Voulez-vous être plus heureux? Essayez d'apprendre à vous connaître

Voulez-vous être plus heureux? Essayez d'apprendre à vous connaîtreLa vie non examinée ne vaut pas la peine d'être vécue, écrivait le philosophe grec Socrate. Il réfléchissait à l'expression «Connais-toi toi-même» - un aphorisme inscrit sur le temple d'Apollon à Delphes et l'un des accomplissements ultimes de la Grèce antique.

Demain, terre: les questions qui changent la vie commencent par deux mots: "Et si"

Demain, terre: les questions qui changent la vie commencent toujours par deux mots: «Et siL'avenir ou l'inconnu n'est pas «extérieur» mais déjà vivant en nous - préexistant dans nos corps, nos sens, nos sentiments, nos pensées, notre esprit ou notre conscience. En d’autres termes, les réponses que nous recherchons et l’incroyable avenir que nous souhaitons se trouvent déjà en nous, nous attendons pour les «voir».

Surmonter les revers, les revers et les obstacles

Surmonter les revers, les revers et les obstaclesParfois, nous constatons des progrès constants au fur et à mesure que nous progressons dans la réalisation de nos objectifs et que nous prospérons en cours de route. Ensuite, il y a des moments où nous abordons ce qui est devant nous avec discernement et préparation, mais voilà, le chemin qui mène à la réalisation de notre noble objectif constitue un obstacle.

Les types 7 d'encombrement personne ne parle jamais

Les types 7 d'encombrement personne ne parle jamaisUne grande partie des conseils sur la façon de se débarrasser de l'encombrement semble commencer par la commande joyeusement abrupte de «Just do it!» Mais quand vous ne pouvez pas identifier les croyances sous-jacentes qui vous entraînent dans le fouillis, c'est presque impossible. Donc j'ai énuméré quelques stratégies d'amour-dur pour initier le changement ...

La montée de la solitude moderne

La montée de la solitude moderneDébut décembre, le Wall Street Journal a publié un article intitulé "La génération la plus solitaire". "Les baby-boomers", note l'article, "vieillissent plus que toute autre génération dans l'histoire des États-Unis, et la solitude qui en résulte est une menace imminente pour la santé publique. ”

Comment avoir une Année Nouvelle Parfait

Comment avoir une Année Nouvelle ParfaitJe vous souhaite, et nous tous, une année parfaite nouvelle. Oui, parfait! Peut-être que cette définition de la perfection aidera à clarifier mon souhait pour vous: "La perfection, aux yeux de Dieu, c'est d'être incapable de choisir les actes qui ne sont pas fondés uniquement dans l'amour ..."

Visualisation créative: prendre ses responsabilités dans la vie

capacité de réponse visuelleNous devons assumer la responsabilité pour nous-mêmes dans la vie. Il est injuste de jeter le blâme pour ce qui nous arrive sur nos parents, notre conjoint ou circonstances de la vie. Que ce soit ou non nous pensons que la visualisation créatrice fonctionne pour nous, le fait est, nous sommes déjà à l'utiliser.

Le pouvoir de libérer et d'abandonner

Le pouvoir de libérer et d'abandonnerNous transportons tous des charges d'excès de bagages incroyablement lourdes, des choses dont nous n'avons pas besoin, des choses qui nous alourdissent et empêchent notre Bon de se manifester. Une des meilleures façons de se sentir mieux est de libérer. Lorsque vous relâchez, vous devenez plus léger. Le relâchement est un bon moyen d'augmenter votre énergie.

Rien de nouveau dans la nouvelle année ... à moins que vous ne le fassiez ainsi

Rien de nouveau dans la nouvelle année ... à moins que vous ne le fassiez ainsiEn ce début d'année, nous espérons tous que cette année sera meilleure que la précédente et que de nouvelles et merveilleuses choses nous arriveront. Nous cherchons à améliorer nos situations matérielles et à devenir de meilleures personnes. Mais que se passe-t-il si la chose la plus merveilleuse qui puisse arriver serait de se rendre compte ...

Comment mentir poliment quand vous recevez un mauvais cadeau de Noël

Comment mentir poliment quand vous recevez un mauvais cadeau de Noël

Quoi que vous pensiez de Noël - magnifique, une tyrannie, excessive, sans importance -, il est fort probable qu’à un moment donné pendant les festivités, vous deviez déballer un cadeau devant la personne qui l’a choisie pour vous.

Jamais le même voyage: l'ennui est une attitude

Jamais le même voyage: l'ennui est une attitudeL'ennui n'est pas une condition, c'est une attitude. Tout peut être ennuyeux si vous apportez un esprit fermé à elle. Tout peut être fascinant si vous apportez un esprit ouvert à elle. Vous pouvez faire tout ce qui sort de rien.

