The Art of Letting Go

Les fins ne sont peut-être pas si faciles, mais elles ne sont pas facultatives dans cette vie. Il arrive un moment où une certaine activité doit être abandonnée. Ou un moment où une relation doit vraiment se terminer ou, au moins, changer de forme. L'art consiste à savoir quand ce moment sera venu et à prêter une attention particulière à vos véritables sentiments intérieurs plutôt qu'à votre ego, votre fierté ou votre image mentale.
 
Il y a quelques semaines, Joyce et moi, notre fille Rami, son fils Skye âgé de huit ans et notre fils John-Nuri avons passé quatre jours à faire du rafting sur la rivière Rogue dans le sud de l'Oregon. Il y a un rapide, Rainie Falls, qui est un rapide de classe cinq. Il existe une option un peu plus facile, une échelle à poissons en synthétique qui vous emmène dans les chutes les plus difficiles. C'est ce que je fais habituellement quand je suis seul avec Joyce. Rami, cependant, est souvent prêt à relever le défi de gérer les principales chutes. Lors du voyage de l'année précédente, avec Rami à l'arrière du radeau et John-Nuri et moi en train de pagayer à l'avant, je me suis éjecté du radeau et j'ai dû traverser la turbulence jusqu'au rivage. Ce n'était pas amusant! Ensuite, nous avons remonté la rivière et pris un deuxième radeau pour descendre les chutes. Cette fois, lorsque nous avons franchi le dernier plongeon, j'ai arrêté de pagayer et je me suis accroché au radeau, ce qui m'a retenu dans le bateau.

Celui qui hésite ... ne pourrait pas être perdu

Cette année, j’ai ressenti une hésitation lorsque Rami a annoncé, après avoir observé le rapide, qu’elle aimerait essayer une nouvelle fois les chutes principales. Mais j'ai dépassé toute inquiétude et ignoré la prémonition de Joyce. J'ai accepté de participer à cette aventure une fois de plus. Nous avons marché en amont sur nos trois radeaux et nous nous sommes installés dans le seul bateau vide. Au cas où nous nous renversions, nous ne voulions pas du poids supplémentaire de l'équipement, qui devrait être retiré sous l'eau avant de pouvoir renverser le radeau à l'endroit.
 
Avant de quitter la côte, nous avons demandé aux anges de veiller sur nous et de nous accorder le passage en toute sécurité. C’est un rituel important que nous pratiquons avant chaque défi (ou défi dans notre vie). Puis nous nous sommes éloignés et avons lentement approché les chutes principales, et le rugissement profond et puissant de l’eau s’écoulant à 1600 pieds cubes par seconde, et le brouillard de brume s'élevant dans les airs. Rami a demandé à John-Nuri et à moi de rider à toute vitesse pour prendre de l'élan, puis nous avons franchi le pas. Alors que nous tombions vers la piscine turbulente, j'ai arrêté de pagayer et j'ai saisi une ligne sur le radeau pour me garder dans le bateau. Nous avons touché l’eau comme une lance et avons plongé profondément. Même sous l’eau, sous d’énormes forces hydrauliques qui me poussaient comme si j’étais dans une machine à laver géante, je me suis agrippé au radeau.
 
Ensuite, nous sommes sortis de la rivière en arrière, mais, avec l’impasse, nous étions à la merci de la masse de turbulence, qui soulevait le radeau sur le côté et menaçait de le faire basculer. C'était comme conduire un bronco qui avait l'impression de sauter dans les airs et d'atterrir momentanément sur le dos, ce qui ne serait pas sain pour le coureur. J'ai finalement lâché prise, suis entré dans l'eau et ai été aspiré dans le tourbillon.

Restez calme ... et laissez-vous aller!

J'ai appris à ne pas paniquer dans ces situations. Cela épuise votre oxygène plus rapidement. Je retins mon souffle, pris quelques coups vers la surface qui semblaient n'avoir aucun effet, et attendis que la rivière me libère et que mon gilet de sauvetage fasse son travail. Après une éternité, peut-être quelques secondes 10-15, ma tête a brisé la surface et j'ai respiré un air précieux.
 
