Des problèmes surviennent lorsque vos valeurs entrent en conflit avec les valeurs dominantes de votre famille. Le conflit peut porter sur des valeurs religieuses, politiques, professionnelles ou personnelles, ou, comme c'est souvent le cas avec mes clients créatifs et artistes interprètes, sur la question de savoir si la poursuite d'une carrière créative est un chemin raisonnable et digne ou un mort indulgent. fin.

Des affrontements comme celui-ci peuvent détruire des familles. Pensez à la guerre civile, lorsque les frères ont souvent pris des côtés opposés et parfois même s'entre-tués sur le champ de bataille. Lorsque vos valeurs entrent en conflit avec les valeurs dominantes de votre famille, le conflit est inévitable. Elle peut rester réprimée et non exprimée, ou elle peut déboucher sur des disputes et des éloignements.

Les valeurs comptent

Les valeurs comptent; ils possèdent une importance psychologique et émotionnelle; et si vous sentez que les valeurs de quelqu'un d'autre sont erronées ou, pire, viles et immorales, vous allez avoir un problème permanent avec cette personne. Un tel conflit de valeurs se produit lorsqu'un membre de la famille donné s'oppose en interne ou ouvertement à la façon dont les autres membres de la famille sont investis dans l'accumulation de biens matériels, en se souciant trop des marques de renom et des marques de créateurs, et en étant tout simplement trop grossier et acquisitif.

Ce conflit peut être conceptualisé comme le choc entre les valeurs matérielles et les valeurs spirituelles, ou entre les valeurs matérielles et les valeurs existentielles. Je le vois comme le choc entre une personne qui aimerait vivre sa vie selon ses choix de vie et d'autres membres de la famille qui, à son avis, utilisent les choses matérielles comme substituts à une vie authentique. Si telle est votre expérience, vous pouvez garder la paix - et ensuite vous sentir obligé de faire irruption et d'agir dans les types de situations suivants:

• Vous pensez qu'une bouteille de vin à un prix raisonnable est appropriée à apporter à un dîner auquel vous assistez, mais votre mari insiste pour obtenir une bouteille de qualité supérieure dont le coût «pourrait nourrir trois enfants affamés pendant une semaine».
• Vous assistez à une fête de Noël chez votre sœur et vous êtes consterné par le grand nombre de cadeaux que ses enfants reçoivent.
• La bar-mitsva de votre neveu se révèle être une extravagance à six chiffres.
• Votre femme insiste sur le fait que la cuisine a besoin d'être rénovée et rénovée, même si vous l'avez rénovée il y a trois ans.
• Votre fils se met en colère parce que vous ne lui achèterez pas les nouvelles chaussures de sport les plus chaudes, qui coûtent plusieurs centaines de dollars.
• Vos parents, qui ont refusé de vous laisser faire le voyage scolaire annuel à un festival de théâtre ou de louer un hautbois pour votre cours de musique, dépensent une petite fortune pour leurs vacances hawaïennes, jaillissant à vous et votre frère à propos de "très cher" ce sera - comme si dépenser plus plutôt que moins était une sorte de réalisation.

Dans un article intitulé "The Madness of Materialism", Steve Taylor écrit:

Une fois que nos besoins matériels de base sont satisfaits, notre niveau de revenu ne change guère notre niveau de bonheur. Des recherches ont montré, par exemple, que les personnes extrêmement riches comme les milliardaires ne sont pas beaucoup plus heureuses que les personnes à revenu moyen et souffrent de niveaux de dépression plus élevés. Les chercheurs en psychologie positive ont conclu que le vrai bien-être ne vient pas de la richesse, mais d'autres facteurs tels que de bonnes relations, des emplois ou des passe-temps significatifs et stimulants, et un sentiment de connexion à quelque chose de plus grand que nous-mêmes (comme une religion, une politique ou une cause sociale, ou un sens de la mission).

Dans certaines familles, ce sont les parents qui veulent les choses et les enfants qui font des grimaces à leur nature d'acquisition. De nos jours, avec des enfants bombardés de publicité et de plus en plus conscients de la marque, c'est peut-être l'inverse: les enfants peuvent être matérialistes, acquisitifs, et les parents peuvent être ceux qui hochent la tête. Les auteurs du rapport de la Campagne pour une enfance sans commerce:

Les enfants plus matérialistes sont moins heureux, plus déprimés, plus anxieux et ont une moindre estime de soi. L'exposition aux médias et au marketing favorise les valeurs matérialistes chez les enfants et est stressante pour les familles.

Le conflit entre les parents et les enfants est directement lié à l'exposition des enfants à la publicité ....