Vos pensées vous rendent-elles fous?

Vos pensées vous rendent-elles fous?Parfois, vos pensées peuvent vous rendre fou, bloquant une pensée claire et empêchant la flexibilité de la réponse. Parfois, vos pensées déclenchent des pensées, des évaluations, des jugements et des condamnations supplémentaires qui réduisent votre résilience. Ces schémas de pensée sont des moyens de filtrer la réalité qui peuvent être contre-productifs.

Vivre en abondance: Donner nos cadeaux au monde et les uns aux autres

Vivre en abondance: Donner nos cadeaux au monde et les uns aux autresIl me semble que notre quête permanente de la richesse matérielle - souvent jusqu’à un niveau excessif et avec peu d’attention pour les torts que nous pourrions causer en cherchant aveuglément de l'argent - reflète le fait que, en tant qu'espèce, nous n'avons jamais vraiment venir à bout de ce que nous vivons pour.

Comment l'imagination peut aider à vaincre la peur et l'anxiété

Comment l'imagination peut aider à vaincre la peur et l'anxiétéPresque tout le monde a peur de quelque chose - peut-être des araignées, des espaces fermés ou des hauteurs. Lorsque nous rencontrons ces «menaces», nos cœurs pourraient commencer à s'emballer ou nos mains pourraient devenir moites.

Le mécanisme des pensées: comme attire attire comme

Le mécanisme des pensées: comme attire attire commeLes pensées n'existent pas seulement entre nos oreilles avec une intimité totale. Ils sont assez publics. Nos pensées existent sous forme de minuscules paquets d'énergie appelées formes de pensée. Les formes de pensée sont réelles. Et, ils existent pour réaliser l'intention du penseur.

Votre pouvoir naturel d'imagination est l'énergie créatrice de base de l'univers.

Votre pouvoir naturel d'imagination est l'énergie créatrice de base de l'univers.Les perdants visualisent les sanctions de l'échec. Les gagnants visualisent les récompenses du succès. Aujourd'hui, nous allons parler de visualisation créative, c'est-à-dire de la technique consistant à utiliser votre imagination pour créer ce que vous voulez dans votre vie. Il n'y a rien de nouveau, d'étrange ou d'inhabituel dans la visualisation créative. Vous l'utilisez déjà tous les jours.

Voici quelques conseils pour des vacances vraiment heureuses

Voici quelques conseils pour des vacances vraiment heureusesChaque année, il semble que nos voyages deviennent de plus en plus incontrôlables. Entre les vacances multiples, nous devons visiter la famille distribuée dans tout le pays et les rondes de fêtes pour le travail et avec des amis

Ayez confiance en vous: si vous le construisez, il viendra

Ayez confiance en vous: si vous le construisez, il viendra"J'ai un rêve!" La plupart d’entre nous connaissent cette lignée désormais célèbre de Martin Luther King, qui a parlé de sa vision des États-Unis et de l’humanité en général. Il avait foi en son rêve, en sa vision. Quel était ton rêve, ta vision de ton avenir quand tu étais plus jeune?

Êtes-vous prêt à capituler à chaque instant?

Êtes-vous prêt à capituler à chaque instant?Un des enseignements les plus puissants est "non-attachement". Peu importe la manière nous nous tournons dans la vie ces jours-ci, on nous demande de laisser aller ce que nous savons, pour être en mesure d'entrer dans le vaste inconnu. Rendez-vous et travaillent main non-attachement à la main. Pour vivre dans le non-attachement est de se rendre à chaque instant, à «lâcher prise et laisser Dieu».

Rencontrez votre cœur: le mythe du cœur fragile

Rencontrez votre cœur: le mythe du cœur fragileLorsque nous cherchons en nous des sources de pouvoir et des qualités telles que l'intrépidité et la résilience, notre cœur n'est pas le premier ni le plus immédiat des endroits qui nous viennent à l'esprit. En effet, l'esprit - le siège de notre raisonnement mental et logique - nous dit que compter sur les énergies du cœur pourrait nous affaiblir ...

Pourquoi les joueurs de la NBA font pire après les tweets de fin de soirée

Pourquoi les joueurs de la NBA font pire après les tweets de fin de soiréeUne nouvelle étude montre que les joueurs de la NBA qui utilisent Twitter ou d’autres formes de médias sociaux tard dans la nuit se comportent moins bien sur le terrain le lendemain. Le pourcentage de tir d'un joueur était inférieur de 1.7 à la suite d'une nuit au cours de laquelle il avait tweeté pendant les heures de sommeil normales. Le tweet de fin de soirée était également associé à environ 1.1 moins de points marqués et à 0.5 moins de rebonds lors du match du lendemain.

