Élargir votre monde peut être une tâche ardue

Élargir votre monde peut être une tâche ardue

Lorsque vous ouvrez votre vie pour le reste de notre monde, il peut être intimidant. Il est facile de devenir hypersensibles à la violence et la souffrance autour de nous. Peut-être que vous ne pouvez pas tolérer la violence extrême de nombreux films et émissions de télévision, ou même les reportages à la radio. Meurtre et mystère favoris ne peuvent plus être intéressant, ou tout au moins doivent être pris à petites doses et éviter juste avant le coucher. Les émotions peuvent exécuter élevé sur tous les comptes.

Il est important d'honorer ces sensibilités sans leur permettre d'arrêter le coeur et l'esprit réveil. Au lieu d'étouffer la douleur et la douleur, il est important de permettre à des sentiments d'être exprimé de manière à ce que leurs énergies sont amenés à porter sous des formes créatives. Ensuite, ils seront essentiellement dynamiser votre chemin de vie au lieu de vous détourner sur les routes secondaires de l'évitement et la peur.

Se joignant à d'autres dans une sorte de communauté de soutien est important pour cette raison aussi. Une façon d'exprimer de tels sentiments et de s'engager avec une communauté de soutien est de manière ludique d'explorer la façon dont ces nouvelles perspectives peuvent améliorer votre propre vie. Vous pouvez jouer le jeu suivant interactif pour élargir votre univers personnel vers la citoyenneté mondiale.

Objectifs

  1. Élargissez votre point de vue sur des questions importantes dans votre vie.
  2. Défiez votre tendance à déconnecter de la nature.
  3. Reconnaître votre connexion fondamentale pour le monde naturel.
  4. Demandez de nouveaux joueurs dans votre histoire mythique.

Préparation et équipement

Choisissez un endroit assez grand pour les groupes de quatre à s'asseoir confortablement en cercle face de l'autre.

Durée: Une heure

Choisissez un événement dans votre passé récent qui remettait en question ou contrarié que vous, quelque chose de riche qui offre encore une certaine charge émotionnelle pour vous, mais que vous vous sentiez à l'aise avec les autres le partage. Une personne va sonner une cloche, ou utiliser un autre signal, pour désigner deux minutes d'intervalle. Il vous aidera pour le leader de donner des instructions pour chaque étape seulement au moment d'entreprendre cette étape, plutôt que de résumer l'ensemble de l'activité depuis le début.

1. A partir de votre propre point de vue, décrire la situation dans le reste du groupe de quatre. Tous les individus dans le groupe de prendre deux minutes tours, décrivant leurs situations propres à partir de leurs points de vue uniques de.

2. Après que chacun a pris un tour, décrivent la même situation du point de vue de quelqu'un qui était dans la situation avec vous, quelqu'un qui soit vous qui s'opposent ou qui avaient une expérience différente de la situation que vous avez fait. Ce faire, utilisez «je», parle comme si vous disiez à la version de votre adversaire de la même situation. Encore une fois, après deux minutes, passer à la prochaine personne dans le groupe, et permettre à cette personne pour raconter l'histoire de son point de vue de l'adversaire.

3. Puis à tour de rôle décrivant la même situation du point de vue d'un animal comme s'il avait été présent au moment de l'incident. Peut-être un animal était réellement présent, mais si pas, alors essayez d'imaginer la situation du point de vue d'une mouche ou une fourmi. Maintenant, imaginez que d'un cheval qui se passe sur et regarde l'événement. Imaginer aussi vivement que vous pouvez faire point de vue du cheval sur la situation serait différente de celle de tout être humain, parlez comme si vous étaient en réalité que le cheval. Prenez un moment pour entrer dans l'esprit de cette autre manière non-humain de voir votre événement humain.

4. Imaginez l'un de vos descendants quelques années 150 à partir de maintenant regarder en arrière sur cette situation. Imaginez que c'est votre arrière-grand-petit-enfant qui vit dans un autre pays, dans une autre partie de notre monde, une culture totalement différente. Quelle est l'opinion de cette personne de vos décisions au sujet de cet événement et votre résolution de cette situation? Comment vos décisions au sujet de cette situation affecte-ce descendant bonne ou mauvaise? S'exprimant dans la voix de ce descendant de, dire comment vos actions ont fait une différence dans son monde.

Prenez quelques instants pour discuter au sein du groupe les idées et les découvertes que vous avez faites.

Source de l'article:

Riding dans votre vie MythicRiding dans votre vie Mythic: Adventures transformationnel avec le cheval
par Patricia Broersma.

Reproduit avec la permission de New World Library, Novato, CA. © 2007 / 2008. www.newworldlibrary.com ou 800 / 972-6657 poste. 52.

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A propos de l'auteur

Patricia Broersma

Un instructeur certifié en thérapeutique circonscription, Patricia Broersma a fondé et dirigé les programmes thérapeutiques d'équitation à San Antonio, au Texas, et Ashland, en Oregon. Elle a été un instructeur certifié avec l'Amérique du Nord Riding for the Handicapped (Nahra) depuis 1977. Elle est actuellement présidente de l'Association Hippique de la santé mentale facilitée. Elle vit à Ashland, en Oregon. Son site Web est www.trishbroersma.com.