Nos familles sont-elles une école de compassion et d'inachevé?

Nos familles sont-elles une école de compassion et d'inachevé?

La famille est une école de la compassion parce qu'il est ici
que nous apprenons à vivre avec d'autres personnes.
- KAREN ARMSTRONG

Si nous ne nous considérons pas comme des contributeurs valables à la société et que nous n'approuvons pas notre vieillissement avec dignité et respect pour nous-mêmes, comment pouvons-nous nous attendre à ce qu'ils nous voient de cette façon? À mesure que nous vieillissons, nos familles deviennent utiles et encourageantes, ou négligent et critiques - elles nous apprécient ou non. La façon dont ils nous traitent reflète souvent la façon dont nous nous voyons.

Je pense à l'importance de nos familles pour nous. Combien nous dépendons les uns des autres pour l'orientation, le soutien et la sécurité. Comment, en vieillissant, nos enfants vieillissent avec nous. À ce stade, il peut sembler bon et bon de quitter son poste de chef de famille et de décideur.

Imaginez la vie comme une série de cercles, de plus en plus larges, nous faisant tourner vers le bord extérieur, où finalement la vie est satisfaisante et vous passez le relais à la génération suivante. Les vacances sont un moment où vous pouvez sentir ce mouvement vers la circonférence, où nous faisons toujours partie du cercle familial mais ne sommes plus au centre.

Prenez Thanksgiving, par exemple. J'envisage un jour dans un avenir pas si lointain où ma maison ne sera plus la destination pour tout le monde. Il y a une partie de moi qui résiste à cette inévitabilité et une partie de moi qui est plus que disposée à abandonner le travail consistant à arroser la dinde toute la journée.

Nous avons passé les meilleures années de notre vie à accomplir les tâches de gestion compliquées que la vie de famille exige à un point tel qu'elles sont devenues une seconde nature pour nous. Comment pouvons-nous les laisser partir? Tôt ou tard, nous devons le faire, et le but est de le faire aussi gracieusement que possible.

Imaginez que vous êtes sur la circonférence. À quoi ressemblerait une fête ou une autre réunion de famille à partir de cette nouvelle perspective?

Soigner nos parents

Au cours de la dernière année, j'ai perdu ma mère et j'ai aidé mon père à déménager dans une maison de retraite. . . . J'ai appris que je peux gérer plus que je ne le pensais! - SALLY, AGE 55


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Grâce à la médecine moderne, la population âgée continue de croître et les femmes, qui sont devenues les aidantes par défaut de notre société, pourraient finir par prendre soin de leurs parents pendant de nombreuses années de leur vie. Tout en prenant soin d'un parent âgé, nous pouvons apprendre beaucoup de compétences d'adaptation de leur part.

Si vous voyez un parent comme un fardeau, il deviendra un. D'un autre côté, si vous le voyez comme une expérience d'apprentissage et un défi, vous vous sentirez récompensé et fier de vous chaque fois que vous résolvez un conflit ou un problème.

Si quelqu'un a fait quatre-vingt ou quatre-vingt-dix ans, ils ont fait quelque chose de bien, et vous pourriez apprendre quelque chose de précieux d'eux. Asseyez-vous pendant une heure, rappelez-vous du bon vieux temps ou parcourez un vieil album photo ensemble.

Maintenant il est temps pour toi

Faites une liste des actions que vous pourriez prendre pour nourrir votre corps, votre esprit et votre esprit. Écrivez une action sur votre calendrier tous les jours, et faites-le. Écoutez de la musique, installez-vous dans une chapelle ou promenez-vous. Rassemblez des informations sur l'alimentation, l'exercice et la réduction du stress. Confiez-vous à quelqu'un comme un frère, un thérapeute, un ami proche ou un voisin sans jugement. Trouver un groupe de soutien pour les soignants.

Si vous prodiguez des soins à un parent, quelles mesures pouvez-vous prendre qui profiteraient à votre parent? Quelles actions pouvez-vous prendre qui vous seraient bénéfiques?