Utiliser votre lumière pour tenir les ténèbres à distance

Utiliser votre lumière pour tenir les ténèbres à distance
Au moment où Bear chantait sa chanson, la noirceur commençait à se réduire et très vite, elle disparut aussi vite qu’elle était arrivée. Le Créateur s'est tenu devant Bear et a dit: «Je suis heureux que vous ayez trouvé la réponse à l'obscurité. J'ai toujours été avec toi. Mon énergie traverse le haut de votre tête jusqu'à votre cœur et rencontre l'énergie de la Terre qui se fusionne pour créer de la lumière. Cette lumière, combinée à votre voix, est comme une tapisserie tissée ensemble pour se protéger de tout mal. "

Transformer le chagrin et le désespoir en acceptation, contentement et amour

Transformer le chagrin et le désespoir en acceptation, contentement et amourIl y a certains tournants critiques lorsque le chagrin et le désespoir commencent à se transformer en acceptation, en contentement et en Amour. J'ai vu trois ingrédients communs qui semblent indiquer le moment où le poids de la dépression et de la déception commence à s'élever ...

Leçons, leçons, leçons! Toutes les leçons ne doivent pas être douloureuses

Leçons, leçons, leçons! Toutes les leçons ne doivent pas être douloureuses
Je sais que certains d'entre vous, y compris moi-même, estiment que les leçons doivent être pénibles pour être appréciées ou rappelées. Contrairement à la croyance populaire, toutes les leçons ne doivent pas être douloureuses. Certains peuvent même être amusant. Tout est dans la "morale de l'histoire". La vie nous donne de merveilleux exemples à suivre ... permettez-moi de vous illustrer.

Il est impératif de revenir au flux naturel de Tao de Wu-Wei

Il est impératif de revenir au flux naturel de Tao de Wu-WeiDans le monde dans lequel nous vivons actuellement, avec la destruction écologique pour des biens matériels et avec les divisions entre l'humanité, un retour à notre nature wu-wei est impératif, sinon nous ferons face aux conséquences désastreuses de nos actions ignorantes.

Une solution rapide - Le conseil d'un décollé

Une solution rapide - Le conseil d'un décolléCe conseil s’adresse à vous si vous faites écho à l’une des paroles suivantes et que vous souhaitez voir le problème sous un angle différent maintenant. J'ai obtenu le conseil en m'imaginant dans le futur quand je n'étais plus en recul de la manière décrite par chacun des dictons. Je me suis alors demandé quel conseil je donnerais à ce plus jeune et m'a collé.

Se concentrer sur le bien dans l'homme: le pouvoir de la louange et de la bénédiction

Se concentrer sur le bien dans l'homme: le pouvoir de la louange et de la bénédictionDans chaque interaction avec d'autres personnes, nous faisons toujours des choix, consciemment ou inconsciemment, sur ce sur quoi nous nous attardons. Nous pouvons faire un choix conscient de nous concentrer sur le positif dans les personnes ou les situations, peu importe quoi. En d’autres termes, nous pouvons choisir de nous concentrer sur le potentiel excitant du moment et des personnes impliquées.

Croire sans preuves est-il moralement faux?

Croire sans preuves est-il moralement faux?Vous n'avez probablement jamais entendu parler de William Kingdon Clifford. Il ne fait pas partie du panthéon des grands philosophes - peut-être parce que sa vie a été interrompue à l'âge de 33 - mais je ne peux penser à personne dont les idées sont plus pertinentes pour notre ère numérique interconnectée, axée sur l'IA.

Pourquoi les hommes et les femmes éprouvent le bonheur différemment

Pourquoi les hommes et les femmes éprouvent le bonheur différemmentQui est plus heureux, hommes ou femmes? La recherche montre que la question est compliquée et que demander si les hommes ou les femmes sont plus heureux n’est pas vraiment utile, car le bonheur est fondamentalement différent pour les hommes et les femmes.

Sortir de l'âge de peur dans l'âge du Verseau, l'âge de l'amour

Sortir de l'âge de peur dans l'âge du Verseau, l'âge de l'amourLes souvenirs et les réponses à la vie sont passés à travers vos gènes d'une génération à l'autre. La pensée limitée, encouragé et enseigné à vos ancêtres, est imprimée dans les cellules de votre corps. Tout ce que vous traiter dans la vie quotidienne est enregistrée et stockée dans votre corps physique, et juste parce que vous n'avez pas de se souvenir consciemment vos expériences ne signifie pas que les cellules de votre corps oublient.

À la recherche de l'or dans les cendres de la douleur

À la recherche de l'or dans les cendres de la douleur
Lorsque nous sommes dans une douleur intense ou chronique, notre vie normale ne nous est plus disponible comme avant. Au lieu de cela, vivre dans la douleur donne l'impression d'être pris ande de la vie. Notre vie normale s'éloigne au même moment où le monde de la douleur devient incroyablement étroit, immédiat et exigeant. Douleur devient notre expérience de la vie.

