Pourquoi les hommes et les femmes ressentent-ils les choses différemment?

Les hommes et les femmes ressentent les choses différemment

Le test d'un homme est à quel point il est capable de ressentir ce qu'il pense. Le test d'une femme est à quel point elle est capable de penser à ce qu'elle ressent. - Mary Mcdowell, D. 1936, Organisateur du travail

La plupart des gens croient probablement que les femmes sont, ont toujours été, et seront toujours plus naturellement adeptes de la vie émotionnelle que les hommes. En effet, de nombreuses études ont montré que les cerveaux des femmes sont câblés différemment des hommes, de sorte qu'ils peuvent à la fois ressentir et rappeler les émotions positives et négatives plus fortement que les hommes.

Le point crucial à comprendre ici est que, simplement parce que les femmes semblent plus à l'aise dans le domaine émotionnel, cela ne signifie pas que les hommes ne le font pas, ne peuvent pas ou ne devraient pas y prospérer. Il y a un moyen pour un homme de le faire. Ce n'est parfois pas la même chose qu'une femme. Au lieu d'être jugé comme déficient, soyons simplement compris comme différents.

Hommes apprenant des compétences émotionnelles utiles

Les différences entre nous ont, en fait, fait partie de notre problème. Pour la plupart, nous avons essayé d'apprendre des enseignants avec seulement une partie de l'information dont nous avons besoin: les femmes, nos mères, nos sœurs, nos épouses, nos partenaires et nos amis. Ce n'est pas que nous ne pouvons pas apprendre les sentiments des femmes; Je crois que nous pouvons.

Je crois aussi que nous ne pouvons pas apprendre tout ce que nous devons savoir des femmes, ce qui est compréhensible à cause de nos différences. Ce n'est certainement pas leur faute. ils enseignent ce qu'ils savent. Mais trop souvent nous apprenons des compétences qui ne nous servent pas bien, alors nous les abandonnons, avec une tentative de trouver les nôtres. De plus, nos pères n'étaient souvent pas là pour nous enseigner des compétences plus utiles; leurs pères non plus. Cela dure depuis longtemps.

Qu'est-ce qui provoque ces différences entre les hommes et les femmes? Les apprenons-nous de notre expérience? Ou sont-ils innées (nature)? Ou, la position de la plupart des gens, est-ce une combinaison des deux? Maintenant, c'est un domaine très délicat, et je vais essayer de résister à des définitions et des conclusions strictes. Qui, après tout, peut vraiment comprendre ces différences?

Mais cela dit, je crois qu'il y a certaines façons dont nous avons tendance à différer, en général, des femmes dans notre vie affective.


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Les différences dans les rôles attendus (stéréotypés) des hommes et des femmes

Pour tenter de comprendre les différences entre les sentiments des hommes et des femmes, nous devons comprendre l'importance de leurs rôles appris. Ici j'utilise le mot rôle pour signifier ce que la société attend, stéréotypiquement, des hommes et des femmes et, surtout, ce que la société n'attend pas.

Nous pourrions décrire le rôle d'un homme comme rationnel, agressif et pratique. Les hommes s'occupent de "penser", "faire la guerre" et "réparer les choses". Nous avons des attentes différentes d'une femme. Traditionnellement, son rôle pourrait être décrit comme émotionnel, stimulant et créatif. Les femmes prennent soin de "Feeling", "Kids" et "Decorating". Ainsi, l'expression des sentiments découlera de ces rôles que nous recevons de notre culture et portera les préjugés et les préférences changeants et tendus de la culture tels qu'ils sont exprimés ...en général.

Portés à l'extrême, ce qui est parfois le cas, ces rôles exclusifs produisent des hommes et des femmes qui vivent une triste demi-vie; la femme ne pense pas; l'homme, pas de sentiment.

Quelque chose à noter sur ces rôles: Les différences entre les sexes sont importantes et nécessaires. Les ignorer serait une folie. Comme les Français nous le rappellent, Vive la différence! Cependant, ces différences peuvent être grandes ou petites. C'est l'exclusivité des rôles et leur exagération qui sont gênants. Les rôles sont des stéréotypes, des simplifications excessives, donc ils ne sont pas durs et rapides; il y a beaucoup d'exceptions et de renversements. Agir comme si seules les femmes se nourrissaient et que seuls les hommes étaient agressifs, ou que seules les femmes sont douées pour décorer et que seuls les hommes peuvent réparer les choses est une absurdité.

