Le meilleur rejet: une nouvelle voie, une nouvelle direction et le vrai toi

Le meilleur rejet: une nouvelle voie, une nouvelle direction et le vrai toi
Lorsque le compositeur George Gershwin développait sa carrière, il a contacté son modèle respecté, Maurice Ravel, et lui a demandé si Ravel le prendrait comme étudiant. Ravel, familier avec le travail de Gershwin, l'a rejeté en répliquant: "Pourquoi devenir un Ravel de second ordre alors que vous êtes déjà un Gershwin de premier ordre?"

La critique conduit à l'anxiété, la peur, et Unhappiness

La critique conduit à l'anxiété et la peurVivre avec anxiété et peur crée le malheur et le désespoir dans toutes nos relations. Cependant, la plupart d'entre nous souffrent de trop d'anxiété et de peur principalement parce que nos communications provoquent ces émotions destructrices par la critique, l'accusation, la punition et l'humiliation. Donc, réduire l'anxiété et la peur causées par ...

Les écureuils, comme les humains, utilisent le morcellement pour organiser leurs noix

Les écureuils, comme les humains, utilisent le morcellement pour organiser leurs noixLes écureuils renards sont beaucoup plus organisés que nous ne le pensions - stockant leurs cachettes de noix par variété, qualité, et peut-être même par préférence. Une nouvelle étude est la première à montrer que les écureuils organisent leur prime - au moins 3,000 à 10,000 par an - en utilisant le «chunking» ...

Tant de gens dans l'Ouest sont déprimés parce qu'on s'attend à ce qu'ils ne soient pas

Tant de gens dans l'Ouest sont déprimés parce qu'on s'attend à ce qu'ils ne soient pasLa dépression est répertoriée comme la principale cause d'invalidité dans le monde. Pourtant, la recherche montre que la dépression est beaucoup plus répandue dans les cultures occidentales, comme les États-Unis, le Canada, la France, l'Allemagne et la Nouvelle-Zélande, que dans les cultures orientales comme Taiwan, la Corée, le Japon et la Chine.

Surmonter la procrastination du perfectionnisme et faire bouger les choses

Surmonter le perfectionnisme et faire bouger les chosesLe perfectionnisme est un démon insidieux qui doit être combattu avec toutes les armes que vous avez. Voici ce qu'il y a de si délicat au sujet du perfectionnisme: cela (en quelque sorte) transforme la procrastination en une vertu. Parce que c'est bon d'avoir des normes élevées, n'est-ce pas? Et c'est bien d'attendre le meilleur de vous-même, n'est-ce pas?

Deux moyens puissants de transformer l'autocritique

Deux moyens puissants de transformer l'autocritiqueÊtre trop autocritique est omniprésent dans notre société. Nous nous sommes battus sur des imperfections réelles et imaginaires. Chaque fois que nous nous critiquons, nous compliquons le problème. Nous transformons un problème en deux - il y a la gaffe sociale, une mauvaise décision financière ou un regard désapprobateur dans le miroir - et le dégoût de la dégoût de soi qui s'ensuit.

Vingt ans à partir de maintenant. . ?

Vingt ans à partir de maintenant. . ?
Dans mes jeunes années, je me suis concentré sur des questions sans importance, ponctuées par l'inquiétude et l'anxiété. Mon attitude perfectionniste et la peur de faire des erreurs m'ont forcé à assurer que tout était en ordre, faisant souvent des événements sans importance une priorité, car j'étais préoccupé par la façon dont ma vie regardait les autres. Je ne suis pas fier de mon objectif, mais c'est la vérité.

Êtes-vous un enfant de remplacement? Défis et laisser aller

Reconnaissant mes défis de rechange pour les enfants et le laisser aller
Aucune mère, aucun parent ne peut se préparer à l'expérience tourmentée de la mort d'un enfant, encore moins commencer à guérir, même légèrement, sans aide. Comme beaucoup d'enfants nés pour combler un vide dans une famille, je devins une petite fille potelée et anxieuse, avec mon désir de plaire non seulement à ma mère mais aussi à tout le monde.

Lil 'Kim et la blancheur insupportable de l'être

lill kimCette semaine, le monde a vu - par le biais de ce nouveau moyen visuel - une rumeur de campagne de ragots connue sous le nom de «tendance sur les médias sociaux» - le nouveau visage et les nouveaux cheveux de Lil 'Kim. Pour tous ceux qui ne connaissent pas Lil Kim, elle n'est pas un modèle Instagram chez les adolescentes - née Kimberley Jones dans 1974, elle est l'une des rappeuses les plus réussies au monde.

