Cinq révélations de la psychologie pour trouver votre véritable appel

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Cinq révélations de la psychologie pour trouver votre véritable appel

Regardez. Vous ne pouvez pas planifier votre vie. Ce que vous devez faire, c'est d'abord découvrir votre passion - ce qui compte vraiment pour vous. - Barack Obama

Si, comme beaucoup, vous recherchez votre vocation dans la vie - vous ne savez peut-être toujours pas quelle profession correspond à ce qui vous tient à cœur - voici cinq résultats de recherche récents qui méritent d'être pris en compte.

Passion harmonieuse et passion obsessionnelle

Premièrement, il y a une différence entre avoir une passion harmonieuse et une passion obsessionnelle. Si vous pouvez trouver un cheminement de carrière ou un objectif professionnel qui vous allume, vous aurez plus de chances de réussir et de trouver du bonheur grâce à votre travail - tout ce que nous savons de la littérature sur la recherche approfondie. Mais méfiez-vous - depuis un séminal papier publiés dans 2003 par le psychologue canadien Robert Vallerand et ses collègues, les chercheurs ont fait une distinction importante entre avoir une passion harmonieuse et une passion obsessionnelle. Si vous sentez que votre passion ou votre appel est incontrôlable, et que votre humeur et votre estime de soi en dépendent, il en va de la variété obsessionnelle, et de telles passions associé avec des résultats négatifs tels que l'épuisement professionnel et l'anxiété. En revanche, si votre passion vous donne le contrôle, reflète des qualités que vous aimez en vous-même et complète d'autres activités importantes de votre vie, il s'agit de la version harmonieuse, associée à des résultats positifs, tels que la vitalité, une meilleure performance au travail, l'expérience. flux, et humeur positive.

Avoir un appel sans réponse

Deuxièmement, avoir un appel sans réponse dans la vie est pire que de ne pas avoir d'appel du tout. Si vous avez déjà une ambition ou un but brûlant, ne le laissez pas languir. Il y a quelques années, des chercheurs de l'Université de Floride du Sud interrogées Des centaines de personnes et les ont regroupés selon qu’ils avaient le sentiment de ne pas avoir d’appel dans la vie, qu’ils avaient répondu à un appel ou qu’ils avaient reçu un appel, mais qu’ils n’avaient jamais rien fait. S'agissant de leur engagement au travail, de leur engagement professionnel, de leur satisfaction à l'égard de la vie, de leur santé et de leur stress, le constat qui ressortait était que les participants dont l'appel avait été sans réponse avaient obtenu le pire résultat pour toutes ces mesures. Les chercheurs ont déclaré que cela modifiait de façon différente les avantages présumés d'une vocation dans la vie. Ils ont conclu: "avoir un appel n'est un avantage que s'il est satisfait, mais peut être un désavantage s'il n'est pas comparé au fait de ne pas avoir d'appel du tout".

Avoir du grain

La troisième conclusion à prendre en compte est que, sans passion, le grain est «simplement un grain». La psychologue Angela Duckworth de l’Université de Pennsylvanie a avancé l’idée que le courage était essentiel au succès de sa carrière. "Pour être honnête", écrit Duckworth dans son livre 2016 sur le sujet, "est de tomber sept fois et de se lever huit fois." De nombreuses études montrent certainement que le fait d'être plus consciencieux - plus discipliné et travailleur - est associé à davantage de succès professionnel. Mais est-ce que tout cela veut dire être sérieux? Duckworth a toujours insisté sur le fait qu’elle avait un autre élément vital qui nous ramène à la passion: à côté de la persévérance, elle dit que les personnes sournoises ont aussi un «souci ultime» (une autre façon de décrire avoir une passion ou un appel).

Cependant, selon un papier publiée l'année dernière, la mesure standard du grain n'a pas permis d'évaluer la passion (ou plus précisément le «degré de passion») - et Jon Jachimowicz de la Columbia Business School à New York et ses collègues estiment que cela pourrait expliquer pourquoi la recherche sur le grain a été si incohérente. (menant à prétentions qu’il s’agit d’un concept surpayé et simplement reconfiguré). L'équipe de Jachimowicz a constaté que, lorsqu'ils mesuraient explicitement le degré de passion (à quel point les gens se sentaient passionnés par leur travail) et qu'ils associaient cette mesure à une mesure de la persévérance (cohérence des intérêts et capacité à surmonter les échecs), fait prédire des performances supérieures parmi les employés des entreprises de technologie et les étudiants universitaires. "Nos résultats suggèrent que la persévérance sans réalisation de la passion est un travail fastidieux, mais que la persévérance avec la réalisation de la passion propulse les individus vers l'avant", ont-ils déclaré.

