Dix étapes pour devenir confiant en vous et vos rêves

Dix étapes pour devenir confiant en vous et vos rêves
Maîtriser le cours de confiance sur le Royal NZ Navy Adventure Challenge. (CC BY-ND 2.0)

Ayant soutenu des centaines de clients dans la réalisation de leurs rêves, j'ai remarqué que l'une des principales choses qui empêchent les gens de réaliser leurs rêves est un manque de confiance.

Quand vous êtes confiant, vous savez que vous allez gérer tout ce qui vient dans la meilleure façon possible et de progresser. Indépendamment de ce qui se passe, vous serez toujours en entier et complet à toi-même. La confiance est également en sachant que nous sommes tous nés avec la même valeur intrinsèque et qui ne change pas en fonction du revenu, le statut, ou ce que d'autres pourrait-on dire.

Certaines personnes ont été instillées avec un sens sain de confiance quand ils étaient très jeunes, certains l'étaient pas. Pour certains, un sentiment sain de confiance perdure à travers les années. Pour beaucoup, il va et vient en fonction de la situation.

Souvent, nous projetons un sentiment de confiance à l'extérieur, mais à l'intérieur de nos gremlins sont rugissant, en nous disant combien plus nous avons à faire pour prouver que nous sommes dignes. Indépendamment de votre éducation et de ce qui s'est passé à affecter l'estime de soi sur le chemin, vous pouvez apprendre à accroître et à améliorer votre confiance en soi dans les différents domaines de votre vie.

Voici dix étapes pour établir la confiance. Vous voudrez peut-être les examiner tous et choisissez de travailler sur ce mois.

Dix étapes pour devenir plus confiant

1) Prenez d'abord très bien soin de vous.

Choisissez une nouvelle habitude d'autosoins et mettez-la en place ce mois-ci. Rends-le possible. Gardez cette promesse pour vous, au moins aussi bien que vous tenez des promesses aux autres. Cela envoie un message à votre moi intérieur que vous êtes important.

2) Dites "Suivant!"

Après chaque déception plutôt que de faire que l'échec signifie quelque chose à votre sujet, reconnaissez et permettez-vous de ressentir la déception et ensuite soyez ouvert à la suite. Demandez-vous "qu'est-ce que je peux apprendre de cela?" Ensuite, prévoyez que quelque chose d'encore mieux est sur le chemin. Plutôt que de vous tenir à la façon dont les choses ont été dans le passé, soyez conscient de ce qui est dans le présent et ouvrez-vous à toutes les opportunités qui vous entourent. Faire cela vous mettra dans le courant et vous attirez plus de ce que vous voulez dans la vie. Et quand vous êtes dans le courant, vous ne pouvez pas vous empêcher d'avoir confiance!

3) Demandez des commentaires sur ce que vous êtes brillant.

Demandez à vos collègues et à vos amis ce que vous êtes en train de dire. Rédigez une publicité sur vous-même, pour vous-même, en insistant sur ce qui est si génial chez vous. Lisez-le dans le miroir tous les jours, plusieurs fois par jour. Possédez votre grandeur! Visualisez-vous étant cette personne dans votre publi-reportage. Voyez à quoi vous ressemblez et ressentez ce que vous ressentez au plus profond de vous-même. Ensuite, entrez dans cette visualisation. Ceci est particulièrement utile avant les réunions ou les événements importants.

4) Devenez maître de quelque chose.

Choisissez quelque chose que vous êtes naturellement bon et aimez faire, et apprenez tout ce que vous pouvez pour devenir encore meilleur.

5) Choisissez les relations judicieusement.

Favoriser les relations avec ceux qui soutiennent qui vous êtes naturellement et ce que vous voulez hors de la vie - sans prétendre nécessaire. Assurez-vous qu'ils sont des relations de soutien mutuel. Créez une communauté d'au moins cinq personnes avec qui vous vous sentez en sécurité et mutuellement soutenu.

6) Fixer des normes élevées.

D'autres vous traiteront comme vous les autorisez à vous traiter. Établissez des normes élevées pour la façon dont vous vous traitez, la façon dont vous voulez que les autres vous traitent et la façon dont vous traitez les autres. Vous serez étonné de voir à quel point les gens vous répondront lorsque vous ferez cela.

7) Décidez ce que vous voulez dans la vie et allez-y.

Ne vous contentez pas de moins que ce que vous voulez vraiment. Dites non à ce que vous ne voulez pas et oui à ces choses / personnes qui sont en harmonie avec vous et vos valeurs.

8) Acceptez votre corps tel qu'il est.

Lorsque vous regardez dans le miroir, concentrez-vous sur les aspects de votre apparence que vous aimez. Souriez à votre réflexion! Nourrissez votre corps avec de la nourriture saine, de l'exercice et du repos.

9) Prenez des risques calculés aussi souvent que possible.

Lorsque vous avez peur de faire quelque chose, dites «ce que diable» et faites-le de toute façon. Laissez le succès être en prenant le risque plutôt que l'attachement au résultat. Si vous tombez, ramassez-vous et continuez. Plus vous prenez de risques, plus vous développez de courage et plus vous devenez confiant. La vie est abondante. Il n'y a pas de pénurie d'opportunités.

10) Acceptez votre humanité et celle des autres.

"Get" que nous faisons tous du mieux que nous pouvons à un moment donné. Comprenez que votre confiance sera plus forte à différents moments et dans différents domaines de votre vie que d'autres. Acceptez cela dans le cadre du voyage.

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par Stacey Mayo.

Je ne peux pas croire que je suis payé pour faire ceci !: Les personnes remarquables révèlent des stratégies prouvées par 26 pour rendre vos rêves une réalité par Stacey Mayo.Ce livre vous inspirera même si vous lisez seulement les interviews. Mais pour obtenir le plus de valeur, prenez le temps de répondre aux questions de coaching et ensuite agir en fonction de ce que vous voyez pour vous-même. C'est génial d'être inspiré par ceux qui vivent leurs rêves - il est encore mieux de vivre ses propres rêves.

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A propos de l'auteur

Stacey MayoStacey Mayo, fondateur du Centre pour la vie équilibré, est un entraîneur rêve professionnel, formateur et conférencier. Stacey peut être atteint par courriel à Cette adresse e-mail est protégée du spam. Vous devez activer Javascript pour la voir. ou à 770.643.0886. Pour vous abonner à son ezine libre, Living Out Your Dreams, visitez son site Web http://www.balancedliving.com.

Regardez une interview vidéo avec Stacey Mayo: Conseils de confiance sur les nouvelles du soir de CBS.

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