Travailler avec vos enfants intérieurs

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Travailler avec vos enfants intérieurs

Nous aimons nous considérer comme une identité congruente, un Soi. Qu'il s'agisse d'un homme d'affaires de quarante-cinq ans, d'un étudiant de vingt ans ou d'un retraité de soixante-dix ans, ce que nous pensons de nous-mêmes repose sur ce que nous faisons actuellement et qui nous croyons être .

La difficulté est que nos corps, une fois qu'ils ont été traumatisés ou submergés, ne se reconnaissent plus ou ne se voient plus comme une conscience cohésive; ils sont fracturés et ne reconnaissent plus le tout. Nous ne sommes pas un seul Soi; nous sommes composés de nombreux individus différents.

Quand notre corps éprouve de la douleur ou un traumatisme, non seulement ils gèlent, mais les parties individuelles du corps se retirent de la carte corporelle. Ces parties de nous-mêmes sont figées dans le temps dans un état non guéri, constamment en boucle ou répétant leurs blessures, espérant qu'elles seront un jour entendues et guéries. Notre moi intérieur et des parties de nous-mêmes qui ont subi un traumatisme comprennent rarement que nous n'avons plus six, quinze ou cinquante-cinq ans.

Beaucoup d'aspects différents de soi

Nous pouvons avoir de nombreux aspects différents de Soi tout au long de notre calendrier personnel. En offrant ces parties de nous-mêmes à partir d'un âge plus jeune la fermeture et la guérison dont ils ont besoin, ils peuvent "dégeler" et nous ne nous trouverons plus "en boucle" ou réagir de la place de cette partie non guéri de nous-mêmes. Nous verrons aussi que les croyances de cet enfant de six ans, une fois qu'elles ont été guéries et intégrées, ont disparu et n'ont plus d'incidence sur nos vies comme elles l'ont déjà fait.

Pour donner un exemple simple, je dirais que si nous étions âgés de six ans et que leurs parents avaient divorcé, nous avions probablement une capacité limitée à faire face à cette situation. Nous étions six, avec l'intelligence et le niveau de compréhension d'un enfant de six ans. Ce garçon de six ans n'était pas capable de traiter les émotions et les expériences de ce divorce. Le corps deva a alors séparé, ou séparé, cette partie de nous-mêmes dans notre corps physique. La conscience du corps fait cela afin que nous puissions avancer avec nos vies raisonnablement intactes, mais une partie d'entre nous est gelée à cet âge, avec les émotions et l'accablement non traité encore situés en nous.

Ce garçon de six ans peut être en colère, ne pas être sûr de ce qui se passe et avoir misé sur les sucreries pour s'auto-calmer. Nous pouvons maintenant avoir trente ans, mais il y a encore une partie de nous-mêmes qui en a six, avec les croyances, les traumatismes et d'autres matériaux non guéris et accablants qui informent encore notre moi de trente ans.

Revenir à l'âge de six ans

Chaque fois que nous rencontrons une situation qui déclenche les blessures de l'enfant de six ans, nous revenons à six et courons à des sucreries pour s'auto-calmer. Nous pouvons ressentir qu'une partie de nous est confuse et peu claire au sujet des relations, ou que nos relations échouent parce que nous croyons que «tous les hommes ou les femmes trichent» (si c'est ce qui a précipité le divorce). Ou nous pouvons ressentir un immense chagrin, ou de la colère, et dans nos vies actuelles, il y a une raison limitée pour nous de ressentir cela.

Si nous travaillons avec cet «enfant intérieur», la partie de nous-mêmes sectionnée par notre corps deva, nous pouvons libérer la colère, la douleur et les croyances qui ont été créées à partir de cette situation, et notre corps deva peut lui permettre de faire partie de nous encore. Nous pouvons éprouver moins de douleur et plus de sensation dans la région du corps où notre «enfant de six ans» a été sectionné, si nous guérissons cet enfant intérieur en totalité ou en partie. Nous pouvons également constater que les besoins de cet enfant de six ans (l'envie de sucreries) disparaît ou tout au moins se rétrécit un peu en arrière-plan.

Nous sommes également susceptibles de constater que nous ne «bouclons» plus - ne revenons plus à agir comme un enfant de six ans et agissant leur douleur et leurs ressources limitées (atteindre des bonbons et se fâcher) chaque fois que leur douleur, ou quelque chose rappelant eux de la situation d'origine, se produit. C'est parce que l'enfant de six ans n'est plus gelé, «en boucle» et a besoin de guérison; ils sont simplement un aspect intégré de nos soi adultes maintenant.

