Une romance brisée, un penchant pour être différent, une fatigue de l'exploitation sexuelle merry-go-round, une recherche de quelque chose de plus profond, la curiosité, le destin - ce qui amène une personne à envisager le célibat pour quelques mois ou quelques années ne peuvent pas être facilement expliqué. Dans les actions érotiques, nous entrons dans un mystère, et souvent on ne découvre plus tard les véritables raisons nous nous sommes impliqués.
Si vous décidez d'essayer la sublimation tantrique, Je vous recommande de définir une durée minimale de trois mois. Il faudra un certain temps pour vous de vous vivent dans le choix que vous avez fait et d'en récolter les résultats d'une plus grande tolérance à l'égard des sentiments sexuels sans avoir besoin d'agir sur eux de manière conventionnelle. Au cours de ces premiers mois, les pratiques de yoga sera l'ouverture de canaux dans votre corps pour faciliter le processus de sublimation, de vous donner une base pour célibataires accomplissements érotiques. Sex deviendra plus d'un choix que nécessaire, après ce degré d'ouverture a été atteint.
Vous pouvez ou ne pouvez pas trouver beaucoup de l'anxiété chez les réglage de la durée de votre pratique. Si une période de plus d'un choc quelques mois, vous, je vous conseille de réfléchir à nouveau sur ce que vous voulez et ce que vous croyez à propos de votre situation à caractère sexuel. Brahmacharya est plus qu'un atelier de week-end. Il exige une application sincère et dévoué de soi-même pour développer ses potentialités.
Quand s'arrêter?
Mon premier engagement a été pendant quinze mois. Après cela, j'ai arrêté de compter et donc ajouté une autre dimension à ma pratique, un sentiment presque effrayant de la liberté. Avant je suis arrivé à ce point, cependant, j'ai vu plus subtiles, les sentiments ambivalents qui prennent la forme de la pensée "Quand est-ce que ça va être fini!" À ce stade, je me dois de soulever une question pour vous de considérer: Si vous avez vraiment commencer à profiter de la sublimation tantrique, sur quelle base vous décidez d'arrêter?
Vous pouvez insister pour que vous saurez exactement quand revenir au sexe classique. Ramakrishna, un saint indien qui a profondément dans la pratique de brahmacharya, a décrit son expérience comme «l'un dans lequel il semblait que tous les pores de la peau étaient comme des organes féminins et les relations qui se passait sur tout le corps". De telles expériences, qui peuvent émerger qu'après des années de développement, peut prendre la décision d'arrêter ou de continuer beaucoup plus inspirante que vous pourriez imaginer.
Ne pas fixer une durée spécifique peut aider à rendre votre pratique moins conscient de soi et étudié. Vous pourriez même commencer à se sentir un sentiment de liberté à n'avoir pas de limite prédéterminée. D'autre part, si vous avez des problèmes vous établir dans votre engagement, une durée prédéfinie pourrait vous soutenir pour vous passer à travers les premiers mois de pratique et de l'incertitude. Vous avez besoin d'un certain temps pour vous réorienter dans le monde tous les jours de l'attirance sexuelle du point de vue tantrique.
Quelle est votre motivation?
Une autre considération est de savoir comment formidable tantrique de sublimation s'inscrit dans les particularités de votre personnalité. Etes-vous un perfectionniste, s'attendant à obtenir le droit de la toute première fois et de plus en plus le droit que vous avancez? Ou êtes-vous spirituellement concurrentiel et de penser la sublimation vous fera «plus» spirituelle que d'autres? Etes-vous d'une ancienne école du sexe et le sentiment que le célibat est une bonne façon de limiter entêtement? Avez-vous tendance à aller à l'extrême, en attendant de se balancer de la sublimation de prononcer l'abandon sexuel? Peut-être que vous considérez-vous comme trop dépendante et sentez que vous pourriez faire cela pour gagner l'approbation de quelqu'un. Une autre possibilité est que vous pouvez être en colère contre quelqu'un et que vous voulez infliger votre célibat sur eux comme une vengeance.
