Te sens-tu seul? Voici comment ne pas craindre d'être seul

Comment ne pas craindre d'être seul

Vous sentez-vous seul parce que vous n'avez pas de famille autour de vous? Avez-vous le sentiment que la Terre organise une fête et que vous êtes le seul à ne pas avoir été invité? Pensez-vous que vous n'êtes pas arrivé avant d'avoir une famille pour valider votre but dans la vie? Si oui, vous avez fait de la famille une priorité parce que vous avez une peur terrible d'être seul. La famille signifie tout pour vous, et vous ferez n'importe quoi pour le garder ensemble. Vous devrez, au besoin, vous compromettre et vous sacrifier vous-même et votre bonheur pour avoir ou garder votre famille.

Cette peur est alimentée et perpétuée par ceux qui mettent un accent important sur leur famille, surtout pendant la saison des vacances et à l'importance qu'ils ont été conditionnés à placer sur la famille à ce moment-là. Vous avez été programmé pour penser que vous n'êtes pas complet à moins d'avoir une famille ou un proche dans votre vie.

Est-ce que je dégrade la famille nucléaire ou les relations personnelles? Bien sûr que non! Rappelez-vous, ce qui est important, c'est que vous ayez une relation avec vous-même en premier. Et ce qui peut interférer avec votre relation avec vous-même est la peur de ressentir la douleur de la solitude.

Mettons la solitude et d'être seul dans sa propre perspective. Si vous avez besoin d'une famille, la relation que vous entretenez avec votre famille repose sur la peur et non sur l'amour. Ce qui signifie que vous ne pouvez pas prendre ou quitter votre famille, parce que vous avez votre identité en eux. La solitude est la progéniture de la peur dans cette relation.

Si vous voulez être avec votre famille, ce qui signifie que vous pouvez les prendre ou les laisser, alors votre désir d'être seul est la progéniture de l'amour dans cette relation. Vous avez votre propre identité et vous n'avez pas besoin d'une famille pour être heureuse ou pour vous valider. Avant de vous demander, "pourquoi voudrais-je quitter ma famille?" Permettez-moi d’expliquer ce que je veux dire par là.

Comme vous le savez, tout change et évolue, et aussi ceux qui composent les familles changent et évoluent. Les membres de la famille tels que les enfants vont éventuellement continuer leur vie ou peut-être même vous poursuivre dans la mort. Peu importe combien vous essayez de les retenir, le fait inévitable est qu'ils vont passer, comme nous le ferons tous. Si votre bonheur et votre identité dépendent de la famille, que se passe-t-il lorsque la famille n'est plus là ou se sépare? Vous devenez dévasté et seul.

Voyez-vous pourquoi de nombreuses cultures ont été détruites une fois séparées en tribu? Leur relation avec leur tribu n'était pas fondée sur le désir mais le besoin, ce qui a engendré une dépendance à la tribu pour leur bien-être et leur existence. La destruction de la tribu a résulté parce que chacun avait des problèmes non résolus concernant la solitude et la douleur qui lui est associée. Et être dans un groupe tamponné le sentiment de solitude et de douleur.


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Mais tôt ou tard, comme tout le monde, ils ont dû faire face à leur douleur. Ils ont créé des situations afin de devenir libérés et libres d'identité plutôt que d'avoir à s'identifier à un groupe. Les tribus ont été détruites parce qu'après la séparation de la tribu, elles ont perdu leur identité et ont commencé à se voir comme des victimes plutôt que comme des individus.

Je pense que la solitude est la pire douleur que tout le monde puisse ressentir. La raison en est que la solitude est une douleur creuse que seule la vérité peut remplir. Il y a une distinction clé entre être seul et se sentir seul. Être seul, c'est quand vous passez volontairement du temps seul à guérir votre cœur en y pénétrant plus profondément et en découvrant davantage sur vous-même. Le temps que vous passez seul est productif parce que vous êtes conscient que vous avez créé le moment de guérir et, par conséquent, vous ne venez pas d'un lieu de peur mais d'amour.

Cependant, la solitude est quand vous vous sentez complètement seul et vide parce qu'il n'y a personne pour remplir ce sentiment creux que votre famille ou quelqu'un d'autre a rempli. Le sentiment creux est le résultat de votre peur d'être seul. Vous avez peur d'aller dans votre cœur et permettre à la vérité de combler ce vide. Vous ne savez pas que vous avez créé le moment de guérir, alors vous pensez plutôt à vous-même comme une victime. Avant que la vérité puisse remplir le vide, vous devez d'abord ressentir la douleur de la solitude et ensuite l'embrasser.

Si vous allez guérir la solitude et la douleur qui est profonde dans le cœur, alors vous devez trouver le temps d'être seul. À l'heure actuelle, vous rencontrez peut-être des difficultés avec vos enfants, votre conjoint, etc., et vous sentez que vous devez vous échapper ou vous échapper. Votre besoin d'échapper est votre façon de créer une situation pour guérir cette partie de votre cœur qui a été profondément blessé par la douleur de la solitude. Donc, plutôt que de résister ou de retarder la guérison, soit trouvez le temps d'être seul et commencez à ressentir la solitude et la douleur ou dites à votre famille que vous voulez avoir du temps seul parce qu'il y a quelque chose dans votre vie que vous voulez guérir.

Une fois que vous êtes seul, ne vous occupez pas de la télévision ou d'un autre type de divertissement - cela ne fera que vous distraire de ressentir la douleur de la solitude. Lorsque la douleur fait surface, commencez à l'apprécier et ensuite l'embrasser. Cherchez votre cœur et trouvez le moment de votre vie où vous avez vraiment ressenti la peur de la solitude, puis rejouez cette scène. Voyez le scénario de la situation mais changez la réalité en disant: «Je n'ai besoin de personne ni de rien, je suis seule en ce moment parce que je veux être seule non parce que j'ai besoin d'être seule. Quand je veux être près des gens, je serai autour d'eux et quand je ne le veux pas, je ne serai pas autour d'eux, mais je serai avec moi-même.

Vous ne commencerez pas seulement à sentir la peur vous quitter, mais aussi la douleur. Vous avez commencé à guérir le cœur et souvenez-vous, si vous commencez à pleurer profondément c'est parce que le cœur libère la tristesse sur laquelle il se tient depuis très longtemps. À la suite de cet exercice, vous aurez non seulement une relation plus libre et plus étroite avec votre famille, mais vous découvrirez subtilement que vous n'avez plus besoin d'être avec eux.

Reproduit avec la permission de l'éditeur,
Nouvelle presse de la terre. Droit d'auteur

Source de l'article:

I Am That I Am par Richard Michael

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par Richard C. Michael, Ph.D.

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A propos de l'auteur

Richard C. Michael Ph.D.

Dr. Richard C. Michael a obtenu un doctorat en sciences de la nutrition et qui a exercé la médecine holistique depuis plus de seize ans. Il est également écrivain, auteur, professeur, conférencier, poète et conférencier professionnel. Il est le fondateur et directeur des soins de santé holistique professionnelle en Floride centrale. Il est le créateur de la technique Barrière Percée. Pour plus d'informations, visitez son site web http://www.barrierbreakthru.com ou appelez-407 671-8553.

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