Les hommes et les femmes ne sont pas les mêmes

Donc, les hommes et les femmes ne sont pas les mêmes. Penser que nous sommes les mêmes - qu'il n'y a pas de différences du tout, même générales et stéréotypées - nous met dans des problèmes de communication et d'entente. Hommes sont de Mars et les femmes viennent de Vénus, comme le rappelle le livre populaire de John Gray du même nom.

Cependant, comme Gray le fait remarquer, il y a un problème quand vous parlez d'être de différentes planètes. Cela peut vous mener à une idée fausse populaire: les hommes et les femmes sont des opposés polaires. Cette attitude nous conduit trop souvent à la faute: les femmes sont merveilleuses; les hommes sont saccadés! Ou les hommes ont tout ensemble; ce sont les femmes qui causent les problèmes!

Dans son livre Les vrais hommes ont des sentiments, aussi, le psychologue Gary Oliver parle d'une troisième voie: "Les hommes et les femmes sont-ils différents?" Toutes ces différences sont-elles génétiques? "Oui, les différences entre les hommes et les femmes sont-elles opposées?"

Donc, nous ne devons pas être mieux ou pire. Nous ne devons pas être opposés polaires. Nous sommes souvent très différents les uns des autres, et certaines de nos différences ne sont pas basées sur le genre, mais simplement sur le fait que nous sommes des personnes différentes.

Inondations: un sentiment d'être submergé par les sentiments

Daniel Goleman cite une recherche de John Gottman selon laquelle les hommes arrivent à une phase de «submersion» - un sentiment d'être submergé par les sentiments - beaucoup plus rapidement que les femmes. Et une fois que les hommes sont inondés, ils sécrètent plus d'adrénaline dans leur circulation sanguine, et contrairement aux femmes, cela prend très peu de négativité de la part de quelqu'un avec qui ils discutent, par exemple, pour augmenter considérablement l'adrénaline et ainsi renforcer le sentiment de débordement. Cela nous prend également plus de temps pour nous remettre de ce sentiment. Goleman suggère peut-être que "le stoïcisme, le type d'imperturbabilité masculine de Clint Eastwood peut représenter un moyen de défense contre le sentiment de débordement émotionnel."

C'est peut-être la raison pour laquelle les hommes sont souvent accusés de «mur de pierre» ou de se retirer et de ne plus répondre aux émotions fortes des autres. Cela empêche les inondations de se produire, ce qui nous permet de progresser plus facilement et de prendre en compte les besoins pratiques auxquels nous devons faire face.

Une autre différence: Vouloir en parler ou ne pas en parler

Une étude du Washington Post affirme que les femmes ont de meilleures compétences verbales que les hommes. Je veux juste dire aux auteurs de cette étude: "Duh". - CONAN O'BRIEN, HÔTE DE TALK-SHOW

Les hommes et les femmes ressentent les choses différemment: les tripes et les cœursUne des différences spécifiques que je veux mentionner est «en parler». Souvent, les femmes veulent parler de leurs sentiments, les siens aussi bien que les nôtres, et bien souvent nous préférerions ne pas en parler. Ceci, bien sûr, est également basé sur la physiologie du cerveau. Les filles développent un établissement avec un langage plus précoce et plus fort que les garçons. Ils ont tendance à garder cet avantage tout au long de la vie. Le commentaire glib de Conan O'Brien ci-dessus dit tout.

La réponse d'un homme à ce qu'une femme en parle est souvent de «réparer», c'est-à-dire de faire ou de dire quelque chose qui prendra soin du sentiment, quand tout ce qu'elle veut, c'est être entendu et accepté. Du point de vue d'une femme, on peut avoir l'impression de la couper; évitant ses sentiments, et de sauter aux solutions quelque chose qu'elle ne s'intéresse pas encore.

Lorsque cela se produit, essayez de vous souvenir de trois choses: Premièrement, les femmes sont plus à l'aise avec les conflits que nous; leur cerveau est fait de cette façon. Nous pensons donc presque toujours que leurs émotions - colère, bouleversement, peur, frustration, etc. - sont pires qu'elles ne le sont en réalité. Deuxièmement, ils s'en remettent plus vite que nous. Alors accrochez-vous un moment et ça va passer. Troisièmement, et le plus important, ne pensez pas que vous devez l'aider à arrêter le sentiment ou lui offrir une solution à n'importe quel sentiment; écoutez simplement et montrez d'une manière ou d'une autre que vous comprenez (même si vous ne le faites pas vraiment) et acceptez que c'est ce qu'elle ressent.

