Réprimer ou exprimer des émotions? Il y a un autre choix!

Accepter, Honorer, & de canaliser vos émotions

Je ne sais pas ce qui s'est passé aux émotions dans cette société. Ils sont le moins bien compris, plus décrié, et le plus ridiculement sur-analysé les aspects de la vie humaine. Les émotions sont classés, a célébré, vilipendé, refoulé, manipulé, humilié, adoré, et ignoré. Rarement, sinon jamais, sont-ils honorés.

Beaucoup de thérapies psycho-rationnels, des religions, et les enseignements du Nouvel Age diviser émotions en catégories telles que le bien et le mal, et ensuite dépenser des sommes énormes de temps et d'énergie enseigner à leurs disciples respectifs d'accord avec eux. Afin de vraiment s'intégrer, les adeptes doivent courtiser, invoquer, et éprouver des émotions les enseignements des acceptés alors qu'ils ignorent, priez loin, et courir à partir de celles interdites.

Le seul problème est que les thérapies et les enseignements n'arrive pas à s'entendre sur lesquels les émotions sont à droite, et ce qui sont mauvais. Certaines religions et les enseignements fuir toutes les émotions, tandis que d'autres fuient la colère et la peur. Enseignements d'âge les plus nouveaux se débrouiller avec une émotion (joie), et nous nous efforçons de sublimer le reste. Comme dans tout régime perfection-lieu-de-totalité, les dégâts causés par le refus de véritables émotions humaines crée des problèmes véritablement inhumaines.

Exprimer ses émotions ou de la répression Them: notre seul choix?

Dans notre société, le «mauvais» l'émotion est la douleur. Après quelques centaines d'années de répression, nous sommes devenus un peuple sans cœur, fasciné par, mais incapable d'accepter, la mort. Rejeté, la colère refoulée se transforme en rage intérieure, les tourments, et suicidaire pulsions, tandis que la peur a nié se transforme en attaques de panique, corps / esprit se divise, et une méfiance sous-jacente de gens et la vie en général. Ce sont les récompenses de la répression des émotions.

Exprimant les émotions vaut mieux que de les réprimer, car elle permet un débit de véracité dans le corps et l'esprit. Si les émotions sont très fortes, cependant, de les exprimer peut créer à la fois extérieur et bouleversement intérieur. La crise extérieure se produit lorsque nous versons nos émotions fortes à travers une âme malheureuse et essayer de faire lui responsable de notre humeur. Le bouleversement intérieur se produit lorsque nous nous rendons compte que nous avons surpris ou blessé quelqu'un avec notre effusion, qui nous fait sentir consterné et honteux de nous-mêmes. Ensuite, nous avons soit réprimer les émotions à nouveau, ou bien les exprimer encore plus fort, ni de ce qui aidera tout le monde.

Souvent, nos émotions fortes nous faire déchaîner et blâmer les autres pour nos sentiments, qui nous enferme en lui faisant croire que quelqu'un d'autre est en contrôle de nos émotions («Tu m'a mis en colère, tu m'as fait pleurer!"). Exprimer ses émotions fortes peuvent être préjudiciables à nos égos.

Une alternative à la répression ou l'expression émotionnelle?

Donc, ce qui reste? Si nous ne pouvons pas refouler leurs émotions sans s'attirer des ennuis, et nous ne pouvons pas les exprimer non plus, que pouvons-nous faire, vivre dans une grotte? Non, nous pouvons canaliser nos émotions.


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Lorsque nous exprimons nos émotions, nous les remettre sur le monde extérieur, où nous espérons qu'ils seront remarquées, honorées, guéri, et transformé en quelque chose de lumineux et beau. L'expression émotionnelle s'appuie sur le monde extérieur et sur d'autres personnes à déchiffrer et de transmutation des messages émotionnels dans l'action. Quand nous refouler leurs émotions, nous les remettre au monde intérieur, où nous espérons qu'ils seront pris en charge, guéri, et transformé en quelque chose de plus acceptable pour nous. La répression émotionnelle s'appuie sur l'inconscient, le monde intérieur d'accepter et de faire quelque chose avec l'émotion.

Ni la main-off des œuvres pour très longtemps. L'expression émotionnelle qui nous rend dépendant de unworkably thérapeutes, des livres, des amis, des membres de la famille, le clergé, et l'action extérieure de soulagement émotionnel et la libération. Étant donné que tous ces gens extérieurs ou supports peuvent quitter ou être enlevé, nous l'émotion des expressers peut devenir coincé avec une vie pleine de sentiments, mais pas les compétences émotionnelles de la nôtre, et nulle part où aller avec les sentiments et les énergies dont nous disposons.

