Olympiques n'est pas de gagner, mais de prendre part."

Critiquer les performances et humilier votre enfant?

Le plus dommageable de tous, bien sûr, est lorsque les parents critiquent et rabaissent leurs propres enfants pour une mauvaise performance, en particulier devant les autres. Lors d'un match de baseball de la Petite Ligue, j'ai déjà vu un père crier à son fils de neuf ans: «Vous me mettez dans l'embarras. Vous recommencez et je vous mettrai dans le champ extérieur ... Clumsy Klutz, qu'est-ce qui ne va pas avec vous? Tu pues! Continuez comme ça et vous ne jouerez pas dans cette équipe. "

Ces mots choquants ont profondément touché l'esprit du garçon innocent, l'humiliant profondément en présence de ses amis. Pourtant, tout aussi scandaleux était le comportement calme des autres adultes qui regardaient pendant une tirade aussi honteuse; personne n'a réagi ou n'a parlé pour ce garçon.

Cela ne fait pas la bonne chose. Ce parent avait créé un environnement émotionnellement dangereux qui affectait tous les enfants. Malheureusement, pour cet enfant en particulier, une telle inacceptation et un tel manque de respect pourraient éteindre de façon permanente sa passion pour le sport et porter atteinte à son estime de soi. Combien d'autres carrières d'athlètes en herbe ont été interrompues par des parents autoritaires?

De toutes ces manières, des parents bienveillants peuvent devenir des parents trop zélés et autoritaires qui se concentrent sur la victoire et les réalisations sportives au détriment des simples joies de la pratique du sport. Lorsque cela se produit, comme le dit si éloquemment mon cher ami et collègue John O'Sullivan: «Vous courez la course nulle part où les enfants ne deviennent pas de meilleurs athlètes. Ils deviennent des athlètes amers qui se blessent, s'épuisent et arrêtent complètement le sport.

Comment pouvons-nous éviter cela? En un mot, en étant conscient. La pleine conscience peut nous aider à être de meilleurs parents sportifs pour nos petites étoiles.

Être un parent sportif attentif

La pleine conscience est simplement en train d'être consciente de ce qui se passe en ce moment sans vouloir qu'elle soit différente; profiter de l'agréable sans tenir quand il change (ce qu'il veut); être avec le désagréable sans craindre que ce soit toujours ainsi (ce qui ne sera pas le cas).  - James Baraz, l'éveil de la joie

La notion de pleine conscience est étroitement liée aux racines de l'ancien enseignement bouddhiste. Je l'utilise comme un moyen puissant de pratiquer l'éveil et la conscience des pensées et des actions telles qu'elles se produisent dans le moment présent. Grâce à cette pratique très simple, vous améliorez la conscience de soi, donc à tout moment, vous savez ce que vous faites, comment vous le faites et pourquoi, tout en comprenant comment vos actions influencent profondément vos enfants.

Je vois la parentalité sportive comme l'un des meilleurs environnements pour pratiquer la pleine conscience. Son essence est universelle. Vous n'avez pas besoin d'être un moine bouddhiste Zen pratiquant zazen (assis méditation) sur un sommet de montagne pour pratiquer être conscient et présent.

La pleine conscience est en fait devenue profondément pertinente dans l'Amérique traditionnelle. Il est adopté par les hôpitaux aidant les patients à guérir, les groupes militaires voulant se concentrer, les systèmes éducatifs espérant faciliter l'apprentissage, les musiciens souhaitant être plus présents et les acteurs essayant de rester dans l'instant présent.

Il peut également être utilisé par vous, un parent sportif souhaitant profiter de l'expérience de vos enfants en s'amusant et en étant heureux en temps réel. Dites adieu au multitâche et à l'utilisation d'appareils lors des jeux de votre enfant, et accueillez le ravissement du moment présent en faisant la bonne chose assez longtemps pour ressentir sa plénitude.

© 2016 par Jerry Lynch. Utilisé avec la permission de
New World Library, Novato, CA. www.newworldlibrary.com

Source de l'article

Laissez-les jouer: La manière consciente de Parent Kids pour le plaisir et le succès dans les sports
par Jerry Lynch.

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À propos de l’auteur

Psychologue du sport Dr. Jerry Lynch est l'auteur de plus de dix livres et le fondateur / directeur de Chemin des Champions, un groupe de consultation axé sur la «maîtrise du jeu intérieur» pour les performances sportives de pointe. Le parent de quatre enfants athlétiques, il a plus de trente-cinq ans d'expérience en tant que psychologue sportif, entraîneur, athlète et enseignant. Fort de son expérience de travail avec les champions olympiques, de la NBA et de la NCAA, le Dr Lynch transforme la vie des parents, des entraîneurs et des jeunes athlètes.