Et oui, c'est aussi "montrer et raconter". Quelqu'un a en fait pris une vidéo de deux minutes et demie au ralenti de tout le fiasco, que vous pouvez visionner ci-dessous. Vous pouvez voir Rami me chercher alors que j'étais sous l'eau.
 
Ai-je appris ma leçon? Oui, j'ai officiellement fini de gérer Rainie Falls. Je n'ai plus rien à prouver. C'est une fin claire pour moi. Je suis heureux de glisser sur l'échelle à poissons. Je ne suis plus motivé par l'adrénaline.
 
Les autres fins ne sont ni claires ni faciles. Jogging n'était pas si facile de se laisser aller. J'aimais faire du jogging pour faire de l'exercice, mais mes genoux m'ont finalement fait savoir qu'ils n'étaient pas satisfaits de cette forme d'exercice. Avec mon remplacement du genou, je peux marcher à ma guise, mais pas faire du jogging.
 
Ensuite, il y a un abandon physique. Les amitiés, par exemple. Joyce et moi nous attachons tous les deux à nos amis. Bien sûr, c'est plus que de l'attachement. C'est l'amour. Ainsi, lorsque les choses se compliquent ou que les sentiments se blessent, nous voulons naturellement régler le problème le plus rapidement possible pour revenir à l'amour. C'est ce que nous faisons dans notre propre relation. Mais cela ne fonctionne pas toujours avec d'autres personnes. Tout le monde ne veut pas faire le dur travail de la relation. Nous les appelons toujours des amis, mais nous avons dû attendre patiemment qu'ils soient prêts à venir à la table et à arranger les choses. Certains ne l'ont pas fait, même après plusieurs années. C'est définitivement triste et douloureux pour nous.
 
La séparation et le divorce peuvent être assez difficiles. Cela peut sembler être la fin d'un rêve. Joyce et moi-même sommes déterminés à aider les couples à faire tout ce qui est en leur pouvoir pour empêcher cette fin. Souvent, les relations peuvent être sauvegardées en apprenant de nouveaux outils. Mais encore, des fins de relation peuvent être nécessaires. Il existe trois grandes raisons de mettre fin à une relation: la maltraitance physique ou émotionnelle; une dépendance qui n'est pas abordée; et un ou les deux partenaires qui ne souhaitent pas assumer la responsabilité de leur part de l’équation ou qui ne souhaitent pas obtenir l’aide nécessaire. Pour en savoir plus sur la prise de responsabilité, lisez cet article: https://sharedheart.org/the-shiny-pen-taking-responsibility-in-relationship/

Savoir quand il faut s'éloigner et savoir quand courir

Nous aimons notre travail avec les groupes. Nos ateliers et retraites. Nous avions l'habitude de voyager plusieurs week-ends par mois en voiture ou en avion. Ce n'est plus facile pour nous de faire cela. Nous avons dû abandonner une bonne partie du voyage. Du côté positif, nous en faisons de plus en plus chez nous et dans notre centre, ce qui est très gratifiant.
 
Y a-t-il quelque chose dans votre vie qui ne vous sert plus? Y a-t-il une fin nécessaire? Ayez le courage d'admettre la vérité et agissez.
 
En passant, j'espère rader les rivières pendant encore plusieurs années. Ils devront peut-être être de plus en plus faciles.

2019 Rainie Falls

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À propos des auteurs)

photo de: Joyce & Barry VissellJoyce et Barry Vissell, un couple d'infirmières / thérapeutes et de psychiatres depuis 1964, sont des conseillers, près de Santa Cruz CA, passionnés par la relation consciente et la croissance personnelle-spirituelle. Ils sont les auteurs de 9 livres et d'un nouvel album audio gratuit de chants et chants sacrés. Appelez le 831-684-2130 pour de plus amples informations sur les séances de counseling par téléphone, en ligne ou en personne, leurs livres, enregistrements ou leur programme de conférences et d'ateliers.

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