Les bulles de quarantaine lorsqu'elles sont bien faites limitent les risques et aident à lutter contre la solitude

Les bulles de quarantaine lorsqu'elles sont bien faites limitent le risque de coronavirus et aident à lutter contre la solitude Les quarantaines offrent un moyen de limiter le risque d'infection tout en maintenant les contacts sociaux et la santé mentale. Oqvector / iStock Getty Images Plus via Getty Images

Après trois mois de verrouillage, beaucoup de gens aux États-Unis et autour du monde se tournent vers les bulles de quarantaine, les cosses pandémiques ou les quarantaines dans le but d'équilibrer les risques de la pandémie avec les besoins émotionnels et sociaux de la vie.

Je suis épidémiologiste et une mère de quatre enfants, dont trois sont des adolescentes en proie à des années de prise de risques. Alors que le pays est aux prises avec la manière de gérer les nouveaux risques dans le monde, mes enfants et moi faisons de même.

Lorsqu'elles sont effectuées avec soin, la recherche montre que les bulles de quarantaine peuvent limiter efficacement le risque de contracter le SRAS-CoV-2 tout en permettant aux gens d'avoir des interactions sociales très nécessaires avec leurs amis et leur famille.

Les bulles de quarantaine lorsqu'elles sont bien faites limitent les risques et aident à lutter contre la solitude Les quarantaines sont fondées sur l'idée que les gens peuvent interagir librement au sein d'un groupe, mais que ce groupe reste autant que possible isolé des autres. Klaus Vedfelt / Vision numérique via Getty Images

Réduisez les risques si vous ne pouvez pas les éliminer

Une quarantaine est un petit groupe de personnes qui forment leur propre cercle social pour quarantaine ensemble - et un parfait exemple d'une stratégie de réduction des méfaits.

La réduction des méfaits est un concept pragmatique de santé publique qui reconnaît explicitement que tous les risques ne peuvent pas être éliminés, réduction des risques. Les approches de réduction des méfaits tiennent également compte de l'intersection des facteurs biologiques, psychologiques et sociaux qui influencent à la fois la santé et le comportement.

Par exemple, l'éducation sur l'abstinence uniquement ne fonctionne pas très bien. L'éducation à la sexualité sans risque, d'autre part, vise à limiter le risque, pas l'élimineret réduit mieux la grossesse chez les adolescentes et les infections sexuellement transmissibles.


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Les bulles de quarantaine sont un moyen de limiter le risque de contracter ou de transmettre le SRAS-CoV-2 tout en élargissant l'interaction sociale.

La santé mentale compte aussi

Rester à l'intérieur, éviter tout contact avec des amis ou la famille et faire livrer de la nourriture et des produits d'épicerie serait le meilleur moyen de limiter le risque d'attraper le SRAS-CoV-2. Mais les risques de la pandémie s'étendent au-delà des dommages causés par l'infection. La santé englobe bien-être mental et physique.

Les effets négatifs de la pandémie sur la santé mentale commencent déjà à devenir évidents. Une récente enquête auprès d'adultes américains ont constaté que 13.6% ont signalé des symptômes de détresse psychologique grave, contre 3.9% en 2018. Un quart des personnes âgées de 18 à 29 ans ont signalé une détresse psychologique grave, le niveau le plus élevé de tous les groupes d'âge. Beaucoup de gens connaissent l'anxiété et la dépression en raison de la pandémie ou vivaient déjà avec ces défis. La solitude certainement n'aide pas.

La solitude et l'isolement social augmentent le risque de dépression et l'anxiété et peut également entraîner une augmentation du risque de maladies physiques graves comme maladie coronarienne, accident vasculaire cérébral et mort prématurée.

Les quarantaines ne sont donc pas simplement une idée pratique, car elles permettent aux gens de voir leurs amis et leur famille. L'isolement pose de graves risques pour la santé - tant physique que mental - que les bulles sociales peuvent aider à atténuer tout en améliorant le bien-être social et la qualité de vie.

Les bulles de quarantaine lorsqu'elles sont bien faites limitent les risques et aident à lutter contre la solitude La gestion d'un virus consiste à gérer les interactions humaines et les bulles de quarantaine fonctionnent pour isoler les groupes des risques. Gremlin / E + via Getty Images

La théorie des réseaux sociaux montre que les quarantaines fonctionnent

Les relations sociales améliorent le bien-être et la santé mentale, mais elles agissent également comme un véhicule pour la transmission des infections. Alors que les gens du monde entier sortent des blocages, voici l'énigme: comment augmenter l'interaction sociale tout en limitant le risque de propagation?

Une étude récente utilisée théorie des réseaux sociaux - comment l'information se diffuse entre les groupes de personnes - et les modèles de maladies infectieuses pour voir si les quarantaines fonctionneraient dans cette pandémie.

Pour ce faire, les chercheurs ont construit des modèles informatiques d'interactions sociales pour mesurer la propagation du virus. Ils ont construit un modèle de comportement typique, de comportement typique mais avec seulement la moitié du nombre d'interactions et de trois approches différentes de distanciation sociale qui avaient également la moitié du nombre d'interactions comme d'habitude.

