Stratégies pour vous aider à éliminer vos croyances subconscientes basées sur la peur

peurs subconscientes

Quatre stratégies pour vous aider à éliminer vos croyances Subconscious Fear-Based

En plus d'utiliser la pleine conscience dans le but de la maîtrise personnelle - libérer ou contrôler l'impact de vos croyances subconscientes basées sur la peur dans votre vie - il existe plusieurs autres stratégies que vous pouvez utiliser pour vous aider à comprendre et gérer vos émotions.

Chaque événement est neutre

C'est l'une des premières stratégies que j'ai adoptées avant de commencer à méditer et de comprendre ce qu'est la pleine conscience. Je voulais trouver un moyen de contrôler mes pensées et mes comportements basés sur la peur afin de minimiser mes réactions émotionnelles. À cette fin, j'ai établi le mantra suivant, que j'ai employé chaque fois que j'ai senti le moindre soupçon d'irritation ou de contrariété. J'ai commencé par me dire ce qui suit:

Chaque événement est neutre. Je viens de donner à cette situation tout le sens qu'elle avait pour moi. Pourquoi ai-je choisi de lui donner ce sens? Quelle est la peur que je retiens qui m'a fait choisir cette réaction? Quel besoin ai-je qui ne soit pas satisfait?

Après un certain temps, je commence à réaliser, si au lieu d'utiliser la première personne du singulier, j'utilisé la deuxième personne du singulier, je pouvais faire ce bruit de déclaration comme si elle venait de mon âme, et d'obtenir ainsi un dialogue avec mon âme. J'ai donc changé la déclaration de la façon suivante. Je dirais:

Richard, vous savez que chaque événement est neutre. Pourquoi avez-vous permettez à votre ego de donner à cette situation spécifique (décrire la situation) la signification particulière qu'il avait pour vous? Qu'est-ce que la peur est votre ego tient à ce que vous a fait réagir de cette façon? Quel besoin pensez-vous que votre ego a ce n'est pas satisfaite.

Ce phrasé me permet de me tourner vers mon âme pour me guider et, ce faisant, de me séparer de mon ego. Cette séparation, de qui vous êtes de votre ego, est une première étape essentielle pour devenir un avec votre âme.

La raison pour laquelle je dis chaque événement est neutre C'est parce que tout le monde interprète ce qui se passe dans leur vie du point de vue de leurs croyances. Une personne peut interpréter une situation comme positive, alors qu'une autre personne peut interpréter la même situation comme négative. Tout dépend de vos croyances.

Remarquez comment vous vous sentez en ce moment à propos de cette approche suggérée. Vous demandez peut-être: «Comment un cancer ou une autre maladie potentiellement mortelle peut-il être un événement neutre?» La raison pour laquelle il ne se sent pas comme un événement neutre est parce que le cancer vous met face aux craintes que vous éprouvez mort (si vous avoir un cancer), ou vous fait face à vos peurs sur la façon dont vous allez faire face (si par exemple, votre conjoint a un cancer). Dans les deux cas, la peur élimine toute idée de neutralité.

Votre âme est en charge de votre vie, et l'âme de votre conjoint est en charge de sa vie. Vos âmes vivent dans le monde énergétique à quatre dimensions, et pour eux il n'y a pas une telle chose comme la mort. Vos corps peuvent mourir, mais vos âmes vont vivre dans une autre dimension de l'existence. Quand votre corps meurt, il signifie simplement que l'âme est plus projette sa volonté d'être présent dans le monde physique dans votre corps. Vous devez soit respecter ce désir ou consciemment apporter des changements à votre vie qui vous permet d'entrer dans un alignement plus étroit avec votre âme.

Il est difficile pour votre ego de faire face à la mort, car la mort pour l'ego signifie la fin de sa vie. Cependant, le but du moi-esprit était d'aider le corps - le véhicule de l'âme - à rester en vie (être présent) dans le monde physique de la réalité en trois dimensions. Si, pour une raison quelconque, l'âme ne veut plus être dans le monde physique, alors l'ego est déchargé de ses devoirs.

Si vous souffrez d'une maladie incurable, alors aider votre ego vient de voir que son travail est fait, de sorte que vous pouvez mourir en paix. La mort ne vous affectera pas parce que vous ne perdrez jamais conscience de l'âme; vous avez toujours conscience de l'âme, avant, pendant et après votre décès. La mort est plus d'un problème pour ceux qui vous aiment, parce qu'ils ne seront plus vous avoir dans leur vie physique en trois dimensions. Dans leur prise de conscience de l'âme à quatre dimensions, ils ne seront jamais perdre le contact.