Comme vous pouvez le deviner, toutes ces motivations peuvent gravement restreindre votre expérience de la sublimation, du moins au début. Comme vous le progrès, cependant, des motivations plus positives fondées dans vos nouvelles expériences pourraient survenir.
Demandez-vous si vous pourriez ne pas être en essayant d'éviter les problèmes d'interaction sociale en allant dans le célibat. Non seulement une telle croissance inégale insatisfaisant; le haut degré d'intimité qui tantrique de sublimation travaille à ne le permettra pas.
Si vous avez l'intention de pratiquer avec un partenaire, d'observer la manière dont les problèmes que vous avez normalement tout en parlant de sexe émergent lors de vos conversations à essayer le célibat. Avis quel partenaire veut la pratiquer plus, qui agit comme si il ou elle en sait plus à ce sujet, qui est-il prendre plus au sérieux, et ainsi de suite. En retournant à la fondation de l'eros-as-mystère, vous serez aidé en vous déloger de ces dynamiques hiérarchiques et de polarisation.
Enfin, vous pouvez être préoccupés par le sida, les relations problématiques, d'être rejeté ou se commise, ou la performance sexuelle. Il est important que vous soyez aussi honnête que vous pouvez au sujet de ces préoccupations que vous avez définis sur votre chemin dans le célibat. Votre pratique tantrique pourrait même aider à résoudre certains de ces soucis lancinante de l'ego-mental que vous découvrez des moments de l'acceptation de soi connue comme «la paix qui surpasse toute intelligence».
Lesquelles vous pourriez choisir Brahmacharya
1) Vous allez être impliqué dans un projet depuis un certain temps, et vous pensez tantrique de sublimation vous aidera à concentrer votre temps et d'énergie.
Le célibat a longtemps fait partie de certains modes de vie traditionnels de service et de développement personnel. Mère Teresa, le Mahatma Gandhi, et les Nations Unies Secrétaire général Dag Hammarskjold sont trois exemples bien connus du célibat choisi comme support à un travail et de service. C'était sa thèse de doctorat sur la créativité qui ont conduit Gabrielle Brown, auteur de Le Nouveau Célibat, d'établir une corrélation entre les personnes particulièrement créatives et le célibat.
La méditation devient particulièrement utile en conjonction avec brahmacharya pour un projet créatif. Quand l'esprit devient encore dans la méditation, des courants d'énergie commence à couler à travers les voies très subtiles, vivifiant la conscience. Comme vous le retourner à la réflexion sur votre projet, de nouvelles idées vives peuvent apparaître, de sorte que vous pouvez garder un tampon et un crayon près de votre coussin de méditation - mais pas assez près pour vous distraire.
Les principes du karma yoga, le yoga des activités de la vie, pourrait être particulièrement pertinent pour un célibat qui sert un projet de création ou de l'activité: de profiter du processus de votre travail à chaque étape, plutôt que de trop se concentrer sur la satisfaction de l'achèvement.
2) Vous vous sentez isolé.
Comme un de mes professeurs disait, brahmacharya est la découverte de l'amour en vous que vous réservent habituellement pour tomber en amour avec quelqu'un d'autre. Il a affirmé qu'il s'agissait d'une préparation idéale pour une relation ou un mode de vie satisfaisant en soi, basée sur la découverte sa source intérieure de bonheur.
La paix méditative est en soi une forme intérieure de l'être seul, car nous sommes libres de cette foule de pensées qui peuvent claquer sans cesse nous distraient. Une telle paix intérieure détient la possibilité de découvrir un profond paradoxe: Nous sommes chaque singulièrement seul dans le monde, et pourtant, dans ce silence sans distraction, nous nous sentons encore plus intimement liés les uns aux autres et au monde. Si vous êtes célibataire, vous pourriez choisir d'utiliser votre temps personnel pour pratiquer trois ou quatre heures de yoga presque tous les jours, tout en conservant vos autres engagements. Pour certains brahmacharin simples, sadhana pourrait devenir "l'amour de votre vie" - au moins pour les mois ou les années de votre pratique.