Même un seul suffit… Que ferait l'amour?

Même un seul suffit… Que ferait l'amour?Nous vivons dans un monde d'extrêmes. Extrême richesse, extrême pauvreté. Hédonisme extrême et joie, extrême peur et douleur. Dévotion religieuse extrême et haine extrême. Et comme pour tout, le microcosme et le macrocosme sont des reflets l'un de l'autre. Dans chacun de nous se trouvent ces extrêmes, ou du moins une présence de ces réalités - mais peut-être pas à l'extrême.

Vous vous sentez plus jeune que vous êtes? Voici pourquoi vous êtes sur la bonne voie

Vous vous sentez plus jeune que vous êtes? Voici pourquoi vous êtes sur la bonne voie
Il semble que dans une certaine mesure, nous sommes vraiment aussi jeunes que nous le pensons. Mais comment savons-nous quels sont l'œuf et la poule? Les personnes qui se sentent plus jeunes sont-elles tout simplement plus saines au début ou ont-elles tellement envie d'être jeunes qu'elles prennent mieux soin de elles-mêmes et vivent donc plus longtemps?

Comment contrôler le stress avant qu'il ne vous contrôle

Comment contrôler le stress avant qu'il ne vous contrôle
En définitive, les moyens les plus efficaces d’augmenter le bonheur, l’optimisme et la résilience dépendent de chaque individu et de chaque situation. Les chemins menant au mieux-être sont variés. Cela ressemble beaucoup aux goûts musicaux. Différentes personnes peuvent préférer Beethoven, Bach, les Beach Boys, Beyoncé ou Bobby Lewis, mais la joie que chaque personne ressent en écoutant est la même.

Consensus Reality: partageons-nous tous la même illusion?

Consensus Reality: partageons-nous tous la même illusion?
Consensus de la réalité se produit lorsque les autres d'accord avec nos conframes dominants et nous oublions tous que nous ne faisons que nous traitons avec nos interprétations habituelles et non la réalité elle-même. Même si d'autres partagent nos conframes et d'accord avec nos interprétations, qui ne fonctionne toujours pas les rendre réels. Il signifie simplement que nous sommes tous de partager la même illusion.

Agir comme un extraverti a des avantages, mais pas pour les introvertis

Agir comme un extraverti a des avantages, mais pas pour les introvertis
Pendant des décennies, les psychologues de la personnalité ont remarqué un schéma frappant et cohérent: les extravertis sont plus heureux que les introvertis. Pour ceux qui sont intéressés par la promotion du bien-être, cela soulève la question de savoir s'il serait bénéfique d'encourager les gens à agir de manière plus extravertie. Les preuves à ce jour ont suggéré qu'il pourrait.

Faire l'expérience de la honte et de la critique intérieure

Faire l'expérience de la honte et de la critique intérieure
Tout le monde sait ce que c'est que d'être déséquilibré, de perdre son sens profond d'équilibre et de fondement, du moins temporairement, face aux balles courbées indésirables de la vie. Qu'il s'agisse d'un diagnostic de santé troublant, du décès d'un être cher, d'un grave accident de voiture, d'un licenciement ou d'une catastrophe naturelle, la vie peut mettre à rude épreuve notre résilience.

Quelles sont les chances? Bon endroit, bon moment, bon but

Quelles sont les chances? Bon endroit, bon moment, bon but
Croyez-vous que l'univers fonctionne au hasard ou existe-t-il une intelligence supérieure qui orchestre les rencontres, les événements et un flot de destin? Après avoir observé de nombreuses synchronicités étranges, j'ai la ferme conviction que, malgré les apparences du hasard, une main brillante et aimante nous guide au bon endroit au bon moment pour le bon but.

Changer les perceptions et nettoyer les trous de l'esprit

Changer les perceptions et nettoyer les trous de l'esprit
Imaginons nos esprits comme étant rempli de rangées de équipets. Chaque cagibi représente une relation particulière dans nos vies. Certains de ces équipets contiennent des pensées bienveillantes largement. D'autres sont remplis de griefs et autres pensées sombres. Comme je commence à penser à ces gens-là, je peut trouver une quantité importante de ressentiment ou de colère ranger ...

Le chemin avec le coeur exige la soumission à l'esprit

Le chemin avec le coeur exige la soumission à l'esprit
Le chemin avec le cœur n'a pas mis de coups prévisibles pour assurer le succès. Ce n'est pas un ensemble de routines ou d'une ordonnance de l'étape-par-étape des actions, c'est une philosophie, une façon de voir et d'être dans le monde qui vous mène à votre tâche la vie, la contribution que l'esprit vous demande de faire.