Comprendre notre auto non guéri

La partie merveilleuse de faire ce travail est que ce n'est pas un processus logique ou scientifique. Le point n'est pas l'histoire, ou la récitation mentale sans fin de souvenirs conscients, mais de prendre conscience de ce qui se trouve à l'intérieur, reconnaissant la «boucle» (ou de comprendre comment ce moi non guéri et leurs croyances nous affectent dans notre réalité actuelle) offrir de la compassion, puis libérer les croyances et les émotions afin que la partie de nous qui s'est séparée puisse devenir guérie et faire partie d'un tout intégré et sain.

Dans les thérapies traditionnelles ou même le travail du corps et de l'esprit, nous pourrions commencer à travailler avec nos enfants intérieurs en choisissant consciemment un moment ou une expérience dont nous savons qu'il a eu un impact sur nous. Cela peut fournir beaucoup de guérison pour nous, ou être nécessaire dans notre processus. Mais quand nous «gèlons», ou que nous sectionnons des parties de nous-mêmes, nous pouvons ne pas nous en souvenir consciemment. En communiquant avec le corps, nous pouvons trouver ces parties de nous-mêmes qui sont en dessous (ou plus profondes) que notre souvenir conscient.

Il faut un peu d'ouverture d'esprit ainsi que la volonté d'aller au-delà du mental et de la logique. Ce travail peut se transformer en gymnastique mentale sans fin, ou se concentrer uniquement sur le domaine mental, si le travail ne se fait pas à travers le corps physique en conjonction avec le corps deva. L'accent ici n'est pas sur l'histoire mentale, mais sur les changements dans le corps, un changement dans les croyances et les changements dans la carte du corps, ainsi que les visuels et les «sensations» ou ce que nous ressentons dans notre corps. . Cela est toujours associé à la capacité d'être compatissant envers nous-mêmes. Travailler de cette manière vous permettra d'avoir plus de succès avec certains des travaux les plus «spirituels», comme travailler avec des vies antérieures, ou avec des aspects très jeunes de soi.

Bien qu'il soit plutôt cliché à ce point, la métaphore de la guérison étant comme éplucher un oignon est toujours appropriée. Nous pouvons être disposés à travailler avec la colère de notre enfant de quatre ans sur des expériences de vie qu'elle ne comprend pas, mais une fois que la colère est guérie, le même enfant de quatre ans peut maintenant être rempli de désespoir par le même événement. Nous pouvons constater que nous avons plusieurs parties de nous-mêmes gelés à l'âge de quatre ans. Nous, encore, sommes des êtres complexes avec des raisons complexes pour nos déséquilibres. Avoir de la compassion et être disposé à travailler avec un enfant intérieur, même si c'est plusieurs fois, va donner les meilleurs résultats.

Comment travailler avec vos enfants intérieurs

Bien que vous puissiez choisir un événement ou un âge qui vous vient à l'esprit, je vous en avertis. Il est préférable dans ce travail d'être intuitif, et de fléchir vos muscles intuitifs (plutôt que mental) ici. Si nous laissons émerger notre intuition ou notre sens de la connaissance, même si nous nous sentons un peu stupides ou manquons de confiance en le faisant, il est fort probable que des informations différentes, ou nouvelles, seront reçues.

Nos esprits mentaux et intellectuels peuvent croire que notre colère vient d'un certain âge. Travailler avec cet âge peut être très fructueux, mais quand vous y pénétrez avec un esprit ouvert, vous pouvez trouver un adolescent intérieur et hargneux au lieu d'avoir six ans en colère, et travailler avec cet adolescent produirait le plus de guérison ou de guérison. dont vous avez besoin maintenant.

Lorsque nous sommes stressés ou émotifs dans nos vies d'adulte actuelles, nous avons tendance à activer, ou à dynamiser, ces enfants intérieurs non guéris. Quand nous nous mettons en colère, nous pouvons redevenir un adolescent maussade. Quand nous nous sentons hors de contrôle, nous pouvons revenir à être un enfant de deux ans qui veut vraiment sa maman. Se demander quel âge nous avons quand nous nous sentons émotifs ou «blessés» dans notre vie quotidienne peut nous donner une excellente indication du genre d'enfants intérieurs que nous avons cachés.

De même, vous pouvez commencer avec un âge ou une expérience spécifique avec laquelle vous souhaitez travailler. Vous vous souviendrez alors de cette période (par exemple, lorsque vous avez été choisi à la cafétéria du lycée) et vous vous demanderez où dans votre corps cette expérience a eu lieu.

