La honte est une émotion malsaine et extrêmement toxique qui rend une personne à l'intérieur très malade. Il joue dans les familles et dans la société d'une manière auto-destructrice et violente, et il est à l'origine de la dépendance ainsi que toutes les formes d'abus. Il est la cause psychologique derrière les cellules de notre société de prison débordent et les familles brisées. Si nous pouvions guérir l'obscurité de la honte qui se déforme et dénature la santé des individus et des groupes de personnes tout autour de nous, nous avions jeter les bases d'une expérience toute nouvelle convention collective.

Alors que les gens se sentent coupables, ils ont fait quelque chose de mal ou de mauvais, de la honte remplis de gens pensent que ce qu'ils sont est mauvais et le mal. Honte nous dit: Qui pensez-vous que vous? Vous n'êtes pas bonne! Vous êtes indigne et ne mérite pas. Le réel, vous est défectueux, et vous devez cacher votre véritable soi à tout prix de peur que les gens le voient et vous abandonner.

Honte Crée une fausse identité

D'une certaine manière, la honte est une affaire de fausse identité, parce que c'est comme un noyau de ténèbres qui vit à l'intérieur nous où la lumière de l'âme devrait être. Au lieu de nous identifier avec la force et l'énergie qui est dans nos âmes, nous nous identifions à l'obscurité, de l'identité brisée que la honte a créé. Nous passons une énorme quantité d'énergie de la clandestinité à partir de nous-mêmes et des autres.

Les gens qui sont atteints de la honte du mal à obtenir satisfaction de leurs besoins dans la vie et dans les relations, parce qu'ils ne peuvent accepter leurs propres besoins. Ils ne peuvent pas recevoir la bonté, parce qu'ils croient qu'ils ne méritent rien. Honte à base de gens ont peur de l'intimité, sont isolés socialement, parce qu'ils ne peuvent pas supporter la possibilité d'être vu, et ne supporte pas d'être contestée. Ils peuvent être hypersensibles et sur la défensive, incapable de prendre, même légère critique de quelqu'un d'autre parce qu'ils se généralisent à faire leurs mêmes entiers tort.

Les gens qui sont inconsciemment imprégnés de honte et un sentiment d'inutilité peut être agressif et attaquer les autres parce qu'ils sont en saillie vers l'extérieur de leur propre honte partout - en essayant d'être le Punisher au lieu de la punir. La honte est comme un "hot" de pommes de terre les gens au sort à d'autres, de peur qu'ils soient les pêchés d'être mauvais et le mal.

Honte: Expériences malsaines qui n'ont jamais été cicatrisées

Il ya plusieurs raisons que les gens deviennent honteux, tous ancrés dans des expériences blessantes qui n'ont jamais été guéri: les expériences de d'être maîtrisé, violée, ou forcés de faire et d'être des choses qu'ils ne voulaient pas faire ou être. Les pires cas, il s'agit atrocités interpersonnelles comme l'abus physique ou sexuel réalisée par des êtres chers. Les chances sont ces auteurs sont désespérément pris dans le cycle de la honte eux-mêmes.

Voici quelques exemples d'expériences qui peuvent causer la honte:

• Être exposé, rire, ou humilié par une personne plus puissante ou un groupe

• Être étiqueté et marginalisées par un groupe comme «différents»

• Être chassé ou renvoyé

• Être abandonné par les soignants primaires quand il est jeune

• Chronique négligence physique ou émotionnelle

• Les échecs répétés dans une situation publique

• Malheur de série: si les gens ont assez de chance événements mauvaises dans une rangée, ils peuvent commencer à penser qu'il ya quelque chose de mal avec eux.

• Être blâmé par les autres pour leur malheur

• La doctrine du péché originel et de la théologie automne / rachat de l'église catholique

• Systèmes fondés sur la honte de la famille: de tels systèmes enseignent la honte chaque jour, renforçant à plusieurs reprises le message,>Vous n'êtes pas bonne! Vous ne méritez pas quoi que ce soit. Cela peut être dit dans des mots ou réalisée implicitement dans les attitudes et les comportements de la famille.

• Honte à base des écoles et des institutions: certains rigides écoles fondamentalistes, certaines unités militaires, les prisons, certains le système de protection, le département d'expulsion d'immigration.

