Dix compétences essentielles en matière de communication, de vérité et de vie
L'honnêteté est une compétence qui peut être pratiquée et apprise. Je ressens une profonde tristesse quand j'entends les gens me dire à quel point ils ont été blessés dans leurs relations amoureuses et comment cela les a amenés à aborder chaque nouvelle relation avec peur ou à abandonner complètement les relations.
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De nombreuses personnes à travers le monde vivent encore sous des restrictions sévères ou des verrouillages en raison de la pandémie, restant à la maison autant que possible.
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Les travailleurs qui communiquent avec leurs collègues principalement par vidéoconférence sont beaucoup moins efficaces pour établir des relations que lorsque la communication se fait en face à face
Les enfants de la lumière ont très peu de tolérance pour la malhonnêteté
Il y a une nouvelle "race" d'humains parmi nous et ils sont ici pour inaugurer le nouvel âge de la paix. Ces personnes puissantes et intuitives ont peu de tolérance pour la malhonnêteté. Ils sont sur Terre afin qu'ils puissent enseigner aux autres l'importance de parler sincèrement et de vivre en harmonie.
L'amour au temps des algorithmes: laisser l'intelligence artificielle choisir votre partenaire?
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6 façons d'aider les enfants à exprimer leurs sentiments à travers l'art
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Pourquoi il faut beaucoup de cerveau pour être en désaccord
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Devenir un authentique rebelle: vous n'êtes pas un robot ou une machine
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3 leçons de l'improvisation musicale pour vous aider à naviguer 2021
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Selon une nouvelle étude, un programme d'enrichissement préscolaire qui aide à renforcer les compétences sociales et émotionnelles porte ses fruits au collège et au lycée.
L'œuf de Yoni: une clé de l'énergie féminine, de la beauté intérieure et de la confiance en soi
J'ai entendu parler des œufs de yoni pour la première fois en Thaïlande, il y a plusieurs années. J'ai tout de suite été intrigué par cette petite pierre ovale polie et j'ai voulu en savoir plus et la tester. J'étais ravie de découvrir un «secret de femme» qui me permettrait de libérer mon énergie féminine, de révéler ma beauté intérieure et de restaurer ma confiance en moi.
Remodeler notre monde dans une nouvelle ère d'égalité, d'équilibre, de partenariat et d'union
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Recharger, se connecter aux autres et contribuer à rendre la vie meilleure
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Le toucher a de profonds avantages pour les êtres humains. Mais au cours des dernières décennies, les gens sont devenus de plus en plus prudents à l'idée de toucher socialement les autres pour diverses raisons.
Plus de câlins? Rawpixel.com/shutterstock
Le toucher a de profonds avantages pour les êtres humains. Mais au cours des dernières décennies, les gens est devenu de plus en plus prudent de toucher socialement les autres pour diverses raisons. Avec la propagation du nouveau coronavirus, cela ne peut qu'empirer. Le coronavirus pourrait très bien avoir des implications à long terme sur la façon dont nous sommes pratiques - renforçant les perceptions déjà existantes selon lesquelles le toucher devrait être évité.
Pourquoi le toucher est-il si important? Cela nous aide à partager ce que nous ressentons envers les autres, en améliorant notre communication verbale. Un contact sur le bras pour réconforter quelqu'un, par exemple, est souvent ce qui montre que nous nous soucions vraiment. Les gens bénéficient du toucher physique tout au long de leur vie, et il existe un grand nombre de preuves montrant qu'il a la capacité d'affecter bien-être à la fois à court et à long terme. Pour les bébés, c'est même crucial pour développement cérébral sain.
L'impact émotionnel du contact social est ancré dans notre biologie. Il y a des preuves qu'il déclenche la libération d'ocytocine, une hormone qui diminue les réponses au stress. En fait, il a été démontré que le toucher amortir les niveaux de stress chez les humains.
Nous savons qu'un simple contact d'une infirmière avant la chirurgie peut réduire les niveaux de stress chez les patients. Ça peut aussi réduire les sentiments d'exclusion sociale et même augmenter l'apport alimentaire chez les personnes âgées vivant dans une maison de retraite. Étant donné à quel point le contact social est essentiel au bien-être des gens, il est important de s'assurer qu'il fait partie de la vie quotidienne.
Déclin du contact social
Les dernières décennies ont vu un diminution du contact social. Cela tient en partie au fait que nous vivons dans un monde socialement déconnecté, axé sur la technologie, où les gens sont plus susceptibles de communiquer virtuellement que de se rencontrer en personne. Cela signifie que nous nous touchons beaucoup moins qu'avant.