Investir suffisamment d'effort

AUne autre constatation est que, lorsque vous investissez suffisamment d’efforts, vous constaterez peut-être que votre travail devient votre passion. C'est très bien de lire sur les avantages d'avoir une passion ou d'appeler dans la vie mais, si vous n'en avez pas, où le trouver? Duckworth dit c'est une erreur de penser que dans un moment de révélation, on atterrira sur vos genoux ou simplement par la contemplation - vous devez plutôt explorer différentes activités et activités et vous exposer aux différents défis et besoins auxquels la société est confrontée. Si vous continuez à faire le vide, alors il est peut-être utile de suivre les conseils de ceux qui disent que l'énergie et la détermination ne découlent pas toujours de la découverte de votre passion - cela peut parfois être l'inverse et, si vous mettez suffisamment d'énergie dans votre travail, la passion suivra. Considérons, par exemple, une période de huit semaines répétée enquête des entrepreneurs allemands publiés dans 2014 ont trouvé un modèle clair: leur passion pour leurs projets s’est accrue après qu’ils eurent investi davantage d’efforts la semaine précédente. Une étude de suivi a nuancé cette affirmation, suggérant que l’effet dynamisant des efforts d’investissement ne se produisait que lorsque le projet était librement choisi et qu’il y avait un sentiment de progrès. "Les entrepreneurs renforcent leur passion quand ils réalisent des progrès significatifs dans leur entreprise et investissent des efforts par leur propre choix", ont déclaré les chercheurs.

D'où vient la passion

Enfin, si vous pensez que la passion provient d'un travail que vous aimez, vous risquez d'être déçu. Considérez où vous pense que la passion vient de. Dans une pré-impression papier Publié chez PsyArXiv, Jachimowicz et son équipe établissent une distinction entre les personnes qui croient que la passion provient de ce que vous aimez (ce qui, selon eux, est résumé dans le discours d'ouverture de Oprah Winfrey dans 2008, dans lequel elle dit que les passions s'épanouissent lorsque nous faisons ce que nous faisons. l'amour '), et ceux qui le voient comme résultant de ce que vous croyez ou valorisez votre vie (comme le montrent les paroles de l'ancien président mexicain Felipe Calderón, qui, dans son discours liminaire prononcé dans 2011, a déclaré qu' «il faut embrasser passionnément la choses pour lesquelles vous croyez et pour lesquelles vous vous battez ').

Les chercheurs ont découvert que les personnes qui croyaient que la passion venait d'un travail agréable étaient moins susceptibles de penser avoir trouvé leur passion (et plus susceptibles de vouloir quitter leur emploi) par rapport à celles qui pensent que la passion provient de ce que vous ressentez. questions. C’est peut-être parce qu’il y a une superficialité et une éphémère à travailler pour le plus grand plaisir - ce qui convient dans la loi un mois ou une année peut ne pas l'être longtemps - alors que travailler pour ce qui vous tient à cœur est une entreprise intemporelle qui risque de vous étirer et de vous soutenir indéfiniment. Les chercheurs concluent que leurs résultats montrent «dans quelle mesure les individus atteignent le niveau de passion souhaité par leur travail peuvent avoir moins à voir avec leurs emplois réels qu'avec davantage de croyances quant à la manière dont la passion de travail est poursuivie».

A propos de l'auteur

Christian Jarrett est un neuroscientifique cognitif devenu écrivain scientifique. Ses travaux ont été publiés dans New Scientist, la Tuteur et Psychology Today, entre autres. Il est éditeur du Research Digest Blog publié par la British Psychological Society, et présente leurs PsychCrunch Podcast. Son dernier livre est Personology: Utiliser la science du changement de personnalité à votre avantage (à venir). Il habite en Angleterre.

Cet article a été initialement publié sur Temps infini et a été republié sous Creative Commons. Ceci est une adaptation d'un article publié à l'origine par le Research Digest de la British Psychological Society.Compteur Aeon - ne pas enlever

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