Comment être en meilleure santé et plus heureux: Prendre la responsabilité de soi-même et de sa vie

Prendre la responsabilité pour vous et pour votre vie

Êtes-vous enthousiaste à propos de la vie? Vous réveillez-vous heureux d'affronter un autre jour? Êtes-vous intéressé par votre travail et êtes-vous impliqué avec intensité, énergie et zèle? Fais-tu ce que tu choisirais de faire si tu devais prendre un nouveau départ? Engagez-vous du temps pour des activités que vous aimez vraiment?

Pour pouvoir vivre une vie heureuse et épanouie, la réponse à ces questions doit être un OUI enthousiaste. Sinon, vous risquez de vous traîner et d’exécuter des tâches qui ne vous intéressent pas vraiment. Vous vous dirigez peut-être vers un endroit où vous ne voulez pas être ... Et nous savons tous ce que ça fait! Pas très agréable et une énergie très négative.

Quand vous vous réveillez en vous sentant "bla!"

J'ai remarqué que certains jours, je me réveille tôt, plein d'énergie et de zeste. Je me lève en me sentant prêt à «prendre le monde». D'un autre côté, il y a des matins où je n'arrive pas à bouger. Maintenant, je ne parle pas de ces matins quand je peux être physiquement fatigué et avoir besoin de sommeil supplémentaire. Je parle plutôt de ces matins quand j'ai eu assez d'heures de repos, mais je n'arrive pas à me motiver à «me lever et à briller» ... les matins où tout semble peser lourdement sur mes épaules.

À ces moments-là, je me demande ce que je veux m'échapper. "Qu'est-ce que c'est dans ma vie qui m'empêche de ressentir de l'enthousiasme pour le jour à venir?" Bien sûr, il est facile de rejeter la faute sur quelqu'un d'autre. C'est la faute de tel et tel que je suis en colère, c'est leur faute si je suis triste, confus, etc.

Pourtant, quand je suis honnête avec moi-même, je trouve que c'est toujours mon action (ou mon inaction) qui est la source de mon manque d'énergie. Parfois, c'est une conversation que j'ai retardée parce que je la crains pour une raison quelconque; à d'autres moments, il y a une situation ou une personne avec laquelle je ne veux pas faire affaire.

En ces jours "bla bla", il y a habituellement quelque chose que j'essaie d'éviter, et plutôt que d'avoir à y faire face, mon évitement est traduit en un sentiment apathique de vouloir rester au lit. Plutôt que de trouver un moyen constructif pour faire face à la situation, le sommeil semble être la voie la plus facile. J'évite donc de prendre des responsabilités en glissant dans un état d'évitement, d'apathie.

La question à vous poser ...

La question à se poser: Est-ce vraiment le moyen le plus facile? - tergiverser et essayer d'éviter ce que nous craignons pour la journée à venir? Nous ne pouvons rien remettre à jamais. Nous pouvons penser que nous pouvons, que nous avons mis quelque chose en suspens "pour toujours", pourtant notre subconscient se souviendra et continuera à nous le rappeler de manière subliminale. C’est ce qui se résume à ceci: nous conservons ce sentiment de «blabla» jusqu’à ce que nous nous occupions de ce que nous faisons (ou ne faisons pas) qui nous fait ressentir cela.

Les problèmes non résolus pèsent sur notre énergie. C'est comme si nous avions un tube connecté au «problème» et que l'énergie continuait à fuir jusqu'à ce que nous rompions la connexion en changeant notre attitude, en agissant et en résolvant le problème. Cela ressemble aussi au poids d’une boule et d’une chaîne, vous empêchant de monter en flèche dans la joie et le bonheur.

Donc, si vous vous réveillez le matin et que vous sentez que vous ne voulez pas sortir du lit, je vous suggère de prendre la responsabilité de ce sentiment et de vous demander de quoi vous vous cachez ... la situation. Une fois que vous vous occuperez de ces "mystères non résolus", vous serez débarrassé du lourd sentiment attaché aux conflits non résolus, et vous constaterez que vous avez retrouvé votre enthousiasme perdu. Croyez-moi, votre vie sera beaucoup plus agréable.

Il ne doit pas être comme ça!

L’évitement de la douleur attendue ou des affrontements imaginaires se traduit par une existence médiocre dépourvue de joie et de vitalité. notre niveau de dynamisme est très différent lorsque nous affirmons et pratiquons une approche enthousiaste et réactive de la vie.

La vie peut être joyeux et heureux. Vous pouvez être comme un enfant nouveau exubérante - prête à relever les jouets et les joies de la journée, et le désir de participer à toute la vie a à offrir l'excitation. Jetez un oeil à votre vie et voyez où vous êtes siphonner votre propre énergie. Fixez vos des tuyaux qui fuient des et de vivre votre vie avec enthousiasme, s'attendant toujours le meilleur, et j'ai hâte à ce que chaque nouvelle journée apportera.

Le but de la vie est de vivre de manière créative, en réalisant nos désirs les plus profonds et les plus profonds. Fonce! Lorsque nous atteignons nos rêves et les réalisons avec enthousiasme, en prenant la responsabilité de nos pensées et de nos actions, nous serons beaucoup plus heureux (et en meilleure santé).

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A propos de l'auteur

Marie T. Russell est le fondateur de Magazine InnerSelf (Fondée 1985). Elle a également produit et animé une émission hebdomadaire de radio diffusion sud de la Floride, force intérieure, de 1992-1995 qui a porté sur des thèmes tels que l'estime de soi, croissance personnelle, et bien-être. Ses articles portent sur la transformation et la reconnexion avec notre source intérieure propre de joie et de créativité.

Creative Commons 3.0: Cet article est sous licence Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0. Attribuer l'auteur: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Lien vers l'article: Cet article a paru sur InnerSelf.com

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