Voyant à travers de nouveaux yeux: Douze clés pour une nouvelle vie

Voyant à travers de nouveaux yeux: Douze clés pour une nouvelle vie

Nous recommandons les douze touches suivantes pour voir votre vie avec des yeux nouveaux.

1. Permettez-vous de ressentir et d'expérimenter ce qui se passe dans le moment, pour prendre conscience de soi-même à travers l'auto-observation.

2. Arrêtez de faire face de manière habituelle. Commencer à changer les anciens modèles. Sois créatif.

3. Voir les incongruités apparentes comme distinctes mais non contradictoires ou des événements paradoxaux - comme entre les cadeaux et les blessures, ou l'amour et la douleur. Cela vous permet d'apprécier la possibilité que ces différents événements puissent être connectés dans le temps et dans l'espace et, pourtant, le plus souvent séparés en termes de signification et d'implication. Essayez de ne pas créer un sens fixe hors du paradoxe. Laissez l'incertitude dans la réponse.

4. Restez avec l'inconfort de passer devant les vieilles significations et réactions aux nouvelles expériences de la vie.

5. Reconnaissez vos besoins non satisfaits et répondez-les par vous-même, comme tu le ferais pour ton meilleur ami. Soyez votre meilleur ami. Votre plus grand appel est peut-être de répondre à vos propres besoins non satisfaits. Peut-être qu'ils n'ont pas été délibérément rencontrés afin que vous puissiez commencer le voyage de réclamation. C'est souvent la fissure dans notre psyché qui laisse entrer la lumière.

6. Faites face à votre ombre, récupérez vos pièces désavouéeset découvrez tous les visages cachés de l'amour. Il est essentiel d'équilibrer votre cadeau préféré avec son contraire. Il est également important de réaliser que les dons cachés dans les blessures peuvent devenir des addictions et des obstacles à l'intimité.


 Recevez le dernier par courriel

Magazine hebdomadaire Daily Inspiration

7. Trouvez la sécurité dans la solitude et la convivialité. Cela vous donnera le choix: le choix de réagir d'une manière ancienne, ce qui peut parfois être approprié, ou d'opter pour une réponse nouvelle et différente.

8. Offrez-vous au service des autrespas par peur ou par nécessité d'approbation, mais par l'effusion d'un cœur en débordement, par la plénitude d'avoir répondu à vos propres besoins émotionnels.

9. Commence à vivre en partenariat, à te voir comme un miroir - Non seulement avec votre compagnon, mais avec toute la vie. Nous sommes tous nés dépendants et devons vivre dans une interdépendance continue. Avec une prise de conscience renouvelée, la dépendance n'est plus considérée comme une faiblesse, mais comme une opportunité de joie partagée, d'intimité, de guérison et d'interdépendance. Co-créer avec la vie dans la vie.

10. Respirer! Laissez la douleur et la joie entrer et sortir aussi rapidement que possible. S'accrocher à la joie ou à la souffrance crée de la souffrance. Respirez profondément, ressentez ce que c'est que d'être humain, et surveillez les indices moment-à-moment qui vous mènent à la prochaine étape du voyage de la vie. La vie est une chasse au trésor.

11. Pratique "retenue outrageante". Être outrageusement contenu, c'est avoir l'impression que les expériences de la vie ont été créées pour vous. Vivez vos idées. C'est un équilibre entre vitalité radicale et frontières saines, entre vivre dans la joie et vivre avec compassion.

12. Créer et maintenir une attitude de gratitude (ou, comme nous aimons l'appeler, "grande plénitude"). La gratitude est la clé de la porte qui ouvre le cœur.

Une fois que vous commencez à pratiquer ces manières d'être, les panneaux qui indiquent le chemin vers votre cadeau unique à la vie, votre vocation, va commencer à devenir plus évident. Rappelez-vous: la vie vous répond où vous êtes.

Voir à travers de nouveaux yeux

Lorsque vous avez commencé à voir à travers les yeux de nouvelles, il peut toujours apparaître à d'autres que rien sur vous a changé. Cependant, vous savez à l'intérieur de vous-même que tout a changé. Un proverbe zen dit: Avant l'illumination, couper du bois, transporter de l'eau; après l'illumination, couper du bois, transporter l'eau.

Il y a même plus dans la vie que l'illumination:

La vie est un processus.
La vie est un but.
La vie est service.
La vie est en jeu.
La vie est pénible.
La vie est joyeuse.

Un travail pour lequel nous sommes en progrès." Les solutions d'aujourd'hui peuvent facilement devenir les problèmes de demain.

Enfin, si notre empreinte génétique affecte nos préférences environnementales, et si les expériences environnementales peuvent influencer nos comportements donnés, puis en devenant pleinement consciente, nous avons le choix de vivre ce que Carl Rogers a appelé la «bonne vie», qui est "un processus, pas un état d'être ... une direction, pas une destination ... quand il ya la liberté psychologique de se déplacer dans n'importe quelle direction. " [Rogers, On Becoming a Person]

Voici à la bonne vie!

