Pour certaines personnes, demander ce qu'elles veulent est facile ... alors que pour d'autres c'est très difficile. Et pour le reste d'entre nous, nous alternons entre les deux. Dans certains cas, nous n'avons aucun problème à poser des questions, mais dans d'autres, nous n'arrivons pas à nous en sortir. Pourquoi donc?

Lorsque la demande est facile, c'est généralement parce que nous sommes confiants dans notre «méritabilité». Nous savons que nous méritons ce que nous demandons, soit parce que cela nous appartient légitimement, soit parce que nous avons travaillé fort pour cela, ou pour toute autre raison. L'important est que nous sachions que tout ce que nous demandons doit être le nôtre.

Dans d'autres cas, quand nous hésitons à demander, ou à remettre à plus tard, ou peut-être à demander timidement, nous avons quelques doutes que nous méritons. Plusieurs fois cette attitude peut être complètement inconsciente. Nous pouvons demander à notre patron une augmentation, et à l'extérieur, nous semblons croire que nous le méritons ... après tout, nous avons travaillé dur, bien fait notre travail, acquis de l'expérience et de l'expertise, etc. Donc la partie «rationnelle» de nous n'a aucun problème à croire que nous méritons l'augmentation.

Mais il y a un autre côté de nous qui doutent ... Habituellement, les doutes viennent de croyances enracinées comme un enfant ... des fois où nous avons été critiqués, ridiculisés, nous avons dit que nous n'étions pas «assez bons». Ces croyances sont enfouies dans notre subconscient et quand nous demandons (ou ne demandons pas) pour cette augmentation, elles sabotent notre capacité à recevoir. Nous pouvons demander une augmentation, mais faites-le de telle façon que nous présentons l'image de quelqu'un qui n'est pas sûr des résultats. Nous pouvons venir en tant que «suppliant» plutôt que de simplement demander nos «récompenses justes».

Les signes d'arrêt dans notre esprit

Cela s'applique à tous les domaines de notre vie. Nous demandons la santé, le bonheur, une relation amoureuse, mais au fond nous avons toutes ces autres pensées ... nous ne mangeons pas un régime "parfait", donc nous ne pouvons pas avoir de santé ... nous ne sommes pas "parfaits" alors comment pouvons-nous mériter le bonheur ... nous ne sommes pas toujours aimants et nous avons tellement de défauts, alors comment pouvons-nous attirer la relation "parfaite" ...

Toutes ces pensées sont comme des signes d'arrêt - elles empêchent notre bien de venir à nous. Nous commençons un nouveau régime ou programme d'exercice, mais nous avons une pensée sous-jacente que nous ne serons pas en mesure de le maintenir. Nous cherchons M. (ou Mme) "Droit" mais sont remplis de dégoût de soi et d'autocritique. Si nous ne nous aimons pas nous-mêmes, comment pouvons-nous nous attendre à ce que quelqu'un d'autre le fasse?

Un comédien célèbre a déclaré qu'il ne voudrait pas se joindre à un club qui l'aurait pour un membre. Dans de nombreux cas, c'est notre situation. Nous demandons quelque chose, mais si nous étions les gens qui faisaient le don, nous ne le donnerions pas. Maintenant, l'ironie est que, métaphysiquement, nous sommes la personne qui fait le don. Si nous demandons et ne croyons pas que nous méritons de recevoir, alors nous sommes ceux qui refusent de nous le donner. Alors que nous pouvons déclamer et excuser notre patron pour ne pas nous avoir donné l'augmentation, nous sommes ceux qui ne se sentent pas méritants et qui empêchent notre bien de passer.

OUI! OUI! OUI!

L'univers fonctionne comme un grand "OUI". Tout ce que nous croyons vraiment mériter, nous obtenons "Oui" pour une réponse. Par exemple: si vous pensez que vous mangez trop de malbouffe et que ce n'est pas bon pour votre santé, vous ouvrez la porte aux problèmes. Ce n'est pas tant la conséquence de nos actions, mais plus la conséquence de nos croyances. Ce qui peut expliquer pourquoi une personne qui mange de la malbouffe, fume et boit toute sa vie pour être 90, alors qu'une autre qui prend très bien soin d'elle-même se retrouve avec le cancer.

Le problème peut résider dans l'attitude envers ce que nous faisons. Si nous sentons que nous ne faisons pas les choses «assez bien», alors nous pouvons croire que nous méritons d'être punis par la maladie. Donc, quelqu'un qui mange sainement, fait des exercices et prend soin d'eux-mêmes pourrait toujours avoir un cancer, parce qu'au fond, ils se jugent toujours pour ne pas le faire "assez bien", et l'Univers répond par un OUI. Je sais que c'est une notion radicale, mais que vous pourriez bénéficier de considérer.

D'autres exemples de cela peuvent être trouvés dans des situations où nous avons des "accidents". Nous pourrions avoir un aperçu en regardant ce que nous pensions avant l'incident? Étions-nous fâchés, frustrés, sentant que les choses n'allaient pas dans notre direction? Comme si quelqu'un nous empêchait d'arriver là où nous voulions? Les pensées et l'énergie que nous émettons nous reviennent sous une autre forme: maux de dos, douleurs, accidents, etc.

Arrêtez ce train de la pensée, je veux descendre

Quand j'ai réalisé ces choses pour la première fois, cela m'a effrayé ... Si j'avais peur de savoir que mes pensées étaient si puissantes. Je voulais trouver un moyen d'arrêter de penser complètement et, bien sûr, réaliser que c'était impossible. Cela devenait écrasant!

