Comment les herbes aident-elles avec le sexe? Le terme «aphrodisiaque» vient probablement à l'esprit tout de suite. Un aphrodisiaque (le mot dérive d'Aphrodite, la déesse grecque de l'amour et de la beauté) est tout ce qui provoque l'intérêt sexuel ou le désir. Et c'est vrai - de nombreuses herbes peuvent améliorer le désir sexuel. Mais quand il s'agit de sexe, les herbes peuvent faire plus que cela.

Ils peuvent:

• Mettez de l'ambiance
• Augmenter le désir sexuel et d'entraînement
• Augmenter le plaisir sexuel

En outre, les herbes peuvent également aider les conditions de santé qui pourraient autrement empêcher le sexe. Ces conditions sont les suivantes:

• Les problèmes «masculins» d'impuissance, de problèmes de prostate et de ménopause masculine
• Les problèmes «féminins» de la ménopause et du syndrome prémenstruel
• Problèmes de santé chroniques tels que l'arthrite ou le diabète 
• D'autres conditions qui affectent votre bien-être général, telles que le manque d'énergie ou la dépendance aux cigarettes, à l'alcool ou aux drogues.

L'augmentation de votre désir sexuel et de la promenade

Le mot "libido" n'est plus utilisé aujourd'hui comme il l'était à l'apogée de la psychologie freudienne. Mais sa définition décrit encore avec justesse "la pulsion sexuelle". Un dictionnaire l'exprime ainsi: "L'énergie psychique et émotionnelle associée aux pulsions corporelles". Un autre dictionnaire ajoute que ces "pulsions corporelles" issues des "pulsions primitives" sont généralement "orientées vers un but". Maintenant, qu'est-ce que cela pourrait signifier quand on parle de sexe? Dans ce chapitre, notre objectif est de nous concentrer sur le désir sexuel et le désir sexuel, qui sont inextricablement liés.

La pulsion sexuelle est peut-être la plus fascinante de toutes les «pulsions corporelles». Certes, son but initial pouvait être d'assurer la pérennité de l'humanité. Mais le concept de procréation se situe probablement beaucoup plus bas sur la plupart de nos échelles que le désir d'un plaisir sexuel «démodé».

Mais si vous n'avez pas l'envie - la libido ou le désir ou la conduite - alors vous ne pouvez pas avoir des rapports sexuels aussi souvent que vous le souhaitez. Ou, le manque de pulsion sexuelle peut transformer le sexe en plus d'une corvée que d'un plaisir. Cela n'a pas à être comme ça. Les herbes décrites dans ce chapitre peuvent aider à mettre le désir sexuel et à repousser dans votre vie - ou dans la vie de la personne que vous aimez.

Augmenter votre plaisir sexuel

Définir l'ambiance et désirant avoir des relations sexuelles sont certainement les deux premières étapes pour profiter du sexe. Mais une fois que le «jeu a commencé», il existe plusieurs façons d'assurer un plaisir sexuel maximal. Les herbes peuvent aider, habituellement en initiant un changement dans l'équilibre chimique de votre corps, comme augmenter la production de testostérone de votre corps, l'hormone «masculine» qui fonctionne chez les hommes et les femmes pour créer la réponse sexuelle de votre corps. En raison de ce rôle de changement chimique, la plupart de ces herbes sont plus efficaces lorsqu'elles sont prises régulièrement sur une période de temps. Dans les quelques semaines de la prise de l'herbe, vous devriez progressivement commencer à remarquer un changement dans votre réponse sexuelle, ce qui augmente votre plaisir sexuel.

Améliorer votre bien-être

Profiter du meilleur sexe prend plus que simplement s'assurer que vous n'avez pas de problèmes de santé majeurs qui interfèrent. Cela veut aussi dire regarder votre style de vie pour être sûr que votre bien-être général favorise des relations sexuelles agréables. Beaucoup d'herbes peuvent aider à optimiser votre santé, en vous donnant plus d'énergie, en vous aidant à soulager le stress, en vous aidant à surmonter les dépendances, et en vous aidant à perdre tout excès de poids. Voyez si l'une de ces herbes peut vous être bénéfique et profiter de votre vie sexuelle.

Herbes pour augmenter votre énergie

Si vous vous sentez fatigué ou si vous manquez d'énergie, il n'est pas surprenant que vous n'ayez pas trop envie de faire l'amour. La meilleure façon de retrouver de l'énergie est d'identifier et de soulager tout ce qui peut vous fatiguer - un problème de santé, trop de stress, les effets secondaires d'un médicament ou le manque de sommeil, par exemple. Ces herbes peuvent également aider à restaurer votre niveau d'énergie et à rétablir votre vie sexuelle: astragale, fo-ti, ginkgo, ginseng et spiruline.