3) Vous avez une maladie sexuellement transmissible, et que vous voulez des moyens sûrs pour exprimer l'amour, la passion et l'affection.
SIDA, l'herpès, la chlamydia, et d'autres maladies sexuellement transmissibles sont la délimitation des limites d'un territoire qui sexologues antérieures dépeints comme un paradis idyllique. Vous pouvez vous sentir injustement soutenu dans ce coin apparemment claustrophobe de «pas de sexe» pour plus longtemps que prévu. Tantrique sublimation révèlent de nombreuses passerelles séduisantes de cet endroit encaissée.
4) Vous voulez développer des amitiés non sexuels, et que vous êtes plus sélective de ces jours.
Nous sommes habitués à voir les uns les autres soit en tant que possibles partenaires sexuels ou comme "Just Friends" (qui est: «Il n'ya aucun moyen je pourrais être allumé pour vous!"). Un intérieur oui / non de commutation automatique des catalogues tout le monde que nous considérons comme sexuellement désirable ou indésirable. Dans la sublimation tantrique, nous pouvons opérer au-delà de cette étroitesse binaire via l'ouverture préparé des "non-attachement".
Bien que non-attachement peut sembler austère, il se réfère simplement à une expérience de l'intimité sans ordre du jour. Nous apprenons à voir les autres sans affectation ou à saisir sur eux pour une fin personnelles. Nos liens d'amitié avec l'autre sexe prennent souvent une intimité libératrice et détendu lors de l'attente du sexe a été mis de côté.
5) Vous voulez développer un sentiment profond de l'intimité avec votre partenaire.
L'intimité est une question d'une personne étant mû par un autre. Le bruissement de sa robe, la timidité de sa gratitude, la chaleur de sa déception, l'amertume de ses pertes, même les possessions peuvent être médiums à travers lesquels nous sommes mus par un de l'autre. Car ce n'est pas les "choses" qui nous émeuvent, mais la façon dont notre amour leur donne la vie avec l'individualité de l'être aimé. À Saint-Exupéry Le petit Prince, Le renard parle de l'intimité telle, qu'il appelle «apprivoiser»:
"Si tu m'apprivoises, ce sera comme si le soleil est venu de briller dans ma vie, je connaîtrai un bruit de pas qui sera différent de tous les autres .... Et puis regarde!. Vous voyez les champs de blé vers le bas là-bas? Je ne mange pas de pain. Le blé est d'aucune utilité pour moi. Les champs de blé n'ont rien à me dire. Et ça, c'est triste. Mais vous avez les cheveux qui est la couleur de l'or. Pensez ce sera merveilleux quand vous m'auras apprivoisé! Le grain, qui est doré, me fera souvenir de toi. Et j'aimerai le bruit du vent dans le blé .... "
Le renard regarda le petit prince, pendant une longue période. "S'il vous plaît - apprivoise-moi!" at-il dit.
Donc, souvent, cependant, le désir impatient pour plus d'intimité est ce qui obscurcit les phénomènes subtils de l'intimité actuellement en vie, comme, malheureusement, le petit prince a répondu à son renard:
"Je veux (vous apprivoiser), beaucoup," répondit le petit prince. "Mais je n'ai pas beaucoup de temps. J'ai des amis à découvrir, et beaucoup de choses à comprendre."
Pour ce qui le renard a répondu en guise d'adieu:
"Et maintenant, voici mon secret, un secret très simple: Il est seulement avec le cœur que l'on peut voir à juste titre; ce qui est essentiel est invisible pour les yeux."
L'art de voir avec son cœur, c'est ce tantrique de sublimation est tout au sujet.
