Image Ismail Sabri
Rapporté par Marie T. Russell
Le voyage vers une conscience de plus en plus élevée est sans fin. Cependant, il convient de se demander: «Où en sommes-nous maintenant?» Sommes-nous plus optimistes, plus paisibles? Avons-nous une certaine conscience de ce que nous devons faire pour nous apporter la paix intérieure? Savons-nous ce qui entrave notre paix intérieure et comment dépasser ces obstacles? Sommes-nous arrivés à une meilleure compréhension de qui nous sommes vraiment, le Soi Unique?
Tout ce qui n'est pas de paix n'est pas de notre vrai Soi. Entrer dans un état de paix durable prend tout le temps qu'il faut. La bonne nouvelle est que nous avons probablement déjà fait des progrès significatifs.
Parfois, nous ressentirons le bonheur tranquille de la paix. À d'autres moments, cette paix intérieure nous échappera. C'est à prévoir. Il est difficile d'être principalement pacifique lorsque ceux que nous aimons souffrent et que nous regardons en dehors de nous-mêmes et ne voyons pas un monde pacifique. Nous devons nous guérir afin d'être d'un plus grand service aux autres, et pour aider à guérir notre monde afin que nous expérimentions la paix mondiale, nous devons étendre notre paix intérieure aux autres.
Exploiter l'intelligence universelle
Souvenons-nous que notre corps humain détient l'intelligence universelle et d'aller à l'intérieur par la prière silencieuse ou la méditation pour puiser dans cette intelligence de soutien, de guérison et d'aide. Et vivons dans la gratitude pour cela.
Pratiquez la méditation comme mode de vie. Il n'y a pas de plus grand pouvoir que celui-ci, puisque de cette manière nous pouvons accéder à la sagesse de notre Source et de Ses attributs. De plus, il n'y a pas de meilleur moyen de réaliser que nous sommes un avec notre Source, qu'en partageant Ses attributs.
Partager notre monde intérieur avec les autres
Quand nous sommes en «vacillement», parlons à la famille ou aux amis de confiance de ce que nous ressentons, et sans entrer dans la victimisation, partageons notre monde intérieur. Il est probable qu'ils ressentent ou ont ressenti la même chose ou la même chose que nous ressentons à ce moment-là. Un tel partage aide les deux parties. Un tel partage crée des liens et nous rapproche de la réalisation de notre Unicité. Il est également soulageant de savoir que nous ne sommes pas seuls face à nos défis humains.
«Cultivons notre propre jardin», c'est-à-dire concentrons-nous sur la création et l'amélioration de notre propre monde plus petit, apportant plus de paix à nos relations et situations en faisant ce que nous pouvons pour les rendre plus positives, harmonieuses et aimantes.
Outils rapides pour retrouver la paix intérieure
Il y a plusieurs choses que nous pouvons faire rapidement lorsque nous sentons que nous avons perdu la paix:
- RESPIRER. Lorsque vous vous sentez anxieux ou déséquilibré, un moyen efficace de retrouver l'harmonie intérieure est de prendre de profondes respirations du ventre vers le haut de la poitrine, puis de laisser expirer le plus lentement possible. Vous pouvez le faire plus facilement si vous mettez vos lèvres ensemble dans une position de sifflet, puis laissez la respiration se relâcher. Continuez à faire cela jusqu'à ce que vous vous sentiez à nouveau détendu et centré.
- Lorsque l'énergie négative du passé ou l'énergie basée sur la peur concernant le futur veut vous attirer, laissez-la venir et passer à travers vous.
- Ramenez-vous au moment présent et notez que dans ce moment présent, il y a presque toujours la paix. Faites cela autant de fois par jour que vous en ressentez le besoin.
- Souvenez-vous que lorsque vous ressentez une forme de peur, réalisez que c'est l'ego au travail et ne vous laissez pas prendre et devenir son otage.
- Si vous le pouvez, arrêtez de faire tout ce qui ne vous apporte pas la paix.
- Prolongez généreusement les compliments mérités, rappelant ainsi à vos frères et sœurs leur valeur, leur valeur. En faisant cela, vous renforcez votre propre valeur et gagnez en force intérieure.
- Donnez souvent de l'appréciation et des remerciements. Cela élève votre niveau vibratoire, vous amenant à un état de conscience plus élevé.
- Allumez une bougie et rappelez-vous de vous la lumière.
- Amusez-vous et rappelez-vous ainsi la joie de votre véritable Être.
- Prenez une tasse de thé apaisant.
TOUT AFFECTE TOUS
Les mystiques à travers les âges et maintenant la science quantique, confirment que tout est uni à tout et donc tout affecte tout, indépendamment du temps et de l'espace qui peuvent sembler nous séparer. Au fur et à mesure que certains ou plusieurs lecteurs atteignent une plus grande paix intérieure, cela aidera tous les lecteurs à vivre la même chose. Et parce que tout affecte tout le monde, les non-lecteurs aussi.
De cette manière, il est possible que nous puissions atteindre la masse critique nécessaire pour nous apporter une paix intérieure et une paix durables dans notre monde.
© 2021 par Constance Kellough. Tous les droits sont réservés.
Reproduit avec la permission de Namasté Publishing,
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Source de l'article
Le COMMENT à la paix intérieure: un guide pour une nouvelle façon de vivre
par Constance Kellough
Constance Kellough, auteure, enseignante de méditation et éditrice de grands maîtres spirituels tels qu'Eckhart Tolle, partage sa sagesse accumulée dans ce guide complet pour trouver la paix intérieure. Elle fournit des instructions pratiques pour pratiquer la méditation intérieure, un outil qui change la vie pour aller au-delà des limites de l'esprit; identifier et gérer l'ego; guérison de la séparation et cultiver une intuition et une présence plus profondes.
Si vous avez déjà rêvé d'employer la pleine conscience comme pratique quotidienne dans votre vie ou si vous vous demandez COMMENT éliminer les obstacles qui se dressent entre vous et la vie que vous savez que vous pourriez vivre, laissez ce livre être votre guide.
Info / Commander ce livre. Également disponible en livre audio et en édition Kindle.
À propos de l’auteur
Constance Kellough est la présidente et éditrice de Namaste Publishing, l'éditeur original du livre "The Power of Now" de l'auteur désormais bien connu Eckhart Tolle. Depuis 1997, elle a continué à publier des livres plus révolutionnaires et inspirants par des auteurs tels que le Dr Shefali Tsabary, Michael Brown et le Dr David Berceli. Elle a écrit deux livres de son propre chef; Les Chroniques de Bizah, étudiant de la vérité (publié en 2020) et Le COMMENT à la paix intérieure (publié en 2021).
Pour plus d'informations, visitez le site NamastePublishing.com
