"Je suis un introverti": les mythes de l'introversion

"Je suis un introverti": les mythes de l'introversionImage Susanne Jutzeler, suju-foto 

Je suis introverti. Cette réalité s'est révélée quand j'étais très jeune. Ma mère me tendait un pot et quelques ustensiles, et m'assoyait sur le sol carrelé de la cuisine où je jouais seul pendant des heures. Mon frère aîné, en revanche, n'était pas à l'écoute. S'adressant librement à tout étranger sur son chemin, il a demandé l'attention de ma mère avec son bavardage ininterrompu. 

Bien sûr, je n'étais pas le premier introverti de notre famille - en fait, je viens d'une longue lignée d'entre eux. L'esprit d'entreprise de ma grand-mère était soutenu par mon grand-père immigrant tranquille, qui se contentait de rester dans les coulisses. Et mon père socialement timide se plaignait de façon chronique des rassemblements sociaux à venir, bien qu'à la fin il ait vraiment apprécié ces événements malgré sa nature réticente.

Tout au long de mes premières années, je suis resté apaisé par des activités tranquilles. Les arts et l'artisanat et la lecture ont fourni un équilibre bienvenu au théâtre des interactions scolaires et des événements sociaux. Cependant, ma manière calme et réservée ne m'a pas empêché de cultiver des amitiés. En fait, ma réticence à me tromper moi-même comme étant brillante et audacieuse s'est avérée essentielle pour attirer de nombreux amis. Comme lire un bon livre, j'aimais écouter leurs histoires et trouver des moyens de résoudre leurs problèmes.

Extraversion contre introversion

«La nature de l'extraversion par rapport à l'introversion suscite des conversations animées sur qui démontre laquelle de ces tendances et pourquoi. Vous avez peut-être déjà passé l'un des tests en ligne ou l'inventaire officiel de Myers Briggs (MBTI) pour découvrir où vous vous situez sur le spectre. «L'évaluation MBTI est un questionnaire psychométrique qui tente de mesurer les préférences psychologiques sur la façon dont les gens perçoivent le monde et prennent des décisions.

Il est naturel de vouloir entrer dans une catégorie qui nous donne une identité, surtout si cette identité permet une meilleure compréhension de nous-mêmes et des autres, et explique la nature de nos interactions. Mais faites attention à ne pas vous typer. Au lieu de cela, essayez de penser à l'extraversion et à l'introversion comme des préférences naturelles, plutôt que comme des étiquettes rigides et rapides collées.

Le mythe de l'introversion

Un introverti est souvent dépeint comme quelqu'un qui manque de compétences sociales, une personne qui préfère regarder de derrière le rideau, satisfaite de rester spectateur. En revanche, les extravertis sont considérés comme des papillons sociaux qui se prélassent assurément sous les projecteurs, en supposant que leur place est au centre de la scène.

Bien que le tourbillon social de la vie dans lequel nous nous engageons puisse refléter notre type de personnalité, cette perception commune n'est pas tout à fait exacte. La différence entre l'introversion et l'extraversion a, en fait, beaucoup plus à voir avec la façon dont nous exprimons et canalisons notre énergie.


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Contrairement à la croyance populaire, les introvertis ne sont pas nécessairement timides ou antisociaux. Au lieu de cela, ils sont souvent des observateurs avertis et écoutent bien. Généralement peu enclin à intervenir au début d'une réunion ou d'un rassemblement social, un introverti restera probablement silencieux et réfléchi pendant que les extravertis les plus effusifs interviennent pour offrir des commentaires. Bons auditeurs de par leur conception, les introvertis préfèrent saisir toutes les informations pertinentes avant de parler, mais surprennent très souvent leur public en apportant des contributions pertinentes et réfléchies.

Êtes-vous un introverti?

Répondez aux questions suivantes pour vous aider à déterminer si votre type de personnalité s'inscrit ou non dans le spectre de l'introversion:

  1. J'adore discuter avec les gens.
  2. Je déteste les bavardages et j'aime aller droit au but.
  1. Je suis plus intéressé par ce qui se passe autour de moi.
  2. Je suis plus intéressé par mes propres pensées et sentiments.
  1. Je suis souvent décrit comme énergique et actif.
  2. Je suis souvent décrit comme calme et réservé.
  1. J'aime travailler avec des groupes plus que travailler seul.
  2. Je peux travailler avec des groupes mais j'ai besoin de temps pour travailler seul.
  1. Je suis l'un des premiers à répondre à une question soudaine ou inattendue.
  2. J'espère que quelqu'un d'autre répondra en premier à une question soudaine ou inattendue.
  1. Je le dis comme ça.
  2. Je garde mes pensées proches du gilet.
  1. J'ai tendance à penser à voix haute.
  2. Je réfléchis avant de parler.
  1. J'initie facilement des conversations lors d'événements de réseautage et sociaux.
  2. J'aime écouter les gens lorsque je les rencontre pour la première fois lors d'événements de réseautage et sociaux.
  1. J'aime sortir avec des amis ou en famille un soir de week-end.
  2. J'aime rester à la maison avec un bon livre ou un film le week-end.
  1. J'ai une idée générale de ce dont je vais parler lors d'une réunion.
  2. Je prévois à l'avance précisément ce que je vais dire lors d'une réunion.
  1. Je peux rester jusqu'au bout lors d'une bonne fête.
  2. Je suis prêt à quitter la fête après quelques heures.

Si vous avez répondu plus souvent à b qu'à a, il est probable que vous vous penchez vers l'introversion.

Êtes-vous un intro-extraverti?

Si vous êtes sorti au milieu lorsque vous avez rempli le questionnaire, vous pourriez être ce que j'aime appeler un «intro-extraverti». Comme je l'ai mentionné plus tôt, ces types de personnalité ne sont que des préférences - non gravées dans la pierre - et peuvent donc être influencés.

L'environnement, par exemple, peut améliorer ou affecter le type de personnalité. Même si vous vous considérez comme naturellement introverti, vous pourriez rencontrer des situations qui nécessitent des compétences plus extraverties. Au fur et à mesure que vous développez ces compétences, vous pourriez atteindre un niveau de confort plus élevé, en déplaçant un peu plus l'aiguille du type de personnalité vers le côté extraversion de l'échelle.

Lorsque je travaillais à l'Université de Pennsylvanie, il était crucial de contacter les étudiants, les professeurs et le personnel pour développer des programmes dans différentes divisions. Il était tout aussi important de nouer des relations avec les principales parties prenantes. Même si je me considérais fermement placé du côté introverti de l'échelle, j'ai été forcé d'employer des compétences plus extraverties. Bien qu'au début, cela ne semblait ni naturel ni confortable, le besoin d'exercer de nouveaux muscles a renforcé ma confiance et s'est avéré être une surprise satisfaisante.

Au fil du temps, j'ai découvert que je commençais à aimer vraiment sortir en personne et en ligne pour bâtir mon réseau personnel et professionnel. Cependant, même aujourd'hui, ma personnalité combine les deux types; aussi bien que je me sentais à propos de la découverte du plaisir dans des situations difficiles pour les introvertis, j'avoue que je redoute souvent les grands événements de réseautage.

Équilibrer l'introversion avec une pincée de compétences extraverties

En Amérique, nous vivons dans une culture qui favorise l'extraversion. L'initiative est récompensée, la prise de parole est applaudie et l'action est applaudie. Pour un introverti, malheureusement, cette réalité peut laisser marcher dans l'ombre d'un extraverti. Pour mener une vie heureuse, productive et réussie dans cette culture, les introvertis doivent d'abord comprendre et apprécier leur valeur personnelle, puis équilibrer l'introversion avec une pincée de compétences extraverties.

En travaillant avec des clients introvertis, j'ai souvent constaté qu'indépendamment de leur situation - qu'il s'agisse de rencontrer un grand succès sur leur lieu de travail ou à la recherche d'un emploi, de chercher un nouveau départ - beaucoup remettaient en question leur valeur personnelle et leur capacité à être compétitifs face aux changements du marché. En m'inspirant de leurs expériences ainsi que de mes propres défis personnels, je me suis senti obligé d'explorer et de découvrir comment les introvertis peuvent tirer parti de leurs forces et rivaliser avec confiance pour de nouvelles opportunités.

Ces découvertes m'ont aidé à créer des outils pour aider mes clients à toutes les étapes de la vie et à tous les niveaux professionnels à réussir leur carrière; cela, à son tour, m'a inspiré à écrire un livre qui transmettrait cette connaissance à d'autres introvertis, les dotant d'acceptation de soi et leur permettant de briller.

Tourbillon de travail d'aujourd'hui

Avec tous les gadgets mobiles à notre disposition, nous passons des heures au travail et au-delà à répondre aux chats, aux messages, aux SMS et aux e-mails. New York Times Le chroniqueur Tom Friedman qualifie ce phénomène actuel d '«âge de l'accélération». Dans notre tentative de suivre le rythme rapide des progrès technologiques et de résister à l’impact indéniable de la mondialisation, nous nous trouvons dans une course à bout de souffle.