6) Vous êtes préoccupé par les difficultés dans les relations amoureuses et se demander comment la sublimation tantrique et de la psychologie peut aider.
Si vous n'êtes pas actuellement dans une relation amoureuse, la pratique de la sublimation solitaire peut donner à votre vie une plénitude satisfaisante de l'émotivité, l'engagement et la passion typiquement pensé uniquement disponible pour les personnes couplés. Ainsi, vos désirs pour un partenaire peut être libéré du désespoir que d'être seul engendre parfois. Au lieu de cela, si vous rencontrez quelqu'un que vous êtes vraiment intéressé, vos désirs auront une fraîcheur accueillante.
Depuis tantrique de sublimation est un art de transformation, son approche à des émotions difficiles est beaucoup plus paradoxale et poétique que les psychologies les plus classiques et populaires de l'amour. Au lieu d'un vocabulaire des termes semidiagnostic, comme co-dépendance, blessures émotionnelles, ou des craintes d'abandon et de l'engagement, les termes tantriques comme viyoga - l'union qui vit, même dans les luttes les plus pénibles - de saisir l'ambiguïté inhérente à des difficultés érotiques.
Ainsi, vous apprendrez tout sur les pouvoirs cachés de redressement au sein des excuses et le pardon, comment passer à côté quelqu'un romantique au lieu de penser de vous-même comme abandonné, la façon de protéger "la crainte de grandes possibilités" d'être mal interprété, car les craintes de l'engagement. Crainte et le respect sont de proches cousins en matière érotiques, et c'est une tragédie ironique de constater que la majesté même qui inspire des sentiments de possibilités totales dans le commencement de l'amour et la vie familiale sera claustrophobically fermer possibilités quand à tort comme la peur.
Dans ce monde plus intime, nous rencontrons les passions paradoxales et moins connus érotiques de joies qui semblent trop beau pour être vrai, d'être nous-mêmes plus que nous n'avons jamais pensé, alors même que nous nous éveillons à d'autres possibilités qui semblent trop tragique pour être supporté. Nous découvrons l'ironie trop souvent que, parfois, il devient plus facile de se battre pour des questions de personnalité et des problèmes banals que pour obtenir tout étranglée avec pour exprimer ma gratitude. Nous ne ménageons nos gratitudes les uns des autres, de l'intimité qui en découle est plus que nous pouvons facilement supporter.
7) Vous vous demandez si votre mariage peut être améliorée à certains égards d'une période de célibat.
Mariage existe parce que nous avons besoin du temps de toute une vie pour enfanter plus complètement les potentialités profondément cachées qui commencent à émerger quand les gens sont en amour avec l'autre. L'engagement est simplement la réponse naturelle et immédiate pour perçus, encore cachés, les possibilités. L'engagement est l'attrait durable et pleine de suspense de mystère.
Par exemple, les nouveaux mariés se disputent la couleur pour peindre une pièce pour camoufler certains l'expérience impressionnante et peut-être incroyable de savoir et de sentir qu'ils sont effectivement la création d'une maison dans laquelle ils vont vivre, partager, créer la vie, et mourir. Dans le tantra, les problèmes d'argent, les tâches ménagères et les responsabilités parentales doivent tous être placés dans un contexte plus large de la vie. Pour les couples âgés, la perspective tantrique peut révéler une passion de longue en développement qui atteint son apogée qu'après une durée de vie de partage.
Phyllis, 58, et Jason, 62 ans, sont mariés depuis trente ans. Leurs vies ont été occupés par une double carrière et vie de famille. "Trop occupé pour une crise de mi-vie», dit Jason. Oui, ils ont été commis à l'autre depuis plus de trente ans, mais leur engagement a été à nos attentes, et leur satisfaction a été de les atteindre. L'incertitude était quelque chose pour apaiser les plans et le succès et n'a jamais été une passerelle à la crainte trepid et séduisant de l'avenir inconnu. Comme ils sont «presque célibataire», ils se tournent vers la philosophie et la pratique de la sublimation tantrique. Au cours de leurs nouvellement acquises contact visuel méditations, ils partagent leur étonnement face à ce qui vient maintenant sortir de sa cachette derrière les routines quotidiennes de trente ans: Ils donnent les uns des autres leur vie et de recevoir le même aussi bien.