Richard

Richard est venu initialement à moi avec beaucoup de douleur dans sa région du milieu du dos. Il avait visité un certain nombre de médecins, un acupuncteur et plusieurs massothérapeutes à la recherche de secours. Bien qu'il ait trouvé un soulagement grâce à ces méthodes, sa douleur revenait toujours quelques jours plus tard. Il a passé d'autres tests et a découvert que sa douleur correspondait à sa vésicule biliaire et a commencé à découper les aliments de son régime qui étaient riches en graisse et en graisse. Quand il s'est concentré sur la douleur, il a constaté que c'était comme une brûlure de corde et a soulevé l'émotion du chagrin. Il se concentra sur sa vésicule biliaire et demanda s'il s'agissait d'un schéma de l'enfant intérieur. Sa vésicule biliaire a répondu oui, et ainsi il a procédé. Quand il a demandé quel âge l'enfant intérieur était, on lui a dit que l'enfant avait quatorze ans. Il s'est visualisé à une danse de l'école. Il était parti avec une fille, mais elle avait fini par danser avec un autre garçon. Il a demandé ce dont l'enfant de quatorze ans avait besoin, et il a répondu qu'il voulait être vu et aimé. Richard a alors demandé quelles croyances ont été créées, et a entendu la réponse que personne ne l'aimait, ou ne le ferait jamais.

En entendant cela, il s'est rendu compte qu'un modèle plus profond émergeait. Il a visualisé son enfant de quatorze ans en train d'obtenir ce dont il avait besoin, mais s'est rendu compte que ce qu'il entendait était les paroles de son père disant à sa mère qu'elle ne valait rien. Il se souvenait avoir huit ans et se sentait impuissant à l'idée qu'il ne puisse rien faire pour protéger sa mère de son père violent.

Il a clairement vu ce garçon de huit ans s'accroupir dans le coin de son salon, essayant de rester à l'écart de la route de son père. Au début, une vague de colère a surgi en lui, mais il a demandé ce que son enfant de huit ans voulait, et l'enfant a dit qu'il voulait que tout le monde soit d'accord et s'entende bien.

Richard a ressenti beaucoup de résistance à cela. Il a visualisé sa résistance et a travaillé avec. Il commença à se rendre compte qu'il y avait une partie de lui qui ne voulait pas que son père soit d'accord et se rendit compte que son moi adulte actuel empêchait son enfant de huit ans de recevoir la guérison. Il a travaillé pas à pas avec sa résistance pendant quelques séances, commençant à demander à son corps de libérer les émotions qu'il contenait, et il a graduellement ressenti une douleur décroissante ainsi que des émotions dans son diaphragme. Il a ensuite pu aller de l'avant en permettant à l'enfant intérieur de recevoir ce dont il avait besoin.

Pendant que Richard faisait ce travail, il a remarqué que son monde extérieur changeait. Il pensait que personne ne l'aimait ou ne voulait le voir, mais ses collègues lui parlaient maintenant plus au travail, et il commença à réaliser que son enfant intérieur l'empêchait de voir le monde clairement et que les gens pourrait l'aimer.

Petit à petit, son enfant intérieur guérit, libérant des couches de colère, de douleur et de peur. Richard vit patiemment cela. Il a constaté qu'il n'avait plus de douleur dans son corps, qu'il était plus proche des autres et que, tout en continuant de surveiller son alimentation, il pouvait (occasionnellement) manger une pizza profonde ou un hamburger sans douleur.

© 2018 par Mary Mueller Shutan. Tous les droits sont réservés.
Editeur: Findhorn Press, une empreinte de Inner Traditions Intl.
www.findhornpress.com et www.innertraditions.com

Source de l'article

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Le Corps Deva: Travailler avec la Conscience Spirituelle du Corps par Mary Mueller ShutanDans ce guide étape par étape pour comprendre et travailler avec le corps déva, la conscience de votre corps, Mary Mueller Shutan explique comment notre corps détient les énergies traumatiques, les émotions, les problèmes physiques et les croyances restrictives qui nous causent de la douleur et des sentiments de coupure. Elle détaille comment établir un contact et dialoguer avec votre corps afin de guérir une variété de problèmes, des douleurs physiques aux modes de vie ancestraux et passés en passant par les idées limitatives sur ce que nous pouvons accomplir dans ce monde.

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A propos de l'auteur

Mary Mueller ShutanMary Mueller Shutan est acupunctrice, herboriste, thérapeute craniosacrale, équilibreuse zéro et guérisseuse spirituelle. Auteur de Le guide de l'éveil spirituel et Gérer les capacités psychiquesElle a aidé des centaines de personnes à travers le monde à travers ses programmes et ses consultations. Visitez son site web à www.maryshutan.com

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