Ces tendances produisent un nouveau type d'incertitude sur le lieu de travail. L'intelligence artificielle et l'automatisation ont déplacé des travailleurs dans de nombreux emplois traditionnels. Et bien que de nouveaux emplois soient toujours créés, de nombreux employeurs trouvent des moyens de rationaliser les coûts en embauchant des entrepreneurs indépendants ou des travailleurs temporaires plutôt que de pourvoir des postes permanents. Cette réalité a mis en mouvement l'économie des petits boulots (embauche pour un seul projet ou une seule tâche), ajoutant à l'imprévisibilité du marché du travail.

Il n'y a pas de statistiques fermes sur le pourcentage actuel de travailleurs américains par rapport aux travailleurs permanents, mais des recherches menées en 2015 par les économistes du travail Lawrence F.Katz de Harvard et Alan B.Krueger de Princeton ont révélé que Main-d'œuvre américaine. Il est prédit que le nombre de travailleurs de chantier augmentera considérablement d'ici 15.8.

Investir en vous-même

L'un des outils de survie les plus essentiels à cette époque d'accélération est la compétence entrepreneuriale. Bien que vous n'ayez pas à devenir entrepreneur vous-même, votre tâche est de penser comme tel. Considérez cette nouvelle approche de votre carrière comme la «start-up of you», une phrase inventée (et discutée dans leur best-seller livre du même titre) par le fondateur de LinkedIn Reid Hamilton et l'entrepreneur Ben Casnocha.7 De ce point de vue, votre réussite professionnelle dépend de votre orientation et de la création de vos propres opportunités professionnelles.

En tant qu'investisseur dans votre start-up personnelle, vous obtiendrez un avantage concurrentiel en développant des compétences en résolution de problèmes, en exerçant une pensée créative, en affinant vos talents de communication écrite et verbale et en favorisant l'établissement de relations et la collaboration. Dans le milieu de travail actuel, le flux sans fin et le chaos contrôlé découlant de l'accélération technologique feront également appel à des qualités personnelles telles que l'initiative, la curiosité, la flexibilité, l'adaptabilité et la résilience.

Pour garder cet avantage concurrentiel vif et brillant dans la mêlée du monde du travail, vous devrez respirer profondément, accepter les risques, vous engager dans l'apprentissage tout au long de la vie et accéder aux réseaux professionnels. Alors, comment cet environnement affecte-t-il particulièrement les introvertis? Comment surmontent-ils leurs angoisses naturelles pour rivaliser avec les extravertis et obtenir le crédit ou les promotions qu'ils méritent? Les introvertis sur le lieu de travail sont confrontés à deux défis majeurs qu'ils trouvent particulièrement difficiles, mais il existe des solutions.

Problèmes auxquels sont confrontés les introvertis et comment les résoudre

La compétitivité, l'évolution rapide et l'instabilité (en particulier dans l'économie des petits boulots et à l'ère de l'accélération) sont les normes sur le lieu de travail d'aujourd'hui. C'est un environnement dans lequel les extravertis prospèrent, mais les introvertis ont souvent du mal. Deux domaines en particulier font trébucher les introvertis:

Démontrer de la valeur aux employeurs

Les employés doivent être performants au plus haut niveau en résolvant les problèmes, en produisant des résultats positifs et en introduisant et / ou en mettant en œuvre des innovations et de nouvelles idées. Plus important encore, ils doivent mettre en lumière leurs réalisations, ainsi que leurs talents et compétences qui les ont générés.

Cela peut être particulièrement difficile pour les introvertis, car pour réussir dans cet environnement, il faudra prendre la parole, promouvoir soi-même et ses idées et prendre des initiatives au-delà des responsabilités de base du travail - autant de domaines qu'ils peuvent trouver difficiles. En conséquence, ils ont tendance à se tenir à l'écart tandis que les dynamos sociales ayant les compétences et la confiance nécessaires pour prendre des initiatives et se déchaîner reçoivent les emplois, les promotions et toute l'attention.

Cultiver et entretenir des relations

Les relations en milieu de travail offrent du mentorat et du soutien sur des projets importants, des connaissances sur les tendances actuelles dans ce domaine ou cette industrie, et renforcent les chances de futures opportunités de carrière. Les introvertis sont tout à fait capables d'entretenir de bonnes relations, mais comme ils ont tendance à favoriser la vie privée (c'est-à-dire qu'ils sont solitaires), ils ne reconnaissent souvent pas le rôle essentiel que jouent les relations dans leur capacité à réussir dans un emploi ou une carrière. Ils ne comprennent pas non plus la meilleure façon de tendre la main pour initier de telles relations.

