Mind Over Montagne

Mind Over Montagne

Quand j'ai déménagé en Californie il ya deux mois, j'étais physiquement inapte à l'exercice intense. Mes jambes étaient faibles, mon asthme chronique débilitante. En dépit de cela, j'ai pris le défi de la randonnée à pied d'une montagne à proximité 2,500, Peak mission. L'objectif était d'améliorer cet état de santé fragile et de renforcer mon corps.

La randonnée première fois, j'étais dans la détresse physique important juste la marche en montée comme je l'ai quitté la zone de stationnement. Reposant brièvement, j'ai récupéré et a continué. Après quelques minutes 45 de la randonnée, j'ai décidé qu'il me faudrait cinq mois pour atteindre le sommet.

J'ai créé un programme de formation dans lequel je randonnée au moins une heure trois fois par semaine. Par la troisième fois sur la piste je faisais des progrès, mais il était lent et ardu. J'ai entendu une voix intérieure dire: «Laissez votre esprit vous y emmener."

Sentez-et vous allez y arriver

J'ai commencé à imaginer une chaîne au sommet de ma tête reliée au sommet de la montagne. Le pic a été en me tirant à elle. J'ai aussi imaginé moi-même debout sur le sommet.

Sur la montée quatrième, mon corps se sentait tellement lourd que je ne savais pas comment je pourrais passer la marque de la journée précédente. J'ai eu l'idée de mettre l'accent sur l'affirmation: «Je suis léger comme une plume". J'ai dépassé mon marqueur ce jour-là et a obtenu un examen attentif de la crête. J'ai pensé, «Je sais que je peux y arriver facilement". J'ai mis cinq semaines comme un objectif.

Comme je l'ai commencé la randonnée du premier jour de la cinquième semaine, j'ai été fasciné par le pic. Je pouvais sentir la montagne qui m'appelait. Au lieu de regarder vers le sol en face de moi, j'ai continué à regarder vers le haut. À la fin de la semaine que j'ai accompli l'objectif sans effort.

Atteindre l'objectif

Le jour où j'ai atteint le sommet je pars seule à surpasser la marque à mi-chemin j'avais atteint quatre fois. Un quart de la hauteur du sentier, j'ai dû utiliser médicament contre l'asthme. J'ai laissé aller de la nécessité d'accomplir un but. J'ai décidé de continuer de monter tant que mon corps ne le permettait. Je ne pensais pas sur les deux heures qu'il faudrait pour atteindre le sommet.

Tout à coup, j'avais trois quarts de la voie de l'objectif. La prise de conscience m'a frappé: «Je vais vers le haut." Il a estimé droite. Il a estimé sans effort. Même les rafales sporadiques de brume fraîche et la pluie ne pouvait pas m'arrêter. La mission a pris et me souleva à l'apogée de la crête de la mission.

Après trois heures de marche, la dernière heure sous la pluie froide, j'étais de retour à ma voiture. Trempés de la peau avec les doigts engourdis trop de délacer ses chaussures boueuses, j'ai eu un sourire sur mon visage. Retour à la maison je me suis senti exubérante avec une énergie et du souffle à revendre. Vie senti magique.

Ouvert aux possibilités

La réflexion sur ces cinq dernières semaines, je me rends compte que j'ai fait tout mon possible pour préparer mon corps pour la montée, mais quelque chose de plus grand que mon corps physique m'a habilité. Atteindre l'objectif a eu lieu une étape à la fois. J'ai sorti mes attentes et est resté ouvert aux possibilités.

L'expérience m'a confirmé que nous sommes reliés à une ressource invisible qui travaille avec nous pour surmonter les obstacles et atteindre les objectifs. Le potentiel illimité de l'esprit et la puissance dans le moment présent sont incroyables.

Mon corps, l'esprit, et la montagne étaient un ce jour-là. Je remercie la montagne, les vaches, les oiseaux et la nature parce qu'ils voulaient que je vous y rendre. Nous avons tous participé à cette expérience de pointe.

A propos de l'auteur

Sandra MinièreSandra Minière est un conseiller agréé, entraîneur personnel autonomisation, et de l'esprit-corps intuitive. Elle intègre le meilleur des approches traditionnelles et complémentaires à la santé mentale et émotionnelle. Elle a été mis sur son chemin de transformation personnelle depuis des années 25 et est un expert dans le lien entre le corps-mental-esprit. Pendant des années, elle a servi 20 ses clients avec une approche intégrée à la guérison. Un spécialiste de compassion dans la réalisation de soi et de l'autonomisation, elle facilite le changement au sein d'un court terme, approche individualisée vers l'élimination des symptômes, la récupération et la guérison. Visitez son site à www.healingconsult.com et www.co-creativecoach.com.

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