Comment pouvons-nous sortir de cette situation?

La première chose que nous devons réaliser est que les pensées aléatoires ne sont pas le problème. Même si vous avez des pensées rares au sujet de votre indisponibilité, ou de toute autre pensée négative, celles-ci ne comptent pas. Ne devenez pas paranoïaque à propos de chaque pensée négative qui pénètre dans votre esprit. C'est l'accumulation de pensées répétées qui fait la différence - ces pensées que vous vous répétez tous les jours et plusieurs fois par jour. Par exemple, si vous vous promenez constamment en vous disant que vous êtes stupide, alors au bout d'un moment, vous le croirez, tout comme les gens autour de vous.

Nous sommes tous des cas de prophétie auto-réalisatrice. Tout ce que nous prophétisons ou croyons sur nous-mêmes se réalisera. C'est pourquoi il est très important de prêter attention à nos pensées - pour s'assurer que nous ne les laissons pas continuer sans surveillance. Nos pensées sont comme des enfants qui se conduisent mal - nous devons faire attention à eux. Commencez à écouter votre conversation personnelle. Faites attention à ce que vous vous dites intérieurement jour après jour. Ensuite, si ce que vous entendez ne prophétise pas les résultats que vous voulez, vous pouvez choisir de changer ce que vous dites.

One Plus One Plus Beaucoup ajoute

Ce processus est généralement appelé "affirmations" - où l'on remplace une pensée négative par une pensée positive. Je vois des affirmations dans le cadre d'une équation mathématique dans notre cerveau. Si vous vous êtes dit 10,000 tout au long de votre vie que vous êtes un idiot, alors vous devez vous dire 10,001 fois (ou plus) que vous êtes un enfant intelligent de Dieu. Plus vous vous dites des choses positives, plus vous contrecarrez toute la programmation négative (que la programmation soit venue des parents, des frères et sœurs, des enseignants, des ex-mari / femmes, etc. ou de vous-même). 

Notre plus grand défi peut être d'apprendre à écouter ... à écouter notre "bavardeur intérieur" pour que nous puissions le "mettre directement" en utilisant une rétroaction positive, un autosuggestion favorable, des affirmations, etc. La tâche que nous avons est de commencez à prêter attention à ce que nous demandons vraiment, au plus profond des recoins sombres de notre esprit. Tout sentiment de culpabilité doit être abordé car ils ferment la porte à notre bien. Tout sentiment d'indignité, de haine, de vengeance, etc. doit également être traité. Tout de cette "énergie négative" ou ces pensées négatives servent de mur nous bloquant de notre bien. 

Ainsi, pendant que vous pensez avoir demandé une augmentation, une bonne relation, la prospérité (ou autre chose), vous avez peut-être dit (à l'intérieur de vous-même) que vous ne méritez pas ces choses ... Si vous n'avez pas En recevant ce que vous demandiez de la vie, alors vous devez peut-être vous demander pourquoi vous ne pensez pas que vous méritez de l'obtenir.

Exercice: Pourquoi je pense que je ne vais pas obtenir ce que je veux

Sortez un stylo et du papier (ou une page blanche sur votre écran numérique) et écrivez tout ce qui vous vient à l'esprit lorsque vous vous demandez: «Pourquoi je pense que je n'aurai pas ce que je veux? Ecrivez les réponses même si vous pensez qu'elles sont ridicules ... Si vous le pensiez, alors il est là et doit être traité.

Par exemple, l'une de vos pensées quant à la raison pour laquelle vous n'avez pas attiré votre âme soeur peut être "Je ne suis pas assez grand". Vous pouvez immédiatement juger cela comme une pensée stupide, pourtant, peu importe, puisque vous l'avez pensé, pour vous, c'est réel (jusqu'à ce que vous le remplaciez par une autre pensée).

Après avoir fait votre liste, asseyez-vous et pensez à trois autres raisons d'y ajouter ... Laissez votre subconscient venir avec trois autres raisons. Ensuite, parcourez la liste et faites une autre liste avec un remplacement positif. La pensée ou l'affirmation positive ne doit jamais contenir les mots «non», «non», etc. Par exemple, si l'une de vos pensées est «Je suis grosse», ne la remplacez par «Je ne suis pas grosse». . C'est toujours en se concentrant sur la graisse. Un remplacement plus approprié serait "Tous les jours je deviens plus sain et plus proche de mon poids idéal".

Il est temps pour nous de regarder les choses que nous disons vouloir sortir de la vie, puis de voir quelles sont les croyances et les pensées que nous portons qui nous gardent ces choses.

Nous sommes des êtres puissants. La puissance de notre esprit est impressionnante. Nous pouvons apprendre à exploiter ce pouvoir et le faire fonctionner pour nous plutôt que contre nous. Tout ce qu'il faut, c'est prendre le temps de prêter attention à ce que nous pensons vraiment et de nous concentrer sur le changement de ces pensées pour les soutenir. 

Vous pouvez le faire ... après tout, tout est dans votre esprit!

A propos de l'auteur

Marie T. Russell est le fondateur de Magazine InnerSelf (Fondée 1985). Elle a également produit et animé une émission hebdomadaire de radio diffusion sud de la Floride, force intérieure, de 1992-1995 qui a porté sur des thèmes tels que l'estime de soi, croissance personnelle, et bien-être. Ses articles portent sur la transformation et la reconnexion avec notre source intérieure propre de joie et de créativité.

Creative Commons 3.0: Cet article est sous licence Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Attribuer l'auteur: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Lien vers l'article: Cet article a paru sur InnerSelf.com

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