Liberté d'être: répondez à l'appel et osez vivre

Liberté d'être: répondez à l'appel et osez vivre

Le livre de Viktor E. Frankl, Homme à la recherche de sens, a fait une grande impression sur moi. Dans ce document, le psychologue juif raconte ses expériences dans un camp de concentration pendant la Seconde Guerre mondiale. L'aspect le plus fascinant de son récit est son explication de la façon dont il a survécu aux circonstances les plus horribles en comprenant que personne ne pouvait lui enlever sa liberté de pensée.

Frankl a soutenu que les gardiens de prison auraient pu faire tout ce qu'ils voulaient, et bien qu'il soit resté prisonnier, son moi intérieur serait toujours libre. Il avait toujours la liberté de penser tout ce qu'il voulait penser; une liberté que personne ne pouvait lui prendre. Je recommande vivement ce livre à ceux d'entre vous qui recherchent une plus grande liberté de pensée, en particulier ceux qui se trouvent dans des situations difficiles ou douloureuses.

L'importance des objectifs

Frankl écrit aussi sur l'importance d'avoir un but, quelque chose à espérer, une raison de survivre dans le camp. Pour certains, c'était la réunion avec des proches après la guerre, ou la revanche sur les gardiens de prison. Les objectifs qui sont importants pour nous nous donnent le pouvoir de vivre.

J'ai atteint un nouveau niveau de compréhension de l'importance des objectifs et des idées lors de la première compétition "Ski for Light" aux États-Unis. Je devais escorter Jean Emere. Trente-deux ans, il avait déjà fait partie de l'équipe de France de ski alpin avec le médaillé d'or olympique Jean-Claude Killy, mais Jean Emere était maintenant aveugle. Nous devions nous entraîner ensemble pour la compétition qui devait avoir lieu une semaine plus tard et à laquelle participeraient soixante-douze skieurs de fond aveugles.

Mon travail consistait à skier sur la piste à côté de Jean et à lui dire la longueur des pentes descendantes et si la piste virait à gauche ou à droite. Le premier jour de l'entraînement, après avoir skié quelques kilomètres, j'ai entendu un bruit terrible des poumons de Jean, comme s'il ne pouvait pas respirer. L'arrêtant, je lui dis: «Tu ne peux pas continuer dans cette condition, je suis si inquiet de t'entendre respirer comme ça.

"Vous ne comprenez pas de quoi il s'agit", a-t-il répondu. "Je suis diabétique et je n'ai pas beaucoup de temps à vivre, je suis déterminée à gagner la semaine prochaine!" Il n'y avait pas de malentendu l'homme; il savait ce qu'il voulait. Ma seule question était alors de savoir si son essoufflement était lié à son diabète. "Non", répondit-il. "Il est venu de trop fumer et boire."

Nous avons convenu que s'il cessait de fumer et de boire jusqu'à la fin de la compétition, je me levais tous les matins à l'aube et je m'entraînais avec lui pour qu'il puisse avoir les meilleures chances de gagner. Quel travail épuisant! Nous nous sommes à peine reposés. Les yeux et le nez de Jean couraient tout le temps; une fois, il a même perdu ses fausses dents dans la neige. Un après-midi, il m'a demandé de décrire le soleil sur les montagnes et les ombres sur la neige. Il m'a parlé de l'école qu'il avait commencée pour les skieurs aveugles. Nous avons soufflé et soufflé en avant, mais nous avons fait des progrès continus.

Oser vivre

Un jour, après un entraînement intense, tous les skieurs aveugles et leurs escortes se sont rencontrés au pied de la piste de slalom. Jean devait nous donner un spectacle. Il a skié à pleine vitesse sur la pente et n'a pas fait un, mais deux sauts périlleux. C'est alors que j'ai compris que j'étais celui qui était handicapé, pas lui. Je n'avais jamais rien fait d'audacieux, préférant vivre une vie calme et sûre. A ce moment je me demandais si j'avais vraiment vécu. En réfléchissant aux objectifs de Jean, j'ai réalisé que je ne savais même pas ce que je voulais de ma vie.

