"Je ne suis pas assez bon" rencontre "je dois prendre soin de tout le monde"

«Je ne suis pas assez bon» Répond «Je dois prendre soin de tout le monde»

«Je ne suis pas assez bon» (souvent, mais pas toujours, un homme) se dit: «Je ne pourrai jamais bien faire les choses, je ne me mesurerai jamais et, par conséquent, je ne mérite tout simplement pas l'amour.

«Je dois prendre soin de tout le monde» (souvent, mais pas toujours, une femme) pense: «Mon travail dans la vie est de rendre les autres heureux, personne ne peut ou ne prendra soin de moi, et par conséquent, je 'ne mérite pas d'être soigné et aimé. "

Il est intéressant de noter que beaucoup de gens ont un certain degré de ces deux problèmes. Cela rend la vie très intéressante.

Les questions fondamentales se rencontrent et interagissent

Ces deux questions fondamentales (ou messages négatifs de l'enfance) se rencontrent souvent et interagissent les uns avec les autres, parfois de façon désastreuse. Habituellement, les supports de ces émissions sont plus ou moins ignorer.

Regardons l'interaction de ces deux venant de personnes séparées. Cory et Ella, les parents de trois jeunes enfants, sont venus nous voir pour des consultations. Cory avait le truc «Je ne suis pas assez bon» pour aller de l'avant. Le message de sa famille d'origine était clair: «Cory, pourquoi ne peux-tu rien faire de bien? Tu as encore foiré! »Alors, même enfant, il se dit:« Si seulement je peux le faire correctement, alors j'aurai l'amour et l'approbation dont j'ai besoin. »Mais peu importe combien il a essayé et combien« à droite »des choses qu'il a faites, il n'a toujours pas obtenu l'approbation de ses parents. Il y avait toujours quelque chose de mal à critiquer.

Ella avait le syndrome «je dois prendre soin de tout le monde» aussi longtemps qu'elle s'en souvenait. L'aînée des enfants de sa famille, elle devait s'occuper de ses frères et sœurs plus jeunes. Ses parents étaient tous les deux des alcooliques et étaient trop occupés par leur dépendance. Ella était la seule «adulte» de la maison, même si elle était un jeune enfant. Comme Cory, elle a essayé de gagner l'amour de ses parents par ses bonnes actions, prenant soin des autres enfants, préparant la nourriture et nettoyant la maison. Cela a-t-il fonctionné? Bien sûr que non! Ça ne fait jamais. Même si elle était une «bonne mère», elle n'a pas eu l'amour dont elle avait besoin. Si les enfants ne sont pas aimés pour ce qu'ils sont, alors ce qu'ils font n'a que peu d'importance.

Trouble Around The Corner

Alors, comment Cory et Ella ont-ils eu des problèmes dans leur relation à l'âge adulte? Voici un exemple. Cory charge le lave-vaisselle et le met en marche. Ella trouve un plat sale sur l'un de leurs comptoirs et lance: «Cory, tu as oublié ce plat sale." le message dans son âme qu'il ne peut jamais le faire correctement, la moindre critique (ou même un ton critique) d'Ella le fait alors annoncer: «Bien. Vous pouvez charger le lave-vaisselle à partir de maintenant. »Cela remit Ella à son propre mode par défaut depuis son enfance, car elle devait s'occuper de tout le monde, ce qu'elle ressentait vivement. Pas une belle image!


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Et de l’autre côté, Ella est à la maison et s’occupe des enfants toute la journée. Elle adore faire cela, mais attend aussi avec impatience le retour à la maison de Cory et l’aider avec eux le soir. À 4pm, Cory appelle pour dire qu'il doit rester en retard au travail à cause d'une crise. Il déclare, sans suffisamment de compassion ou de compréhension, qu'il ne sera pas à la maison pour aider avec les enfants. Elle est épuisée et irritable, en plus de porter ce vieux message: «Je dois prendre soin de tout le monde. Reste au travail! »Et encore une fois, Cory a l’impression de ne jamais pouvoir le faire correctement. Quelques embouteillages à nouveau.