Les hallucinations peuvent-elles conduire à une croissance post-traumatique?

Les hallucinations peuvent-elles conduire à une croissance post-traumatique?
Réfléchissez à la façon dont la vie d'une personne pourrait changer en commençant à entendre ou à voir des choses que les autres ne peuvent pas. Maintenant, imaginez que cela pourrait offrir quelque chose de bien. La psychologue clinicienne Lily Dixon et son équipe détaillent les expériences de sept personnes qui ont vécu avec des hallucinations verbales ou auditives. au milieu des luttes, les chercheurs rapport, leurs voyages les ont également conduits à des endroits positifs.

Dieu ne vient pas: ce sont les êtres humains qui décident du destin de l'humanité

Dieu ne vient pas: ce sont les êtres humains qui décident du destin de l'humanité
Le paradis et l'enfer existent tous les deux sur cette planète aujourd'hui. Ce jour. Il n’ya pas un jour dans l’avenir où notre agence de placement libre qui fera les choix que nous voulons sera verrouillée. Où il y aura un jugement et un statut éternel qui nous sera attribué. Nous ne serons pas "assignés" un paradis ou une expérience d'enfer. C'est nous, les êtres humains, qui décidons du destin de l'humanité.

Lorsque vous atteignez une limite, apprenez à poser différentes questions

Lorsque vous atteignez une limite, apprenez à poser différentes questions
Parlez aux élèves du secondaire qui se préparent à leurs examens de sciences. Vous entendrez probablement deux choses: ils ont peur de la physique et sont relativement à l'aise avec la biologie. Curieusement, cela est contraire à l'opinion de la plupart des chercheurs.

Debout et intervenant: Prendre la responsabilité personnelle de votre vie

10 20, debout, prenez votre vie en main
La passivité étant devenue un motif pour une très bonne raison - nous évitions de ressentir nos émotions (surtout la tristesse) et nous devions trouver un endroit pour canaliser les sensations que nous éprouvions. Peut-être que papa était un tyran et nous nous sommes sentis comme si nous n'avions pas d'autre choix que d'être silencieux et canard. Peut-être que nos camarades de classe se sont moqués de nous quand nous avons commis une erreur et que nous avons décidé que la timidité était plus sûre.

Ignorez-vous votre blessure intérieure via le cynisme ou le contournement spirituel?

Ignorons-nous notre blessure intérieure par le biais du cynisme ou d'un contournement spirituel?
Je ne suis pas un être éclairé qui essaie de vous guider dans un voyage qu'il a déjà accompli. C’est un modèle ancien, issu d’une sorte de hiérarchie spirituelle basée sur une conception linéaire de l’évolution de la conscience. Dans la transition actuelle, chacun de nous pionnier une partie unique du territoire de la Réunion. Dans cette optique, je dois vous faire part de mes doutes et de mes conflits.

Pourquoi l'ego rend difficile la reconnaissance de l'amour

Pourquoi les Egos rendent-ils difficile la reconnaissance de l'amour?
Vous pourriez être surpris d'apprendre que votre ego ne croit pas que l'amour existe vraiment, mais c'est la vérité. Il suffit de penser! Lorsque vous permettez à votre ego de diriger votre recherche d'amour, vous demandez en fait à la seule chose dans l'univers qui ne sache pas ce qu'est l'amour, à le trouver pour vous.

Une façon de changer de vie: ne dites que des mots d'amour

Une façon de changer de vie: ne dites que des mots d'amour
De temps en temps, je tombe sur une affirmation qui frappe vraiment à la maison. L'un d'entre eux est "Je pense et ne parle que des mots d'amour". J'ai trouvé celui-ci dans le livre de Louise Hay "Heal Your Body". Quand j'ai commencé à utiliser cette affirmation, j'ai immédiatement vu et ressenti ses effets de puissance.

Comment sortir des pensées qui vous affaiblissent

Comment sortir des pensées qui vous affaiblissent
Chaque pensée unique que vous avez peut être évaluée en termes de savoir s'il renforce ou affaiblit-vous. La sagesse authentique est la capacité de vous suivre en tout temps afin de déterminer votre état relatif de la faiblesse ou la force, et de passer sur ces pensées que vous affaiblir.

Self-Talk négatif: comment ces voix critiques sont-elles entrées là?

Self-Talk négatif: comment ces voix critiques sont-elles entrées là?
Je crois que les objectifs principaux de la conscience sont de nous maintenir en vie et d'éviter les traumatismes ou les futurs traumatismes potentiels. Maintenant, si j'ai raison (et je ne le suis peut-être pas), alors l'automutilation ou l'extrême automutilation - l'auto-annihilation - seraient extrêmement difficiles. Considérez les statistiques ...

