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Bien que nous le voudrions, au niveau énergétique, nous ne pouvons pas nous débarrasser de quelque chose qui ne nous plaît pas - une pensée, un sentiment, une croyance, une circonstance ou une situation. La bonne nouvelle, cependant, est que nous pouvons le transformer.
L'un des principes du travail sur la présence transformationnelle est le suivant:
Un problème n'est pas quelque chose à résoudre;
c'est un message à écouter.
Notre travail consiste à écouter le message, à découvrir le plus grand potentiel que nous souhaitons déployer et à collaborer avec ce potentiel pour créer une nouvelle réalité.
S'associer à «ce qui est», au lieu de lutter contre cela, est le premier pas dans le «flux» de ce qui veut arriver. Nous exploitons un plus grand potentiel en voulant être réalisés et en partenariat avec ce potentiel pour une nouvelle création. Non seulement les choses deviennent plus faciles, mais nous découvrons souvent de plus grandes possibilités que nous avions imaginées auparavant.
Si vous avez déjà participé au théâtre ou à l’improvisation musicale, sachez que la règle première est que vous devez accepter et travailler avec tout ce que vos partenaires de l’improvisation vous donnent. Si vous ne le faites pas, il y a de fortes chances que tout le spectacle s'effondre. L'improvisation est un processus de co-création. Vous travaillez avec vos partenaires et avec tout ce qui est disponible au moment voulu pour créer ensemble quelque chose de nouveau.
La vie est une improvisation continue
La vie fonctionne à peu près de la même manière. C'est une improvisation continue - un processus de co-création avec les gens, les idées, les croyances et les circonstances qui nous entourent. Quand nous acceptons tout ce qui nous arrive et travailler avec elle au lieu de pousser contre, les choses sont beaucoup plus faciles. Nous allons au-delà de nos jugements et de nos opinions, de nos goûts et de nos dégoûts, et nous acceptons que, du moins pour le moment, tout ce qui se trouve devant nous est ce avec quoi nous devons travailler. Ce n’est peut-être pas la seule chose avec laquelle nous devons travailler, mais c’est ce qui est devant nous en ce moment.
Que nous l'aimions ou non, que nous l'approuvions ou que nous nous en soucions importons peu. C'est ce qui est ici. Lorsque nous sommes disposés à co-créer avec ce qui se présente plutôt que d'y résister, il y a de bien meilleures chances que quelque chose de nouveau puisse émerger.
Pousser ou couler avec?
Ce concept de "pousser contre ou couler avec" est également l'un des principes fondamentaux des arts martiaux. L'idée est de prendre l'énergie de votre adversaire et travailler avec elle au lieu de le combattre - pour recevoir l'énergie de votre adversaire et le laisser bouger à travers vous, transmutant cette énergie en votre propre force et puissance. Si vous poussez contre votre adversaire, vous cédez votre pouvoir et vous affaiblissez.
La même chose est vraie avec quelque chose que nous considérons comme un problème. Lorsque nous nous y opposons, nous lui donnons plus de pouvoir. Nous perdons notre énergie face au problème. Cependant, dans l’approche de la présence transformationnelle, nous comprenons qu’un problème n’est pas une chose à résoudre (pousser contre); c'est un message à écouter. Dans ce contexte, la co-création est un processus d'intuition du message que le défi essaie de nous montrer, en exploitant le potentiel qui attend pour émerger, et coulant avec ce potentiel. Le potentiel lui-même devient notre partenaire co-créatif.
"Flow With" n'est pas la même chose que "Go With the Flow"
Il est important de noter que «s'écouler avec» n'est pas la même chose que «suivre le courant!» «Aller avec le sens du terme» signifie simplement suivre ce qui se passe actuellement. Cependant, ce qui se passe peut ne pas conduire la situation dans une direction qui serve le plus grand potentiel. Si vous travaillez dans une situation personnelle, il est parfois plus facile de céder à vos habitudes ou à vos habitudes de réaction et de laisser les choses se produire. S'il s'agit d'un problème de groupe ou d'organisation, l'attrait pour suivre la réaction du groupe ou une trajectoire de sécurité perçue, de sécurité, de confort ou de familiarité peut être très fort. Ce sont des exemples de «suivre le courant».
Cependant, au fur et à mesure que vous sentez le plus grand potentiel qui s’attend, vous pouvez reconnaître que Qu'est ce qu'il se passe maintenant et quoi vraiment veut se passer au service de quelque chose de plus grand sont deux choses différentes. Intégrer le message et le potentiel cachés est ce qui différencie le «flux avec» de simplement abandonner ou céder à la façon dont la situation se déroule actuellement.
Par exemple, vous avez peut-être vécu une période au cours de laquelle votre équipe ou vous-même vous êtes engagés dans un projet ou un objectif. Cependant, dès le début, quelque chose à propos du projet ne fonctionnait pas. Intuitivement, vous saviez que tous les signaux indiquaient un changement important qui souhaitait se produire tant dans la culture de l'entreprise que dans certaines de ses pratiques commerciales fondamentales. Peut-être que vous n'étiez pas le seul à avoir ressenti cela. Cependant, parler aurait pu être risqué. Par conséquent, vous et les autres avez choisi de simplement «suivre le courant», de suivre les schémas enracinés de l'organisation et de ne pas faire basculer le bateau. Que se passa-t-il en fin de compte?
En fin de compte, ne pas suivre les signaux de ce qui se passe conduit généralement à davantage de frustration, de cynisme et de désengagement. En outre, le projet n’est pas susceptible de réussir.
«Circuler avec», d’autre part, pourrait signifier d’écouter plus profondément ce qui se passe et d’utiliser les trois questions fondamentales pour trouver la prochaine étape.
