Comment construire l'estime de soi par s'aimer soi-même

Comment construire l'estime de soi par s'aimer soi-même

Vous n'aurez jamais une bonne estime de soi, si vous avez des pensées négatives à votre sujet. L'estime de soi est simplement de vous sentir bien, et quand vous le faites, vous développez la confiance. La confiance se fonde alors l'estime de soi - chaque étape se nourrit de l'autre. Une fois que vous obtenez le rythme va, vous pouvez accomplir n'importe quoi.

Depuis l'estime de soi est ce que vous pensez vous-même, vous avez la liberté de penser ce que vous voulez. Alors, pourquoi voudriez-vous vous rabaisser?

Vous êtes né extrêmement confiant et estime de soi

Vous êtes né extrêmement confiant. Tu es venu dans ce monde de savoir comment vous êtes merveilleux. Tu étais si parfaite quand vous étiez un tout petit bébé. Vous n'avez pas besoin de faire quoi que ce soit - vous étiez déjà parfait - et vous avez agi comme si vous étiez au courant de cela.

Vous saviez que vous étiez au centre de l'Univers. Vous, n'avaient pas peur de demander ce que vous vouliez. Vous volonté librement exprimée de vos émotions. Vous mère savait quand vous étiez en colère: en effet, tout le quartier le savait. Et quand vous étiez heureux, votre sourire éclaira toute la pièce. Tu étais si plein d'amour et de confiance.

Aimez-vous! Étiez-vous et sont uniques et merveilleux

Petits bébés mourront s'ils ne reçoivent pas l'amour. Une fois que nous sommes plus âgés, nous apprenons à vivre sans amour, mais pas de bébé se tiendra pour cela. Les bébés aiment aussi chaque centimètre de leur corps, même leurs propres excréments. Ils n'ont pas de culpabilité, aucune honte, aucune comparaison. Ils savent qu'ils sont uniques et merveilleux.

Vous étiez comme ça. Puis, quelque part au cours de votre enfance, vos parents bien intentionnés ont transmis leurs propres sentiments d'insécurité et de vous a enseigné sentiments d'insuffisance et de la peur. À ce moment-là, vous avez commencé à nier votre propre magnificence. Ces pensées et les sentiments n'ont jamais été vrai, et ils ne sont certainement pas le cas aujourd'hui. Je tiens donc à vous ramener à l'époque où vous avez vraiment su s'aimer soi-même en parlant de travail de miroir.

Construire l'estime de soi aide d'un miroir pour refléter votre auto à vous-même

Travail Mirror est simple et très puissant. Il s'agit simplement en regardant dans un miroir quand vous dites que vos affirmations. Miroirs reflètent nos vrais sentiments de nouveau à nous.

Comme les enfants, nous avons reçu la plupart de nos messages négatifs des adultes, beaucoup d'entre eux à la recherche nous droit dans les yeux et peut-être même en secouant un doigt vers nous. Aujourd'hui, alors que la plupart d'entre nous regarder dans un miroir, nous dirons quelque chose de négatif. Soit nous critiquer nos regards, ou nous réprimander pour quelque chose d'autre.

Pour vous regarder dans les yeux et de faire une déclaration positive est l'une des façons les plus rapides pour obtenir des résultats positifs avec des affirmations. Je demande aux gens de regarder dans leurs yeux et leur dire quelque chose de positif sur eux-mêmes chaque fois qu'ils passent un miroir.

Regardez dans le miroir et dites: Je t'aime quand même!

LOUISE L. HAY, auteur de l'article InnerSelf.com: Comment Construire l'estime de soi par s'aimer soi-mêmeSi quelque chose de désagréable vous arrive pendant la journée, se rendre immédiatement vers le miroir et dire: «Je t'aime. De toute façon" Événements d'aller et venir, mais l'amour que vous avez pour vous-même peut être constante, et c'est la qualité la plus importante que vous possédez dans la vie. Si quelque chose de merveilleux se passe, allez vers le miroir et dire, "Je vous remercie." Vous reconnaissez pour la création de cette merveilleuse expérience.

La première chose le matin et dernière chose le soir, je veux que tu regarde dans tes yeux et dire: ".. Je t'aime, je t'aime vraiment Et je vous acceptez exactement comme tu es" Il peut être difficile au début, mais si vous restez avec elle, dans un court laps de temps cette affirmation sera vraie pour vous. Ne sera pas que ce serait amusant!