Rencontrer notre ombre et atteindre un véritable état de paix

Rencontrer notre ombre et atteindre un véritable état de paix
Le succès et l'échec ne concernent que l'ego. L'âme est en train de faire un voyage et d'avoir des expériences dont elle va apprendre. Il ne sait rien du succès et de l'échec. L'âme ne connaît que la vérité, l'honnêteté et l'intégrité ...

Comment votre date de naissance influence-t-elle vos résultats scolaires et plus tard dans la vie?

Comment votre mois de naissance influence-t-il vos résultats à l'école et plus tard dans la vie?
Que vous soyez né en décembre, janvier, août ou septembre peut avoir un impact significatif et durable sur votre vie. Notre nouvelle étude montre que votre mois d’anniversaire peut également contribuer à façonner votre personnalité. En particulier, nous avons constaté que la confiance en soi des personnes peut être très différente en raison de leur mois de naissance.

La psychothérapie n'est pas inoffensive: sur les effets secondaires de la TCC

La psychothérapie n'est pas inoffensive: sur les effets secondaires de la TCC
La nature structurée de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et ses principes clairement définis (basés sur les liens entre pensées, sentiments et comportements) rendent relativement facile la formation de praticiens, l’assurance d’une prestation standardisée et la mesure des résultats.

Passer du conflit à la résolution: utiliser les principes de l’Aïkido pour résoudre un conflit

Passer du conflit à la résolution: connexion à Invent Options pour un gain mutuel
Roger Fisher (1922 – 2012) a été pilote de reconnaissance au cours de la Seconde Guerre mondiale, puis a obtenu son diplôme de la Harvard Law School, où il est devenu professeur à 1958. Témoin des mutilations et des décès survenus au cours de la guerre, puis des effets destructeurs d'un litige coûteux et prolongé en tant que partenaire dans un grand cabinet d'avocats, Fisher était passionné par la recherche de solutions plus créatives pour résoudre les conflits.

La recherche révèle que 40% des personnes qui boivent plus que 50 boivent trop

La recherche révèle que 40% des personnes qui boivent plus que 50 boivent trop
Mentionnez la consommation dangereuse d'alcool et la plupart d'entre nous imaginons que des adolescents ou des étudiants se saoulent, causant des ravages et remplissant nos services d'urgence un vendredi soir. Mais que se passe-t-il si je vous disais que nous devrions nous inquiéter autant de la quantité de boisson de nos parents et de nos grands-parents?

La science dit que le bonheur peut changer votre cerveau

La science dit que le bonheur peut changer votre cerveau
Les chemins que nous empruntons à la recherche du bonheur nous mènent souvent à la frustration et à la souffrance. Nous essayons de créer des conditions extérieures qui, à notre avis, nous rendront heureux. Mais c’est l’esprit lui-même qui traduit les conditions extérieures en bonheur ou en souffrance. Après des années de pratique 2,000, les moines bouddhistes savent que le secret du bonheur consiste à y mettre son esprit.

5 Ce que vous ignoriez à propos des psychopathes

5 Ce que vous ne saviez pas sur les psychopathes10 04 5 ce que vous ne saviez pas sur les psychopathes
La plupart des gens pensent savoir ce qu'est un psychopathe: quelqu'un qui n'a pas de sentiments. Quelqu'un qui a probablement torturé des animaux pour s'amuser quand ils étaient petits. Mais voici cinq choses que vous ignoriez probablement sur les psychopathes.

Abandonner-Itis: quand les gens abandonnent et meurent

Abandonner-Itis: quand les gens abandonnent et meurent
Le terme abandon-itis a été inventé par des médecins agréés pendant la guerre de Corée (1950-1953). Ils l'ont décrit comme une maladie dans laquelle une personne développe une apathie extrême, perd espoir, abandonne sa volonté de vivre et meurt, malgré l'absence de cause physique évidente.

Comment éviter les inconvénients de moments inspirants

Comment éviter les inconvénients de moments inspirantsSelon une nouvelle étude, des expériences impressionnantes peuvent avoir des conséquences négatives ainsi que des avantages. L'étude utilise les réactions cardiovasculaires au stress pour examiner de manière générale la crainte et le rôle crucial que joue la perspective lorsque l'on considère les effets de la rencontre.

Croyez en vos rêves et croyez en vous

Croyez en vos rêves et croyez en vous
Si je vous disais qu'il y avait juste une chose que vous pourriez faire qui vous donnerait tout ce que vous voulez, le feriez-vous? Eh bien, tout ce que vous avez à faire est de croire! Tout ce qui compte, c'est que vous puissiez voir ce que vous voulez et y croire de tout votre cœur et de toute votre âme. Peu de gens croient fermement et encore moins travaillent assez fort pour que leurs croyances atteignent leurs objectifs. Combien croyez-vous?