En découvrant les rythmes érotiques plus que le sexe-désir, le tantra révèle une base organique pour la monogamie à vie connue sous le nom «chemin du maître de maison", l'engagement a séduit en avant par la plénitude d'une vie.
8) Vous trouverez les différentes méthodes artificielles de contraception n'est pas souhaitable, et vous vous demandez s'il ya des "autres moyens" de faire l'amour.
Lorsque Wilhelm Reich a été la formulation de ses principes de base de la libération sexuelle pour les hétérosexuels fertiles, il a conclu que, puisque le sexe était nécessaire trois fois par semaine, la contraception était «absolument nécessaire pour la santé sexuelle». Dans le modèle classique du sexe biologique, cela peut être vrai. Pourtant, cette solution n'est pas aussi utopique que Reich et le reste d'entre nous avaient espéré - que nos taux d'avortement et les problèmes de la contraception peut en témoigner.
La recherche avortement Kristin Luker dans Taking Chances a conclu que les grossesses non désirées ne sont pas mieux expliquée comme étant «échecs de la contraception", mais comme une sorte de volonté sexuellement enflammée de «prendre une chance, juste pour cette fois". Fertilité glisse sournoisement juste à travers les fissures de sexe, non pas par notre irresponsabilité, mais en raison de la puissance exaltante de mystère érotique.
Contraception, grossesse non désirée et l'avortement, et les débats qui les entourent, sont devenues obsolètes pour la tantrique célibat. Conceptions, quand ils se produisent, sont toujours recherchés plutôt que d'être des effets secondaires façon variable regretté de rapports sexuels. Et, comme RD Laing (1970) a noté en référence à l'importance d'être une conception accueilli, "La différence entre être le bienvenu et malvenue ... C'est toute la différence dans le monde".
En outre, si l'on a eu des rapports que lorsque nous espérions de concevoir, nous pourrions récupérer l'expérience réelle de la procréation. Rob, quarante ans, décrit sa surprise de "découvrir" que le sexe est également le processus de procréation:
Après plusieurs années de célibat tantrique, il était facile de se sentir l'aspect procréateur du sexe. Quand nous avons fait concevoir, il a été l'une des expériences les plus profondes de ma vie. J'avais perdu tous mes rapports sexuels avec des associations l'acte sexuel, et tout ce que je était au courant de sont les sensations de concevoir ce lieu unique, nouvel être humain avec ma femme.
D'une part j'ai été étonné - c'est un miracle! D'un autre côté je me sentais convaincu - c'est donc ce que le sexe est d'environ. Je pouvais voir pourquoi certaines religions ont essayé de garder le sexe juste pour la reproduction, bien que je doute qu'ils avaient ce genre d'expérience à l'esprit. Il se sentait si vraie, si pleine de sens, qu'il a changé ma compréhension de ce qu'est la vie humaine est tout au sujet, la quantité d'énergie spirituelle que nous avons en tant qu'êtres humains.
La façon dont sublimative d'expression érotique pourrait aussi être particulièrement utile pour les adolescents, dont la curiosité sexuelle déjoue toujours, même les mieux scolarisés efforts de notre sexe / éducation contraception. A l'origine, le terme brahmacharya visé à la préadolescence à l'âge adulte jeune, quand, dans le sillage de la puberté génitale, nous apprenons et grandissons à un rythme rapide. Un adolescent ouvert trouverez peut-être brahmacharya très enrichissante, plutôt que d'être plus une injonction lancinante des parents contre lesquels se rebeller.
9) Vous avez été célibataire pendant un certain temps maintenant, et vous vous demandez ce qui pourrait se passer en vous comme un résultat.
