Atteindre l'équilibre entre le cerveau gauche et droit en nourrissant le chakra du plexus solaire

deux balles en équilibre l'une sur l'autre sous une arche
Image Devanath 


Rapporté par Marie T. Russell

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L'idéologie du capitalisme industriel est dominée par les valeurs de la conscience de l'accomplissement, de la pensée du cerveau gauche et du canal solaire du troisième chakra. L'aspiration et la réussite, le pouvoir et le succès, la renommée et la fortune sont présentés comme des objectifs hautement estimés dans nos systèmes éducatifs, nos lieux de travail, les médias et le tissu social des sociétés modernes. L'individu unique est mis en valeur par rapport à la famille ou à la tribu.

Une théorie économique qui a contribué à l'adoption par la société moderne des valeurs de la conscience de l'accomplissement était la théorie d'Herbert Spencer sur la «survie du plus apte». C'était l'interprétation de Spencer de la théorie de la sélection naturelle de Charles Darwin, que Darwin accepta. Darwin, cependant, a également souligné l'importance de la coopération en tant que stratégie de survie dans le monde naturel.

Sous le capitalisme, en principe, bien que moins souvent dans la pratique, toute personne dotée d'initiative, d'esprit de compétition et de détermination pouvait réussir. Le réalisateur individuel a été glorifié. L'aspect négatif de cette idéologie était que les gens qui réussissaient moins, en particulier les pauvres, étaient blâmés pour leur pauvreté et considérés comme le méritant, même lorsque cette pauvreté était en grande partie le résultat de problèmes sur la scène publique plus large, comme le manque de travail ou salaire insuffisant.

Cette idéologie est toujours l'histoire culturelle dominante dans le monde capitaliste d'aujourd'hui et agit comme une puissante influence sur les jeunes. Il est incarné dans nos systèmes éducatifs, qui encouragent le développement grâce à la pensée du cerveau gauche et à la conscience de la réussite. De nombreux jeunes sortent de leurs études avec une dominance du cerveau gauche même s'ils ont commencé l'école avec une dominance équilibrée ou du cerveau droit.

Cependant, les valeurs de la Conscience Affiliative sont également adoptées en Occident depuis longtemps. Le désir d'aider les autres, de prendre soin des pauvres, des malades et des vulnérables, de tolérer les différences entre les gens tout en reconnaissant l'importance des relations et de la famille - ces valeurs sont respectées depuis longtemps, en particulier dans les pays socialistes démocratiques tels que en Scandinavie.

Lorsque le chakra du plexus solaire est dominant et que le chakra du cœur coule fortement, alors toute notre expérience de la vie commence à changer. Maintenant, le chakra du plexus solaire, plutôt que d'être le maître de la vie d'une personne, devient le serviteur de l'esprit, organisant les tâches pratiques de la vie pour servir l'appel des centres supérieurs de l'être de cette personne.


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Le choc de deux ensembles de valeurs

Il est possible de voir notre politique actuelle comme le choc de ces deux ensembles de valeurs, les partis de droite épousant Achievement Consciousness et les partis de gauche épousant la Conscience Affiliative. Par coïncidence, le choix des termes «aile gauche» et «aile droite» s'accorde parfaitement avec les canaux lunaire (gauche / féminin) et solaire (droit / masculin).

Je ne suggère pas que chaque personne de droite a un cerveau gauche dominant et que chaque personne de gauche a un cerveau droit dominant, car nos choix concernant les valeurs sociales sont plus complexes, influencés par les chakras inférieurs et par l'expérience des adultes. Par exemple, j'imagine que la plupart des politiciens qui réussissent sont de bons élèves, probablement avec une domination du cerveau gauche, quelles que soient leurs opinions politiques.

Ces deux idéologies ont également un préjugé sexiste. Traditionnellement, dans une société patriarcale, on s'attend à ce que l'homme suive les valeurs ambitieuses de carrière et de réussite de la conscience d'accomplissement (solaire), tandis que la femme est encouragée à suivre les valeurs de conscience affiliée (lunaire) de la création d'un foyer et d'une famille.

Ces rôles de genre n'ont commencé à changer que relativement récemment en Occident, et ils sont encore dominants dans de nombreux pays. Ce qui ne change pas, c'est que nous tous, en tant qu'individus, devons trouver un moyen de répondre à nos pulsions opposées d'autonomie et de relation.

Du patriarcat à la crise et à la destruction?

La psychologie du développement a ses racines à la fin du XIXe et au début du XXe siècle et, sans surprise, ses pionniers et ses personnalités étaient tous des hommes. Comme on pouvait s'y attendre de cette société patriarcale sexiste, ils étaient immergés dans les valeurs de la conscience de l'accomplissement alors même qu'ils étaient en train de la définir, et ils voyaient le développement du moi rationnel séparé comme l'apogée du développement humain.