Herbes de réduire le stress

Il est presque impossible d'éviter le stress, mais vous pouvez contrôler votre réaction. Le stress incontrôlé est au cœur de nombreux maux, y compris l'impuissance et d'autres problèmes sexuels. Mais ces herbes peuvent aider: cataire, camomille, damiana, dong quai, ginseng, gotu kola, guarana, kava et réglisse.

Bain à base de plantes pour soulager la tension

Essayez cette combinaison à base de plantes: Placez la valériane et le drapeau doux dans un sac à mouchoirs et faites-le tremper dans votre eau de bain.

Surmonter les toxicomanies

Souvent, nous supposons que les substances addictives rendent nos vies sexuelles meilleures - c'est même pourquoi nous les utilisons parfois. Mais le contraire est vrai. L'alcool, le tabac et les drogues de la rue nuisent tous à la capacité sexuelle. Les herbes peuvent vous aider à surmonter ces dépendances, vous permettant d'apprécier le sexe plus qu'avant. Essayez ce qui suit: l'orge, le cayenne, le ginseng, le lobelia et la spiruline.

Perte de poids

Un poids supplémentaire peut inhiber votre vie sexuelle de plusieurs façons. Cela rend le mouvement difficile. Il contribue à des problèmes de santé tels que l'hypertension, le diabète et les problèmes cardiaques qui altèrent la fonction sexuelle. Cela vous fait vous sentir moins attirant. Et, la vérité est, il peut éteindre votre partenaire. Les herbes peuvent vous aider à perdre du poids. Jetez un oeil à ceux-ci pour voir si elles sont appropriées pour vous: cayenne, cannelle, lobélie, spiruline et igname sauvage.

Réglage de la Mood

La plupart des sexothérapeutes insistent pour que le sexe commence dans votre tête - en quelque sorte, c'est une idée qui vous dépasse. La réaction physique de votre corps - les sursauts hormonaux, la sensibilité croissante des zones génitales, et tout le reste - suit. Un élément clé du démarrage de cette idée sexuelle est de créer l'ambiance. Et les herbes peuvent certainement aider.

Les herbes énumérées ci-dessous peuvent créer le bon climat pour des relations sexuelles agréables, influençant vos sentiments et votre humeur plutôt que de changer nécessairement la chimie de votre corps (bien que certaines de ces herbes puissent le faire aussi). Parce que ce qui nous plaît et nous rend «d'humeur» est si individuel, considérez ces suggestions comme des possibilités pour vous aider à démarrer.

AROMATHÉRAPIE

Aromathérapie signifie utiliser le parfum pour susciter une réponse, comme une plus grande concentration, la relaxation, ou même vous mettre dans une humeur sexy. Vous pouvez trouver de nombreuses huiles d'herbes aromatiques dans les magasins d'aliments naturels et les magasins de décoration. Ou utilisez des fleurs séchées ou un pot-pourri placé dans un plat.

Un arôme scientifiquement prouvé pour évoquer des sentiments de sexualité est l'odeur des brioches à la cannelle qui cuisent au four! La liste des herbes dont les arômes peuvent créer un désir de sexe est infinie et subjective - expérimentez avec des odeurs qui vous plaisent et à votre partenaire.

Ceux-ci vous aideront à démarrer: basilic, cardamome, cannelle, jasmin, lavande, patchouli, bois de santal et vanille.

BAINS

Une des meilleures façons de commencer une rencontre romantique est en partageant un bain aux herbes. Placez n'importe quelle combinaison de ces herbes - séchées ou fraîches - dans un sac à mousseline ou un infuseur à thé, laissant les herbes tremper dans l'eau chaude avec vous. Ou essayez les huiles de bain contenant l'une de ces herbes: l'aloe vera, le basilic, la camomille, la cannelle, la consoude, l'eucalyptus, le houblon, la lavande, l'avoine, le persil et le millepertuis.

Produits pour le corps

Les herbes peuvent aider à rendre les corps plus attrayants en les désodorisant en leur procurant un arôme et en leur offrant une peau lisse. De nombreux produits pour le corps, tels que le savon, les déodorants, les lotions, les shampooings et les huiles corporelles, sont enrichis d'herbes. Ou vous pouvez essayer de faire votre propre, à partir de cette liste d'herbes (vérifier pour eux ou leurs huiles dans les magasins d'aliments naturels ou d'herbes): amande, aloe vera, anis, basilic, thés noirs et verts, calendula, camomille, eucalyptus, l'huile de jojoba, le citron, l'armoise, la myrrhe, l'avoine, l'olive, la pensée, la papaye, le persil, la sauge et l'huile d'arbre à thé.