La répression émotionnelle, d'autre part, nous rend unworkably dépend d'un corps ou un inconscient qui ne peut contenir tant matériel refoulé avant qu'il ait à se débarrasser de quelque chose. Lorsque vous remettez vos responsabilités émotionnelles de votre corps, il les stocke quelque part jusqu'à ce qu'ils finissent apparaître comme la douleur ou la maladie. Si vous la main-off à votre inconscient et lui dire: «Non colère ou le chagrin, d'accord?" votre inconscient travaille très fort à vous obéir, mais il doit créer quelque chose d'autre avec tout votre colère, de l'énergie de deuil. Suicidal exhorte souvent faire l'affaire.

Écoutez, Honor, et le canal vos émotions

La fois l'expression et la répression de l'émotion de sérieux inconvénients. La main-off ne fonctionne jamais. D'autre part, quand vous écoutez, à l'honneur, et de canaliser vos émotions, vous n'avez pas besoin de les remettre à quelqu'un ou quelque chose. Canalisation émotionnelle vous permet de gérer vos émotions vous-même. Lorsque vous êtes en mesure de prendre soin de vos propres émotions, ils prendront soin de vous de façon vous ne pouvez pas être en mesure de croire en ce moment.

Toutes les émotions sont des messages de nos aspects inconscients de nos êtres conscients. Les émotions peuvent surgir de nos corps, de nos mémoires profondes, ou des aspects non utilisés et inaperçu de notre psyché. Ils transportent avec eux la vérité absolue de l'aspect d'origine. Les émotions fortes ou incontrôlables porter, non seulement la vérité, mais d'énormes quantités d'énergie, qui est l'essence de ce travail. Forte de l'énergie rend ce travail plus forte. Par conséquent, les émotions fortes réaliser absolument tout l'énergie de guérison dont nous avons besoin pour faire face à tout provoqué la vive émotion en premier lieu. Les émotions fortes contribuent l'énergie que nous devons nous guérir et évoluer. Les émotions fortes sont l'entrepôt énergétique de l'âme.

Exprimer ses émotions et de réprimer sont des façons subtiles de laisser votre corps et votre expérience, et de gaspiller votre énergie. Bien que vous pouvez rester à la terre et dans la salle dans votre tête pendant que vous versez vos émotions à travers une personne (ou d'ignorer un sentiment inacceptable), ceux-ci ne sont pas centrées ou des actions conscientes. Vous pouvez vous en sortir avec eux pendant un certain temps dans un corps à la terre et centré, mais finalement, votre refus d'accepter et d'honorer vos émotions vont pouvoir activer l'ancien esprit / corps divisé à nouveau. Pour contourner toute dissociation plus loin, nous allons apprendre à honorer et à canaliser nos émotions.

Emotions: Outils pour notre usage

Toutes les émotions sont des outils pour notre usage, si nous les acceptons, les canaliser de façon responsable, et prendre le temps d'écouter leurs messages de guérison. Il n'est pas surprenant, le «mauvais» les émotions peuvent nous apporter un aperçu incroyable, parce qu'ils portent tellement d'énergie avec eux. La colère et la fureur peut signaler une absence de limites, et puis contribuer à la reconstruction de l'énergie de ces limites en protecteurs puissants. La tristesse et le désespoir peuvent signaler une dureté aride dans l'auto ou l'environnement, puis de contribuer à la fluidité de guérison qui lui manquait. L'anxiété, la peur et la terreur peut signaler la présence de personnes dangereusement fausses, les idées, ou des environnements, et puis contribuer protection, ni l'énergie pour sortir de l'abri. Grief signaux perte, puis l'énergie contribue à chérir, honorer, et de libérer l'entité perdue. Suicidal exhorte la liberté de la demande ou la mort, et, quand elle passe, l'énergie contribuent à tuer les aspects de la vie et irréalisables pour libérer l'esprit de la douleur insupportable (sans tuer le corps).

Les gens qui déshonorent, réprimer, ou irresponsable d'exprimer leurs émotions sont prises en charge par eux. Channels émotionnels prendre en charge les émotions au lieu, et d'utiliser leur énergie dans la guérison. Canalisation émotionnelle nous rappelle que la psyché saine est un complet. Exhaustivité comprend lumière et l'obscurité, le bien et le mal, l'amour et la haine, la perfection et les défauts, la solennité et de la bêtise, la sagesse et l'idiotie, et tout le reste.

