Seul l'ombre sait: se lier d'amitié avec son ombre

Se faire des amis du Shadow Self

La conformité est la façon dont nous avons été conditionnés à participer à un faux sentiment de sécurité qui nous conduit à être hors d'intégrité avec nous-mêmes. À un niveau profond, inconscient, nous en sommes conscients et cette conscience informe largement notre souffrance.

Nous abdiquons «le moi» en continuant à apparaître dans le monde en accord avec les attentes des autres, ce qui est renforcé par leurs projections et notre besoin réflexif de nous défendre en réponse à ces projections. Nous devenons emprisonnés par la peur de ce que les autres penseront de nous. Dans le but d'atténuer les pertes, nous participons au conditionnement collectif qui nous oblige constamment à compter sur notre environnement et sur ceux qui l'habitent pour nous rappeler que nous existons et sommes en sécurité, en sécurité, aimés et acceptés.

Le choix parfait pour changer de look en quelques minutes. Shadow Self est un aspect du soi qui est soigneusement caché et personnifie tout ce que nous refusons de reconnaître sur nous-mêmes. Carl Jung l'a identifié comme le "Côté obscur inconnu de la personnalité que l'ego conscient n'identifie pas en soi." Le rejet inconscient de cet aspect du «soi» crée une «fracture» fondamentale contre laquelle nous nous défendons toujours.

Notre conditionnement social nous a appris que la meilleure façon de guérir cette «fracture» et de répondre à nos besoins émotionnels est de s'appuyer principalement sur les personnes avec qui nous formons des relations pour nous sentir mieux dans notre peau. Ce conditionnement est le «tremplin» qui nous pousse à former des relations co-dépendantes tout au long de notre vie.

La nature même de la co-dépendance finit par renforcer le «mur» ou la «façade» que nous avons créé et qui nous empêche de reconnaître, d'embrasser et d'intégrer notre matériau d'ombre. Parce que nous sommes complètement dépendants de l'autre pour nous faire sentir bien dans notre peau; nous ne pouvons pas risquer la possibilité qu'ils vont jeter un coup d'œil au-delà du «mur» que nous avons créé et qui garde soigneusement tout ce que nous jugeons de nous-mêmes.

Peur de l'abandon

La croyance est que si nous permettons à la «façade» de tomber, alors ceux, dont les opinions comptent tant pour nous, seront repoussés. Et c'est pourquoi la plupart de nos énergies sont dépensées chaque jour en veillant à ce que nos ombres ne soient jamais exposées à la lumière du jour par peur d'être abandonnées par ceux que nous aimons.

L'un des thèmes centraux de la guérison que je facilite pour mes clients est de reconnaître notre Shadow Self et de comprendre que la tension primaire que nous portons en nous en tout temps est le déni et le rejet de cet aspect de l'ombre dans une tentative inconsciente de minimiser la perte.


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La clé pour tout guérir est de commencer à accepter, embrasser et intégrer tous ces aspects de nous-mêmes que nous méprisons et détestons et gardons soigneusement cachés. Afin de guérir au-delà de la «séparation» vers l'intégrité et le bien-être, il est impératif que nous sondions ces profondeurs. Il n'y a pas de détours.

Résumer le moi de l'ombre

Le Soi-Ombre est un aspect du soi qui est soigneusement caché et personnifie tout ce que nous refusons de reconnaître sur nous-mêmes. Le rejet inconscient de cet aspect du soi crée une «fracture» fondamentale contre laquelle nous nous battons toujours.

Ce conditionnement est le «tremplin» qui nous pousse à former des relations co-dépendantes tout au long de notre vie. Notre conditionnement social nous a appris que la meilleure façon de guérir cette «fracture» et de répondre à nos besoins émotionnels est de s'appuyer principalement sur les personnes avec qui nous formons des relations pour nous sentir mieux dans notre peau.

La plupart de nos énergies sont dépensées chaque jour pour s'assurer que nos ombres ne seront jamais exposées à la lumière du jour par peur d'être abandonnées par ceux que nous aimons.