En fin de compte, Jean s'est classé deuxième dans la course. Il a vécu deux années de plus. Je suis allé à la maison en Nouvelle-Angleterre et partagé cette expérience avec quelqu'un qui voudrait écouter. Peu l'ont fait, mais j'ai trouvé tellement de substance dans l'histoire de Jean que ça n'avait pas d'importance. Il m'avait fait réaliser que ceux d'entre nous qui n'osent pas vivre sont vraiment handicapés dans ce monde.

Que voulez-vous vraiment?

À la maison, je me suis assis et fait un croquis de la vie que je voulais. Jean m'avait donné le premier principe: je devais décider exactement ce que je voulais, de sorte que sa validité était absolument incontestable. Je savais que je voulais faire quelque chose qui éclairerait les autres et moi-même. J'ai compris aussi que je pouvais donner plus aux autres en me développant d'abord. Je voulais réaliser mon potentiel et être honnête avec moi-même, car je savais que je pouvais donner le meilleur de moi-même et n'attirer le meilleur qu'avec une honnêteté et un engagement total.

J'ai réalisé aussi que je devais prendre des risques et oser faire ce qui me faisait peur. Je voulais dépasser mes propres limites et expérimenter une véritable liberté avant de mourir. La mort est devenue une source d'inspiration! Si quelque chose était complètement certain, c'était que j'allais mourir un jour, alors mon défi est devenu vivant et a donné quelque chose de valeur en cours de route. C'était important pour moi de me voir comme un individu créatif. Je voulais remplir ma vie d'amour, ce que je croyais le mieux possible en m'acceptant et en acceptant les autres tels que nous sommes.

Il est devenu clair que je voulais aider les gens à trouver leur propre chemin dans la vie et les aider à atteindre les objectifs qu'ils se sont fixés. Depuis lors, cela m'a fait plaisir de voir les gens réussir à atteindre leurs objectifs et de célébrer le triomphe après le triomphe avec mes clients. Comme eux, j'ai affronté les choses dont j'avais peur, continuant malgré des sentiments craintifs, qui ont finalement relâché leur emprise.

Jean m'a appris que la vie est très courte et qu'il ne faut pas attendre trop longtemps avant de tracer notre route. Alors, que voulez-vous donner à vous-même et aux autres au cours de cette très courte période? Qu'est-ce que tu attends?

Osez être fidèle à vous-même

"Cela surtout, à toi-même soit vrai;
Et il faut suivre comme la nuit le jour,
Tu ne peux donc pas être faux à tout homme. "
- William Shakespeare (Hamlet)

Si vous êtes fidèle à vous-même, vous serez fidèle aux autres; Si vous n'êtes pas fidèle à vous-même, vos relations ne seront pas vraies non plus. La vie extérieure se passe en parallèle avec votre vie intérieure. Si vous voulez être honnête avec les autres, vous devez d'abord être honnête avec vous-même. Voulez-vous que les gens de votre vie soient honnêtes? Voulez-vous être honnête et dire la vérité de votre cœur? Dans le Nouveau Testament, il est écrit «Et vous connaîtrez la vérité et la vérité vous affranchira». (John 8: 32)

La vérité émerge de nos coeurs quand nous sommes calmes, seulement alors nous le savons vraiment. Nos sentiments sont intelligents, et ils nous donnent l'information dont nous avons besoin pour trouver ce lieu de calme, de savoir ce qui est bon pour nous. Cela vit de l'intérieur.

Nous apprenons beaucoup de choses qui ne sont pas vraies, et nous apprenons à demander au monde ce qui est bon pour nous. Nous sommes encouragés à vivre de l'extérieur, une vie dictée par le monde extérieur. Ce n'est que lorsque nous regardons dans nos coeurs pour nous fournir la vérité que nous pouvons connaître la véritable honnêteté et devenir les leaders actifs de nos propres vies.