Si vous ne s'occuper que de la partie belle-belle de vous-même, vous devenez dissociée, peu importe la façon dont la terre vous pouvez apparaître. Si vous ignorez vos propres émotions obscures et essayer de les cacher, ou de les jeter avec les ordures ménagères, ils peuvent surgir et vous attaquer avec une épée créé à partir de toute votre énergie réprimée propre. Ouch. Lorsque vous acceptez et canaliser vos émotions «mauvais», les retraites épée, il devient, au contraire, un poignard de cérémonie avec lequel vous pouvez couper les mensonges, les contrats, les pièces jointes impraticable et manilles en vous-même. Lorsque vous acceptez et honorer la puissance et la sagesse de votre ombre, vous devenez un multi-dimensionnelle, être humain tout entier.

Canalisation émotionnelle ne pas interférer avec l'expression de nos besoins, des sentiments, les humeurs et les gens conscients et de soutien dans nos vies. Au contraire, il offre plus de un (et plus personnellement l'autonomisation) de soutien. Lorsque nous travaillons avec le matériau énergétique de nos propres émotions, nous n'avons plus besoin de compter sur les autres pour nous aider à traiter ou de les valider.

Si vous avez été à un thérapeute compétent, vous vous souviendrez que, dans le bureau, toutes les émotions, les réactions, les rêves et les idées sont acceptables. Lorsque vous canaliser vos émotions, vous pouvez créer cette atmosphère exacte pour vous-même à tout moment. Dans la sécurité de votre sanctuaire méditative propre, vous pouvez apporter votre Terre-sage du corps, votre énergie et l'information-remplis émotions, votre brillance intellectuelle, et votre conscience spirituelle à porter dans n'importe quelle difficulté, la question, l'humeur ou l'occasion qui se pose - et sauver des milliers de dollars en frais de thérapie.

Lorsque vous pouvez apporter vos émotions à porter sur les questions de votre vie, vous vous déplacerez à travers eux avec une aisance et une grâce fluide. Votre fluidité peut exiger périodique cris, des pleurs, de réagir, et piétinement, mais ces réactions momentanées ne vous dérange pas. Vous aurez assez mature pour accepter vos émotions comme elles sont. Lorsque vous acceptez, l'honneur, le canal, et de refuser de punir vos émotions, votre vie va s'écouler plus facilement.

Afin de rester intact et vivant à partir de ce moment, vous aurez besoin d'un environnement qui vous permet de pleurer quand tu es triste, crier et de sauter quand vous êtes euphorique, se déplacer rapidement lorsque vous êtes anxieux, vous protéger lorsque vous ' re peur, stomp et composant logiciel enfichable lorsque vous êtes en colère, danser quand vous êtes heureux, et pleurent quand vous perdez quelqu'un ou quelque chose. Tout le peuple d'accepter et d'honorer toutes les émotions humaines. Vies entières en ont besoin.

Votre vie en ce moment peut-être pas tout, mais quand vous vous engagez à canaliser vos émotions, vous vous déplacerez vers l'exhaustivité. Votre vie intérieure, au moins, sera l'environnement où vous serez libre de se sentir.

Réimprimé avec la permission de l'éditeur:
Samuel Weiser Inc., York Beach, ME. © 1998
www.weiserbooks.com

Source de l'article:

Votre Aura & Vos Chakras: Le Manuel du Propriétaire
par Karla McLaren.

Votre Aura & Vos chakras par Karla McLaren.Un texte clair et complet pour la restauration et l'entretien de votre système énergétique subtil. McLaren, qui a travaillé avec des survivants d'abus et de traumatismes, montre comment éliminer les chakras des blessures anciennes et nettoyer et renforcer l'aura de protection contre l'énergie invasive. Bibliographie. Indice.

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A propos de l'auteur

Karla McLarenKarla McLaren a étudié la spiritualité pendant trente ans, en explorant de nombreuses formes de guérison. Elle a axé sa pratique pour les quinze dernières années sur les survivants d'un traumatisme dissociative. Elle est un auteur et enseigne et donne des conférences au pays. Ses deux précédents livres, Reconstruire le jardin: Guérir les blessures spirituelles d'agression sexuelle durant l'enfance et Plus loin dans le jardin: la découverte de vos chakras sont chroniques de son travail auprès des survivants d'abus sexuels. Son site Web est KarlaMcLaren.com.

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