Ensuite, après l'acceptation, laissez vos compétences avec des réponses et des solutions ont leur journée. L'acceptation d'un sentiment peut être aussi simple que de dire: «Oui, je peux comprendre que tu ressentes cela.

Enfin, à ces moments de remarque et de conversation, n'oubliez pas de respirer. Deux ou trois respirations profondes vous aideront, probablement beaucoup plus que ce à quoi vous vous attendez.

De l'intestin: un homme à se sentir

Bien que nous puissions nous tromper (en mal étiquetant ce que nous ressentons et en minimisant l'intensité de l'émotion), nous avons tendance à être l'expert de ce que nous ressentons. - D. BRADFORD ET M. HUCKABAY, STANFORD BUSINESS SCHOOL

L'auteur Deborah Tannen fait un point important dans son livre S'il vous plaît, comprenez-moiCe qui est peut-être la source la plus subtile mais la plus profonde de frustration et de perplexité découlant des différentes façons dont les femmes et les hommes abordent le monde, c'est que nous sentons que nous savons comment le monde est et que nous renforçons cette conviction. Quand nous voyons les autres agir comme si le monde était un endroit entièrement différent de celui que nous habitons, nous sommes ébranlés. "

Donc qu'est-ce que tout cela veut dire? Comment un homme se sent-il? Je crois que cela se résume à ceci: La façon dont un homme se sent est la façon dont vous vous sentez en ce moment, dans précise situation, avec votre fond et votre expérience. C'est comme ça qu'un homme se sent. Si c'est différent d'une femme, c'est bien. Si c'est similaire, c'est bien. Ce n'est pas important. C'est ce que vous ressentez en fait qui est important.

La masculinité est une fraude: il est impossible de vivre selon "ce que signifie être un homme"

Robert Jensen, écrit dans le numéro de Septembre / Octobre 2002 de Clameur Le magazine semble avoir cette idée en tête lorsqu'il dit: «Je n'ai jamais rencontré un homme qui ne se sentait pas mal à l'aise à propos de la masculinité, qui ne pensait pas qu'il ne vivait pas d'une certaine façon ce que signifie être Il y a une raison à cela: la masculinité est une tromperie, c'est un piège, aucun d'entre nous n'est assez homme. En d'autres termes, l'idée populaire de la masculinité n'est pas fondée sur la réalité, mais peut-être sur un désir collectif et trop simplifié ou sur un rêve irréaliste et historiquement influencé.

Il n'y a pas de forme de masculinité cachée et prédéterminée qui nous attend dans un coin sombre pour que nous puissions le trouver. Il n'y a pas de "voie secrète" que vous devez découvrir, ou une "pratique éternelle" quelque part que vous devez constamment chercher pour savoir comment vous sentir comme un homme. Non quoi Qui vous sentir est quoi et comment un man se sent! La façon dont vous exprimez ce que vous ressentez est, bien sûr, affectée par de nombreuses influences, telles que vos préférences personnelles, votre style, vos expériences et votre histoire.

Reproduit avec la permission de l'éditeur,
Red Wheel / Weiser, LLC.
© 2004. www.redwheelweiser.com

Source de l'article

Rien n'est faux: Guide d'un homme pour gérer ses sentiments
par David Kundtz.

Rien n'est faux par David Kundtz.Écrit d'une manière factuelle, style non-toucher-feely, Rien de mal aide les hommes à gérer leurs sentiments pour construire une vie riche et émotive et à trouver des relations plus satisfaisantes, une meilleure santé et des carrières réussies. Voici un livre qui reconnaît vraiment les effets déroutants que les émotions fortes ont sur les hommes et comment les hommes peuvent apprendre à les gérer.
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A propos de l'auteur

David KundtzDavid Kundtz détient des diplômes d'études supérieures en psychologie et en théologie et un doctorat en psychologie pastorale. Ordonné dans les 1960, il a travaillé comme éditeur et pasteur jusqu'à ce qu'il quitte le ministère dans 1982. Il est actuellement thérapeute familial agréé et directeur des Inside Track Seminars de Berkeley en Californie, spécialisé dans la gestion du stress pour les professions d'aide. Il habite à Kensington en Californie et à Vancouver en Colombie-Britannique. Site Internet: www.stopping.com.

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