Rafraîchisseurs d 'haleine

Les créateurs d'humeur essentiels sont ces délicieux bisous qui envoient des frissons dans la colonne vertébrale. Une façon d'éviter un arrêt de l'halitose est de rafraîchir votre souffle avec votre propre bain de bouche à base de plantes. Prenez plusieurs onces d'herbes fraîches ou séchées de la liste suivante, mettez-les dans un pot à couvercle, et remplissez le pot avec de la vodka. Plonger pendant quelques jours, puis préparez-vous à le siroter et à vous frotter!

Les rafraîchisseurs à base d'herbes comprennent l'anis, le basilic, la cardamome, la cannelle, le clou de girofle, la coriandre, l'aneth, l'eucalyptus, le fenouil, le gingembre, le persil, la menthe poivrée, le romarin, la sauge et le curcuma. Pour le persil, l'anis, le fenouil et autres, mangez la verdure ou sucer quelques graines pour rafraîchir votre haleine; ou essayez les herbes dans les pastilles à la menthe ou les chewing-gums.

Combinaisons herbe sexuelle

Faites un pas dans votre supermarché local, magasin à rabais, pharmacie, magasin d'aliments naturels, magasin d'aliments ethniques, herboristerie-même dans votre dépanneur local - ou "surfez" dans l'une des nombreuses zones d'achats en ligne sur Internet. Vous serez probablement étonné de voir que les herbes sont disponibles partout ces jours-ci, et sous toutes les formes imaginables! Premier coup d'oeil dans leur secteur de médecine; vous trouverez des boîtes, des bouteilles et des sacs, tous pleins de produits à base de plantes. Ensuite, regardez dans la section des bonbons; vous y verrez des herbes comme ingrédients dans les «bars sportifs» ou les «barres énergétiques». Ensuite, faites une promenade dans la section des boissons; chercher un tableau de bouteilles colorées portant des noms comme "SoBe", "Arizona Tea", ou "Hansen". Vous remarquerez également un mur de boîtes contenant une gamme de tisanes.

Compte tenu de cette richesse de produits à base de plantes, que devriez-vous acheter exactement? Vous pouvez avoir une idée claire des herbes que vous souhaitez essayer. Dans ce cas, il vous suffit de trouver les produits à base d'herbes individuelles sous la forme que vous désirez - avec des ingrédients garantis - au meilleur prix. Mais si la sélection et l'utilisation d'herbes pour améliorer votre vie sexuelle semble écrasante, vous voudrez peut-être jeter un oeil aux différentes combinaisons de plantes maintenant disponibles. Ces mélanges d'herbes viennent sous une variété de formes: capsule ou pilule, extrait, ou même boisson ou thé.

Si vous souhaitez essayer un mélange d'herbes, assurez-vous de lire la liste des ingrédients pour vous assurer que le produit contient les herbes que vous souhaitez, en quantités appropriées. Vous voudrez vous référer aux herbes décrites dans ce livre, et peut-être même consulter un employé de magasin bien informé ou un herboriste ou un nutritionniste sur des marques spécifiques. La Food and Drug Administration des États-Unis (FDA) ne permet pas aux produits à base de plantes de faire des allégations directes sur les utilisations ou les avantages du produit; Cependant, certains produits ont des noms «sexy» qui impliquent leurs avantages prévus. D'autres produits ont plus de noms ho-hum mais contiennent des combinaisons similaires d'herbes.

Capsules, pilules, et les extraits de

Les produits qui contiennent la plus grande quantité d'herbes sont ceux que l'on trouve sous forme de capsule, de pilule ou d'extrait. Ces mélanges à base de plantes sont vendus pratiquement partout ces jours-ci, et sous de nombreuses marques. Les grandes surfaces ou les chaînes de compléments nutritionnels vendent souvent leurs propres marques «maison» ou «génériques». Si vous regardez ces produits de près, vous constaterez peut-être qu'ils sont en fait produits par les mêmes fabricants bien connus que les produits de marque. Certains produits peuvent ne pas avoir le nom du fabricant, mais peuvent indiquer un numéro de téléphone. En appelant, vous pouvez être en mesure de trouver le fabricant réel, ou au moins obtenir plus d'informations sur le produit. Certains magasins spécialisés dans les herbes et les suppléments fournissent souvent des informations écrites sur les produits.