Avoir un vocabulaire à appliquer à vos expériences célibataires peuvent être très utiles, surtout dans une culture où le célibat est généralement comprise comme une absence d'expériences. Yoga vous donne une cartographie détaillée de la physiologie subtile de la sublimation qui fonde ses processus et ses éveils uniques dans l'organisme. Les nombreuses pratiques physiques et méditative vous aider à tirer les plus grands avantages de votre temps dans le célibat.
Si vous avez été célibataire pendant un certain temps, la simple publication de ce livre (Eros, la Conscience, et Kundalini) peut être important pour vous. Je me souviens que dans ma troisième année de pratique, je pouvais facilement m'identifier avec beaucoup de douleurs communes à toute minorité - sexuelle ou autre. Les gens n'acceptent peut-être pas qu'une personne soit homosexuelle, mais ils admettent au moins que l'homosexualité existe. La plupart des gens ne pensent pas qu'une sublimation viable puisse exister, ce qui peut être une pression sociale extrêmement difficile à laquelle il faut être exposé.
10) Vous vous demandez pourquoi le célibat et la spiritualité font bon ménage stéréotypées; vous vous demandez en général au sujet de la signification spirituelle de la sexualité et le célibat tantrique.
Tout au long de l'histoire, beaucoup de gens sont devenus célibataires spontanément, non pas comme une pratique cultivée à devenir un meilleur, plus heureux personne ou un couple, mais comme une conséquence de la réalisation de soi. Si vous vous sentez toujours l'amour, alors vous avez toujours l'impression que vous faites l'amour. Le sexe devient plutôt redondant.
Tantrique de sublimation commence avec les sentiments qu'une personne éprouve actuellement et les aide à suivre vers une plus grande subtilité. À un certain point, même les plus subtils sentiments viennent d'une limite absolue, et il faudra un acte de foi dans les aspects spirituels de la vie humaine, un saut dans vérités invérifiables que notre foi sait être vrai de toute façon. Là, on est impressionné par la façon dont l'infini vrai Dieu et comment refinedly innocents sont toutes les passions de l'innocence. Cette crainte a inégalée, des milliers d'années, est restée la possibilité spirituelle dont brahmacharya est seulement un signe extérieur.
Reproduit avec la permission de l'éditeur,
Inner Traditions International. © 1999. www.innertraditions.com.
Source de l'article
Eros, la Conscience, et Kundalini: Approfondissement de sensualité à travers le célibat tantrique et l'intimité spirituelle
par Stuart Sovatsky, Ph.D.
Dans cette célébration extraordinaire de l'érotisme, Dr. Stuart Sovatsky nous présente l'art sublime de la sexualité tantrique, dans lequel l'énergie sexuelle est réorientée vers une prise de conscience plus élevée et une satisfaction érotique bien au-delà de ce qui est possible grâce aux rapports sexuels. Les raisons potentielles d'explorer le célibat tantrique sont nombreuses - y compris le désir d'approfondir un partenariat de vie, d'atteindre un nouveau niveau de maîtrise de son corps, de guérir les cicatrices émotionnelles de la maltraitance sexuelle, de pratiquer une sexualité sans risque ou d'explorer l'intimité. relation entre spiritualité et sexualité.
Pour plus d'informations ou pour acheter ce livre.
Nouvelle édition du livre ci-dessus: Intimité spirituelle avancée: le yoga de la sensualité tantrique profonde (édition de poche et Kindle)
A propos de l'auteur
STUART SOVATSKY, Ph.D., a été un praticien de la kundalini yoga pour vingt-quatre ans et est le directeur de deux cliniques de psychothérapie dans la région de San Francisco Bay. Un ancien présentateur lors du Congrès mondial de sexologie de l'Inde et le Réseau international de recherche sur la Kundalini, il enseigne à l'Université de JFK et le California Institute of Integral Studies. Vous pouvez contacter l'auteur à
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