Comment arrêter de craindre la vie et vivre au-delà de la peur

Comment vivre au-delà de la peur
Un jour, alors que je répondais à une question sur la mort, les mots suivants me sont venus: «Vous n'avez pas peur de la mort, vous avez peur de la vie. En pensant à cette réponse, j'ai réalisé à quel point c'était vrai. Notre peur de la mort est d'autant plus grande que nous n'avons pas osé vivre.

Le pouvoir de la vision: c'est le moment du grand réveil!

Le pouvoir de la vision: c'est un moment de grand réveil!
Quelle est la prochaine étape? Où allons-nous tous? Nous assistons ... et participons à ... de grands événements, des événements extraordinaires. Rien de moins qu'une transformation planétaire ne se produit, ici et maintenant. Rien de moins qu'une révolution de la conscience ne se produit. C'est un moment de grand réveil! Alléluia!

Conseils pour être heureux, jeune et joyeux - à tout âge

Conseils pour être heureux, jeune et joyeux - à tout âge
Nous vivons dans une culture qui vénère la jeunesse et la beauté et néglige souvent, manque de respect et diminue l'âge. C'est dommage pour plusieurs raisons, notamment le fait que tout le monde vieillit chaque jour. Ne pas être défini par elle. Ne laissez pas la culture vous définir. Ne permettez pas aux autres de vous diminuer. Il est temps de reprendre le contrôle de votre vie et de ...

La vie est une série d'étapes positives et négatives

La vie est une série d'étapes positives et négatives
Jamais entendu le dicton "3 fait un pas en avant et deux pas en arrière"? Bien sûr que vous avez! Eh bien, il y a plus que ça. Toute activité universelle, y compris l'activité humaine, se produit en excès et doit être corrigée.

S'aventurer dans le milieu de la vie: la transformation par des ruptures et des percées

S'aventurer dans le milieu de la vie: la transformation par des ruptures et des percées
J'avais accepté la vision obsolète et simpliste de notre culture d'adulte - que la personne que vous êtes à mi-vie est la personne que vous serez toujours. Au moment précis où je pensais que mon développement touchait à sa fin, je me suis retrouvé dans un voyage de croissance et de changement totalement inattendu ... la «seconde moitié de la vie».

Y a-t-il une épidémie de malheur?

Y a-t-il une épidémie de malheur?

Nous aimerions tous être un peu plus heureux. Le problème est qu'une grande partie de ce qui détermine le bonheur est hors de notre contrôle. Certains d'entre nous sont génétiquement prédisposés à voir le monde à travers des lunettes roses, tandis que d'autres ont une vision généralement négative. Les mauvaises choses arrivent à nous et au monde. Les gens peuvent être méchants et les emplois peuvent être fastidieux.

Comment entrer en contact avec votre vrai soi?

Entrer en contact avec votre vrai moi
La connexion au vrai Soi me donne accès à des informations et des connaissances bien au-delà de tout ce que j'ai appris dans un livre ou de la quantité limitée stockée dans ma mémoire. Je sais que si je peux puiser dans mon vrai Moi, j'aurai accès à toutes les informations dont j'ai besoin.

Est-ce la fin de la piste ou juste le début?

Est-ce la fin de la piste ou le début?
L'un de mes sentiers de randonnée préférés sur Maui mène à une magnifique cascade cachée loin des sentiers battus. Le chemin vers la cascade commence comme une ramification d'un sentier principal dans un parc du comté. Les fonctionnaires du comté ont affiché un signe, "fin de traînée." J'ai ri de penser que ce qui était annoncé comme la fin de la piste était vraiment le début ...

Accomplir notre destinée individuelle: Lois spirituelles et but de la vie

Accomplir notre destinée individuelle: Lois spirituelles et but de la vie
Les lois humaines forment la base de l'accord social et de l'ordre social, mais les lois humaines ne sont que des reflets pâles d'un ordre supérieur de lois cousues dans le tissu de l'existence. Ces lois régissent le mouvement de la Terre, le cycle des saisons, les forces de la nature et la structure même de l’atome. Les grandes lois existaient avant l'humanité, avant la nature.

Comment mesurer les performances en chiffres

Comment mesurer les performances en chiffres
De plus en plus d'entreprises, d'agences gouvernementales, d'établissements d'enseignement et d'organisations philanthropiques sont aujourd'hui confrontées à un nouveau phénomène. Je l'ai appelé «fixation métrique». Les éléments clés de la fixation métrique sont la conviction qu'il est possible - et souhaitable - de remplacer le jugement professionnel (acquis par l'expérience personnelle et le talent) par des indicateurs numériques de performance comparative basés sur des données standardisées (métriques); et que la meilleure façon de motiver les gens au sein de ces organisations consiste à attacher des récompenses et des pénalités à leurs performances mesurées.