• L'expérience collective d'être un peuple conquis

La honte est un menteur auto-destructeur et toxique

La honte est un menteur. Avez-vous déjà vu un «mauvais» enfant? Je n'ai pas. Nous sommes chaque né pur et bon, et nos essences conserver cette innocence et la pureté à l'intérieur, en dépit de nos voyages bosselées et tous les "hits" nos personnalités ont pris. Esprit voit encore nous en tant que précieux, des enfants innocents qui sont la maîtrise de nos tâches de développement.

Que faire si nous nous sommes penchés sur notre propre adultes aux prises avec le même plaisir et l'encouragement affectueux avec lequel on regarde un enfant en bas âge précieuse d'apprendre à marcher? Les tout-petits décaler vers l'avant, de tomber encore et encore, pleurer de frustration, et à atteindre pour un câlin et un mot gentil. Puis ils se lèvent et essayer encore et encore, jusqu'à ce qu'il soit maîtrisé. En avant! Pour la tâche d'apprentissage prochaine!

Nos voyages psychologiques et spirituels sont comme ça. Esprit nous regarde avec des encouragements perplexe, nous retient sans reproche, et elle atteint jusqu'à nous lever lorsque nous soulevons nos bras dans la frustration et de crier. Lorsque nous sommes suffisamment réconforté et ont libéré notre stress, nous trottiner à nouveau.

Comment guérir la honte auto-destructrice

Comment guérir votre honte:

1. Décider c'est OK de se sentir bien dans votre peau.

2. Commencer à reconnaître la voix de la honte comme un menteur.

3. Prenez position farouche contre la voix de la honte au sein: il crie vers le bas! Dites une vérité nouvelle.

4. Faites une promenade, aller travailler dehors, percer un. Sac de boxe-expulser l'énergie de la honte avec le mouvement et vigoureuses pensées positives (les dire à haute voix, si vous le pouvez)

5. Identifier quelques expériences de formation dans vos premières années qui ont installé l'énergie de la honte.

6. Guérir, à travers le pardon, chacun de ces expériences formatrices.

7. Faites un peu le travail des enfants et le travail interne stress post-traumatique, si nécessaire.

8. Mener une campagne de l'estime de soi pour une année complète.

9. Travailler avec un thérapeute ou un groupe-à-dire vos vérités sans honte et de pratiquer révéler vos sentiments réels.

Reproduit avec la permission de l'éditeur,
Beyond Words Publishing, une division de Simon & Schuster, Inc.
© 2011 par Mary Hayes Grieco. www.beyondword.com

Source de l'article

pardon inconditionnel: Une méthode simple et éprouvée à pardonner tout et de tous
par Mary Hayes Grieco.

Le pardon est bien plus que de simplement laisser aller. Il s'agit de la cicatrisation des plaies et en essuyant les cicatrices. Il s'agit de se sentir mieux - physiquement et émotionnellement. Il s'agit de vivre votre vie avec le but et vraiment aller de l'avant. Mary Hayes Grieco offre des Huit étapes vers la liberté, un moyen simple, efficace en huit étapes du programme qui enseigne aux lecteurs comment pardonner complètement afin d'obtenir à la fois émotionnel et bien-être physique.

Cliquez ici pour plus d'informations sur "pardon inconditionnel" et / ou pour commander le livre.

À propos de l’auteur

Mary Hayes Grieco a enseigné sa méthode puissante de pardon dans une grande variété de lieux depuis 1990. Avec sa formation en psychologie, et ses dix années de formation personnelle intensive avec le Dr Edith doctorat Stauffer, Mary a affiné sa méthode de pardon, ainsi que la façon dont elle est enseignée dans les ateliers, ce qui rend ce processus qui change la vie accessible à tous. Elle a parlé lors du Forum Nobel de la Paix en 2005 et est actuellement prévue pour présenter son travail le pardon au Koweït, en Mars, 2012. Mary est membre du personnel au centre de traitement Hazelden depuis plus de seize ans, et à l'Université de Management Center St. Thomas '. Elle est le metteur en scène et formateur principal de l'Institut pour la formation Midwest pardon, offrir des programmes pour le grand public, pour les professionnels de santé mentale, pour les futurs formateurs de ce travail, et les étudiants sérieux de maîtrise de soi. Visitez son site Web à www.maryhayesgrieco.com

Livres de cet auteur

at Marché InnerSelf et Amazon