Avez-vous vraiment besoin de beaucoup de choses pour être heureux? La science dit que le contraire est vrai.

Ma collègue Liz Dunn de l'Université de la Colombie-Britannique et moi-même avons étudié la relation entre l'argent et le bonheur. Et cela semble être une relation simple, c'est-à-dire: nous voulons plus d'argent et nous voulons plus de bonheur, alors peut-être que si nous obtenons plus d'argent, nous aurons plus de bonheur.

Et il s'avère que la relation est vraiment beaucoup plus compliquée que cela. Ce n'est pas trop surprenant de dire que l'argent ne peut pas vous acheter le bonheur, nous avons beaucoup entendu cette expression. Mais cela ne nous aide pas à comprendre alors quel genre de dépenses nous rendra réellement heureux et quel genre ne sera pas.

Ce que nous avons tendance à trouver quand nous regardons les données, c'est que la plus grande catégorie de choses que les gens dépensent est pour eux-mêmes. Bien sûr, nous devons payer le loyer ou notre hypothèque, nous devons avoir une voiture, nous devons avoir de la nourriture et des vêtements, mais il semble que les gens dépensent énormément d'argent pour eux-mêmes, et le plus gros problème Notre point de vue en tant que psychologues est le pourcentage de l'argent que vous dépensez pour vous-même est complètement décorrélé avec combien vous êtes heureux avec votre vie.

Cela ne vous rend pas malheureux, ce n'est pas comme si vous achetiez beaucoup de choses que vous êtes misérables, ce que nous pensons parfois être le cas, c'est juste que c'est plat. Peu importe combien il semble que vous achetez pour vous-même, rien ne semble vraiment arriver. Et donc dans notre recherche, et d'autres chercheurs aussi, nous avons essayé de regarder, eh bien, si les choses pour vous-même ne sont pas rentables, y a-t-il d'autres choses que vous pouvez dépenser votre argent? ?

Et Liz et moi nous sommes concentrés sur cette idée qu'au lieu de se concentrer sur vous-même tout le temps, ce qui ne semble pas être payant dans le bonheur, quand vous vous concentrez sur d'autres personnes, vous inversez la flèche de moi à vous , il semble qu'en moyenne quand les gens donnent aux autres - ce qui peut être donner à la charité, cela peut être un repas à un ami, cela peut être acheter des cadeaux - que ces actions de donner plutôt que de garder semblent être associées à plus de bonheur .

Et quand nous envoyons des gens et leur donnons de l'argent et leur disons de le dépenser pour eux-mêmes ou de le dépenser pour quelqu'un d'autre, les gens qui le dépensent pour eux-mêmes ont le même jour que les autres les gens ont réellement une journée plus heureuse.

Donc, si vous pensez à l'idée que les choses pour vous ne vous rendent pas heureux, vous pouvez penser à deux contraires de cela. L'un est un truc pour les autres, ce genre de don vous rend plus heureux que de garder, mais un autre vis-à-vis de vous-même est de penser: vous pouvez toujours dépenser pour vous-même mais changer de choses à autre chose.

Et beaucoup de recherches au cours de la dernière décennie ont montré qu'en moyenne, lorsque les gens achètent des expériences, ils ont tendance à payer plus de bonheur qu'à acheter des choses pour eux-mêmes. Et si vous y réfléchissez, il y a beaucoup de raisons à cela. L'un d'entre eux, qui est vraiment critique, est souvent lorsque nous achetons des choses pour nous-mêmes, nous finissons par nous-mêmes avec nos trucs.

Pensez à vous-même sur votre téléphone en train de jouer à un jeu vidéo ou quoi que ce soit d'autre, vous êtes souvent seul avec vos affaires. Alors que les expériences, oui, nous faisons quelques expériences en solo, mais beaucoup, beaucoup d'expériences ont construit en eux qu'ils sont sociaux.

Si nous allons dîner ou aller voir un film ou faire une randonnée ou quoi que ce soit d'autre, maintenant nous sommes avec d'autres personnes et même si les gens nous agacent parfois, il s'avère que le fait de parler aux autres nous rend heureux Même les interactions occasionnelles avec d'autres personnes nous rendent plus heureux que de rester assis dans une pièce.

Les expériences sont donc plus intéressantes et toutes ces choses, mais elles servent également à nous inciter à passer du temps avec d'autres personnes, et c'est en partie pourquoi les expériences rapportent plus de bonheur.

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