Comment pouvons-nous changer ... vraiment changer?

Quand on se sent coincé ou si vous voulez changer quelque chose, il s'agit généralement de la volonté d'améliorer ou de se débarrasser de quelque chose que nous n'aimons pas, ou que c'est douloureux. Lorsque quelque chose se sent pas dans son assiette, pas tout à fait raison, ou si vous avez un sentiment négatif ou d'un jugement à propos de quelque chose, c'est l'occasion d'étudier et d'apprendre de lui.

Peut-être que vous êtes inspiré pour changer parce que vous voyez les autres avoir ou faire quelque chose, ou être une manière particulière qui suscite le désir en vous. Le monde qui nous entoure peut nous motiver à nous remettre en question et à nous connecter avec notre insatisfaction.

Vous pourriez être motivée par une agitation intérieure ou le désir inassouvi. Actualiser un profond désir donne un sentiment d'accomplissement et d'épanouissement. Il est important de sentir ce que vous faites dans la vie a un sens, d'une utilisation dans le monde entier. Nous pourrions dire que trouver ce que nous sommes censés faire, c'est une partie de l'incarnation, d'être ici dans le corps.

Vous cherchez peut-être un résultat, ou quelque chose de fondamentalement différent, nécessitant un changement pour le modifier ou le transformer. Parfois, changer ou créer ce que nous voulons est plus difficile que prévu. Le changement se produit petit à petit. Le développement personnel se mesure en degrés; vous devenez libre, ils n'ont PLUS le bonheur, et incarnent PLUS de votre essence. Malheureusement, beaucoup de gens ont rarement l'image complète de ce qui est nécessaire pour guérir et grandir, et se demandent ensuite pourquoi ils ne changent pas. Vous avez probablement entendu parler vous-même ou quelqu'un dire: «Je veux aller de l'avant», ou: «J'ai essayé de changer mais en vain."

Faire des changements durables Venez vite en ralentissant

Paradoxalement, le changement durable est plus rapide lorsque nous embrassons ralentir, allant plus profond, et d'être attentif. Il est possible d'aller au-delà "Been there, done that", et le changement. Nous savons que de travailler avec nos egos blessés et la programmation personnelle que lorsque nous faisons la même vieille chose, la même vieille manière, nous obtenons les mêmes résultats anciennes.

Lorsque vous êtes conscient, vous ressentez les agitations subtiles et intérieures qui vous inspirent ou vous dirigent pour changer des aspects de votre vie, vous guidant vers le Vrai Soi. Vous vous engagez courageusement dans l'auto-enquête et commencez à reconnaître que vous avez une influence sur le cours de votre vie. Vous devenez plus disposé à prendre des risques, en vous donnant les moyens de créer les changements souhaités.

Pourquoi avons-nous résistent au changement?

Curieusement, même si nous souhaitons un certain nombre de choses étaient différentes, nous résistent souvent au changement. Pour la plupart d'entre nous, la peur nous empêche d'être pleinement nous-mêmes et dans le flux constant du mouvement. Il ya beaucoup de craintes, connus et inconnus, ainsi que la honte, le chagrin, la tristesse ou entravant le courant de l'Univers de circuler dans nos vies. On pourrait craindre ce changement apportera, ou moyenne. Peut-être que vous ne l'aimez pas, ou vous aurez besoin de quitter quelqu'un, ou se déplacer physiquement quelque part.

Parce que nous vivons dans les corps et dans la dimension physique, nous avons tendance à voir et à vivre tout comme solide, et donc immuable. Votre personnalité assimile la solidité à la sécurité, croyant que si vous pouvez prédire la vie, vous n'aurez pas à faire face à votre peur de l'inconnu. Mais la prévisibilité est une illusion, basée sur l'attente ou la répétition inconsciemment des réponses passées dans le moment présent. Cette compréhension étroite de la vie vous laisse souvent vous sentir impuissant, avec un faux sentiment de force de l'ego qui sera sûrement remis en question à un moment donné de votre vie.

Essayer de tout contrôler

De nos idées fausses sur la conscience et Dieu, nous essayons de créer une solide vie, apparemment sûr et stable. Nous résistons le processus sous-jacent et de changement constant. Nous pensons: «Si je peux garder les choses comme elles sont, même si je déteste ça, je serai en sécurité." Vivre dans le flux toujours changeant est embrasser ce Alan Watts appelé «la sagesse de l'insécurité."

Nos ego non guéris ont du mal à abandonner l'illusion que nous pouvons tout contrôler. Nous restons perdus dans nos histoires et pensons que le changement, et finalement le bonheur, nous dépasse. Nous continuons à courir après nos queues, sautant d'un objet brillant à un objet brillant, recherchant l'accomplissement en dehors de nous-mêmes - enracinés dans des incompréhensions, des émotions non traitées et une vieille programmation.

Un changement durable se produit lorsque nous intégrons ces idées déformées et ces nœuds historiques, relâchant nos sentiments et nos points de vue serrés. Avec courage, ténacité, engagement et moyens habiles, les Brins de la Conscience démêlés changent, ramenant notre âme et notre psychisme à la plénitude et accomplissant le changement que nous désirons.

Le changement se produit avec la persévérance et l'abandon

Au fur et à mesure que vous approfondissez ce travail et que les changements souhaités se déroulent, vous passez des moments «ah ha», dans une connaissance intérieure. Vous voyagez vers les crevasses cachées qui vous rendent fort. Vous nommez et comprenez vos sentiments, déconstruisez vos histoires et embrassez vos imperfections. L'adoucissement intérieur et la compassion se transforment en acceptation de soi, encourageant le changement.

Vous pouvez voir le changement comme cela arrive ou s'en apercevoir plus tard, réalisant que vous n'avez plus le faire "cette chose" que vous vouliez cesser de faire, ou si vous faites ce que vous avez eu envie de faire. Le changement se produit avec persistance. Combien de temps dépend de la profondeur de la question et le temps que vous avez passé à travailler dessus. Ou vous pourriez être mûrs et prêts, et les choses vont changer rapidement.

Il faut une certaine quantité de travail psychologique et spirituel pour aller au-delà de nos structures ego pensant peut exécuter l'ensemble du spectacle. A ce tournant de la croissance et de la maturité, nous nous rendons, ce qui est essentiel dans la création de ce que nous sommes venus ici pour être.

© 2013. Dr. Jennifer Howard. Tous droits réservés.
Publié par New Page Books division de
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Source de l'article

Votre plan de vie ultime: comment profondément transformer votre expérience quotidienne et créer des changements qui durent
par le Dr Jennifer Howard.

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À propos de l’auteur

Jennifer Howard, Ph.D., est l'auteur de Votre plan de vie ultime. Un leader d'opinion reconnu sur la psychologie et la spiritualité, le Dr Howard est un blogueur Huffington Post, l'un des experts en vedette dans la campagne nationale de bien-être, Marchez avec Walgreens, et il est apparu comme un expert sur de nombreuses émissions de télévision nationales du réseau. Un coach de vie et d'affaires, conférencier professionnel, et co-fondateur du Centre Healing Path, le Dr Howard maintient une pratique privée avec des bureaux à New York et Long Island, et a une pratique extensive de téléphone.