Le dialogue intérieur conflictuel de l'ego - Si vous ne pouvez pas le perdre, utilisez-le!

Dialogue intérieur conflictuel de l'ego: si vous ne pouvez pas le perdre, utilisez-le!
Crédit photo: Mary S. Corning, auteur

L'un des aspects les plus intéressants des visites avec des gens sur des conflits, des défis ou simplement des situations de la vie, c'est quand j'entends (par exemple) la phrase «Eh bien, une partie de moi pense que je devrais rester et une partie de moi sent que je devrais partir. «Pour moi, c'est toujours un bon signe de la reconnaissance par la personne de son sens plus profond de la conscience.

Le monde et toutes ses demandes jettent le voile sur nos idéaux authentiques. Les facteurs de stress dans la vie peuvent créer tellement de pression sur la victime sans méfiance que cela peut (sembler) changer qui nous sommes. Il n'est pas rare que quelqu'un puisse vivre toute une vie en pensant qu'il fait ce qui est «juste» et pourtant, à la fin de sa vie, il se sent creux et vides parce que ce qu'il a fait n'était pas authentique.

La bonne nouvelle à propos de la dualité dans notre perspective est qu’au moins nous avons des options. Nous avons retenu notre cadeau de choix. Lorsque nous ne reconnaissons pas les deux éléments de notre perception, il est fort à parier que la peur place son voile sur notre cœur. Lorsque cela se produit, il devient très difficile de faire la différence entre notre vérité et notre peur.

Les contrepoints

Pensez-y comme ça. Un aspect de notre vie découle de notre identité. Cet aspect est où nous

  • Tirez de nos expériences passées, ainsi que de nos réactions à ces expériences
  • Utiliser des opinions et des idéaux culturels, tels que la pression des pairs, l'influence de la famille et les normes de la communauté
  • Inspirez-vous de nos traits psychologiques (choses que nous avons apprises dans notre enfance), de nos règles et réglementations, du bien et du mal, de la culpabilité et de la honte, ainsi que de la recherche de l'approbation et de la survie psychologique
  • Se sentir obligé et apprendre la critique
  • Concentrez-vous sur les idées de séparation et d'individualité.

Le prochain aspect de notre vie provient de ce que j'appelle «le cœur». Cet élément est beaucoup plus profond et existe souvent derrière l'identité. Cet élément contient en son sein

  • Notre appel plus profond ou but plus élevé
  • Notre passion et notre inspiration
  • Empathie et compassion
  • Dévouement
  • Unité et connexion
  • Foi et confiance.

Différencier l'outil du constructeur

Vivre une vie authentique et transparente signifie que, plutôt que de voir notre identité comme notre «être», nous l'utilisons comme un outil au service de notre bien-être. De cette façon, il a une raison d'être pour le plus grand bien.

L'esprit et le corps ont de forts instincts de survie. L'identité réactive semble puissante, surtout lorsqu'elle est craintive et défensive. Il est facile de confondre la force de l'identité avec qui nous sommes. Il se sent très vivant.

Je décris cette idée fausse commune et son dysfonctionnement, comme avoir un marteau comme outil de prédilection. Mais plutôt que de l'utiliser pour construire une maison (ou notre vie), nous nous sommes frappé la tête avec. Ensuite, nous nous mettons en colère contre le marteau.

Nous devons nous rendre compte qu'au cœur de ce que nous sommes, enfoui derrière l'identité se trouve l'architecte doué de notre vie. Nous devons d’abord reconnaître la différence entre l’outil et le constructeur.

Cela commence le processus de transformation puissant que peut mener une vie authentique et transparente. Nous constatons que notre identité et toutes nos expériences peuvent nous servir plutôt que de nous sacrifier. Nous constatons que ce que nous sommes n'est pas ce que nous faisons ou même ce que nous pensons.

J'ai d'abord appris cette différence subtile par mon amour des chevaux. Si le comportement d'un cheval est inefficace, tel que plier, cogner ou mordre, je ne juge pas que le cheval est bon ou mauvais ou qu'il a raison ou tort. Je considère simplement que les comportements sont efficaces ou inefficaces. Réaliser que le comportement peut être modifié, sans y ajouter un jugement émotionnel négatif, est un changement qui peut nous ramener à notre état de bien-être d'origine. Ce simple changement de perspective peut complètement changer notre monde de l'intérieur.

