Cadeaux du moment: Les bénédictions petits de la vie

Cadeaux du moment: Les bénédictions petits de la vie

Le cheminement spirituel est plein d'inattendus et merveilleux changements internes. J'ai récemment réalisé qu'un changement a eu lieu progressivement dans ma vision. Je suis en appréciant les expériences d'instant en instant de ma vie dans un heureux moyen que j'ai depuis l'enfance. Maintenant, les deux plaisirs ordinaires et hors du commun et des bénédictions évoquent une joie longtemps absent.

C'est un peu à cause de ma sensibilité et la sensibilisation, mais ce qui est révolutionnaire pour moi, c'est un sentiment de suffisance floraison et le contentement. Mes vieilles habitudes se dissolvent, me permettant de recevoir le don de chaque instant comme suffisant en soi. Avant, je voudrais faire prendre en niant les habitudes de subtiles saisissant - le sentiment de «Je veux que ça dure" - ou la peur - le remorqueur affligeant de «Cela ne durera pas" - ou la cupidité - une remise en cause " C'est gentil, mais je veux quelque chose d'autre, quelque chose de plus ".

Feel It Right Now!

J'ai jamais bien compris l'intérêt de vivre dans le présent. Je ne voyais pas comment cela pourrait me rendre la vie meilleure. Ce que je ne savais pas, c'est que tout en étant présent à mon moment par moment la réalité ne change pas mes circonstances, il ne enrichir ma réponse à vie. Avec mon attention sur ce que je vis maintenant, tant d'incidents fugaces que j'ai utilisé pour remarquerez à peine sont devenues une source permanente de savourer trésor.

Apprendre à aimer tout ce que nous percevons la beauté,
quelle qu'en soit la forme qu'elle apparaît,
peu importe la façon dont apparemment insignifiants,
est le secret de la vie dans le présent.

Je pense qu'un tournant crucial est que j'ai cessé de me lamenter sur l'inévitabilité du changement. La perte a joué un rôle important dans ma vie, à commencer par une enfance sans racines au cours de laquelle ma famille a déménagé de maison en maison, de ville en ville chaque année. Pour moi, c'était un réveil précoce à la fugacité de ce monde.

J'ai rapidement découvert que peu importe à quel point je les chérissais, les gens, les lieux et les choses pouvaient (et l'ont souvent fait) disparaître à jamais. Mais même sans une telle histoire de séparation, nous réalisons finalement que les joies de la vie passent. Nous sommes nombreux à apprendre à nous défendre de la souffrance de ces "petites morts" continuelles en retenant nos enthousiasmes et nos affections, en refusant d'accorder toute importance à une personne ou à une personne.

Cadeaux du moment: Les bénédictions petits de la vieApprendre à vivre dans le moment retrouvera la joie d'enfance de se régaler de chaque chose qui vient. Les enfants le font facilement car ils sont innocents de la mort, de la déception et de la perte.

Lorsque cette capacité merveilleuse réapparaîtra, ce n'est pas par une innocence ou une foi retrouvée que la vie nous rencontrera avec de nombreux plaisirs et récompenses. Cela vient plutôt avec la sagesse que, peu importe ce que l'avenir apportera (ou enlèvera), il ne peut pas nous empêcher de faire l'expérience de ce que nous avons en ce moment.

La seule chose qui puisse me tromper de douceur cet instant est mon inattention propre. Si je suis investi pour essayer d'obtenir quelque chose de bon en moi-même imaginée ou fortifier contre les malheurs possibles, je ne suis pas mentalement présent et je m'ennuie de ce qui est ici maintenant. Je mange ma nourriture sans y goûter, j'entends de la musique sans l'écouter, je sens mes sensations corporelles dans un sourd, lointain et ainsi je passe du temps avec ceux que j'aime, sans se complaire dans la possibilité d'aimer être avec eux.

Prendre l'avis des bienfaits petits

Chaque faculté et chaque expérience - ressentir, voir, sentir, bouger, se reposer, travailler, jouer, contempler, rire et même lutter - forment les rythmes et les textures qui font de ma vie une mienne unique. Tous ces engagements sont la danse de la vie à travers moi et pour moi. Qu'il s'agisse de la pluie dans les rues de la ville ou d'une promenade au clair de lune au bord de l'océan, si mon attention est ailleurs, je perds l'occasion de célébrer la danse.

Quand je suis préoccupé par les fantasmes et les idéaux de ce que je veux ou inquiet à propos de ce que je crains, je deviens insensible à cette véritable corne d'abondance de cadeaux, et d'imaginer ma vie à être ennuyeux, dépourvu et vide.

J'ai passé plus de temps que je ne peux en dire dans un tel état de distraction, et je serais mortellement embarrassé de l'admettre si je ne savais pas que c'était, hélas, la situation humaine commune. Être présent est un état naturel pour un petit enfant, mais pour un adulte, c'est un art rare.

Apprendre à aimer la beauté que nous percevons, quelle que soit sa apparence, peu importe l’apparence apparemment insignifiante, est le secret de la vie dans le présent.

La vie déborde de cadeaux joyeux, même dans les endroits les plus arides et les temps les plus difficiles et les plus tourmentés. J'ai appris ce paradoxe lors de ma longue convalescence suite à une blessure au dos. Après des mois de souffrances chroniques féroces, je me suis réjouie de la miséricorde la plus ordinaire: une douche chaude, un lit propre, pouvoir s’asseoir sur une chaise assez longtemps pour prendre un petit repas. Ces bénédictions auparavant négligées ont brisé mon cœur avec leur bonté.

Au milieu de mes souffrances, ils étaient des dons de joie de l'instant, de me rappeler que la vie est plus que la misère, et que les choses soi-disant petits sont énormes quand on leur donne aimer préavis.

Livre recommandé

Moment Présent Moment Merveilleux: Versets de Pleine Conscience pour la Vie Quotidienne
par Thich Nhat Hanh.

Instant présent merveilleux moment de Thich Nhat Hanh.Développé au cours d'une retraite d'été au Village des Pruniers, centre de méditation Thich Nhat Hanh, ces vers charmants courts ont été recueillies pour aider les enfants et les adultes la pratique de pleine conscience tout au long de la journée. La récitation de ces versets poétiques et pratique permet aux lecteurs de ralentir et de savourer chaque instant. Elles sont conçues pour rendre les activités de la vie quotidienne - comme la vaisselle, conduire la voiture, ou en allumant la télévision - les possibilités de retourner à un état de pleine conscience. Thich Nhat Hanh au chaud, commentaires judicieux permet de mieux comprendre et d'inspiration.

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A propos de l'auteur

Collie ElEl Collie était un écrivain et un conseiller spirituel qui a suivi un chemin spirituel éclectique, explorant de nombreuses traditions et pratiques. Elle est morte en avril 2002. Pour plus de ses écrits et collages, visitez http://www.kundalini-gateway.org/ckress/elposts.html

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