Parenting Enfants adultes

Le déni est de croire que vos enfants adultes et leurs conjoints apprécieront que vous les régliez directement sur tout, d'où ils devraient vivre à ce qu'ils devraient manger. - "LE JUGE JUDY" SHEINDLIN

Les questions demeurent: quel est notre rôle en tant que parents de nos enfants adultes? Comment pouvons-nous être parents et être en relation avec ces vieux enfants? Que faisons-nous quand les enfants nous frappent pour un prêt, ou rentrent à la maison. . . ou utiliser nos maisons pour le stockage? Comment réagissons-nous quand ils veulent se lancer dans nos affaires?

Est-ce que votre envie de vous mêler de la vie de vos enfants adultes est si écrasante que vous ne pouvez pas vous en passer? Je ne peux pas vous dire combien de fois je me suis remis à traiter mes enfants adultes comme s'ils avaient huit ans. "Portez votre veste. Il fait froid dehors », ou« Mangez-vous assez de légumes? »Il est difficile de laisser aller le rôle de la mère et de voir vos enfants comme des adultes.

Nos familles: une école de compassion et d'inachevéLes enfants adultes ont toujours besoin de notre approbation, et nous ne devons pas juger leur comportement de la même manière que nous l'étions quand ils étaient jeunes. Nos corrections et suggestions peuvent avoir un impact émotionnel négatif. Lorsque les parents et les enfants adultes vivent loin l'un de l'autre, leurs brèves visites peuvent se transformer en répétitions de relations parents-enfants qui pourraient devenir explosives.

Nos enfants ne sont plus des enfants. Ils ont plus de vingt et un ans, et ils sont censés se comporter comme des adultes, et quand ils ne le font pas, il est difficile de se taire. Lorsque vos enfants sont mariés et que vous voyez des choses que vous ou leur conjoint faites que vous n'approuvez pas, gardez-les pour vous - même si vous pensez que c'est votre parentage défectueux qui a créé la souffrance.

Si vous êtes un parent, vous savez que la culpabilité est un compagnon constant. Il n'est pas surprenant qu'une génération comme la nôtre, qui se targue d'une réflexion sur elle-même, finisse par se blâmer pour l'échec de nos enfants à prospérer dans le monde. Il est crucial que nous arrêtions de penser comme ça.

La clé de notre santé mentale et de notre survie, ainsi que la leur, est le détachement - pas de nos enfants mais de leurs problèmes. Nous devons reconnaître les limites de notre responsabilité parentale et accepter que nous avons fait tout ce que nous pouvions pour eux.

Comment pouvez-vous continuer à faire partie de la vie de vos enfants d'une manière saine et équilibrée?

Entreprise familiale inachevée

Nous avons le choix de savoir si nous pardonnons aux autres, y compris à nos parents, et si nous guérissons nous-mêmes ou si nous laissons les blessures continuer à se répandre. - BETTY NICKERSON

Une amie plus âgée n'a pas parlé à ses parents ou à ses frères et sœurs depuis qu'elle a obtenu son diplôme d'études secondaires. J'ai d'autres amis qui sont très proches de rompre les liens familiaux parce qu'ils subissent une aggravation continue au lieu de la compréhension et du soutien qu'ils veulent. Laissant ces questions non résolues peut vous garder coincé dans l'énergie du passé pour toujours, et aller de l'avant dans votre vie, vous allez avoir besoin de toute l'énergie que vous pouvez rassembler.

Reconnaître votre colère et votre déception envers les membres de votre famille est la clé pour amorcer un processus de guérison avec eux. Il y a de nombreuses années, mon thérapeute m'a aidé à honorer ma colère contre mon père, à en donner un sens et, finalement, à avancer vers le pardon. Permettre la place à la colère me permet de déménager dans un endroit où le pardon et la compréhension pourraient naître.

Qu'est-ce que cela signifie de pardonner? Webster définit comme «abandonner le ressentiment contre ou le désir de punir; cesser d'être en colère contre; abandonner toute prétention de punir ou d'imposer une peine. "Si nous devons pardonner, nous devons d'abord abandonner le droit de se venger. Nous cessons alors de définir celui qui nous a blessé en termes de blessure qui a été causée.

