Parler à soi-même: pourquoi c'est bon pour vous!

Parler à vous-même? Pourquoi c'est bon pour toi

C'est intéressant de voir comment certaines des choses qui sont vraiment bonnes pour nous ont eu une mauvaise réputation. L'un des aliments les plus calomniés est l'ail - c'est un guérisseur puissant, mais il est sur la «liste noire» sociale des aliments. Et qu'en est-il du brocoli, des épinards et des légumes en général? Ce sont aussi de bons aliments sains et pourtant ils sont étiquetés par certains adultes ainsi que les enfants, comme des aliments «yuk»

Une autre chose qui est considérée comme un «faux pas» dans notre société est de parler à soi-même. On nous a tous dit, ou du moins entendu, que si vous vous parlez, vous serez enfermé, et surtout ne vous répondrez pas. Si vous parlez à vous-même, ils vont jeter la clé.

On nous a dit de ne pas parler à des «amis imaginaires» car cela est considéré comme «puéril» ou non basé sur la réalité. Et, pour parler aux anges ou à Dieu, oublie ça. Depuis que j'ai été élevé catholique, je croyais que vous deviez être canonisé (transformé en saint) pour avoir la capacité (permission) de parler à Dieu. Est-ce que nous nous attendons à ce que Dieu ne nous parle qu'à l'église et seulement par l'intermédiaire du prêtre (ou du ministre)?

Donc, toutes ces choses qui sont vraiment bonnes pour nous ont été entachées, et on nous a dit de rester loin d'eux. Une partie de moi veut demander pourquoi cela s'est produit, mais je sais que les raisons sont probablement nombreuses et qu'il ne serait pas vraiment utile, dans ce cas, de se demander pourquoi. Ce qui est fait est fait. Nous ne pouvons pas changer le passé, mais nous pouvons changer le futur.

Questionner ce qu'on nous a dit: les tabous qui nous retiennent

Ce qui est le plus important, c'est de commencer à remettre en question ces choses qu'on nous a dites, à savoir si elles sont vraies ou valides. Est-ce que l'ail "pue" vraiment? Le brocoli est-il vraiment "yukky"? Vous parlez vraiment "fou"? Est-il impossible de poursuivre une conversation avec Dieu?

Oui, je sais, nous avons entendu parler d'autres personnes qui parlent à Dieu - mais elles sont spéciales, n'est-ce pas? Seuls les saints, les grands enseignants, les "spéciaux" peuvent le faire, pas nous. Nous ne sommes pas "spéciaux". Nous sommes juste des gens ordinaires!

Eh bien, vous avez raison et vous avez tort. Peut-être que vous êtes des "gens ordinaires" puisque nous sommes tous des êtres uniques "réguliers", mais chacun d'entre nous a la capacité de "parler à Dieu". Si vous n'êtes pas à l'aise avec le mot Dieu, appelez ça l'Intelligence Cosmique, le Soi Supérieur, la Sagesse Intérieure, l'Esprit, le Créateur, l'Univers, l'Ange Gardien, peu importe. Comme l'écrivait Shakespeare, "Qu'est-ce qu'il y a dans un nom? Ce que nous appelons une rose par un autre nom sentirait aussi doux. "

Il est temps de se débarrasser des tabous dans notre vie qui nous retiennent, quels qu'ils soient. Toutes ces "règles" dans votre vie qui disent: "Je ne peux pas faire ça parce que ..."

Combien d'occasions de danser avez-vous manqué parce que vous ne seriez pas le premier sur la piste de danse?

Combien de nouvelles expériences avez-vous passées parce que personne que vous connaissiez n'avait jamais fait cette chose en particulier?

Combien de "nouveaux amis" avez-vous laissé partir parce que vous "ne devriez pas parler à des étrangers" ou vous n'avez pas été correctement présenté?

Et combien de fois avez-vous oublié la meilleure source de sagesse et de clarté que vous avez parce que vous "ne devez pas vous parler"?

Il est temps de commencer à parler à votre auto

Il est temps de commencer à parler à notre Soi - pas notre petit soi, mais notre Soi Supérieur, le sage, celui qui a la perspective "supérieure" sur les choses. Au début, vous ne savez peut-être pas quelle est la différence entre la voix du petit soi et la voix du Soi Supérieur. Voici quelques indices.

Le petit moi-même dira des choses comme: "Les gens penseront que vous êtes stupide si vous ..." alors que le Soi Supérieur dira: "Vous pourriez essayer de le faire de cette façon à la place." Le moi inférieur dira: "Quel idiot, tu l'as mal fait!" Le Soi Supérieur dira: "Voici une idée qui pourrait marcher ..."

En d'autres termes, le Soi Supérieur est favorable et utile. Le moi inférieur est auto-dénigrant, vous rabaisse, vous dit que vous êtes un idiot, etc. etc. Malheureusement, la plupart d'entre nous ont eu beaucoup de pratique à parler au soi inférieur. Il nous a gardé "petit", "à notre place", et nous a empêchés de viser les étoiles. Pourtant, en chacun de nous est la voix de la Sagesse intérieure, la source des meilleurs conseils que nous puissions avoir, celle qui est prête à nous aider à atteindre et atteindre les étoiles.

Parler à vous-même? Comment et pourquoi c'est bon pour toiComment y accédons-nous? Simplement en initiant une conversation. Vous voyez, à la différence du moi inférieur, qui est un tyran, le Soi Supérieur attend patiemment sur la touche. Il ne vous «harcèlera» pas en l'écoutant, cela ne vous insultera pas pour attirer votre attention, il ne vous rabaissera pas pour qu'il se sente mieux. Ces comportements appartiennent au moi inférieur (appelons-le l'ego mal placé, le mal, le diable, la négativité, peu importe).

