Si vous ne dormez pas au travail, vous devriez être renvoyé

Si vous ne dormez pas au travail, vous devriez être renvoyé De nombreuses entreprises, telles que Ben & Jerry's, Zappos et Nike, permettent aux employés de faire la sieste au travail. (Shutterstock)

Autrefois, lorsque notre économie était dominée par l'agriculture et la fabrication, la valeur d'un employé était mesurée par ses intrants. S'ils ralentissaient en ne plaçant pas un pare-choc sur une voiture assez rapidement, ils étaient improductifs et s'ils dormaient au travail, ils volaient du temps à leurs employeurs et pouvaient être licenciés.

Aujourd’hui, cependant, nous vivons dans ce qui est en grande partie une économie du savoir dans lequel la valeur d'un employé est basée sur ses sorties et non sur ses entrées. Cela signifie que leurs performances sont souvent davantage axées sur les résultats finaux et moins sur les heures chronométrées.

Dans l'économie de la connaissance, nous voulons que les employés soient alertes et pas seulement actifs. engagé, pas seulement présent. Nous voulons qu’ils se concentrent sur la production d’excellents résultats.

Dormir au travail peut rendre cela possible.

Une épidémie d'épuisement

Selon le Conseil national de sécurité Aux États-Unis, près de 70 pour cent des employés sont fatigués au travail.

On estime que ce niveau de fatigue coûte environ un milliard de dollars par an en dépenses sociétales. Comme je discute dans mon dernier livre Boost: la science de se ressourcer à une époque de demandes incessantes, les adultes en bonne santé ont besoin entre sept à neuf heures de dormir une nuit, mais beaucoup d'entre nous ne sont pas assez fermés.

Si vous ne dormez pas au travail, vous devriez être renvoyé Si les employés doivent être disponibles après les heures normales, ils devraient également être autorisés à dormir au travail. (Shutterstock)

Trente-cinq pour cent de la population dort moins de sept heures par nuit. Entre 1985 et 2012, le pourcentage d’adultes américains dormant moins de six heures par nuit augmenté de plus de 30%. Et, par rapport aux années 60, aujourd'hui, les gens ont une heure et demie à deux heures moins de sommeil chaque nuit.

La somnolence qui en résulte engendre des dangers potentiels au travail et en dehors du travail. Par exemple, à propos de l'un des conducteurs 25 a déclaré s'être endormi au volant dans les derniers jours 30!

Le problème est si grave que les centres américains de contrôle et de prévention des maladies considèrent sommeil insuffisant pour être une épidémie de santé publique.

Les lieux de travail devraient prévoir des espaces pour la sieste

Une partie de l'explication de ce niveau de fatigue est que la frontière entre le travail et la maison est floue. 95% des Américains possèdent maintenant un téléphone portable et 77 possède un smartphone.

En raison de l'omniprésence des technologies de la communication, les employés peuvent désormais être contactés à toute heure du jour ou de la nuit, au travail ou en dehors du travail. La recherche montre que 84 pour cent des employés signaler avoir à être disponible après les heures au moins de temps en temps.

Cela met essentiellement les employés sur appel. Et devinez ce qui se passe lorsque des personnes sont sur appel? Ils ne dorment pas aussi bien.

Ainsi, non seulement les tendances sociales révèlent une réduction globale de la durée du sommeil, mais les tendances technologiques qui brouillent la frontière entre le travail et la maison intensifient notre incapacité à dormir suffisamment. C’est tragique parce que le travail nous fatigue et que dormir l'un des mécanismes de récupération les plus importants qui existent.

Arianna Huffington discute de l'importance du sommeil pour les entrepreneurs.

Pour lutter contre l’épidémie de somnolence, il convient de laisser aller la frontière floue entre travail et domicile. Si les employés doivent être disponibles après les heures de travail, ils doivent également être autorisés à dormir sur leur lieu de travail.

Si les employeurs doivent s'immiscer dans les loisirs de leurs employés et leur capacité à se remettre de leurs tâches quotidiennes, les organisations doivent alors offrir aux employés la possibilité de se rétablir au travail.

Les siestes améliorent les performances

Il existe une solide analyse de rentabilité pour cela. Des siestes aussi courtes que 10 à 30 minutes peuvent augmenter la vigilance, réduire la fatigue et améliorer les performances. Non seulement cela, mais des recherches récentes suggèrent que la sieste peut être aussi efficace que les médicaments réduire la tension artérielle, de sorte que les organisations qui appliquent des politiques de sieste peuvent économiser sur les coûts de santé.

Beaucoup d'entreprises, tels que Ben & Jerry's, Zappos et Nike, permettent aux employés de faire la sieste au travail. Je crois que cette tendance représente le lieu de travail du futur.

L'idée que les employés ne devraient pas être autorisés à dormir au travail est un tabou dépassé datant d'une époque révolue. Il s'agit d'un reliquat des jours où la valeur d'un employé dépendait uniquement de ses entrées manuelles.

Dans l'économie moderne, toutefois, votre valeur en tant qu'employé, directeur ou dirigeant repose souvent sur votre capacité à produire des résultats souhaitables. Les organisations progressistes reconnaissent que les employés fatigués ne peuvent pas fonctionner à leur meilleur rendement. Essentiellement, un employé fatigué vole les performances de son employeur.

Dans l'économie moderne, si vous êtes fatigué et ne dormez pas au travail, vous devriez être renvoyé.La Conversation

A propos de l'auteur

Jamie Gruman, professeur de comportement organisationnel, Université de Guelph

Cet article est republié de La Conversation sous une licence Creative Commons. Lis le article original.

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