Être proactif avec des appréciations claires

Sans conscience de ces problèmes fondamentaux, Ella et Cory sont voués à des combats répétés. Au cours de la séance du couple, Joyce et moi-même les avons aidés à voir clairement ces blessures de jeunesse. Cela seul minimisera leur conflit. Mais il faut plus que de la conscience. Il faut être proactif avec des appréciations claires.

Nous avons demandé à Cory et Ella de se faire face. Puis nous avons dit à Cory: "Pouvez-vous dire à Ella qu'elle est tout aussi importante que tout le monde dans sa vie?" Cory sembla surprise, mais s'apaisa rapidement et dit: "Bien sûr, vous êtes aussi important que quiconque. Pour moi tu es PLUS important que quiconque. Et vous n'avez rien à faire pour le prouver. Je suis déterminé à vous informer de cela tous les jours. »Ella sourit et se détendit un peu. Ce sont les mots qu'elle avait le plus besoin d'entendre.

Ensuite, nous avons demandé à Ella: «Pouvez-vous dire à Cory ce qu’il fait bien et assez bien?» Ella a dit: «Oh Cory, je suis tellement désolée de ne pas vous en dire assez. Tu aimes nos enfants et moi complètement. Tu travailles dur pour nous. Même lorsque vous êtes fatigué, vous jouez toujours à des jeux merveilleux avec les enfants ou trouvez le temps de réparer tout ce qui est brisé. Je sais à quel point vous avez besoin d'entendre ces choses. Je promets de vous faire savoir chaque jour que vous êtes plus que suffisant. »Nous ne pouvions pas nous empêcher de remarquer la larme qui coulait sur la joue de Cory.

Où en êtes-vous sur le curseur du problème principal?

Êtes-vous plus «Je ne suis pas assez bon» ou «Je dois prendre soin de tout le monde?» Ou êtes-vous tous les deux égaux? N'oubliez pas qu'il y a un parent divin aimant à l'intérieur de vous qui aspire à vous libérer de cette pensée négative. Tout ce que vous avez à faire est de vous envelopper de vos bras et de dire une parole d'affirmation à la partie enfantine de vous. De cette façon, vous guérissez et re-parentez votre enfant blessé.

Si vous avez un partenaire, est-ce qu'il ou elle porte l'un ou l'autre de ces problèmes? Ayez le courage de parler à l'enfant intérieur de votre partenaire avec des mots d'amour et d'approbation. Et ayez le courage d'informer de manière vulnérable votre partenaire sur vos propres problèmes fondamentaux. La guérison et la re-parentalité viennent de vous, mais aussi de ceux que vous aimez. Ella et Cory connaissent cette vérité… et la pratiquent tous les jours! Donc, peux tu!

sous-titres par InnerSelf

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À propos des auteurs)

Joyce et Barry VissellJoyce et Barry Vissell, infirmière / thérapeute et psychiatre depuis 1964, sont des conseillers, près de Santa Cruz CA, qui sont passionnés par la relation consciente et la croissance personnelle et spirituelle. Ils sont largement considérés comme parmi les meilleurs experts mondiaux en matière de relations conscientes et de croissance personnelle. Joye & Barry sont les auteurs de 9 livres, dont Les partagés cardiaques, les modèles de l'amour, Risque d'être guéri, Le coeur de la Sagesse, Meant To Be, et Cadeau final d'une mère. Appelez le 831-684-2299 pour plus d'informations sur les séances de conseil par téléphone / vidéo, en ligne ou en personne, leurs livres, des enregistrements ou leur programme de conférences et d'ateliers. Visitez leur site web à SharedHeart.org pour leur mensuel gratuit e-heartletter, leur calendrier de mise à jour, et inspirantes derniers articles sur de nombreux sujets sur les relations et la vie du cœur.

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