Mais le déclin du contact est principalement dû à la crainte qu'il puisse entraîner une accusation de toucher inapproprié. Cette peur a été façonnée par la société, car les gens entendent fréquemment des histoires de comportement inapproprié. Les gens refusent donc de toucher les autres plutôt que de risquer d'avoir un contact social mal interprété. Le message est simple: éviter d'étreindre un collègue de travail qui est bouleversé et ne tape pas quelqu'un dans le dos pour un travail bien fait.
Dans le même temps, la peur des accusations de maltraitance d'enfants a été disproportionnée par rapport au nombre d'incidents réels. Cela a vu des professionnels développer une pensée déformée. Enseignants souvent éviter d'être seul avec des enfants, et ne touchez pas les élèves de manière naturelle et affectueuse.
L'impact du coronavirus
Avec le nouveau coronavirus, les gens ont encore une autre raison d'être peur de toucher les autres, car cela signifie approcher des personnes potentiellement porteuses. Bien que nous devions rester prudents avec les contacts pendant cette grave épidémie, nous devons faire un effort pour ne pas la laisser devenir incontrôlable. Après tout, beaucoup de gens souffrent de niveaux élevés d'anxiété sur le virus, et le toucher est un moyen de le réduire.
Cela ne durera pas éternellement. eldar nurkovic / Shutterstock
Plus cela dure, plus il est probable qu'une association se formera entre le contact social et un sentiment de négativité. Les gens peuvent finalement tout oublier sur le virus, mais se méfier du contact social sans savoir pourquoi. En effet, les associations négatives créent souvent plus souvenirs facilement disponibles pour les gens que les associations positives.
Ainsi, bien qu'il ne soit pas conseillé de continuer à toucher les personnes comme d'habitude pendant l'épidémie, en particulier les personnes âgées ou ayant des problèmes de santé sous-jacents, le contact physique avec leurs proches peut continuer, tant que nous prenez vos précautions.
Plus largement, la clé est d'être conscient que des événements de vie négatifs tels que cette épidémie pourraient avoir un impact sur le contact social à long terme de manière indésirable. Mettre cela au premier plan de notre esprit peut contrebalancer ce qui pourrait autrement générer des souvenirs négatifs sur le toucher.
Une fois l'épidémie terminée, un défi vital sera de réinitialiser notre réflexion sur le toucher, en gardant à l'esprit son importance. Après tout, un câlin est peut-être exactement ce dont nous avons besoin pour passer de l'expérience traumatisante du coronavirus.
A propos de l'auteur
Cathrine Jansson-Boyd, lecteur en psychologie du consommateur, Anglia Ruskin University
Cet article est extrait d'un article plus long de La Conversation sous une licence Creative Commons. Lis le article original.
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Guide des classiques: comment les méditations de Marcus Aurelius peuvent nous aider en temps de pandémie
Marc Aurèle n'était pas étranger aux pandémies. Pendant 16 ans de son règne en tant qu'empereur romain (161-180 CE), l'empire a été ravagé par la peste Antonine, qui a coûté la vie à cinq millions de personnes. C'est à cette époque que le roi philosophe écrivit une série de «notes à lui-même».
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L'impact du verrouillage a amené beaucoup d'entre nous à réfléchir à ce qui est important dans nos vies et dans nos relations personnelles.
S'aimer soi-même à travers la joie de la masturbation
Ma première relation post-conjugale a été un tournant sexuel. Blake était un homme passionnant. Au moment où nous nous sommes rencontrés, je n'avais plus d'alcool depuis trois ans, alors nous étions tous les deux complètement sans drogue. Nous avons commencé à pratiquer le sexe. J'avais l'intention d'explorer le sexe passionnément et en profondeur sans l'intervention de l'église ou de l'État.
Voir, c'est croire: comment le mythe des médias peut en fait renforcer les fausses croyances
Alors que la pandémie de COVID-19 a balayé le monde, les politiciens, les experts médicaux et les épidémiologistes nous ont appris sur l'aplatissement des courbes, la recherche des contacts, R0 et les facteurs de croissance. Dans le même temps, nous sommes confrontés à un «infodémique»- une surcharge d'informations, dans laquelle le fait est difficile à séparer de la fiction.
L'envie, une émotion féroce et hypocrite, peut causer la maladie
L'une des émotions les plus féroces et plus hypocrite de l'homme est l'envie. Lorsque l'envie est consciente et délibérée envoyé, le mal est encore plus terrible, apparaissant comme une maladie soudaine dans la vie de la personne, sans cause apparente.
L'activité sociale peut être bonne pour la santé mentale, mais le fait d'en bénéficier dépend du nombre d'amis que vous avez
Nous savons qu'avoir des amis est généralement bon pour votre bonheur et votre bien-être mental. De même, rester socialement actif et s'engager dans des activités sociales formelles comme le bénévolat a été lié à une meilleure santé mentale.
