Les troubles de l'alimentation concernent la douleur émotionnelle - pas la nourriture

Les troubles de l'alimentation concernent la douleur émotionnelle - pas la nourriture Taylor Swift, l'un des millions d'Américains aux prises avec un trouble de l'alimentation. Images AP / Invision / Charles Sykes

En elle documentaire «Miss Americana,»L'icône musicale Taylor Swift a révélé son histoire de troubles de l'alimentation. Sa révélation souligne le fait que ces troubles ne sont pas discriminatoires. Selon l'organisation de plaidoyer et de sensibilisation Coalition pour les troubles de l'alimentation, ils frappent tous les genres, races, ethnies et origines socio-économiques.

Malgré leur prévalence - le problème est mondial - mythes sur les troubles de l'alimentation abonder. Tels que c'est un choix. Ils ne sont pas. Ou ce n'est pas un gros problème. Elles sont. Ou qu'une personne souffrant d'un trouble de l'alimentation souffre toujours d'une insuffisance pondérale sévère. Pas toujours.

Comme un psychologue diplômé et professeur de psychologie, je trouve qu'il est courant pour mes clients et étudiants de dire «Un peu de nourriture m'aide à gérer mon anxiété» ou «Je ne suis pas assez maigre pour avoir un trouble de l'alimentation». De telles croyances empêchent souvent les gens de reconnaître qu'ils ont un problème. Plus est impliqué dans un trouble de l'alimentation que de la nourriture ou de l'image corporelle. Quelqu'un saisi par quelqu'un essaie de réguler certaines émotions très difficiles et compliquées.

Les troubles de l'alimentation concernent la douleur émotionnelle - pas la nourriture Un trouble de l'alimentation n'est pas une question de gestion du poids; il s'agit de gérer les émotions. Getty Images / PhotoStock-Israël

Qu'est-ce qu'un trouble de l'alimentation?

Troubles de l'alimentation se répartissent en trois catégories de base: troubles de la restriction, ou anorexie; les crises de boulimie, connues médicalement sous le nom de trouble de la frénésie alimentaire; et des crises de boulimie suivies d'une compensation - comme des vomissements auto-induits - qui est appelée boulimie.

Déballé plus loin: La restriction signifie limiter les calories à tel point que la perte de poids est plus importante que prévu pour une taille et un poids donnés. Cela ne signifie pas nécessairement que la personne apparaîtra émaciée. Par exemple, une personne qui se trouvait au 90e centile pour le poids pourrait toujours être considérée comme anorexique si elle réduisait son poids au 70e centile.

Les crises de boulimie sont plus que la simple suralimentation. Il s'agit d'une alimentation incontrôlée, ce qui entraîne des sentiments extrêmes de satiété et de culpabilité, généralement quelques heures après un repas. En frénésie, une personne peut vérifier les circonstances de la vie pour se concentrer uniquement sur la nourriture.


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Et la boulimie, une frénésie est suivie d'une action pour compenser les calories consommées. La purge est l'un d'entre eux, mais il y en a d'autres, y compris l'exercice, en particulier lorsqu'il est poussé à l'extrême. Bien que l'exercice soit souvent négligé comme une forme de compensation, une personne accro à elle a plus de trois fois et demie la probabilité d'être diagnostiqué avec un trouble de l'alimentation qu'une personne sans.

Il convient de souligner que tous ces troubles n'entraînent pas toujours une perte de poids. Les personnes souffrant de troubles de la boulimie et de boulimie peuvent atteindre ou dépasser le poids attendu.

Les troubles de l'alimentation concernent la douleur émotionnelle - pas la nourriture Avec un trouble de l'alimentation, changer les habitudes alimentaires ne suffit pas. Getty Images / Kontrec

La racine d'un trouble de l'alimentation

Les troubles de l'alimentation ne concernent pas la gestion du poids. Ils sont plutôt un moyen de gérer les émotions. Lorsque mes clients décrivent ce que c'est que de se restreindre de la nourriture, ils parlent souvent d'être «vide» et de se sentir «engourdi» pour le monde.

Prenez quelqu'un qui fait face à un trifecta de culpabilité, de honte et d'embarras. Boulimie est extrêmement efficace pour enterrer ces émotions. Tout comme compensation, un outil pour donner à la victime une pause dans la tourmente émotionnelle. Le soulagement qu'ils reçoivent est un renforçateur et il est extraordinairement puissant. Purger, manger avec excès, compenser - tout cela fait du bien. Très rapidement, le motif se répète.

Quelques réponses

Changer simplement les habitudes alimentaires ne fonctionnera pas. Au lieu de cela, les victimes doivent d'abord identifier les sentiments qu'elles éprouvent. Vient ensuite la recherche de meilleures stratégies pour faire face à ces sentiments. Dans l'intervalle, rien ne se sent aussi bien que le trouble de l'alimentation. Mais lentement, à mesure que les comportements sains prennent le dessus, ils se renforcent davantage que le trouble.

Le 24 février marquant le début de Semaine nationale de sensibilisation aux troubles de l'alimentation, vous devez vous souvenir d'une chose si vous connaissez une personne souffrant d'un trouble de l'alimentation. Ils éprouvent une douleur émotionnelle importante; le trouble de l'alimentation est une tentative de communiquer cette douleur. Si la nourriture ou l'exercice physique semblent mener la vie d'un membre de la famille, d'un ami ou d'un collègue, vous pouvez aider en vous concentrant sur eux et sur leur expérience vécue - et pas exclusivement sur la nourriture.

A propos de l'auteur

Michele Patterson Ford, Maître de conférences en psychologie, Dickinson College

Cet article est republié de La Conversation sous une licence Creative Commons. Lis le article original.

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