Ce n'est que dans le mouvement des femmes des années 1970 que les chercheuses ont commencé à remettre en question non seulement cette idéologie dominante, mais aussi le fait qu'elle avait été structurée dans les théories des programmes de recherche dirigés par des hommes. Dans son livre joliment intitulé D'une voix différente (1982), Carol Gilligan décrit son cheminement vers la compréhension d'un chemin de développement féminin par la relation et la connexion plutôt que par l'accomplissement indépendant.

Elle est l'une des nombreuses femmes qui ont jeté les bases de la compréhension du stade de la conscience d'affiliation. Ces théoriciens ont fait valoir qu'il existe un fort biais culturel vers la pensée rationnelle et analytique du cerveau gauche et un dénigrement de la pensée intuitive et holistique du cerveau droit. Et la recherche scientifique a montré que plus de femmes naissent avec une dominance du cerveau droit et plus d'hommes avec une dominance du cerveau gauche.

In Le maître et son émissaire, Iain McGilchrist soutient qu'en raison de la domination en Occident de la conscience analytique du cerveau gauche, qui se concentre étroitement sur des aspects particuliers de la réalité, l'humanité se dirige vers une crise environnementale mondiale qui pourrait conduire à sa propre destruction. Il est urgent de rétablir l’importance de la pensée holistique du cerveau droit, qui est capable de voir la situation dans son ensemble.

En référence au titre de son livre, McGilchrist pense que le cerveau gauche devrait agir en tant que serviteur du cerveau droit plus holistique, mais au lieu de cela, il s'est placé dans un lieu de domination culturelle, ce qui conduira inévitablement à une crise, comme c'est le cas. pris dans une boucle de rétroaction positive de ses propres petits paramètres logiques.

Le retour du féminin sacré

De même, mais dans une perspective complètement différente, Anne Baring, dans son travail Le rêve du cosmos (2013), retrace l'ascension et la chute historiques du Féminin et du culte de la déesse à travers de nombreux millénaires. Elle appelle à un retour au féminin sacré pour éviter d'être confronté à notre propre destruction:

«Les effets sur le monde de la perte du Féminin, de la perte de l'âme, sont incalculables. Nous pouvons voir les effets de cette perte d'âme partout aujourd'hui, non seulement dans la dévastation et la pollution de vastes étendues de la Terre, mais dans l'existence malheureuse, appauvrie et désespérée que les gens endurent dans les banlieues hideuses et en constante expansion de nos villes. , dans l'augmentation des maladies comme le cancer, le diabète et la maladie mentale, en particulier la dépression.

«Les personnes âgées sont négligées et même maltraitées dans une culture plus soucieuse d'atteindre des objectifs que de prendre soin des gens. Les jeunes n'ont rien à aspirer au-delà des objectifs matériels promus par les médias. Les femmes sont dégradées en se faisant exploiter leur corps pour vendre toutes sortes de produits.

«Le cœur humain réclame le retour de la beauté, un lieu de sanctuaire, de communauté et de relation, où la vie intérieure est considérée comme aussi importante que l'extérieur et où un ordre sacré unificateur à la vie sur cette planète est reconnu et honoré."

Joseph Chilton Pearce répond à ses propres préoccupations concernant l'avenir de la vie sur Terre en s'attaquant à l'une des valeurs culturelles dominantes de Achievement Consciousness, à savoir l'ambition:

«L'axiome que ambition, le désir ardent «d'aller de l'avant», d'être quelqu'un, de s'élever à quelque chose… Cette soi-disant ambition, honorée comme la plus grande des valeurs et vertus, est un cancer démoniaque rongeant au cœur de la vie, de la Terre et de l'esprit humain . »

Tous ces écrivains discutent de la crise environnementale qui se produira si la race humaine continue de somnoler vers un réchauffement climatique catastrophique. Ces auteurs, à leurs manières très différentes, appellent à un rééquilibrage des canaux solaire et lunaire à grande échelle.

Nourrir le chakra du plexus solaire

Le chakra du plexus solaire est situé dans la région de l'abdomen supérieur et il est associé aux glandes surrénales endocrines, qui régissent nos réponses au stress. Nous sommes plus conscients de cette partie de notre corps lorsque nous nous sentons stressés ou lorsque nous avons de la difficulté à «digérer» quelque chose. Nous pouvons ressentir un essoufflement ou ressentir une tension dans la région de l'estomac. Cela peut être le résultat du resserrement du diaphragme, qui interférera avec nos processus digestifs. C'est un symptôme de la réponse «combat, fuite ou gel» des surrénales.