- Que veut-il arriver?
- Qui est-ce qui me demande / nous d'être?
- Qu'est-ce qu'il me demande / nous de faire?
«Débit avec» peut nécessiter de parler, de prendre des mesures ou de contester le système. Cependant, si le système est suffisamment ouvert pour être disposé à écouter et à envisager une autre possibilité, ce potentiel peut vous conduire à de nouvelles façons de faire participer, de nouvelles pratiques et, finalement, à une culture organisationnelle plus saine, plus heureuse, plus alignée et plus productive.
Gérer le potentiel qui tente d'émerger
Le potentiel qui cherche à émerger a besoin d'un partenaire ou d'un responsable pour l'aider à se manifester dans les circonstances actuelles. Il nous appartient d’être cet administrateur, de co-créer avec le potentiel en disant «Oui» à ce qu’il nous demande. "Flow with" est un processus proactif de détection du plus grand potentiel qui attend d'être mis au service de tous, puis de faire notre part pour gérer ce potentiel dans la réalité.
Ce second principe nous invite à considérer que la raison d’un défi ou d’un problème est de nous aider à découvrir quelque chose qui n’attend que d’émerger. Il nous invite à considérer le défi comme un cadeau ou comme un porteur de message, et non comme une chose à éliminer.
Session de mini-coaching
Parce que ce concept «Push Against - Flow With» est si fondamental à la présence transformationnelle, organisons une petite session de mini-coaching pour vous aider à enraciner ce concept dans votre compréhension.
Apportez à votre conscience quelque chose dans votre vie professionnelle ou personnelle que vous considérez comme un problème ou un défi. Ensuite, quel que soit votre lien avec ce défi, considérez-le un instant comme un problème qui doit être résolu dès maintenant. Imaginer pousser contre il. Faire arriver quelque chose. Juste le réparer. Imaginez que vous fassiez tout ce qui est en votre pouvoir pour que le problème disparaisse et que tout semble aller pour le mieux.
Pendant que vous faites cela, remarquez ce qui se passe dans votre corps et avec votre souffle. Qu'est-ce que ça fait de "faire pression" sur ce problème et d'essayer de faire bouger les choses? Comment décririez-vous votre relation au problème - comment cela vous fait-il penser? Quel est votre niveau de stress intérieur et de tension? Restez avec cela assez longtemps pour ressentir les effets de pousser contre.
Puis, lorsque vous êtes prêt, secouez ce sentiment de votre corps. Prenez quelques respirations profondes et complètes et revenez à un sentiment neutre à l'intérieur.
Maintenant, laissez-vous à nouveau présent avec votre défi. Pourtant, cette fois, considérez que votre défi peut avoir un message pour vous. Imaginez que vous puissiez flotter au-dessus de votre situation et la voir ou la ressentir sous un angle totalement nouveau. Il y a quelque chose qui veut réellement arriver ici. Que se passe-t-il si le problème n'existe que pour vous montrer autre chose? Que se passe-t-il si le problème tente réellement de vous aider à voir une autre possibilité ou de vous empêcher de faire un faux pas? Continuez à respirer et laissez "ce qui veut arriver" se montrer à vous.
Comme vous sentez "ce qui veut arriver", laissez-vous couler avec que pour les prochaines minutes. Vous pouvez toujours revenir à pousser contre plus tard, si vous le souhaitez, mais pour le moment, voyez ce que vous pouvez découvrir en coulant avec ce qui veut réellement arriver. Remarquez ce qui se passe dans votre corps et avec votre souffle. Qu'est-ce qui est différent de quand tu étais pousser contre? Quel est votre niveau de stress intérieur et de tension maintenant?
Votre problème ou défi peut toujours être là. Pourtant, il y a des chances que quelque chose change dans votre relation à cela. Ce n’est pas une «pilule magique» qui peut tout simplement faire disparaître le problème et tout remettre en ordre. Cependant, changer votre relation au défi pourrait changer complètement la façon dont vous l'abordez.
"Push Against - Flow With" est une compétence de conscience fondamentale de la présence transformationnelle. Tout au long de votre journée, prenez le temps de vérifier avec vous comment vous êtes présent, peu importe ce qui se passe. Poussez-vous contre ou coulez-vous avec?
Si vous êtes un leader, un coach ou travaillez avec d'autres personnes, enseignez-leur également cette compétence simple. Le simple rappel de mettre un terme à la «lutte contre», porter une attention particulière au message que vous essayez de faire passer et insuffler un sentiment de fluidité peut faire toute la différence dans la façon dont votre équipe ou votre organisation aborde ce qui se passe.
© 2017 par Alan Seale. Tous les droits sont réservés.
Réimprimé avec la permission de l'auteur et
Le centre pour la présence transformationnelle.
Source de l'article
Présence transformationnelle: comment faire la différence dans un monde en évolution rapide
par Alan Seale.
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À propos de l’auteur
Alan Seale est un auteur primé, un conférencier inspirant, un catalyseur de transformation et fondateur et directeur du Center for Transformational Presence. Il est le créateur du programme de formation de formateurs et de formateurs en présence de transformation qui compte désormais des diplômés de plus de pays 35. Ses livres comprennent Vie intuitive, Soul Mission * Life Vision, La roue de manifestation, Le pouvoir de votre présence, Créer un monde qui fonctionne et plus récemment, son ensemble de deux livres, Présence transformationnelle: comment faire la différence dans un monde en évolution rapide. Ses livres sont actuellement publiés en anglais, néerlandais, français, russe, norvégien, roumain et bientôt en polonais. Alan sert actuellement des clients de six continents et maintient un programme complet d'enseignement et de conférences dans les Amériques et en Europe. Visitez son site web à http://www.transformationalpresence.org/
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