Vos croyances travaillent-elles pour vous ou contre vous?

Vos croyances travaillent-elles pour vous ou contre vous?
Quelles sont vraiment les croyances? Les croyances sont des opinions, des suppositions, des préjugés, des jugements, des idées et des attitudes à travers lesquels tout ce que vous expérimentez dans la vie est filtré. Ils sont les lentilles à travers lesquelles nous voyons le monde.

Men And Women Process Motion à des vitesses différentes

Men And Women Process Motion à des vitesses différentes
Selon une nouvelle étude, les hommes prennent en moyenne beaucoup plus de mouvements visuels que les femmes. La capacité des êtres humains à remarquer des objets en mouvement a toujours été une compétence utile pour éviter un prédateur animal dans les temps anciens et pour traverser une rue animée du monde moderne.

Vulnérabilité: être ouvert, accessible, sensible et laisser tomber l'armure

Vulnérabilité: être ouvert, accessible et sensible et laisser tomber l'armure
La vulnérabilité n'est ni la timidité ni la faiblesse. C'est plutôt une reconnaissance que nous sommes sensibles, vivants et émotionnellement affectés par nos interactions et nos expériences. Lorsque nous sommes ouverts et accessibles, nous sommes en mesure de communiquer avec nous-mêmes et nous facilitons grandement la communication avec nous.

Vous retenez-vous d'exprimer votre vrai moi?

Vous retenez-vous d'exprimer votre vrai moi?
Nous avons réprimé beaucoup de nos émotions, qu'elles soient considérées comme «bonnes» ou «mauvaises». Parfois, nous nous retenons d'exprimer notre amour de peur d'être mal compris ou de penser que le moment n'est pas bien choisi. Le plus souvent, on nous a appris à nous retenir de nos émotions «négatives» - la peur, la colère, le chagrin, la douleur, etc.

La clé de la bonne santé mentale à vie

La clé de la bonne santé mentale à vie
La mauvaise santé mentale chez les jeunes est en hausse au Royaume-Uni, tandis que l'accès au soutien et au traitement reste irrégulier. Il y a maintenant un besoin urgent de renforcer la résilience chez les jeunes pour minimiser leur risque de mauvaise santé mentale plus tard, comme le soutient notre dernier rapport. Il y a des jeunes 12.5m en Angleterre et un sur dix connaîtra une mauvaise santé mentale. La moitié des problèmes de santé mentale à vie commencent avant l'âge de 14, mais seul un jeune sur quatre utilise les services de santé mentale.

Cette astuce de l'horloge corporelle nous rend plus patient

Cette astuce de l'horloge corporelle nous rend plus patient
En voyant le temps passer rapidement sur une horloge de compte à rebours, on peut être plus patient que de voir le temps passer lentement. Selon David Reitter, professeur associé de sciences de l’information et de technologie à Penn State, la rapidité d’un compte à rebours a affecté la patience et la prise de décision des joueurs de jeux vidéo.

Comme dans, donc sans: pensées 10 qui mènent au bonheur

Comme dans, donc sans: pensées 10 qui mènent au bonheur
Qu'à l'intérieur, sans. Ces quatre mots composent l'une des vérités les plus puissantes portées à l'humanité. Qu'est-ce qui se passe dans est le facteur déterminant pour ce qui se passe dehors. Si vous le transportez un peu plus loin, dans le but de changer nos vies physiques, nous devons regarder à l'intérieur pour obtenir des réponses.

Vous voulez mesurer votre conscience?

Vous voulez mesurer votre conscience?
En plus de la cartographie de la conscience humaine, le modèle à sept niveaux peut également servir de modèle pour décrire les étapes du développement psychologique humain. La figure 1 montre les étapes du développement psychologique et leur correspondance avec les sept niveaux de conscience.

Utiliser le symbole de la puissance de l'infini

Utiliser le symbole de la puissance de l'infini
De quoi parle le signe de l'infini? Il fut un temps où la connaissance du pouvoir des symboles était réservée aux initiés et transmise en secret. Le signe de l'infini, ou lemniscate, est l'un de ces symboles fascinants et produit son pouvoir, que nous y croyions ou non.

Trouver la porte de la vie la plus exceptionnelle

Trouver la porte de la vie la plus exceptionnelle.
Il peut sembler que notre récit humain se soit égaré. Où les nouvelles du quotidien sont remplies d’histoires d’humanité aux prises avec elles-mêmes. Nos yeux peuvent nous montrer tout ce que nous ne voulons pas. Et les chances d’espoir peuvent sembler éphémères. Mais il y a aussi une histoire beaucoup plus importante. Et vous êtes un joueur dans cette histoire aussi.

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