• Cette génération d'enfants est la plus soucieuse de sa marque. Les adolescents ont aujourd'hui 145 conversations sur les marques par semaine.
• 44% des élèves de la 4e à la 8e année déclarent rêver «beaucoup» d'être riches. Les spécialistes du marketing encouragent délibérément les enfants à harceler leurs parents pour les produits.
• Nagging compte pour un voyage sur trois dans les restaurants fast-food.

Gagner la clarté sur ce qui favorise le bonheur

Si vous êtes confronté à un conflit de valeurs comme celui-ci dans votre famille, votre objectif principal est de rester fidèle à votre vision de ce qui compte dans la vie et de ce qui constitue une action éthique. Une façon de faire cela, et d'éviter de succomber au bombardement des incitations à acheter le plus récent, le meilleur et le plus brillant de tout, est de se rappeler que notre bien-être émotionnel ne découle pas de nos possessions mais de nos efforts pour vivre réellement nos objectifs de vie. Utilisez vos nouvelles compétences, en particulier les compétences de clarté et de conscience, pour vous aider à vous souvenir de cette leçon vitale.

Les choses ne nous rendent pas heureux - et même si elles le pouvaient, vivre pour le bonheur n'est pas notre objectif. Vivre avec un but rend une personne plus heureuse que d'essayer d'être heureuse! Vivre pour une expérience - de joie, de sens, de plaisir, de bonheur, de quoi que ce soit - plutôt que pour un but, c'est mettre votre vie émotionnelle en danger, puisque vous vivez pour des résultats temporaires qui, même s'ils sont atteints, ne fournissent que satisfaction éphémère. Vivre vos objectifs de vie vous procure une satisfaction beaucoup plus profonde.

Les résultats tels que «bonheur» deviennent plus insaisissables si vous les poursuivez. À quel point la nourriture est-elle vraiment agréable si vous êtes toujours à la poursuite de la nourriture, si vous avez toujours envie de nourriture, si vous avez toujours faim de la prochaine croustade ou de la brioche à la cannelle? Quand tu avais neuf ans, combien de temps le jouet que tu cherchais désespérément t'amusait-il vraiment une fois que tu l'avais reçu? Nous voulons être heureux, mais chasser le bonheur n'est pas la solution. Faire ce qui compte est la réponse!

Considérez cette étude de Steven Cole et de son équipe de chercheurs, telle que rapportée par le Mother Nature Network:

Les chercheurs ont évalué et prélevé des échantillons de sang de 80 adultes en bonne santé qui ont été classés comme ayant un bien-être hédonique ou eudaimonique. Le bien-être hédonique est défini comme le bonheur obtenu en recherchant le plaisir; le bien-être eudaimonique est celui obtenu en ayant un sens profond du but et du sens dans la vie .... L'étude a montré que les personnes qui avaient des niveaux élevés de bien-être eudaimonique présentaient des profils favorables avec de faibles niveaux d'expression génique inflammatoire et présentaient une forte expression de gènes antiviraux et anticorps. Pour les amateurs de plaisir, le contraire était vrai; ceux avec des niveaux élevés de bien-être hédonique ont montré un profil d'expression génique défavorable, donnant une inflammation élevée et une faible expression antivirale / anticorps.

Vous atteignez ce bonheur qui va plus loin que la recherche de plaisir en vivant une vie orientée autour et en alignement avec vos objectifs de vie. Vous identifiez vos objectifs de vie; vous annoncez que vous vous tenez derrière eux; vous les vivez; vous créez du sens en les vivant; et vous produisez un bonheur profond, un bonheur qui produit la santé physique et émotionnelle. Vous ne poursuivez rien - pas un best-seller, un orgasme, un autre high, une autre conquête, un million de dollars: vous faites simplement la prochaine bonne chose en fonction de votre compréhension de vos valeurs et principes. Vous vivez tranquillement et calmement, plutôt que de chasser avidement.

Pour vivre ainsi, vous devez croire que vous comptez. Tant de clients avec lesquels je travaille, malgré le visage optimiste qu'ils y portent, ne croient pas vraiment que la nouvelle, l'aquarelle ou la chanson qu'ils ont tant de mal à créer en vaut vraiment la peine. Le monde a-t-il vraiment besoin d'une autre histoire courte, d'une aquarelle ou d'une chanson? Pourquoi s'embêter? Une fois que vous êtes harcelé par la question de savoir si ce que vous faites est «vraiment» important, à moins que la réponse ne soit un oui immédiat et sans équivoque, vous serez hanté par cette question et vous ferez l'expérience d'une crise de sens.