Le voyage vers l'amour de soi et l'acceptation

Notre monde extérieur est un reflet continu de ce que nous croyons être vrai à propos de nous-mêmes. Si nous désirons profondément être dans une relation d'amour avec un autre; alors nous devons d'abord apprendre à être dans une relation amoureuse avec nous-mêmes. Pour ce faire, nous devons d'abord nous immerger dans ces aspects de l'ombre que nous avons soigneusement cachés à nous-mêmes et aux autres. C'est le voyage vers l'amour-propre et l'acceptation de soi; sans quoi, nous n'aurons jamais la capacité d'aimer vraiment un autre:

LE SOLEIL DE L'OMBRE

" ... Parce que la peur menace l'image de soi que vous avez
soigneusement moulé

Et cela menace le rôle sexuel que vous avez
choisi

Et vous redoutez la honte ou la perte de contrôle

Et dans les relations vous vacillez entre
craintes de trop de proximité ou pas assez

Et vous craignez la souffrance que les autres peuvent infliger:
critique et rejet, humiliation et invasion

Et vulnérable et précaire, vous avez peur de
aggravation de l'ouverture de vieilles plaies
Et le sentiment d'être submergé par des facettes
de vous-même qui ont été condamnés dans le
passé, même par vous-même ainsi que d'autres

Et vos plus grandes peurs peuvent être des menaces pour votre
corps physique ou à votre identité

Et ainsi vous vous cramponnez aux voix parentales familières
au niveau
De peur que vous ré-expérience des traumatismes de
l'enfance qui pourrait vous plonger tête baissée
dans l'abîme noir de la terreur; le monde de
effrayé, enfant rejeté ... abandonné et
seul...

Et un gardien intérieur défend ardemment la
porte qui scelle la douleur et l'anxiété de vieux
blessures

Quand les ombres jouent au bord de l'esprit ...
Devenez votre ombre-moi
Woo l'enfant méfiant de l'obscurité
et retour à la vie
Pour les ombres nous dire ce que nous craignons

Et dessiner des images tachées de dreads nous sommes
peur de ressentir

Pénètre les
Faites-leur face et vous équilibrerez votre moi intérieur
et le personnage que vous présentez à l'extérieur
monde: le masque

Car dans ces profondeurs enfumées sont stockées
cauchemars: les pires images que nous avons de
nous-mêmes

Les ombres sont des lieux de peurs mystérieuses
Il n'y a pas de soleil là-bas
Et ils représentent le point le plus bas; le nadir
de notre existence où les formes horribles se profilent et
se cachent dans leurs coins sombres, se tordant et se drapant
voile sur la lumière de nos jours ...

Car l'ombre est l'arène secrète de l'intérieur
soi
Et personne en dehors de nous ne peut le voir

Et quand nous osons y entrer, nous
disparaître
Et toutes nos énergies sont dirigées vers l'intérieur
vers l'inconscient sombre
Pour son matériel bloqué doit être mis en
l'esprit conscient si vous êtes jamais à ressentir
complet et entier et en paix

Pourtant, certains choisissent de vivre dans ces ténèbres
mondes où rêves, cauchemars et réalités
sont toujours confus ...

Entrer et sortir constamment les uns des autres
Donc, les décisions sont impossibles à faire
Et les faits sont désespérément déformés par
la propagande ou les peurs

Et les vies extérieures reflètent l'intérieur pathétique
lutter

Comme le confus se promène sans fin dans
cercles inutiles
De tâche en tâche
De l'opinion à l'opinion vide
Et il bavarde, versant des ruisseaux de
mots sans substance

Sans but
Sans direction
Sans espoir

Et en rencontrant votre ombre-soi, vous
peut se demander comment vous pouvez vivre avec le
découverte de votre propre laideur et potentiel
mal

Car vous allez entrevoir des énergies terrifiantes à l'intérieur,
prendre plaisir à la vengeance ou la planification de la
chute de ceux qui vous ont blessé