Avec le dessin de cet Amour et la voix de cet appel
Nous ne cesserons pas de l'exploration
Et la fin de notre quête
Sera d'arriver là où nous avons commencé
Et de savoir le lieu pour la première fois.
                                                          - TS Eliot

Reproduit avec la permission de l'éditeur,
Au-delà de la publication de mots. © 2000, 2012.
Pour info., Visitez http://www.beyondword.com.

Source de l'article

Affichage de votre vie avec des yeux nouveaux: le point à la liberté de ton passé
par Paul Brenner, MD, Ph.D. et Donna Martin, MA

Ne serait-il pas merveilleux de faire une découverte de soi dans l'intimité de votre propre maison? En utilisant le processus Les triangles de famille et en répondant à trois questions simples, vous pouvez découvrir des schémas inconscients qui définissent votre amour, ce que vous appréciez et les cadeaux uniques que vous avez dans la vie. Ce livre révèle les obstacles qui interfèrent trop souvent avec les relations amoureuses et l'expression créative, et comprend des diagrammes à utiliser pour votre exploration et votre croissance personnelles. Paul Brenner et Donna Martin décrivent un processus psychologique inestimable pour quiconque souhaite vivre avec plus d'authenticité, de joie et d'amour. La clarté de ce guide le rend pratique et puissant pour les individus et les thérapeutes.

Info / carnet de commandes (édition 2012 plus récente)

À propos des auteurs

Paul Brenner, MD Ph.DPaul Brenner, MD Ph.D, est un médecin et psychologue largement reconnu dans le monde médical ainsi que dans le domaine de l’entraide. Il occupe un poste au sein du département d'études sociales et comportementales de la faculté de médecine de l'Université de Californie à San Diego et a reçu le 2004, le prix Préoccupation internationale pour la vie humaine. Ses deux autres livres sont La vie est une création partagée et Bouddha dans la salle d'attente. Le Dr Brenner exerce dans un cabinet privé de conseil psychologique en Californie et enseigne et parle beaucoup aux États-Unis, au Canada et en Europe.Pour plus d'informations sur le Dr Brenner, visitez https://sdcri.org/dr-paul-brenner-m-d-ph-d/

Donna Martin, MADonna Martin, MA, est psychothérapeute centrée sur le corps et formatrice internationale dans la méthode Hakomi. Donna a de l'expérience dans l'enseignement du yoga et de la méditation, ainsi que dans la gestion du stress. Elle voyage à travers le monde pour enseigner et parler à des gens qui veulent être plus consciencieusement compatissants et plus habiles dans le service des autres. Pour plus d'informations, visitez donnamartin.net/

Vidéo avec le Dr Brenner:

Vidéo avec Donna Martin: Hakomi en tant que pratique spirituelle

Livres connexes

Plus d'articles de cet auteur

Vous Aimerez Aussi

LANGUES DISPONIBLES

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

suivez InnerSelf sur

Icône facebooktwitter iconyoutube iconicône Instagramicône pintresticône rss

 Recevez le dernier par courriel

Magazine hebdomadaire Daily Inspiration

L'inspiration quotidienne de Marie T.Russell
 

VOIX INNERSELF

Acceptation et changement: la nature change souvent
Acceptation et changement: combattre le courant? La nature change souvent
by Lawrence Doochin
Lorsque nous résistons au changement, nous aurons peur. Lorsque nous nous jugerons, nous aurons également peur. Ainsi…
L'histoire de Joanna: du cancer du sein à la guérison et à l'alignement
L'histoire de Joanna: du cancer du sein à la guérison et à l'alignement
by Tjitze de Jong
Joanna était un exemple classique de la facilité et de la rapidité de la guérison lorsque le corps physique,…
Le grand mystère: comment guérir de Lyme et d'autres maladies
Le grand mystère: comment guérir de Lyme et d'autres maladies
by Vir McCoy et Kara Zahl
Si nous restons concentrés sur le potentiel de croissance offert par «l'initiation» de la maladie, cela peut…
Est-il maintenant sûr de câliner?
Est-il maintenant sûr de câliner?
by Joyce Vissell
Des essais cliniques ont montré que les câlins sont positifs pour votre santé physique et mentale, et ils ...
À quoi ressemblent les soins personnels: ce n'est pas une liste de choses à faire
À quoi ressemblent les soins personnels: ce n'est pas une liste de choses à faire
by Kristi Hugstad
Ce n'est pas la dernière tendance. Ce n'est pas un hashtag sur les réseaux sociaux. Et ce n'est certainement pas égoïste.…
Semaine de l'horoscope: du 3 au 9 mai 2021
Horoscope Semaine actuelle: 3 - 9 mai 2021
by Pam Younghans
Ce journal astrologique hebdomadaire est basé sur les influences planétaires, et offre des perspectives et…
Ce que Michel-Ange m'a appris sur la façon de se libérer de la peur et de l'anxiété
Ce que Michel-Ange m'a appris: être libre de la peur et de l'anxiété
by par Wendy Tamis Robbins
Deux semaines après ma séparation de mon premier mari, j'ai réservé un tour en bus à travers l'Italie, mon premier voyage…
Éliminer les résidus d'un parent violent et non aimant
Éliminer les résidus d'un parent violent et non aimant
by Maureen J. St. Germain
Vous êtes sur le point d'apprendre une technique très spécifique pour débarrasser votre subconscient de tout l'ancien…

