Prendre l'inventaire intérieur: Qui est-ce que je fais semblant d'être? De quoi ai-je besoin?

Prendre l'inventaire intérieur: Qui est-ce que je fais semblant d'être? De quoi ai-je besoin?

Si la lumière à l'intérieur est toujours là, pourquoi la manquons-nous si souvent? Dans cet exercice, nous explorerons des dimensions particulières - prétention, désir et peur - qui nous empêchent parfois de réaliser la force et la profondeur de notre lumière intérieure. Il n'y a rien de mal avec ces dimensions. Cependant, quand nous croyons qu'ils sont nous, nous sommes susceptibles d'oublier nos ressources intérieures.

Vous pouvez soit prendre cet inventaire mentalement, ou écrire les réponses aux questions sur un bout de papier. Pour cet exercice, il n'est pas important d'évaluer ou de juger vos réponses; Cependant, il est important de prendre conscience de qui et de ce que nous projetons dans le monde et de ce à quoi nous nous identifions à la place de la vraie lumière que nous sommes.

Qui est-ce que je fais semblant d'être?

Demandez-vous, "Qui est-ce que je prétends être?" Parfois nous devenons si immergés dans ce que nous pensons être - ou ce que les autres nous imaginent - que nous commençons à nous identifier avec le masque que nous portons en nous frayant un chemin à travers le monde, le psychologue Carl Jung a appelé ce masque .

Si nous arrivons à croire que nous sommes notre masque, alors l'être essentiel que nous sommes devient obscurci. En s'identifiant au masque, nous devenons aliénés de l'âme brillante, éternelle, interconnectée et intrépide qui est notre vrai moi. Et nous commençons à nous demander, est-ce tout ce qu'il y a?

Alors, qui prétends-tu être? Est-ce que l'un des exemples suivants résonne en vous?

1. Le visage que vous présentez aux autres est-il un visage attentionné et heureux, alors que vous vous sentez à l’intérieur sombre, craintif et déprimé?

2. Êtes-vous un pessimiste pérenne? Ce masque déguise-t-il quelqu'un qui espère ardemment pour le meilleur mais qui craint que le fait d'exprimer un point de vue optimiste ne crée des situations inquiétantes?


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3. Vous offrez-vous habituellement aux autres, en vous éparpillant trop, mais en souriant tout le temps? Est-ce qu'un flot constant de critiques, de ressentiments et de plaintes vous envahit l'esprit?

4. Vous prétendez peut-être être une personne calme et indifférente, alors qu'au fond de vous, vous vous souciez tellement des autres que vous avez peur de l'exprimer parce que vous pensez que vous pourriez être blessé.

Chacun de ces éléments décrit une apparence extérieure - qui vous prétendez être - avec laquelle vous pourriez vous identifier et croire être vous. Chacun d'eux décrit aussi une intrigue cachée et intérieure en contradiction avec l'apparence extérieure - croyez-vous que la ligne de l'histoire est le «vrai» vous? Pour chaque question, une avenue s'ouvre pour voir ce qui est faux et ce qu'est l'aspiration. Passer du temps dans la contemplation vous donnera une «sincérité» en constante expansion avec vous-même.

Que voulez-vous?

Inventaire intérieur: Qui est-ce que je fais semblant d'être? De quoi ai-je besoin?Demandez-vous, "Qu'est-ce que je veux?" Peut-être que vos véritables aspirations fondamentales sont éloignées de ces présentations «fausses». Voyez-vous les conséquences du maintien des apparences sans conscience?

Maintenant, considérez vos désirs intérieurs. Est-ce la paix du monde que vous voulez, ou simplement pour être capable de travailler habilement avec votre colère? Voulez-vous être plus reconnaissant pour votre vie? Pour devenir éclairé? Pour élever vos enfants à être de bonnes personnes? Voulez-vous un meilleur travail, une nouvelle voiture, un conjoint différent, de perdre 20 livres. ou pour gagner plus d'argent? Si vous pouviez satisfaire ces désirs, que voudriez-vous?

A quel point est-ce important pour vous de vouloir quelque chose? Dans le passé, est-ce que l'obtention de ce que tu voulais te rends heureux d'une manière profonde et durable? Que vous ayez ou non ce que vous vouliez dans le passé, en quoi est-ce différent de ce que vous voulez maintenant?

Qu'est-ce que vous craignez?

Ensuite, faites une liste de ce que vous craignez. Cette liste peut être aussi large que vous le souhaitez. Cela peut inclure n'importe quoi, de la peur des araignées à la peur de mourir jusqu'à la peur d'être pauvre.

Regarde tes peurs. Ont-ils quelque chose en commun? Lesquels sont liés à quelque chose que vous connaissez - comme la douleur d'une piqûre d'abeille? Lesquels sont liés à quelque chose que vous ne connaissez pas - comme si l'enfer existe vraiment?

Evitez-vous de penser à ce que vous craignez? Comment vos peurs se manifestent-elles? Qu'est-ce qu'ils vous empêchent de faire?

De quoi avez-vous besoin?

Enfin, faites une liste de ce dont vous avez besoin. Vous pourriez également penser aux articles sur cette liste comme ce qui manque de votre vie en ce moment. Est-ce que vous avez besoin de quelque chose qui peut être fourni par des sources externes, comme un magasin ou une banque ou une personne, ou est-ce que vous et vous seul pouvez fournir ce dont vous avez besoin?

Pourquoi avez-vous besoin de ces choses?

Comment cette liste diffère de ce que vous voulez?

Ce travail est mieux fait par écrit, et crée à long terme un continuum de conscience de soi qui mène à l'éveil et au changement.

© 2000, publié par Hay House Inc.
www.hayhouse.com.

Source de l'article:

Pathways to the Soul: Comment 101 d'ouvrir votre cœur
par Carlos Warter.

Sentiers de l'âme: 101 façons d'ouvrir votre cœur par Carlos Warter.Ce guide a pour but de montrer au lecteur tout ce qu'ils doivent savoir pour vivre leur vraie beauté et la sainteté de leur âme.

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A propos de l'auteur

Carlos Warter, MD, Ph.D.Carlos Warter MD, Ph.D. est un médecin, psychiatre spirituel transpersonnelle, maître de conférences, et un pionnier dans le domaine de la prise de conscience et de guérison alternative. Il est l'auteur de Âme se souvient et de Who Do You Think You Are? Le pouvoir de guérison de votre auto Sacré. Né au Chili, le Dr Warter a reçu le Messager de la Paix des Nations Unies et les prix Pax Mundi pour ses efforts humanitaires. Il présente des discours, des ateliers et des séminaires à la fois aux États-Unis et partout dans le monde. Son site web est à http://www.drwarter.com/.

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