Et vous pouvez même découvrir un masochiste
envie d'automutilation physique ou émotionnelle
Car découvrir des démons intérieurs est un coup terrible
à votre estime de soi

Sachez que la première expérience d'amener les
les mauvaises énergies sont toujours les pires
Mais une fois sorti de l'obscurité, ils perdent de la puissance
et s'évaporer à la lumière

Apprenez à faire confiance à la beauté intérieure, tout en
tolérant votre côté plus sombre

Car c'est un paradoxe que le processus de spiritualité
la croissance implique de diminuer votre attachement à
vos images idéales de soi et des autres et
embrassant plutôt votre moi le plus bas et le plus vil

Et si au début vous vous sentez menacé ou repoussé
par vos facettes cachées
Sachez que vous ne pouvez découvrir que les enterrés
trésor à l'intérieur en étant prêt à embrasser la
enfant méfiant, peu coopératif

L'amour et la compréhension finiront par s'ouvrir
le verrou

Voyez les parties les plus mauvaises de vous-même en tant que
méthodes de survie pour un enfant terrifié dont
besoins ont été déformés par des années de
négligence émotionnelle et abus

Rechercher les besoins de l'enfant

Répondre à ces besoins et apaiser ses peurs

Affrontez-le, touchez-le
Dites-lui que vous êtes un ami de son avenir
Et que tu comprennes sa douleur

Et vous allez créer pour vous-même l'éducation
conditions qui conduisent à la transformation

Ensuite, ouvrez le canal de l'amour de guérison et
compassion pour les autres

Car seulement alors le tordu, non racheté
facettes de vous-même et le mal qui se cache à l'intérieur, être
contré et fondu par des sentiments chaleureux

Ensuite, vous aurez enfin la compassion pour
Vous-même

poème de Zambucka, Kristin. (1999).
La trilogie classique, Ano 'Ano:

La graine, les gardiens de mana, le lys de feu.
Honolulu, Hawaii: l'édition mutuelle. Pg. 119-124.

Article extrait de Beyond the Imprint
© 2016 par Kate O'Connell, LPC. Tous les droits sont réservés.

Reproduit avec la permission de l'auteur.

Source de l'article

Au-delà de l'empreinte: une nouvelle modalité pour les praticiens de la santé mentale et ceux qui cherchent leur aide
par Kate O'Connell

Au-delà de l'empreinte: une nouvelle modalité pour les praticiens de la santé mentale et ceux qui cherchent leur aide par Kate O'ConnellBeyond the Imprint (BTI) annonce un nouveau paradigme de la pensée dans le domaine du conseil en santé mentale qui dépasse la dualité de notre conditionnement inconscient. La physique quantique commence à remplacer la vision mécaniste de la physique newtonienne et nous enseigne à chaque nouvelle découverte que nous sommes intimement liés à notre environnement et à tout ce qui s'y trouve. Cela inclut la compréhension que nous pouvons changer ce qui est en dehors de nous en nous changeant simplement nous-mêmes.

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A propos de l'auteur

KATE O'CONNELLKATE O'CONNELL est un thérapeute de l'enfant et de la famille avec une pratique privée à Charlottesville, en Virginie, répondant aux besoins thérapeutiques des enfants, des adolescents, des adultes et des familles. Sa formation en services intensifs à domicile, en toxicomanie, en thérapie systémique familiale et en médecine énergétique lui permet de favoriser des résultats positifs pour ses clients tout en les défendant dans les systèmes juridique, universitaire, médical et social. Son livre fournit le cadre pour les ministères de l'Alliance de guérison de la Virginie centrale (www.hacva.org), un organisme sans but lucratif voué à unir les compétences, la sagesse et l'expertise des professionnels de la santé de la communauté. HACVA offre une variété de modalités basées sur l'efficacité pour faciliter la guérison mentale, émotionnelle et physique au niveau cellulaire pour les individus de tous âges et de tous horizons, indépendamment de leur capacité à payer. Visitez le site de Kate à www.oconnellkate.com

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