Vivre authentiquement

Exploiter votre intelligence émotionnelle vous aide à vivre authentiquement en écoutant votre cœur et votre tête et en combinant les deux. Votre vérité crée des liens de confiance avec les autres et vous relie à votre propre destin et à ce qui est significatif pour vous.

Nous sommes tous des individus et chacun d'entre nous a des objectifs différents. Ce qui est juste dans votre cœur est ce qui vous convient. Vous n'êtes pas égocentrique lorsque vous réfléchissez à la question de ce que vous voulez et ne voulez pas; c'est une simple question d'honnêteté. Être honnête avec soi-même et les autres est la meilleure base pour être généreux avec le monde. Permettez-vous de penser et de rêver. Plus important encore, soyez honnête au sujet de ce qui est important pour vous! Et puis donnez vie à vos rêves!

Certains de mes moments les plus gratifiants se produisent lorsque les gens que j'entraîne découvrent au plus profond de leur cœur ce qui est le plus important pour eux, ce qu'ils veulent faire pour le reste de leur vie. C'est pourquoi je vous invite à écrire vos pensées sur papier. Presque magiquement, la force et la clarté viennent d'articuler vos buts, comme lever un voile de votre âme et lui donner des directions claires sur où aller.

Mener votre propre vie

Votre subconscient ne peut pas recevoir d'instructions claires si vous "savez" seulement ce que vous voulez. Le pilote automatique en vous ne peut pas vous guider avant d'avoir clairement défini vos objectifs. Trop de gens refusent d'investir le temps nécessaire pour découvrir ce qui est important pour eux.

Si vous ne menez pas vous-même, il y a beaucoup de gens autour qui vont essayer de faire le travail pour vous. Ils vous diront ce que vous «devriez» et «ne devraient pas faire», selon ce qu'ils considèrent comme important, mais personne ne peut prendre ce poste à moins que vous ne leur en donniez l'occasion.

Il y a de la magie dans la rédaction de vos objectifs

Dans 1953, un nouveau groupe d'étudiants est entré à l'Université Yale. Trois pour cent d'entre eux avaient des objectifs clairement définis et exprimés. Vingt ans plus tard, ces pourcentages de 3 avaient atteint plus de leurs objectifs que le pourcentage de 97 qui n'avait pas été clair sur leurs objectifs. Encore une fois, il y a une sorte de magie dans l'écriture de vos objectifs; ils prennent une vie plus puissante quand ils sont mis sur le papier, en quelque sorte rendant vos rêves plus réels. Inexplicablement, les portes commencent à s'ouvrir: vous vous connectez avec la bonne personne; Des idées sur la façon d'atteindre vos objectifs émergent de sources inattendues.

La vie prend une nouvelle signification lorsque vous pouvez «voir» avec votre œil intérieur que vous vous rapprochez de votre objectif. Cette prise de conscience vous oriente dans de nouvelles directions, vous ouvrant de nouvelles voies pour atteindre vos objectifs. Une harmonie spéciale surgit entre votre voix intérieure et le monde qui vous entoure.

Bien que vous ne soyez pas toujours sûr de votre direction, vous pouvez faire confiance à votre voix intérieure pour vous conduire à votre destination. La visualiser clairement signifie que vous êtes sur la bonne voie vers votre but, et votre but est sur son chemin vers vous. En revanche, perdre de vue vos objectifs, c'est comme perdre la force qui vous fait avancer dans la vie.

Je ne peux pas insister assez sur le fait que peu importe comment vous définissez le succès, c'est une exigence fondamentale que vos objectifs viennent de votre cœur. Votre but, cependant, ne doit pas devenir une obsession. Il y a une ligne fine entre être fidèle à vos objectifs et les laisser vous consommer. Souvent, nous faisons ce dernier au détriment du succès. Après avoir visualisé, articulé et planifié raisonnablement, vous devez apprendre à vous détendre et à laisser les choses se développer naturellement. Trouver la passion et la foi pour nourrir vos rêves vous assure un meilleur avenir.