Devenir une version plus idéalisée de nous-mêmes
En tant qu'humains 5D, nous sommes incapables de tolérer la cruauté et le mal à un être vivant. À titre d'exemple, lorsque je parle de l'actualité, je dis souvent d'une manière semi-plaisante à mon mari et à mes amis proches: «Les gens n'agissent pas comme ça sur ma planète.» Cela me semble tout à fait littéral. Il est déconcertant que les gens ici soient si cruels les uns envers les autres.
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Avec beaucoup d'enfants qui courent et que les parents regardent, comment pouvez-vous vous assurer que votre voyage vers le terrain de jeu est sans danger pour le COVID pour vous, vos enfants et les autres?
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Il est assez normal d'avoir parfois envie de se cacher du stress et des pressions du monde extérieur.
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Après un été assez détendu, de plus en plus d'endroits ramènent des restrictions plus strictes en réponse à l'augmentation des cas de COVID-19, certains revenant même à des verrouillages complets ou presque complets.
Que faire lorsque vous voulez crier après vos enfants (ou contre d'autres adultes)
C'est bizarre, nous nous attendons à ce que les enfants soient respectueux, mais nous leur ordonnons continuellement. Nous leur faisons des demandes, puis nous sommes surpris quand ils sont exigeants. Nous hurlons, menaçons et punissons, leur démontrant que le pouvoir et la coercition sont nos outils de prédilection. Sans surprise, cela provoque une déconnexion dans la relation.
Pourquoi semblons-nous toujours répéter la même leçon?
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La question de savoir comment trouver un partenariat romantique stable est parmi les plus anciennes difficultés humaines. Les facteurs susceptibles de prédire le succès d'un partenariat suscitent donc un intérêt considérable.
Davantage de jeunes adultes vivent avec leurs parents - mais est-ce nécessairement mauvais?
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Vous portez votre masque, gardez six pieds entre vous et les autres et vous vous engagez à assurer la sécurité. Mais les mesures qui aident à minimiser votre risque de COVID-19 peuvent également avoir un impact sur vos interactions avec les autres.
Tinder ne parvient pas à protéger les femmes contre les abus. Mais quand nous brossons les photos de Dick en riant, nous aussi
Une enquête d'ABC a mis en évidence les menaces choquantes d'agression sexuelle auxquelles les femmes sont confrontées lorsqu'elles «correspondent» à des personnes sur Tinder.
Prendre le risque d'écouter et d'être entendu avec le cœur
Nous pouvons penser qu'en raison du développement de la capacité de voir et d'entendre dans les lointains de l'espace, nous devons être très avancés dans le domaine de la communication. Mais tout cela a peu d'effet sur notre capacité à écouter avec notre cœur ...
Pourquoi les amitiés s'effondrent sur la politique
Les anciens juges de la Cour suprême, Ruth Bader Ginsburg et Antonin Scalia, étaient des côtés opposés du spectre politique. Pourtant, malgré leurs désaccords juridiques évidents, la libérale Ginsburg s'est une fois décrite elle-même et le conservateur Scalia comme «les meilleurs amis».
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Andrea a été marié quatre fois, et a divorcé trois ans. «Je ne me vois pas comme un perdant quatre fois;. Je me considère comme un apprenant quatre fois Bien que ces mariages ne dura pas, j'ai acquis de précieuses leçons qui m'ont aidé à apporter plus de profondeur et de présence aux relations qui ont suivi, et finalement contribué à la réussite du mariage J'ai maintenant. "
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Êtes-vous inquiet des pensées négatives en tant que nouveau parent?
Si vous croyez ce que les médias nous disent, nous ne devrions rien ressentir à part un amour, une gratitude et une excitation accablants dès la naissance de notre bébé.
Une lettre ouverte à toute la famille humaine
C'est le moment de vérité pour l'humanité. Choix critiques doivent maintenant être faits afin de protéger la pérennité de la société humaine et la terre elle-même. Cette lettre n'est pas un appel politique, bien que le message en elle s'étend certainement ...
Pourquoi les microagressions ne sont pas que des maladresses innocentes
Un homme blanc partage publiquement qu'un groupe de diplômés de Black Harvard «ressemble à des membres de gangs pour moi» et affirme qu'il aurait dit la même chose des Blancs habillés de la même façon.
Trouver les cadeaux qui viennent à notre rencontre, tous les jours
De même que 13 ans marque l'adolescence, 21 ans l'âge adulte (au moins officiellement), 50 me semble annoncer une arrivée à maturité? un certain «je ne sais quoi» de «je l'ai fait!», «je l'ai fait» à travers mes 20, 30 et 40 ans ...
Comment les femmes utilisent les applications mobiles pour en savoir plus sur la sexualité et améliorer leurs relations sexuelles
Une nouvelle recherche offre un regard sans précédent sur la façon dont les femmes du monde entier interagissent avec les applications mobiles de rencontres et liées au sexe.