Comment repenser votre idée de réussite pour la nouvelle année

Comment repenser votre idée de réussite pour la nouvelle année Frapper la cible est hors de votre contrôle, alors concentrez-vous sur la maîtrise de la technique. Carlos Caetano / Shutterstock

Qu'espérez-vous pour la nouvelle année? Voulez-vous progresser dans votre carrière ou peut-être acheter une maison? Peut-être que vous cherchez à démarrer une nouvelle relation ou enfin à atteindre cette augmentation de salaire?

Bien qu'il n'y ait rien de fondamentalement mauvais à poursuivre l'une de ces choses, en attachant votre estime de soi à ce genre de succès externes, la route à suivre peut être lourde de dangers. Donc, avec l'aide de la philosophie des anciens stoïciens, il est temps de repenser ce qui mérite d'être poursuivi.

En se focalisant sur les succès externes, la plupart d'entre nous finir par penser que si nous n'atteignons pas ces objectifs, nous avons échoué. Nous pensons souvent, "si seulement j'étais plus déterminé ou travaillais plus dur, alors je réaliserais toutes mes ambitions, parce que si je ne le fais pas, je ne peux que me blâmer".

Alors, quel est le truc pour éviter ce piège? La réponse pourrait très bien résider dans les anciens stoïciens, qui proposer plusieurs idées qui suggèrent une façon différente de penser.

Le stoïcisme est une philosophie qui a été fondée à Athènes au début du troisième siècle avant JC. Les stoïciens croient que la vertu (comme la sagesse) est le bonheur, le jugement devrait être basé sur le comportement, plutôt que sur les mots, et que nous ne contrôlons pas et ne pouvons pas nous fier aux événements externes, seulement à nous-mêmes et à nos réponses.

Donc, lorsque vous fixez vos objectifs ou vos résolutions pour 2020, voici les trois idées stoïciennes clés qui pourraient vous aider à penser différemment.

1. Une grande partie de ce qui se passe est hors de votre contrôle

Bien que nous puissions certainement contribuer aux résultats, comme faire de notre mieux lors d'un entretien d'embauche, nous ne pouvons jamais contrôler complètement le résultat. Notre performance lors de l'entrevue peut être excellente, mais le résultat sera tout autant déterminé par la façon dont les autres candidats font et la façon dont l'intervieweur se sent le jour.


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Si vous liez votre sentiment de réussite et d'estime de soi à quelque chose hors de votre contrôle, vous transformez votre bonheur en otage de la fortune. Ce n'est pas une bonne position, mais quelque chose peut être fait à ce sujet.

Comment repenser votre idée de réussite pour la nouvelle année Si vous n'obtenez pas le poste, ne vous blâmez pas. Tsyhun / Shutterstock

2. Concentrez-vous sur l'activité, pas sur le résultat

Les stoïciens ont attiré une analogie avec le tir à l'arc. Aussi absurde que cela puisse paraître, le but du tir à l'arc n'est pas de toucher la cible, mais simplement de bien tirer.

Frapper la cible est hors de votre contrôle - une rafale de vent pourrait faire dévier la flèche. Au lieu de cela, vous devriez vous concentrer sur la maîtrise de la technique du tir à l'arc. Cela ne garantira pas que vous atteindrez toujours la cible - il y aura toujours des rafales de vent - mais cela augmentera la probabilité de le toucher plus souvent.

Plus important encore, l'objectif de tirer des flèches du mieux que nous pouvons est complètement sous notre contrôle, et aucun vent latéral ennuyeux ne peut nous empêcher d'y parvenir. Penser dans ce sens nous aide à ramener notre bonheur sous notre contrôle.

3. La vraie valeur réside à l'intérieur, pas à l'extérieur

Les stoïciens soutiennent que l'obtention d'un nouvel emploi, d'une promotion ou d'une augmentation de salaire n'est pas vraiment une bonne chose. Pourquoi? Parce que même si vous l'obtenez, vous pourriez toujours être mécontent ou insatisfait. Cela pourrait même aggraver les choses - plus de responsabilité, plus de stress, de plus grandes attentes. Ou il peut être rapidement oublié lorsque vous concentrez votre attention sur la montée du prochain échelon de l'échelle.

Les stoïciens ont insisté sur le fait que, pour que quelque chose soit bon, il doit toujours nous être bénéfique. Et ils ont suggéré qu'il n'y a qu'une seule chose qui nous profite toujours quand nous l'avons: un esprit calme, rationnel et cohérent. C'est là que réside la vraie valeur.

Donc, pour 2020, essayez d'oublier les ambitions extérieures que vous ne pouvez pas contrôler et concentrez-vous plutôt sur la culture du bon état d'esprit, comme le désir de faire ce que vous faites aussi bien que possible, simplement pour la satisfaction de faire bien, sans aucune pensée pour une récompense supplémentaire.

C'est une ambition entièrement sous votre contrôle. Rien ne peut vous arrêter et vous pouvez être le maître de votre propre succès cette année à venir.La Conversation

A propos de l'auteur

John Sellars, maître de conférences en philosophie, Royal Holloway

Cet article est republié de La Conversation sous une licence Creative Commons. Lis le article original.

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