Savoir qui nous sommes et avoir la volonté de vivre notre vie avec cœur est la première étape essentielle de la transformation.

  • Douleur dans le but
  • Peur dans la curiosité
  • Conflit en confiance

Nous ne pouvons faire l'expérience de ce niveau d'alchimie que lorsque nous relâchons l'emprise de notre peur historique et de notre identité psychologique. Lorsque nous faisons cela, nous découvrons que nous n’avons pas besoin de crainte pour le discernement. Nous pouvons laisser tomber le jugement négatif qui alourdit notre vie. Et nous pouvons avoir une perspective saine, plutôt qu'une dépendance inconsciente de nos réponses de survie.

C'est une pratique parfaite. C'est vivre une vie authentique et transparente. Et c'est ainsi que nous pouvons changer notre perspective et changer notre monde.

Trois étapes pour la liberté

Les étapes à retenir dans cette transformation sont les suivantes:

  1. Reconnaître quand vous avez deux opinions opposées dans votre esprit.
  1. Reconnaissez quelle pensée vient du cœur et laquelle vient de l'identité. La clé ici est que l'identité affirme souvent la peur.
  1. Autorisez l’identité à offrir des informations simples, mais n’attachez pas une réponse émotionnelle à ces informations.

Exemple

Prenons l'exemple de ma perte d'emploi. Les deux affirmations que j’entends peut-être sont les suivantes: «De toute façon, je n’ai jamais aimé ce travail» ou, d’autre part, «Nous allons mourir de faim et tout perdre».

Je peux reconnaître que le dialogue m’indique deux éléments différents. Je peux voir que mon cœur pourrait indiquer qu'il est temps de changer, même si ma peur ne me permettait pas de faire confiance au changement. Je peux avoir de la compassion et de l'empathie pour cela. Et peut-être que les étapes d'action sur lesquelles se dirigent l'identité (ou les pensées terrifiantes), que je peux reconnaître, peuvent changer. Et cela peut nécessiter des ajustements, au moins temporairement.

Je peux obtenir de précieuses informations de ces voix lorsque je ne confonds pas les voix avec qui je suis. Je n'ai pas à les juger, mais je peux les traduire dans un but plus large.

Tirer parti de l'expérience

Le concept important à garder à l'esprit est de ne pas permettre aux réponses discrétionnaires de prendre les décisions finales. Je ne laisserai pas la peur diriger ma vie ou décider de l'issue de ma situation changeante. Je peux tirer la sagesse de l'expérience. Je peux laisser l’identité marquer des points d’action. Je laisse mon coeur calmer mon esprit fatigué.

Pendant que je pratique ce changement, il est naturel que le meilleur de ma nature puisse ressentir et exprimer sa compassion, son empathie, sa patience et sa foi. À partir de ce niveau plus profond de moi-même, je peux toucher les traits spirituels du pardon et de l'acceptation et, à partir de cette profondeur, prendre de bonnes et puissantes décisions.

C'est ainsi que nous mélangeons l'esprit et le cœur et développons notre ingéniosité.

Être dans ce monde, mais pas de lui, est la pratique parfaite. Cette pratique mène à un nouveau monde où l'opportunité prime sur le défi et où l'amour réconforte l'esprit craintif.

© 2019 par Mary S. Corning. Tous les droits sont réservés.
Éditeur: Circle Around Publishing.

Source de l'article

Pratique parfaite: une philosophie pour vivre une vie authentique et transparente
par Mary S. Corning

Pratique parfaite: une philosophie pour vivre une vie authentique et transparente par Mary S. CorningCe livre est conçu comme une graine. Son message est une source d’inspiration pour mener une vie authentique et transparente. En tant que ressource pour la vie, il unit ce qui est perçu séparément et guérit ce qui est blessé. Les lecteurs apprendront comment transformer: * la douleur en objectif * le conflit en confiance * la peur en curiosité. Ce sont les changements que nous pouvons faire pour construire une vie meilleure et un monde meilleur dans lequel vivre.

(Également disponible en édition Kindle.)

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A propos de l'auteur

Mary S. CorningMary S. Corning change des vies en définissant le pouvoir de transformation de la douleur. En tant que mentor, conférencière, consultante et écrivaine, elle illustre clairement et avec compassion ce processus à travers ses messages et ses récits. Mary étend sa philosophie au monde du cheval, où l'homme et le cheval tirent parti d'une autre façon d'interpréter les défis. www.maryscorning.com

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