La plus aimante que vous êtes, plus aimable Vous Devenir

Vous verrez que tant que votre amour-propre se développe, il en sera de votre respect de soi, et toutes les modifications que vous vous trouvez avoir besoin de faire sera plus facile à réaliser quand on sait que ce sont les bons pour vous.

L'amour n'est jamais en dehors de vous - il est toujours en vous. Comme vous êtes plus aimante, vous serez plus aimable.

Alors, choisissez de nouvelles pensées à réfléchir sur vous-même, et de choisir de nouveaux mots vous dire - quelle magnifique vous êtes et que vous méritez tout le bien que la vie a à offrir.

AFFIRMATIONS POSITIVES POUR L'ESTIME DE SOI

* Je suis tout à fait adéquat pour chaque situation.

* Je choisis de me sentir bien dans ma peau. Je suis digne de mon amour.

* Je me tiens sur mes deux pieds. J'ACCEPTE ET UTILISATION mon propre pouvoir.

* Il est sûr pour moi de parler pour moi-même.

* IL NE PEU IMPORTE QUE D'AUTRES PERSONNES dire ou faire. Ce qui importe c'est comment je choisis de réagir et je choisis de croire à mon sujet.

* Je Prenez une grande respiration et me permettre de se détendre. Mon corps tout entier se calme.

* Je suis aimé et accepté tel que je suis, ici et RIGHT NOW.

* Je vois le monde avec les yeux de amour et d'acceptation. TOUT EST BIEN DANS MON MONDE.

* Mon estime de soi est élevé parce que J'HONORE QUI SUIS-JE.

* Je vous accorde volontiers PRESSE TOUT BESOIN DE LUTTE ou des souffrances. Je mérite ce qui est bon.

* MA VIE GETS plus fabuleux TOUS LES JOURS. Je me réjouis de ce CHAQUE HEURE NOUVELLE DONNE.

* Je ne suis ni plus, ni TROP, ET JE N'AI PAS DE MOI-MÊME prouver à personne.

* AUJOURD'HUI, aucune personne, lieu ou une chose peut irriter ou m'ennuient. JE CHOISIS d'être en paix.

* Pour chaque problème que je peut créer, je suis persuadé que je peut trouver une solution.

LA VIE * me soutient dans toutes les manières possibles.

* Ma conscience est remplie AVEC saine, positive et pensées d'amour qui se reflètent dans mon expérience.

* Je avancer dans la vie ET SACHEZ QUE JE SUIS SÛR - divinement protégé et guidé.

* J'ACCEPTE autres tels qu'ils sont; ET À leur tour, acceptez-moi.

* Je suis merveilleux, et je me sens bien. Je suis reconnaissant pour ma vie.

* THIS IS THE ONLY TIME I GET à vivre aujourd'hui. JE CHOISIS pour en profiter.

* J'ai l'estime de soi, PUISSANCE ET CONFIANCE POUR AVANCER DANS LA VIE avec facilité.

* LE PLUS BEAU CADEAU je peux me donner est l'amour inconditionnel.

* I LOVE MYSELF tel que je suis. Je ne plus attendre d'être parfait dans AFIN DE LOVE MYSELF.

Reproduit avec la permission de l'éditeur,
Hay House, Inc. © 2004. www.hayhouse.com

Source de l'article

I Can Do It: Comment utiliser les affirmations de changer votre vie (Livre et CD Affirmation)
de Louise L. Hay.

I Can Do It par Louise L. HayDans ce livre concis et pourtant plein d'informations - que vous pouvez écouter sur le CD ci-joint ou lire à loisir - l'auteur à succès Louise L Hay vous montre que «vous pouvez le faire» - c'est-à-dire, changer et améliorer pratiquement tous les aspects de votre la vie en comprenant et en utilisant correctement les affirmations.

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A propos de l'auteur

performantLOUISE L. HAY (Octobre 8, 1926 - Août 30, 2017) était un conférencier métaphysique et enseignant et l'auteur le plus vendu de nombreux livres, y compris Vous pouvez guérir votre vie et un statut de L'autonomisation des femmes. Ses œuvres ont été traduites dans différentes langues 26 dans les pays 35 à travers le monde. Louise a été la fondatrice et présidente de Hay House, Inc., une maison d'édition qui diffuse des livres, des audios et des vidéos qui contribuent à la guérison de la planète.

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