Le Soi Supérieur, au contraire, est patient, compréhensif et toujours prêt à aider, lorsqu'on le lui demande. Et c'est le kicker: vous devez demander. Jésus, l'un des grands maîtres de notre temps, a dit le mieux: "Demander et vous recevrez. "

Pourtant, certains d'entre nous pensent que demander de l'aide nous rend d'une certaine façon «moins». Comme nous devrions "tout savoir déjà". Eh bien, dans un sens, cette croyance est à la fois vraie et fausse. Nous savons déjà tout, parce que nous avons en nous la source de toutes les connaissances et cela ne nous rend pas «moins» pour demander de l'aide. Nous devons simplement nous connecter, nous accorder, écouter.

Êtes-vous prêt à vous taire et à écouter?

Pendant des siècles, nous avons appris à prier pour parler à Dieu (ou à l'Esprit, aux saints, etc.). Oui, on nous a dit comment prier, comment demander des choses à Dieu, comment demander à Dieu d'intervenir dans nos affaires. Pourtant, dans la plupart des cas, nous n'avons pas appris à écouter.

Imaginez juste que vous vous adressiez à quelqu'un pour obtenir des conseils et que tout ce que vous faites en leur présence, c'est parler. Vous ne les laissez pas prendre un mot sur le bord. Comment peuvent-ils vous donner un conseil si vous ne voulez pas vous taire et écouter?

Eh bien, il en est de recevoir des conseils de Dieu, Soi Supérieur, Sagesse Intérieure, Intelligence Cosmique, etc. Si nous sommes si occupés à prier, à demander, à parler, à nous plaindre, etc. que nous n'arrêtons pas et n'écoutons pas, comment pouvons-nous attendre de recevoir des réponses? Prier c'est bien, mais ce n'est qu'une partie de l'équation. L'autre partie consiste à écouter et à prêter attention aux réponses.

C'est une compétence que nous avons tous. Nous savons écouter. Nous avons tous des oreilles, et nous savons comment les utiliser - ce n'est même pas une compétence acquise, nous sommes nés avec le don d'entendre. Nous avons simplement besoin de sortir le «petit moi» - vous savez celui qui n'a pas besoin d'aide, qui ne veut pas que quelqu'un sache qu'il n'a pas toutes les réponses, celui qui a gagné » On me dira quoi faire, celui qui n'écoutera pas les conseils.

Résistance à l'écoute d'un soi supérieur

J'ai trouvé que, pour moi, la plus grande résistance à l'écoute de la voix de mon Soi Supérieur était la résistance à se faire dire quoi faire. D'une façon ou d'une autre, j'interprétais ses aimables suggestions aimantes comme des ordres, et mon moi rebelle se hérissait de cela. Pourtant, comme quelqu'un me l'a fait remarquer, "Si vous vous révoltez contre quelque chose qui est bon pour vous, est-ce que vous vous révoltez simplement pour vous rebeller?" Comment cela vous aide-t-il? "

Je me suis rendu compte que le Soi Supérieur ne me «disait jamais quoi faire», dans le sens de me commander autour de moi. Le Moi Supérieur indique simplement des alternatives, fait des suggestions ou nous montre une perspective différente de celle que nous avons présentement. C'est une grande aide, le meilleur ami que nous ayons jamais eu, le meilleur consultant qui soit.

C'est là pour le demander, et nous pouvons tous y accéder parce que c'est gratuit! Pas de frais pour ses conseils, pas de coûts cachés, pas de "je serai gentil avec vous si vous êtes gentil avec moi". Le Soi Supérieur n'est même pas insulté si vous ne suivez pas ses suggestions. Il n'a aucun attachement au résultat, autre que vouloir amoureusement ce qui est le meilleur pour vous.

Toujours quelqu'un là pour vous aider

Laissez votre Soi être une partie active de votre vie. Commencez à parler à votre auto régulièrement. Laissez votre Soi Supérieur, votre Dieu intérieur, votre Intelligence Divine, devenir votre nouveau meilleur ami, votre ami invisible. Vous découvrirez un tout nouveau monde - un monde où il y a toujours quelqu'un pour vous aider, vous conseiller, rester près de vous lorsque vous vous sentez seul ou déprimé, toujours quelqu'un avec qui parler, toujours quelqu'un qui vous aime .

Parler à notre Soi est l'une des plus grandes aides que nous ayons. Si nous parlions plus souvent à notre Soi, nous serions beaucoup plus heureux et beaucoup plus «sur la bonne voie». Nous aurions beaucoup moins de dépression, de colère, de frustration, de confusion, etc. Nous aurions beaucoup plus de paix, de joie, de clarté et de direction dans notre vie.

Alors s'il te plait, recommence à parler à ton Soi. Ils ne vous verrouilleront pas pour faire ça! Et même s'ils le faisaient, au moins vous auriez quelqu'un à qui parler, qui vous aime - votre meilleur ami invisible! ♥

A propos de l'auteur

Marie T. Russell est le fondateur de Magazine InnerSelf (Fondée 1985). Elle a également produit et animé une émission hebdomadaire de radio diffusion sud de la Floride, force intérieure, de 1992-1995 qui a porté sur des thèmes tels que l'estime de soi, croissance personnelle, et bien-être. Ses articles portent sur la transformation et la reconnexion avec notre source intérieure propre de joie et de créativité.

Creative Commons 3.0: Cet article est sous licence Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0. Attribuer l'auteur: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Lien vers l'article: Cet article a paru sur InnerSelf.com

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