Briser le vœu de perfection et de toujours s'efforcer mais ne jamais arriver

Briser le vœu de perfection et toujours s'efforcer de ne jamais arriver

C'est une leçon commune dans le monde du développement personnel que les gens ne devraient pas s'efforcer d'être parfaits. Pourtant, beaucoup de gens continuent d'avoir la conviction intérieure que s'ils s'efforcent d'être meilleurs - les meilleurs, les parfaits - alors tout ira mieux dans tous les domaines de leur vie. Beaucoup de gens font un vœu: "Je dois être parfait et être critique envers moi-même jusqu'à ce que je le sois."

Le vœu de perfection

Ce vœu peut être vu de deux manières à travers le critique intérieur. Quand vous regardez une erreur de votre passé - par exemple, un «traumatisme financier» - le vœu d'être parfait signifie que l'erreur que vous avez commise était impardonnable. Vous regardez en arrière à l'événement avec la conviction que «j'aurais dû savoir mieux.» Et vous vous sentez coupable, croyant que vous méritez «la punition» ou la perte que vous avez éprouvée.

Le deuxième aspect de ce vœu est comment vous pouvez regarder en arrière un accomplissement du passé qui s'est bien passé, mais pensez toujours, "J'aurais pu le faire encore mieux." Le vœu de perfection signifie que votre critique interne ne voit que toutes les choses manqué et toutes les manières que vous avez manqué de votre niveau intérieur de perfection. Donc, de ce point de vue, vous sentirez toujours que vous ne méritez pas tout à fait l'argent, la récompense et la crédibilité - encore - Parce que tu n'es pas encore parfait.

Comme il y a toujours place à amélioration, vous pouvez toujours justifier votre autocritique par la logique. Cela rend plus difficile d'effacer ce vœu. Cela peut sembler logique d'essayer de tout faire parfaitement, mais il y a un énorme inconvénient à avoir un vœu parfait. Quand vous vivez par ce vœu, vous dites à l'univers:

"Je ne suis pas encore parfait, donc je ne mérite pas la récompense de ce que je fais jusqu'à ce que je comprenne bien."

Atteindre la perfection est impossible

Puisque la perfection est impossible, promettre d'être parfait signifie que vous vous efforcerez toujours, mais n'arrivez jamais à un point qui vous satisfait suffisamment pour croire que vous méritez de grandes récompenses financières. En outre, chaque objectif que vous fixez et chaque action que vous entreprenez pour atteindre cet objectif auront la pression supplémentaire que tout doit être fait parfaitement. Quand vous n'y parvenez pas, vous subissez le barrage interne de «J'aurais pu être mieux» et une révision sans fin de chaque erreur.

Avez-vous déjà travaillé pour quelqu'un ou eu un parent qui ne pourrait jamais être pleinement satisfait parce que rien n'était jamais assez bon, ou mesuré à ses normes impossibles? C'est un environnement démoralisant qui crée des doutes et de l'anxiété quant à l'action. Votre vœu de perfection intérieur suscitera la même peur et une seconde estimation constante qui immobilise beaucoup de gens brillants soit pour commencer, soit pour finir ce qu'ils commencent.


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Je crois que ce vœu bloque beaucoup de gens et les empêche de prendre toutes sortes de mesures qui profiteraient à leur carrière, notamment en créant des produits, en écrivant des livres, en donnant des conférences et en faisant du marketing eux-mêmes. Au lieu de cela, ils s'occupent de tâches plus petites et d'actions qu'ils peuvent exécuter parfaitement et parlent d'être «prêts un jour» à en faire plus.

L'un des moyens les plus efficaces de détecter si vous avez ce voeu est de faire cet exercice:

Exercice pour le Serment négatif de la perfection

Pensez à la dernière chose que vous avez accomplie. Comme vous vous en souvenez, votre esprit va-t-il à une version de "Je sais juste que j'aurais pu faire mieux." Ou "J'aurais dû en faire plus." Ou "Pourquoi n'ai-je pas préparé plus?" avoir un pouvoir plus fort que des pensées sur comment tu as bien fait?

Avoir l'un de ces types de pensées est un signe révélateur classique d'un voeu d'être parfait. Et quand vous avez pris un voeu d'être parfait, vous avez tendance à être très, très impitoyable avec vous-même. Votre critique intérieur va à la ville, à la recherche de ce qu'il peut trouver mal. Même si vous travaillez dur et faites quelque chose de bien, il dit encore: «Non, tu aurais pu être mieux," ce qui signifie encore une fois, "Vous n'êtes pas encore parfait." Que vous porte à croire, au moins inconsciemment, «Je ne fait mérite pas encore. Je dois attendre jusqu'à ce que je fais de mieux "Ou cela peut signifier," Hey, univers -. Je mérite exactement ce que je veux dans ces résultats médiocres, ce salaire médiocre, cette crédibilité médiocre dans mon domaine, parce que je ne mérite pas plus encore. "

Arriver à ce moment imaginaire où la perfection est enfin atteinte est toujours difficile à atteindre, donc vous ne prétendrez jamais que vous êtes assez bon pour obtenir ce que vous voulez. Essayez de reconnaître les inconvénients de toujours avoir besoin d'être parfait et l'avantage de le laisser aller. Choisissez d'être génial au lieu d'avoir un vœu qui fait courir votre critique interne tout le temps.

© 2013, 2014 par Margaret M. Lynch avec Daylle Deanna Schwartz, MS
Reproduit avec la permission de l'éditeur,
Jeremy P. Tarcher / Penguin,
un membre de Penguin Group (USA).
www.us.PenguinGroup.com.

Source de l'article

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À propos des auteurs

Margaret M. LynchMargaret M. Lynch est un coach de succès et un expert en Tapping. Elle aide les gens à utiliser Tapping pour effacer les blocages émotionnels menant au succès. Contrairement à de nombreux praticiens bien connus du corps et de l'esprit, la fondation de Margaret Lynch est en affaires. Elle a accumulé plus de dix-huit ans d'expérience en gestion et en vente de cadres chez Fortune 500. Visitez son site web à http://margaretmlynch.com/

Daylle Deanna SchwartzDaylle Deanna Schwartz est un auteur, un conférencier, un conseiller en autonomisation et un consultant en affaires musicales. Elle écrit "Leçons tirées d'un Paillasson Récupération" pour Beliefnet, ainsi qu'une colonne pour Le Huffington Post.

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