Comment vous pouvez changer votre critique Habit intérieure

Pouvez-vous changer votre habitude critique interne?Pour la majorité des gens s'ils ont allumé la radio et la station a été négative et critique, craintif, geindre, se plaindre ou ils l'éteindre. La plupart des gens prendre le contrôle de la situation et de choisir quelque chose qui serait plus agréable et plus productif. Vous voudrez peut-être prendre un certain temps à l'écoute et vraiment prendre conscience de la station d'arrière-plan que vous écoutez en ...

Pourquoi ne pas vous donner une pause pour essayer d'être parfait?

Pourquoi ne pas vous donner une pause pour essayer d'être parfait?Dans mon travail quotidien en tant que thérapeute / coach, j'ai découvert qu'il y a une chose que nous avons tous en commun. Nous sommes tous, tout le monde y compris moi, si incroyablement méchants et durs envers nous-mêmes. La vérité est que je n'ai jamais rencontré quelqu'un qui ne soit pas super critique envers lui-même et qui n'a pas d'attentes irréalistes lorsqu'il s'agit d'être soi-disant un être humain «parfait».

Perfectionnisme And Burn-out sont proches amis

Perfectionnisme And Burn-out sont proches amisIl était Voltaire qui a dit: «mieux est l'ennemi du bien» - et il devrait savoir. Un critique véhémente de la perfection existentielle, Voltaire a passé une grande partie de sa vie professionnelle attaquer la notion d'un monde imprégné par la divinité sans faille.

Laisser aller du contrôle et suivre vos impulsions spirituelles

Laisser aller du contrôle et suivre vos impulsions spirituellesEn tant qu'espèce, les humains aiment le contrôle. Nous voulons contrôler notre environnement, notre sécurité physique et émotionnelle, notre sécurité financière et notre image de soi. Pourtant, cette même passion pour le contrôle nous met en difficulté en tant qu'individus et en tant qu'espèce. Si nous n'exerçons pas la sagesse, le contrôle peut facilement devenir une addiction, une tyrannie et une répression. Nous nous trouvons rebelles contre ...

Mettre plus de joie dans votre vie quotidienne

Mettre plus de joie dans votre vie quotidienne"Vivez le moment présent!" Autocollants pour voiture cri. «Vivre dans le moment présent!" Self-help books déclarer. Des films comme The Bucket List prêcher l'importance de vivre la vie dans toute sa plénitude avant que votre temps sur terre est en place. Et pourtant, «être dans le moment présent» est plus facile à dire qu'à faire, non?

Être Vous: Être fidèle à soi

Être Vous: Être fidèle à soi

Sois toi même. Sois toi-même. Eh bien, peut-être que ce n'est pas si facile. Est-ce que l'idée d'être soi-même, de dire sa vérité et d'exprimer sa passion, provoque des sentiments de confusion ou de frustration? Cela fait-il monter la peur ou la colère? Y a-t-il eu des moments dans ta vie quand ...

Un vrai perfectionniste

Un vrai perfectionniste

par Alan Cohen. Un de mes amis a déclaré: «J'avais l'habitude de penser que j'étais un perfectionniste, j'ai trouvé les moindres failles dans tout Puis j'ai réalisé que je n'étais pas un perfectionniste du tout;..! J'étais un imperfectionist Si j'étais un perfectionniste, je verrais la perfection Partout où je regarde. "

Être magistralement humain: passer la maîtrise humaine 101

Être magistralement humain: passer la maîtrise humaine 101Qui a dit que si vous avez vécu consciemment rien de mauvais ou difficile serait jamais arriver à vous? Qui a dit que vous n'auriez jamais tomber malade, avoir un amant vous quitte, ont un être cher mourir, avoir un accident de voiture, ou faire un mauvais choix, hein? Qui a dit que marcher sur le chemin spirituel serait un morceau de gâteau, simple comme bonjour?

Qui est pour juger?

Qui est pour juger?Idéalement, nous voulons tous être dans un état constant de l'acceptation inconditionnelle totale. Cependant, dans votre zèle pour devenir «inconditionnel» vous êtes-vous négligé? Avez-vous été en mesure de cesser de juger et d'accepter les incohérences que parfois vous faire tomber à court de la marque?

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