Le voyage est la récompense

"Bien sûr, nous disposons de nos buts dans la vie,
mais c'est le voyage lui-même qui vaut la peine. "
- Karin Boye, poète suédois

Quand un vieil ami m'a demandé comment je faisais, je lui ai dit que j'appréciais vraiment le voyage. "Donc," répondit-il, "vous avez découvert que le voyage, pas seulement atteindre vos objectifs, détient le vrai sens de la vie?" "Oui," dis-je, "mais le voyage n'aurait pas été aussi significatif si je n'avais pas eu des objectifs clairs pour me guider."

Apprenez à profiter de votre voyage, tout en vous rappelant que la vie quotidienne prend plus de sens lorsque vous avez des objectifs pour vous guider. Les buts donnent la direction de votre voyage, l'espoir, la foi, et un sens du but qui pourrait autrement manquer de votre vie.

Il est important de se rappeler que vous n'êtes pas simplement un produit des objectifs que vous atteignez. C'est le processus et le voyage que vous suivez dans la poursuite de vos objectifs - peu importe si vous les atteignez - qui vous définit vraiment.

Découvrir de nouveaux objectifs au plus profond de votre cœur

Je rencontre beaucoup de gens qui manquent d'énergie et semblent avoir perdu la capacité de profiter de la vie. Habituellement, ils sont dans la quarantaine et la cinquantaine, bien que les autres groupes d'âge ne sont pas immunisés. Ils commencent à être fatigués et perdent tout intérêt pour leurs efforts. Si cela résonne avec vous, il est peut-être temps de réexaminer votre vie.

Il ne suffit pas d'avoir des objectifs d'il y a longtemps qui sont restés avec vous mais qui ont perdu leur attrait, leur intensité et leur pouvoir pour vous inspirer. Demandez-vous ce qui vous excite aujourd'hui, en ce moment même. Ce qui te rends heureux? Qu'est-ce qui vous tient le plus cher? Quelle partie de votre travail appréciez-vous le plus?

En répondant à ces questions, vous vous lancez le défi de planifier une vie qui favorise la croissance de ce qui est le plus important pour vous. Afin d'avoir du succès, vous devez vous engager dans des activités qui résonnent avec votre âme, effaçant le "je devrais" et embrassant le "je veux".

Il est crucial que vous découvriez des objectifs enfouis au plus profond de vous-même, de votre cœur et de votre âme. Quand vous le faites, une nouvelle énergie émergera, vous donnant le désir et la force de créer une vie pleine d'expression de soi. Peu importe votre âge, donner vie à vos objectifs principaux ajoutera à votre vie quotidienne une richesse qui n'est pas possible à moins que vous ne recherchiez ce qui est vraiment important pour vous.

Répondez à l'appel et osez vivre.

Reproduit avec permission. © 2001.
Publié par Cypress House, www.cypresshouse.com

Source de l'article

L'art de vous conduire: appuyez sur la puissance de votre intelligence émotionnelle
par Noyes B. Randi.

L'art de vous conduire par Randi B. Noyes.Rempli d’études de cas, d’exercices et de conseils pratiques, «L’art de vous guider» vous aidera à identifier ce que vous voulez vraiment de la vie et à développer ensuite les outils affectifs pour vous permettre de réaliser ces désirs. Les résultats peuvent être vraiment incroyables. En prenant conscience de vos sentiments, vous allez: reconnaître et surmonter les obstacles; créer des relations enrichissantes; motivez-vous et inspirez les autres; devenir un vrai leader, pas un suiveur.

Info / Commandez ce livre de poche. Également disponible en édition Kindle.

A propos de l'auteur

Randi B. Noyes

Randi B. Noyes est un pionnier dans l'application pratique de l'intelligence émotionnelle et président de Leadership International, Inc., une société de conseil en leadership. Pendant plus de vingt ans, Randi a fourni des conseils de direction à des centaines de cadres supérieurs et de sociétés clientes de tous les secteurs. Basée à Boston, au Massachusetts et à Oslo, en Norvège, elle peut être contactée à: www.leadership-international.com.

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