LES PLUS LUS

Plantez des panneaux d'affichage de fleurs dans votre jardin pour aider les insectes en difficulté
Plantez des panneaux d'affichage de fleurs dans votre jardin pour aider les insectes en difficulté
by Samantha Murray, Université de Floride
Les insectes sont attirés par les paysages où les plantes à fleurs de la même espèce sont regroupées…
Repair Cafés: un mouvement mondial de bénévoles passionnés
Repair Cafés: un mouvement mondial de bénévoles passionnés
by Martine Postma
Apparemment, les gens du monde entier sont prêts pour le changement, prêts à dire au revoir à notre société du jetable et…
Ce que Michel-Ange m'a appris sur la façon de se libérer de la peur et de l'anxiété
Ce que Michel-Ange m'a appris: être libre de la peur et de l'anxiété
by par Wendy Tamis Robbins
Deux semaines après ma séparation de mon premier mari, j'ai réservé un tour en bus à travers l'Italie, mon premier voyage…
Quelle est la différence entre la désinformation, la désinformation et les canulars?
Quelle est la différence entre la désinformation, la désinformation et les canulars?
by Michael J. O'Brien et Izzat Alsmadi, Texas A&M
Le tri de la grande quantité d'informations créées et partagées en ligne est un défi, même pour…
S'ouvrir nous-mêmes au plein potentiel de ce que nous pouvons réaliser ensemble
S'ouvrir nous-mêmes au plein potentiel de ce que nous pouvons réaliser ensemble
by Dawna Markova
Il est temps de déclencher une petite révolution, une révolution d'anges portant des histoires pour équilibrer le…
L'enfant intérieur parle: "Écoutez-moi! Je peux vous aider!"
L'enfant intérieur parle: "Écoutez-moi! Je peux vous aider!"
by Marie T. Russell, InnerSelf
L'enfant intérieur attend patiemment que l'adulte le remarque, lui parle. Il se demande: "Comment peut-il ...
Le nouveau vaccin antipaludique s'avère très efficace et il ne nous manque que la volonté de le déployer rapidement
Le nouveau vaccin antipaludique s'avère très efficace - il ne nous manque que la volonté de le déployer rapidement
by Adrian Hill, Université d'Oxford
Les vaccins contre le coronavirus ont été développés et déployés en un temps record, mais comme le déploiement mondial a…
Cinq étapes pour sortir de votre attitude géniale
Cinq étapes pour sortir de votre attitude géniale
by Jude Bijou
Êtes-vous d'humeur négative et avez-vous du mal à vous en sortir? Vos sentiments persistants semblent-ils…
Au-delà des sens: une expérience plus vraie
Au-delà des sens: une expérience plus vraie
by Richard Treadgold
Il y a une différence subtile, mais qui change la vie, entre notre expérience de la vie comme nous le faisons normalement ...
La dysfonction cérébrale prolongée chez les survivants de Covid-19 est-elle une pandémie à part entière?
La dysfonction cérébrale prolongée chez les survivants de Covid-19 est-elle une pandémie à part entière?
by Chris Robinson, Université de Floride
Un survivant du COVID-19 sur trois, plus communément appelés long-courriers COVID-19,…
Éliminer les résidus d'un parent violent et non aimant
Éliminer les résidus d'un parent violent et non aimant
by Maureen J. St. Germain
Vous êtes sur le point d'apprendre une technique très spécifique pour débarrasser votre subconscient de tout l'ancien…
Pour réduire le risque de cancer, manger plus de champignons?
Pour réduire le risque de cancer, manger plus de champignons?
by Sara LaJeunesse, État de Penn
La reconstitution des antioxydants dans le corps peut aider à protéger contre le stress oxydatif et réduire le risque ...
Changements climatiques: El Niño et La Niña expliqués
Changements climatiques: El Niño et La Niña expliqués
by Jaci Brown, CSIRO
Nous attendons en prévision des sécheresses et des inondations quand El Niño et La Niña sont prévus mais que sont…

Nouvelles attitudes - nouvelles possibilités

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Tous les droits sont réservés.