En qualifiant de neutre toute situation et tout événement dans votre vie, je ne suggère aucunement que vous devriez nier vos émotions. L'idée derrière cette stratégie est de vous aider à comprendre que vous créez votre réalité émotionnelle en donnant aux situations tout le sens qu'elles ont pour vous. Vous ne pouvez pas choisir le sens consciemment; ce peut être un choix inconscient basé sur une peur subconsciente. Cependant, à un certain niveau, les émotions que vous ressentez et le sens que vous donnez à une situation sont générés par vos croyances.

Cette stratégie consistant à considérer chaque événement comme neutre mène tout naturellement à la stratégie suivante: tout est toujours parfait.

Tout est toujours parfait

Cette stratégie peut être encore plus difficile pour votre ego-esprit tridimensionnel à l'estomac que le dernier. Ce que je dis est la suivante: tout ce que vous ressentez, et tout ce qui se passe, est toujours absolument parfait. C'est parfait, soit parce que c'est tout à fait juste, soit parfait, parce que ça fait vraiment mal.

La douleur est un cadeau. La douleur et l'inconfort émotionnel sont des signaux de votre champ d'énergie sur les questions dont vous avez besoin pour faire face à obtenir votre corps-esprit ou ego-esprit en alignement avec votre âme-esprit. Douleurs dans votre corps indiquent que votre corps-esprit (champ éthérique) est hors de l'alignement avec votre âme-esprit (champ spirituel), et les douleurs émotionnelles indiquent votre ego-esprit (domaine affectif) est hors de l'alignement avec votre âme-esprit ( domaine spirituel).

Sans douleurs physiques et émotionnelles, vous ne savez pas que vous étiez hors de l'alignement. Ils saisissent votre attention consciente et vous donner une impulsion (réduire la douleur) de prendre des mesures. De ce point de vue, on peut dire que la douleur est un mécanisme pour obtenir de vous concentrer sur les besoins de votre âme. En réalité, la douleur fait partie de la dynamique de l'énergie qui se produit lorsque vos champs éthériques, émotionnels et spirituels sont hors de l'alignement.

La plupart des personnes lisant ce livre trouveraient cette explication raisonnablement acceptable jusqu'à un certain point. Mais, que diriez-vous d'être violé, sexuellement molesté, ou même torturé. Comment est-ce absolument parfait? Bien sûr que non!

En qualifiant chaque situation de parfaite, même si elle est douloureuse, je ne suggère pas que vous acceptiez ce qui s'est passé comme juste ou juste, ou que vous soyez en quelque sorte responsable de ce qui s'est passé. Ce que je suggère est que vous devriez utiliser des événements douloureux pour obtenir des conseils de votre âme en disant les lignes suivantes:

Ecoute, je ne sais pas pourquoi ça se passe, et c'est très douloureux pour moi. Je crois que de votre point de vue, chère âme, il y a un but à cela, que je pourrai voir à un moment donné. Aidez-moi à laisser aller la douleur que je ressens; pour comprendre pourquoi cela est arrivé, et apporter des changements dans ma vie qui me rapprochent de toi.

La douleur est une rétroaction. Vous n'avez pas besoin de juger les commentaires. Ce que vous devez faire est de travailler votre esprit sur ce que vous devez faire pour résoudre la situation afin de ne plus avoir à ressentir la douleur. En d'autres termes, voyez la douleur comme un cadeau ou un conseil du monde en quatre dimensions de l'énergie (votre âme) sur les choses que vous devez corriger dans votre vie tridimensionnelle afin que votre champ énergétique redevienne aligné.

La douleur est pas parfait parce qu'il se sent parfait; la douleur est parfait, car il vous offre la possibilité de corriger un mauvais alignement et se rapprocher de votre âme.

Parfois, des accidents ou des situations que vous arrêter dans vos pistes et causent de vous reposer ou à récupérer peuvent se révéler des bénédictions. Ils sont parfaits car ils vous donnent le don de temps en temps d'arrêter et de réfléchir sur ce qui est important dans votre vie. Le temps que vous obtenez à la réflexion peut vous permettre de revenir dans l'alignement de votre âme.

Il y a tellement de situations dans ma propre vie et dans les histoires que j'ai entendues d'autres où ce qui était considéré comme des «désastres de la vie» s'est avéré être une bénédiction. En choisissant de considérer ce qui se passe comme parfait, vous ouvrez votre esprit à la possibilité que ce qui ressemble à une situation douloureuse en ce moment pourrait vous apporter d'immenses opportunités pour plus de bonheur et vous aider à vous rapprocher de votre âme. Ce qui m'amène, plutôt bien, à la prochaine stratégie: il n'y a pas de problèmes dans la vie, seulement des opportunités.

Problèmes des opportunités dans Disguise

Les problèmes vous pèsent et drainent votre énergie. La raison pour laquelle ils drainent votre énergie est parce qu'ils vous font basculer dans la peur. Vu de la troisième dimension de la conscience, un problème est une situation où vous craignez de ne pas pouvoir vous en sortir, ou vous craignez de ne pas être en mesure de répondre à vos besoins. Cela vous amène à s'inquiéter et conduit souvent au stress.