Lorsque cela se produit, vous commencez à perdre les avantages émotionnels et physiques de vivre vos objectifs de vie parce que vous avez commencé à en douter. Vous avez pour ainsi dire tiré le tapis de dessous vous-même et vous vous êtes ouvert à la détresse émotionnelle et physique. C'est pourquoi la «réparation du sens» est une partie si importante du processus de guérison de votre cœur et de bien-être. Vous devez tranquillement affirmer que ce que vous faites compte vraiment; ou, si vous en êtes venu à croire que ce n'est vraiment pas le cas, vous devez choisir une autre voie. Tant que vous ne faites pas l'une de ces deux choses, votre santé émotionnelle sera menacée et votre vie semblera moins significative.

Rendre vos gènes heureux!

Si nous sommes certains de nos objectifs, le travail acharné n'est pas un problème. L'écriture de notre roman peut nous rendre triste et triste, tellement cela va mal et tellement de travail cela demande. Pourtant, nos gènes peuvent bien être chanter et danser, profondément heureux de savoir que nous vivons l'un de nos objectifs de vie. Quand vous doutez que l'écriture de votre roman compte, dites-vous, "Cela compte sur le plan génétique, et je veux rendre mes gènes heureux!" Qui sait si c'est littéralement vrai? Ce pourrait bien être.

Vos gènes veulent que vous viviez avec un but. Ils veulent être «heureux» précisément de cette façon, et vous resterez en meilleure santé lorsque vous vivrez en harmonie avec vos objectifs de vie et, grâce à ces efforts, créerez du sens. Parce qu'il est trop facile de douter de nos propres décisions et de nos objectifs de vie, nous nous harcelons régulièrement pour savoir si ce que nous tentons est vraiment significatif, compte vraiment ou est vraiment l'un de nos objectifs de vie. Lorsque nous faisons cela, nous entrons dans une sombre nuit existentielle de doute, et alors nos gènes sont beaucoup moins heureux. Une sorte de maladie est probable, comme le désespoir, les envies ou une maladie physique.

Que devez-vous faire lorsque vous rencontrez un tel doute? Vous devez relancer la conversation la plus élémentaire, celle où vous discutez avec vous-même de vos valeurs, principes et choix d'objectifs de vie. Si vous revenez à croire en votre choix actuel, vous devez alors annoncer que vous avez l'intention de vous rendre fier par vos efforts au service de ce choix. Vous vous levez à nouveau. Ce geste rendra vos gènes instantanément heureux! Et si vous n'arrivez pas à croire en votre choix, vous devez alors faire un nouveau choix fort. Cela aussi plaira à vos gènes.

Rien n'est plus important que de reconnaître le lien entre la réalisation de vos objectifs de vie et votre santé émotionnelle et physique. Il est physiquement bon pour nous de vivre nos objectifs de vie. Nous apprendrons peut-être un jour qu'il existe une relation claire et stricte entre le but de la vie et le bonheur génétique. Pour l'instant, il est sage de présumer qu'une telle relation existe. Ne poursuivez pas le bonheur; vivez plutôt vos objectifs de vie. Cela produira probablement le bonheur le plus profond possible!

© 2017 par Eric Maisel. Tous les droits sont réservés.
Reproduit avec la permission de New World Library, Novato, CA.
www.newworldlibrary.com ou 800-972-6657 poste. 52.

Source de l'article

Surmonter votre famille difficile: 8 compétences pour prospérer dans toute situation familiale
par Eric Maisel, Ph.D.

Ce livre sert de «guide de terrain» unique aux types courants de familles dysfonctionnelles - familles autoritaires, familles anxieuses, familles dépendantes, et plus - et comment prospérer malgré ces dynamiques. Vous apprendrez à maintenir la paix intérieure au milieu du chaos familial et à créer une vie meilleure pour toute votre famille.

Cliquez ici pour plus d'informations et / ou pour commander ce livre sur Amazon:
http://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/1608684512/innerselfcom

À propos de l’auteur

Eric Maisel, PhD, est l'auteur de plus de quarante œuvres de fiction et de non fiction. Ses titres de non-fiction comprennent Coaching de l'artiste, création intrépide, blues de Van Gogh, livre de créativité, anxiété de performance, et Dix secondes Zen. Il écrit la colonne "Rethinking Psychology" pour Psychology Today et contribue des pièces sur la santé mentale à la Huffington Post. Il est un entraîneur de créativité et un formateur de coach de créativité qui présente des discours-programmes et des ateliers de camp d'entraînement de vie à l'échelle nationale et internationale. Visite www.ericmaisel.com pour en savoir plus sur le Dr Maisel. 

Regarder une vidéo avec Eric: Comment faire un jour significatif

Regarder un Entretien avec l'auteur, Eric Maisel

Livres de cet auteur:

at Marché InnerSelf et Amazon