Mon histoire

En tant qu'introverti, j'étais trop timide pour parler lors des réunions du personnel, je ne pouvais pas attirer l'attention sur mes nouvelles idées et mes nouveaux programmes, sans parler de mes réalisations passées. En conséquence, mes collègues et mes superviseurs n'étaient pas au courant de mes réalisations précédentes ou de mes projets en cours, et j'ai raté des opportunités et des promotions précieuses.

Avec le temps, j'ai gagné ma bataille avec la peur en prenant des risques qui ont conduit à renforcer la confiance. Lorsque j'ai finalement pris la parole et que j'ai reconnu le bon travail que je faisais, j'ai été promu.

Je savais que je devais vaincre ma peur de l'auto-promotion si je voulais progresser vers mon objectif ultime de devenir entrepreneur avec ma propre entreprise de conseil en orientation professionnelle. Je devais simplement surmonter le syndrome de la «femme invisible» que j'avais provoqué par mes propres tendances introverties!

Encore une fois, j'ai accompli cela en reconnaissant mes peurs et en agissant progressivement. J'ai contacté mes nombreux contacts professionnels pour obtenir des conseils et j'ai commencé à développer mon expertise en tant que conférencier public, en présentant des ateliers dans diverses organisations. J'ai conçu et écrit du contenu pour mon site Web, je me suis forcé à développer considérablement mon réseau professionnel via LinkedIn et j'ai assumé des rôles de leadership dans des associations professionnelles. J'ai également écrit et publié des articles de conseils de carrière sur mon blog et sur les réseaux sociaux.

Bien que j'aie essayé de conquérir les tendances introverties qui me retenaient, j'ai remarqué que certaines de ces caractéristiques pouvaient en fait être utilisées à mon avantage. Par exemple, j'ai découvert que ma manière silencieuse d'écouter attentivement l'histoire d'un client me permettait d'observer ses problèmes de manière approfondie et ciblée; cela s'est traduit par une véritable compétence d'écoute.

Puis, parce que j'avais besoin de temps pour organiser mes pensées jusqu'à ce que je me sente prêt à parler et à offrir des conseils, j'ai découvert que je possédais une compréhension plus profonde des obstacles auxquels il était confronté que si j'avais pris la parole immédiatement. Cette approche contemplative s'est transférée à une forte capacité analytique de ma part et, à son tour, a conduit à devenir un solutionneur de problèmes efficace, capable de concevoir de bonnes solutions pour mes clients.

© 2019 par Jane Finkle. Tous les droits sont réservés.
Extrait avec la permission de l'auteur. 
Éditeur: Weiser Books, une empreinte de Roue rouge / Weiser.

Source de l'article

Le guide de carrière complet d'Introvert: de l'obtention d'un emploi à survivre, prospérer et progresser
par Jane Finkle

Le guide de carrière complet de l'introverti: de l'obtention d'un emploi à survivre, prospérer et progresser par Jane Finkle.Dans le milieu de travail instable et trépidant d'aujourd'hui, pour réussir, il faut s'exprimer, se promouvoir et promouvoir ses idées et prendre des initiatives. Les extravertis, introvertis, sans peur en jouant leurs propres cornes, prospèrent naturellement dans cet environnement, mais les introvertis trébuchent souvent. Si vous remettez en question votre capacité à performer et à réussir dans cette culture de travail extravertie, Le guide de carrière complet d'Introvert est fait sur mesure pour vous. Dans ce manuel complet et de soutien, Jane Finkle montre comment utiliser vos qualités introverties à leur meilleur avantage, puis ajoutez une pincée de compétences extraverties pour compléter une combinaison puissante pour une réussite professionnelle ultime. Finkle partage les clés pour naviguer à chaque étape du développement professionnel - de l'auto-évaluation et de la recherche d'emploi, à la survie dans un nouveau poste et à l'avancement de carrière.

Pour plus d'informations ou pour commander ce livre, cliquer ici. (Également disponible en édition Kindle, un CD MP3, et en tant que livre audio.)

A propos de l'auteur

Jane FinkleJane Finkle est un coach de carrière, un conférencier et un auteur avec plus de 25 ans d'expérience dans l'aide aux clients dans le domaine de l'évaluation de carrière et de l'adaptation au milieu de travail. Jane a été directrice associée des services de carrière à l'Université de Pennsylvanie où elle a créé et dirigé le séminaire Wharton Career Discovery, et a servi de liaison avec les recruteurs de grandes entreprises. Son dernier livre est Le guide de carrière complet d'Introvert: de l'obtention d'un emploi à survivre, prospérer et progresser. Pour plus d'informations, visitez www.janefinkle.com.

Vidéo / Entretien avec Jane Finkle: Être introverti dans le milieu de travail d'aujourd'hui

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