Vous retenez-vous d'exprimer votre vrai moi?

Vous retenez-vous d'exprimer votre vrai moi?

Il y a tellement de choses que les humains ont tendance à retenir. Nous avons réprimé beaucoup de nos émotions, qu'elles soient considérées comme «bonnes» ou «mauvaises». Parfois, nous nous retenons d'exprimer notre amour de peur d'être mal compris ou de penser que le moment n'est pas bien choisi. Le plus souvent, on nous a appris à nous retenir de nos émotions «négatives» - la peur, la colère, le chagrin, la douleur, etc.

Comme un enfant, me disait souvent à étouffer ces émotions qui ont démontré la «faiblesse». Je retins mes larmes afin de paraître fort. Je réprimé ma colère d'être un «bonne fille» et «aimer». Pourtant, je me rends compte maintenant que retient la colère ou de toute autre émotion affecte négativement la personne qui tient le dos. La colère j'ai refusé de laisser sortir resté enfermé à l'intérieur, fermenté, et a donné lieu à toutes sortes de poison. Les frustrations et la colère ont été retenus, seulement pour exploser quand je 'assez'. Cette colère plus tard devait être libéré par la maladie, les situations où la colère a été déclenché à quelqu'un ou quelque chose d'autre (ou à moi-même), ou à travers des processus thérapeutiques.

Mettre notre colère de stockage?

Qu'est-ce qui se passe quand nous nous sentons la colère (consciemment ou inconsciemment) mais que vous voulez le cacher? Quelle que soit que nous détenons retour devient partie de nous et est stockée dans notre corps comme une manifestation tangible sous la forme de maux de tête, tension, douleur, la maladie, les ulcères, le cancer, l'arthrite, douleurs dorsales, et de nombreuses autres affections physiques.

Nous pensons que par la tenue de retour sur l'expression de notre colère, nous faisons la «bonne» chose et de ne pas blesser personne. Pourtant, nous nous blesser - de manière plus que nous sommes conscients. Et comme pour les autres personnes, ils peuvent avoir besoin d'entendre ce que nous avons à dire, tout autant que nous avons besoin de l'exprimer.

Bien sûr, nous avons besoin d'apprendre à exprimer notre colère ou le mécontentement, sans «dumping» sur l'autre. Nous pouvons nous exprimer sans détruire le sens de l'autre personne de confiance en soi ou en les attaquant émotionnellement, verbalement ou physiquement. Nous pouvons communiquer à partir d'un cœur plein d'amour, pas un cœur à la guerre.

Amour, appréciation et gratitude

Êtes-vous Holding Back? par Marie T. RussellExprimant nos sentiments les plus profonds s'applique également à l'expression de sentiments d'amour et d'appréciation. Combien de fois avons-nous éprouvé gratitude envers un autre être, parfois juste pour leur présence dans notre vie, et n'a pas l'exprimer? Cette personne peut vraiment besoin d'entendre vos paroles de louange pour leur donner un coup de pouce dans leur propre estime de soi. Peut-être qu'ils ne sont pas conscients de ce que vous avez si clairement voir en eux.

Ne supposez jamais que l'autre personne sait combien vous les appréciez. J'ai trouvé que, parfois, quand je exprimé des sentiments de gratitude et d'amour pour les autres, ils ont été surpris de la façon dont je les ai vus. Si vous ne le pensez et ressentez, puis le dire.

Être fidèle à Notre inspiration intérieure

Notre esprit rationnel a été bien formés à disséquer et analyser. Il aime à retenir sur la question d'instinct et agit au lieu scientifiquement ce qui est le «droit» des mesures à prendre. Donc, nous avons organisé nous-mêmes de véritables dos, et ne s'exprime pas que l'inspiration intérieure pour rire, pleurer, crier, faire un câlin, ou dire un mot gentil quand notre premier sentiment nous a guidés pour le faire.

Quelle que soit la première pensée ou un sentiment vient à vous est à votre intuition, ou en d'autres termes, votre inspiration divine. Toutes les pensées d'autres qui suivent, c'est à dire «peut-être je ne devrais pas dire que", etc, ne sont que votre esprit (l'ego) et le questionnement douter, peur de faire une «erreur».

La meilleure chose à faire est de suivre votre premier instinct - celui qui vient de l’Amour - qui est le premier sentiment ou la première pensée. C'est votre «moi-Dieu». Le pouvoir universel de l’Amour nous guide vers le bonheur, et c’est pourquoi notre premier instinct - celui qui précède le «mais si» ou «et si» ou «mais peut-être» - est toujours celui qui nous apportera le vrai bonheur et la paix intérieure.

Nous pouvons choisir de laisser aller de la peur de se tromper, ou de paraître ridicule, etc, et d'agir sur nos sentiments. Soyez fidèle à vous-même. Retenant n'est report de la vérité et peut nuire à l'autre ainsi que nous-mêmes. Retenant est le report de la liberté d'être qui nous sommes vraiment -, les enfants aiment véridiques qui désirent être heureux et libre de la négativité.

Laissez aller! Exprimez votre amour la vérité aujourd'hui! Vous et votre monde sera meilleur pour elle.

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A propos de l'auteur

Marie T. Russell est le fondateur de Magazine InnerSelf (Fondée 1985). Elle a également produit et animé une émission hebdomadaire de radio diffusion sud de la Floride, force intérieure, de 1992-1995 qui a porté sur des thèmes tels que l'estime de soi, croissance personnelle, et bien-être. Ses articles portent sur la transformation et la reconnexion avec notre source intérieure propre de joie et de créativité.

Creative Commons 3.0: Cet article est sous licence Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0. Attribuer l'auteur: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Lien vers l'article: Cet article a paru sur InnerSelf.com

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