Le premier scénario de distanciation sociale regroupait les personnes par caractéristiques - les gens ne verraient que des personnes du même âge, par exemple. Le deuxième scénario regroupait les personnes par communautés locales et l'interaction intercommunautaire limitée. Le dernier scénario a limité les interactions à de petits groupes sociaux de caractéristiques mixtes provenant de divers endroits - c'est-à-dire des bulles de quarantaine. Ces bulles pourraient avoir des personnes de tous âges et de divers quartiers, mais ces personnes n'interagiraient qu'entre elles.

Toutes les mesures de distanciation sociale ont réduit la gravité de la pandémie et ont également été meilleures que la simple réduction des interactions au hasard, mais l'approche en quarantaine a été le plus efficace pour aplatir la courbe. Par rapport à l'absence de distanciation sociale, les bulles de quarantaine retarderaient le pic des infections de 37%, diminueraient la hauteur du pic de 60% et entraîneraient 30% de personnes infectées en moins dans l'ensemble.

D'autres pays commencent à intégrer des quarantaines dans leurs directives de prévention maintenant que les taux d'infection sont faibles et que des programmes de recherche des contacts sont en place. L'Angleterre est le dernier pays d'annoncer les orientations de quarantaine avec leur politique de bulles de soutien.

La Nouvelle-Zélande a mis en place un stratégie de mise en quarantaine des bulles début mai et cela semble avoir fonctionné. De plus, une enquête récente auprès de 2,500 XNUMX adultes en Angleterre et en Nouvelle-Zélande a degré élevé de soutien aux politiques et un degré élevé de motivation pour se conformer.

Les bulles de quarantaine lorsqu'elles sont bien faites limitent les risques et aident à lutter contre la solitude Les personnes dans une bulle de quarantaine doivent convenir du niveau de risque acceptable et établir un ensemble de règles. Imgorthand / E + via Getty Images

Comment construire une bulle de quarantaine

Pour créer une quarantaine efficace, voici ce que vous devez faire.

Tout d'abord, tout le monde doit accepter de suivre les règles et être honnête et ouvert sur ses actions. Le comportement individuel peut mettre toute l'équipe en danger et le fondement d'une quarantaine est la confiance. Les équipes doivent également parler à l'avance de ce qu'il faut faire si quelqu'un enfreint les règles ou est exposé à une personne infectée. Si quelqu'un commence à montrer des symptômes, tout le monde devrait accepter de s'isoler pendant 14 jours.

Deuxièmement, chacun doit décider du niveau de risque acceptable et établir des règles qui reflètent cette décision. Par exemple, certaines personnes peuvent se sentir d'accord avec la visite d'un membre de leur famille, mais d'autres non. Notre famille a convenu que nous ne rendons visite qu'à des amis à l'extérieur, pas à l'intérieur, et que tout le monde doit porter des masques en tout temps.

Enfin, les gens doivent réellement suivre les règles, respecter les distances physiques en dehors de la quarantaine et être ouverts s'ils pensent qu'ils ont pu être exposés.

De plus, la communication doit être continue et dynamique. Les réalités de la pandémie évoluent à un rythme rapide et ce qui pourrait bien être un jour pourrait être trop risqué pour certains le lendemain.

Les risques de rejoindre une quarantaine

Toute augmentation des contacts sociaux est intrinsèquement plus risquée en ce moment. Il y a deux idées importantes en particulier qu'une personne doit considérer lorsqu'elle réfléchit au niveau de risque qu'elle est prête à prendre.

La première est propagation asymptomatique. Les données actuelles suggèrent qu'à un moment donné, entre 20% et 45% des personnes infectées par le SRAS-CoV-2 sont asymptomatiques ou présymptomatiques et capable de transmettre le virus à d'autres. La meilleure façon de savoir si quelqu'un est infecté ou non est de se faire tester, donc certaines personnes pourraient envisager d'exiger des tests avant d'accepter de rejoindre une équipe de quarantaine.

La deuxième chose à considérer est que les conséquences de tomber malade ne sont pas les mêmes pour tout le monde. Si vous ou quelqu'un avec qui vous vivez avez un autre problème de santé - comme l'asthme, le diabète, une maladie cardiaque ou un système immunitaire affaibli - l'évaluation du risque et de la récompense d'une quarantaine devrait changer. Les conséquences d'une personne à haut risque de développer COVID-19 sont beaucoup plus sérieux.

L'une des plus grandes difficultés auxquelles sont confrontés les scientifiques et le public est l'incertitude concernant ce virus et ce qui nous attend. Mais certaines choses sont connues. Si les individus sont informés et sincères dans leurs efforts de mise en quarantaine et suivent les conseils réguliers de l'éloignement social, porter un masque et le lavage des mains enthousiaste, les quarantaines peuvent offrir une approche intermédiaire solide et structurée pour gérer les risques tout en éprouvant la joie et les avantages des amis et de la famille. Ce sont des choses dont nous pourrions tous bénéficier ces jours-ci, et pour l'instant, les quarantaines pourraient être le meilleur pas en avant alors que nous sortons ensemble de cette pandémie.

A propos de l'auteur

Melissa Hawkins, professeure de santé publique, directrice du programme des chercheurs en santé publique, American University

Cet article est republié de La Conversation sous une licence Creative Commons. Lis le article original.

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