Il n'y a rien dans cette définition concernant l'approbation des actions de l'offenseur. Si nous pardonnons, nous pouvons aussi atteindre un point où nous souhaitons du bien à nos injurieux - après que nous ayons travaillé à donner un sens à la situation, cet acte devient alors une sorte de miracle.

Laisser aller des sentiments négatifs envers les autres dépend fortement de notre capacité à laisser aller des sentiments négatifs envers nous-mêmes. Lorsque nous avons développé la capacité de laisser aller nos erreurs du passé, de reconnaître notre humanité, il est étonnant de constater à quel point il est facile de laisser aller les erreurs des autres.

Trouver un terrain d'entente

Si les membres de la famille ne peuvent pas vous donner le soutien dont vous avez besoin dans un domaine qui vous tient à cœur, essayez de trouver un aspect de votre vie que vous pouvez facilement partager avec eux. Dans certains cas où un pont ne peut pas être construit, vous devrez peut-être créer ce qui deviendra une nouvelle famille. Il n'est jamais trop tard pour le faire. Affronter les tempêtes de la vie n'est pas facile, et les relations amoureuses peuvent être un bateau de sauvetage - un canot de sauvetage que vous pouvez construire en choisissant de nouveaux membres de la famille.

Je me suis enrôlé une nouvelle famille quand j'ai réalisé que la mienne n'était pas capable de me donner tout ce dont j'avais besoin. Quand je développais ma nouvelle famille, je n'ai jamais directement demandé à quelqu'un de remplir les rôles. J'ai appris les antécédents de chaque personne et développé un plan pour renforcer la relation. J'ai invité chacun dans ma vie, finissant par partager des détails intimes.

L'auteur Roberta Russell décrit comment elle a recréé une famille après avoir perdu sa famille à cause de divorces et de décès. "J'ai soigneusement choisi six personnes pour ma nouvelle famille. L'un était un bon professeur. . . un autre, un excellent père. . . etc."

La Force Réparatrice Silencieuse du Pardon

Aucun lien familial d'aucune sorte ne durerait si la force réparatrice silencieuse du pardon ne travaillait presque constamment pour contrecarrer les effets corrosifs du ressentiment et de l'amertume. Le désir de réparer une relation blessée, qu'il s'agisse d'un pardon, d'une excuse ou d'un autre geste de transition, est une impulsion humaine fondamentale.

Le pardon n'est pas seulement un sous-produit de la croissance: la lutte pour pardonner peut favoriser la croissance, et c'est ce que je veux dire. Nous sommes destinés à continuer à grandir aussi longtemps que nous vivons.

Qu'est-ce qu'une entreprise familiale inachevée est en train de drainer votre énergie? Et qu'êtes-vous prêts à faire à ce sujet?

© 2005, 2014 par Pamela D. Blair. Tous droits réservés.
Cet extrait a été reproduit avec la permission de l'éditeur,
Hampton Roads Publishing. www.redwheelweiser.com

Source de l'article

S'améliorer: les meilleurs conseils sur l'argent, la santé, la créativité, le sexe, le travail, la retraite, etc.
par Pamela D. Blair, PhD.

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Laissez Pamela Blair vous guider à travers les pensées et les sentiments sur le vieillissement qui peuvent vous entraîner vers le bas. Laissez-la montrer la voie vers une façon différente, optimiste et claire, de vieillir - mieux.

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A propos de l'auteur

Pamela D. Blair, auteur de "Getting Older Better: Le meilleur conseil jamais ..."Pamela D. Blair, Ph.D., est psychothérapeute holistique, conseillère spirituelle et coach personnel dans un cabinet privé. Elle a écrit pour de nombreux magazines, a participé à des talk-shows à la radio et à la télévision et a coécrit un livre à succès sur le chagrin intitulé I Was not Ready to Say Goodbye. Elle est également l'auteur de Les 50 prochaines années: un guide pour les femmes à mi-vie et au-delà. En tant que thérapeute, elle est reconnue pour son approche holistique et ses ateliers novateurs sur la croissance personnelle. Elle habite à Shelburne, VT. Visitez-la en ligne à www.pamblair.com.

Regarder une interview: Auteur Pamela Blair et "Getting Older Better"

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