Il existe littéralement des centaines de marques de mélanges d'herbes disponibles sous forme de capsules, de pilules, d'extraits, de jus et d'huiles essentielles. Les produits combinés sont de plus en plus populaires, et vous trouverez de nombreuses herbes similaires regroupées dans ces produits. Vous pouvez facilement trouver yohimbe et damiana ensemble, ainsi que des mélanges de goldenseal et fo-ti.

Herbes sexuels dans les produits alimentaires

Une des dernières tendances est de consommer des herbes sous la forme d'une barre de nutrition ou même dans une boisson. Mais soyez averti: Certains de ces produits n'ont pas assez d'herbes contenues en eux pour faire beaucoup de bien. Encore une fois, connaissez le dosage que vous recherchez et lisez l'étiquette. Dans un magasin d'herbes aromatiques ou dans un magasin d'aliments naturels, vous constaterez probablement que le personnel de vente en sait beaucoup sur ces produits. Une autre considération lors du choix des produits alimentaires qui contiennent des herbes sexuelles est leur niveau de calorie. Beaucoup de ces produits contiennent une quantité substantielle de calories et doivent être traitées en ajustant le reste de votre apport calorique.

Bars Nutrition

De nombreuses barres nutritionnelles sont très attrayantes et sont disponibles en différentes saveurs, comme le chocolat, la vanille et le beurre de cacahuète. Vous trouverez probablement un assortiment sur l'étagère au gymnase où vous vous entraînez. Une marque de barres nutritionnelles contient de nombreux ingrédients, y compris ces herbes sexuelles: graines de guarana, ginkgo biloba et panax ginseng. Encore une fois, aucune quantité de ces herbes sont énumérées, mais bon, il contient seulement des grammes 4 de graisse! D'autres marques peuvent également ajouter des herbes sexuelles à leurs barres d'énergie ou de nutrition - prenez le temps de lire les étiquettes pour découvrir quelles barres pourraient fonctionner pour vous.

Boissons à base de plantes

Les boissons à base de plantes sont la dernière rage. Ils sont joliment emballés, souvent dans des bouteilles très colorées et accrocheuses. Ces boissons à base de plantes ont généralement des noms qui suggèrent quels effets ils pourraient avoir sur le buveur. Cependant, ils contiennent généralement seulement un peu de l'herbe active, et n'ont pas à énumérer des quantités spécifiques d'ingrédients à base de plantes.

Aujourd'hui, les boissons à base de plantes ne sont pas simplement emballées dans des flacons flashy à usage unique, mais sont également disponibles dans de nombreux magasins dans des contenants plus grands - et dans des bouteilles ou des cruches plus simplement emballées. Les tisanes offrent également un moyen facile d'obtenir vos herbes sexuelles.

Pensez à d'autres endroits moins évidents où vous pourriez aussi trouver des herbes sexuelles comme ingrédients alimentaires. Par exemple, les pastilles contre la toux contiennent souvent de la réglisse. Les bonbons contiennent souvent de l'anis. Les menthes respiratoires contiennent souvent de la menthe poivrée. Encore une fois, les quantités de ces herbes contenues dans les produits peuvent être petites, mais cela peut valoir quelques centimes et un petit effort supplémentaire pour voir si ces produits alimentaires travaillent pour vous aider à améliorer votre vie sexuelle.

La possibilité de combinaisons de produits à base de plantes est presque infinie - et même époustouflante parfois. Mais en vérifiant de nombreuses sources, en lisant attentivement les étiquettes et en discutant avec des personnes qui connaissent les plantes, vous trouverez probablement un mélange d'herbes qui répondra le mieux à votre objectif d'améliorer votre vie sexuelle.

Source de l'article:

Herbes sexuels
par Beth Ann Roybal Petro et Gayle Skowronski.

Reproduit avec la permission de l'éditeur, Ulysses Press. © 1999.  www.ulyssespress.com

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À propos des auteurs

Beth Ann Petro Roybal, MA et Gayle L. Skowronski ont collaboré à de nombreux projets d'éducation des patients au fil des ans. Beth Roybal est une auteure primée, une rédactrice et une conceptrice pédagogique de livres, de brochures, de vidéos et de programmes informatiques traitant de sujets liés à la santé et à la sécurité. Gayle Skowronski a occupé divers postes au sein de l'industrie des soins de santé. Elle a mis ses connaissances à l'intérieur de ce domaine pour travailler dans la recherche et la rédaction de documents pour l'éducation des patients et du public.