Alternativement, vu de la quatrième dimension de la conscience, un problème est une opportunité pour vous d'accepter le défi de surmonter vos peurs et, ce faisant, de vous rapprocher de votre âme.

Votre âme veut / a besoin que vous deveniez sans peur, pas nécessairement sans peur et que vous preniez des risques inutiles, mais que vous ayez moins de peurs. Si vous voulez vous rapprocher de votre âme, vous devez supprimer autant de peur que possible de votre vie parce que la peur abaisse la fréquence de vibration de votre champ d'énergie et vous sépare de votre âme.

La lourdeur énergétique que vous ressentez lorsque vous vous inquiétez ou que vous vous sentez stressé vous fatigue. Vous acquiescez pour dormir à la tombée d'un chapeau. La raison en est que votre âme a du mal à se projeter dans un champ d'énergie conditionné par les vibrations à basse fréquence associées à la peur. Le sommeil permet à l'âme de se réapprovisionner du champ d'énergie universel de l'amour en fermant l'esprit conscient de la pensée.

Si vous vous sentez fréquemment fatigué et avez besoin de beaucoup de sommeil, alors votre ego n'est probablement pas en alignement avec votre âme. À un certain niveau, votre champ d'énergie est drainé par des pensées et des croyances basées sur la peur.

Tout a un sens

Il n'y a pas de déclaration plus vraie que tout a une signification. Le problème est que lorsque nous opérons dans une conscience tridimensionnelle, nous n'avons aucune idée des causes à quatre dimensions des choses qui se produisent dans notre monde tridimensionnel. La seule chose que nous puissions faire est de faire confiance à nos âmes - croire que tout ce qui se passe a un sens ou un but.

Lorsque vous êtes prêt à accepter que tout a un sens, mais que vous ne savez peut-être pas quelle est cette signification, vous pouvez soit créer un sens, soit apprendre à vivre dans la foi et l'incertitude. Lorsque vous êtes capable de vivre dans l'incertitude, et de croire en votre âme que tout ce qui se passe conduira à un résultat positif, vous faites un engagement majeur à votre âme qui ne sera pas sans récompense.

Si vous êtes incapable d'accepter que tout a un sens, vous pouvez éventuellement arriver au point où vous croyez votre vie n'a aucun sens. Encore une fois, dans des moments comme celui-ci, il vaut la peine de dire les mots suivants à votre âme:

Ma chère âme, je suis incapable de voir le sens de ce qui m'arrive en ce moment (décrivez ce que vous croyez qu'il se passe). Je crois que cela sert en quelque sorte votre but ou vos besoins. Aidez-moi à découvrir le sens afin que je puisse voir ce qui se passe sous un jour positif.

Si vous voulez vivre la vie de votre âme, vous devrez reconnaître qu'il peut y avoir des situations où vous êtes incapable de donner un sens à ce qui se passe. La seule façon de faire face à de telles situations est de commencer à faire confiance à votre âme. Supposons que tout est parfait et qu'à un certain moment dans le futur, vous comprendrez pourquoi ce qui se passe est une opportunité et non un problème.

© 2012 par Richard Barrett. Tous les droits sont réservés.
Reproduit avec la permission de l'auteur.
Publié par Fulfilling Books, Bath, Royaume-Uni

Source de l'article

Ce que mon âme m'a dit par Richard BarrettCe que mon âme m'a dit
Richard Barrett.

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A propos de l'auteur

Richard BarrettRichard Barrett est un auteur, conférencier et leader d'opinion internationalement reconnu sur l'évolution des valeurs humaines dans les affaires et la société. Il est le fondateur et président du Barrett Values ​​Centre, membre de la World Business Academy, membre du conseil consultatif du Center for Integral Wisdom, membre du conseil honoraire du Spirit of Humanity Forum et ancien coordonnateur des valeurs à la Banque mondiale. Il est le créateur des outils de transformation culturelle (CTT) qui ont été utilisés pour soutenir plus de 5,000 organisations dans 60 différents pays sur leurs parcours de transformation. Richard a été conférencier invité au cours de conseil et de coaching pour le changement, dirigé par la Saïd Business School de l'Université d'Oxford et HEC à Paris. Il a également été professeur auxiliaire à l'Université Royal Roads de l'Institute for Values-based Leadership et conférencier invité au One Planet MBA de l'Université d'Exeter. Richard Barrett est l'auteur de de nombreux livres. Visitez ses sites Web à valuescentre.com et newleadershipparadigm.com.

Regarder une vidéo: Valeurs, culture et conscience (avec Richard Barrett)

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