Un dépistage régulier des problèmes de sommeil possibles est particulièrement important pour les étudiants qui présentent des difficultés en mathématiques, en langues ou en lecture.
Une nouvelle étude établit un lien entre une bonne nuit de sommeil pour les enfants d'âge scolaire et une meilleure performance en mathématiques et en langues, qui sont de puissants prédicteurs de l'apprentissage ultérieur et de la réussite scolaire.
«Nous croyons que les fonctions exécutives (les compétences mentales impliquées dans la planification, l'attention de payer, et multitâche, par exemple) sous-tendent l'impact du sommeil sur le rendement scolaire, et ces compétences sont plus critiques en mathématiques et en langues que dans d'autres sujets», explique Reut Gruber, un psychologue clinique de l'enfant qui a dirigé l'étude.
Dans la revue Médecine du sommeil, Les chercheurs ont rapporté que «l'efficacité du sommeil" est associée à la performance scolaire plus élevé chez les sujets clés. L'efficacité du sommeil est un gage de la qualité du sommeil qui compare la quantité de temps de sommeil réel avec le temps total passé dans le lit.
Alors que d'autres études ont mis en évidence des liens entre le sommeil et la performance scolaire générale, les scientifiques ont examiné l'impact de la qualité du sommeil sur les notes des bulletins de notes dans des matières spécifiques. Résultat: avec une plus grande efficacité du sommeil, les enfants ont obtenu de meilleurs résultats en mathématiques et en langues, mais les notes en sciences et en art n'ont pas été affectées.
Le faible rendement scolaire chez les enfants est un problème commun et grave qui touche 10-20 pour cent de la population. «Un sommeil de courte ou de mauvaise qualité est un facteur de risque important de mauvais résultats scolaires souvent ignoré», explique M. Gruber, chercheur à l'Institut universitaire en santé mentale Douglas et professeur au département de psychiatrie de l'Université McGill.
Projections de sommeil
L'équipe de recherche de Gruber, en collaboration avec la Commission scolaire Riverside à Saint-Hubert, au Québec, a étudié 75 enfants en bonne santé entre 7 et 11 ans. sommeil nocturne des enfants a été suivie par actigraphie, qui utilise un dispositif de montre-bracelet-like pour évaluer le sommeil en mesurant les mouvements.
"Nous avons établi la moyenne des données sur cinq nuits pour construire les habitudes de sommeil habituelles des enfants et corrélé les données avec leurs notes de rapport," dit Gruber.
Les résultats soulignent l'importance d'identifier les problèmes de sommeil qui pourraient passer inaperçus, dit M. Gruber. Cela ne signifie pas que les parents doivent se dépêcher et faire tester leurs enfants dans des cliniques de sommeil, mais cela indique que les pédiatres doivent incorporer des questions sur le sommeil dans les examens de routine, ajoute-t-elle.
«Je pense que beaucoup d'enfants pourraient avoir des problèmes de sommeil dont personne n'est au courant», dit-elle. "Et si le pédiatre ne demande pas à ce sujet, nous ne savons pas que c'est là. Le dépistage régulier des problèmes de sommeil possibles est particulièrement important pour les étudiants qui ont des difficultés en mathématiques, en langues ou en lecture. "
Divulgation: Les Instituts de recherche en santé du Canada a appuyé leur travail.
Étude originale.
La source: Université McGill
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