En tant que praticienne du corps, j'ai remarqué que lorsqu'ils sont stressés, les gens réagissent différemment, physiquement parlant, dans cette zone du corps. Certaines personnes se sentiront très retenues par un diaphragme serré (réponse gelée). D'autres personnes qui se sentent très vulnérables seront plutôt effondrées et vides dans cette zone, et leur réponse au stress sera un désir de s'échapper (réponse de fuite). Dans d'autres encore, la région abdominale supérieure donne l'impression d'être entourée d'un ballon protecteur puissant, et leur réponse au stress dépendra davantage de la façon dont ils vont le surmonter (réponse de combat).

Il est plus facile de remarquer l'expérience physique de ce chakra pendant une période de stress, mais il répond également à des expériences plus positives, comme lorsque nous ressentons le frisson d'avoir réalisé quelque chose de difficile. Lorsque nous «débordons de fierté», par exemple, cette zone donne l'impression qu'elle est en train de s'étendre, remontant dans la poitrine.

Exercice de respiration lunaire / solaire (féminin / masculin)

Il s'agit d'un ancien exercice de yoga issu de l'une des traditions tantriques. Il encourage les canaux lunaire et solaire à s'équilibrer. Si cet exercice vous semble stressant ou difficile de quelque manière que ce soit, arrêtez de le faire et respirez à nouveau normalement.

Asseyez-vous ou allongez-vous dans une position confortable et entrez dans un état calme et détendu. Remarquez le souffle entrant et sortant de votre corps. Sentez-le passer par le nez et la gorge et dans la région de votre poitrine, la douce expansion de votre poitrine et de votre abdomen alors qu'il remplit vos poumons, la légère contraction à mesure qu'il part et la pause avant qu'une autre inspiration commence. Autant que possible, observez simplement votre corps animal sensible vous respirer, dans ses propres rythmes naturels.

Lorsque nous respirons par le nez, une narine domine généralement et quelle narine est dominante peut changer à différents moments du jour et de la nuit. Lorsque cette domination passe d'une narine à l'autre, les deux narines respirent ensemble pendant un moment. Maintenant, pendant que vous respirez, remarquez quelle narine est dominante et gardez votre conscience sur cette narine qui vous respire pendant les cinq prochaines respirations.

Définissez votre intention de passer de la narine dominante à la narine non dominante. Voyez si vous êtes capable de changer la dominance juste en le voulant et permettez-vous de respirer par la narine nouvellement dominante pendant cinq respirations.

Maintenant, voyez si vous pouvez respirer par les deux narines en même temps pendant cinq respirations. Explorez les différences entre ces trois modes de respiration. Vous pouvez augmenter ou diminuer le nombre de respirations, à votre guise, avant de changer de narine.

Si vous ne parvenez pas à passer d'une narine à l'autre simplement par votre intention, faites l'exercice avec un oreiller sur la poitrine afin de pouvoir reposer vos bras sur l'oreiller tout en utilisant votre main pour bloquer doucement une narine, au besoin, pour permettre à l'autre narine de devenir dominante.

Copyright 2021. Tous droits réservés.
Publié par Destiny Books, une empreinte d'Inner Traditions, Intl.

Reproduit avec la permission. www.innertraditions.com 

Source de l'article

Thérapie de guérison des chakras: éveillez les énergies spirituelles et soignez les blessures émotionnelles
par Glen Park

couverture du livre: Chakra Healing Therapy: Awaken Spiritual Energies and Heal Emotional Wounds par Glen ParkDans ce guide détaillé du travail avec les chakras, l'auteur Glen Park s'appuie sur ses décennies d'expérience en tant que thérapeute des chakras pour expliquer comment les chakras peuvent être compris comme une carte incarnée de la psyché, chaque chakra représentant un stade de développement différent. de la petite enfance et de l'enfance à l'âge adulte, le chakra du cœur jouant un rôle central dans l'éveil du potentiel spirituel des chakras supérieurs.

L'auteur examine chaque chakra individuellement sur le plan physique, psychique, psychique et spirituel, ainsi qu'à travers le prisme des canaux solaire (masculin) et lunaire (féminin). Elle montre comment les liens entre les chakras et les stades de développement sont mis en parallèle dans les découvertes de la psychologie et des neurosciences occidentales et comment nos expressions collectives des chakras influencent les tendances culturelles de la société.

Pour plus d'informations et / ou pour commander ce livre, cliquer ici

photo de Glen ParkA propos de l'auteur

Glen Park a enseigné des ateliers sur la technique Alexander et la thérapie de guérison des chakras pendant plus de 30 ans en Europe, aux États-Unis, en Australie et au Japon. Elle a fait des présentations lors de conférences pour Alexander Technique International et la Society of Teachers of the Alexander Technique. Elle est également l'auteur de L'art de changer.
 

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