Kshamā: patience, paix et gratitude en temps de pandémie

Kshamā - Patience, paix et gratitude en temps de pandémie
Image Tania Dimas

J'écris ceci à un moment où une pandémie virale a ceint la terre. Il y a un sentiment palpable de peur et d'anxiété, accompagné de l'insécurité qui vient de la perturbation des modes de vie établis. Nous avons tous, dans une certaine mesure, été contraints à un examen de nos vies et des choses qui nous tenaient à cœur, peut-être sans même le savoir. La liberté de faire du shopping, de marcher avec des amis, d'interagir en face à face avec des collègues, d'aller à l'église, de se tenir à côté de quelqu'un, de se serrer la main. 

La zone de confort porte bien son nom car lorsque nous en sommes forcés, la première sensation est celle de l'inconfort. Le changement fera cela; en fait, c'est l'une des caractéristiques d'un véritable changement qu'il s'accompagne de sentiments de malaise et de décomposition.

Dernièrement, il semble y avoir des signes encourageants que la virulence du virus s'atténue, nous ne pouvons qu'espérer qu'il en est ainsi. Mais ce qui est certain, c'est que beaucoup ont été touchés, que ce soit dans leur emploi, leur vie de famille, leur santé et, bien sûr, beaucoup sont décédés. Chacune de ces morts est une tragédie à pleurer. 

La direction des sages

C'est dans des moments comme ceux-ci que les conseils des sages sont particulièrement précieux. Par définition, les sages sont perspicaces, bien informés, informés des réalités de la situation. C'est pourquoi nous les appelons sages. Et c'est pourquoi il est intelligent de se tourner vers eux pour obtenir des réponses. En passant, il est curieux de savoir combien d’entre nous recherchons la sagesse lorsque nous avons de l’espace, du temps et des loisirs, mais ne le font pas lorsque le besoin est urgent, la situation pressante et le temps court. 

Alors peut-être pouvons-nous créer un espace et prendre le temps de demander ce que les sages ont à dire qui peuvent être utiles en cette période de peur et de perturbations mondiales?

Il existe de nombreuses vertus appropriées à notre situation actuelle qui sont vantées dans la sagesse du sanscrit: Abhayam (अभयम्) intrépidité; Force de Balam (बलम्); Buddhi (बुद्धि) raison, Kshamā (क्षमा) patience et patience, et ainsi de suite.

Kshamā - Patience et tolérance

Quand je réfléchissais à ces paroles de sagesse, c'était Kshamā - patience et indulgence - qui me «parlait», que je pensais être le plus utile à explorer. Ce beau mot est plein de sagesse profonde et pratique. Il est dérivé d'une forme racine qui concerne le fait de rester calme et composé et de permettre aux événements de se produire et de ne pas résister à la réalité du moment. Cela donne également le sentiment d'avoir la force de supporter n'importe quel fardeau.


 Obtenez les dernières nouvelles d'InnerSelf


Dans son sens ordinaire, Kshamā signifie simplement patience. La capacité d'attendre les événements sans jugement, critique ou exigence que l'univers nous serve une réalité différente. Cela nécessite une stabilité intérieure, une capacité à trouver le repos, la satisfaction et la plénitude en nous-mêmes. C'est certainement une partie importante de la maîtrise de la confiance consciente.

Gratitude et acceptation

Un moyen facile de découvrir la beauté et la puissance de Kshamā est de changer votre histoire sur les événements qui se présentent à vous, du jugement et de l'exigence, à la gratitude et à l'acceptation. Cette acceptation n'est pas une condition passive inerte, mais un point de départ pour voir la situation clairement afin que vous puissiez appliquer l'intelligence et la raison, vous permettant de répondre d'une manière pleine, efficace et fructueuse.

Ce sentiment de gratitude et d'acceptation peut être cultivé et pratiqué. Commencez par réaliser que l'univers est un grand donateur de cadeaux, et que tout ce qui vous est présenté est à votre avantage, même si c'est sous la forme d'une leçon qu'il vous faut plus de patience! 

En cette période de perturbations, de peur et d'anxiété, cultiver le sentiment de gratitude peut exiger un peu plus d'efforts. Les affirmations sont utiles. Peut-être pourriez-vous vous demander:

Que puis-je apprendre de cette situation? 

Qu'est-ce qui me rendra plus fort, qui m'aidera à grandir? 

Quelles ressources intérieures ai-je, quel courage, quelle force, quelle intelligence, qui m'aideront à affronter ce visage? 

Des questions comme celles-ci peuvent nous donner de l'espace et de la force et, oui, de la patience et du courage pour affronter la vie et transformer tout ce qu'elle sert à bon escient.

Donc, dans ce climat actuel, travaillons ensemble pour affronter la peur, la détresse et le chagrin de front, en cultivant Kshamā en nous-mêmes, un sentiment positif de gratitude, de patience et de paix. Cela nous libérera de certains de nos propres fardeaux, afin que nous puissions être prêts et disposés à donner notre amour, notre compassion et notre soutien aux nombreux amis, à la famille et même aux étrangers qui ont besoin de force et de réconfort.

© 2020 par Sarah Mane. Tous les droits sont réservés.

Réservez par cet auteur:

Confiance consciente: utilisez la sagesse du sanscrit pour trouver la clarté et le succès
par Sarah Mane

Confiance consciente: utilisez la sagesse du sanskrit pour trouver la clarté et le succès par Sarah ManeS'appuyant sur la sagesse intemporelle du sanskrit, Sarah Mane propose un système pratique de renforcement de la confiance dérivé des significations les plus profondes des concepts sanskrits, avec des exercices pratiques. Elle décrit les quatre énergies de la confiance consciente et montre comment découvrir une source intérieure stable de compassion, d'auto-direction et d'autonomisation. (Également disponible en livre audio et en édition Kindle.)

Pour plus d'informations et / ou pour commander ce livre, cliquer ici. Également disponible en livre audio et en édition Kindle.

A propos de l'auteur

Sarah Mane, auteur de Conscious ConfidenceSarah Mane est une spécialiste du sanskrit qui s'intéresse particulièrement à la sagesse du sanskrit en tant que moyen pratique de maîtriser la vie. Auparavant enseignante et directrice d'école, elle est aujourd'hui coach de transformation et de direction. Visitez son site Web: https://consciousconfidence.com

Vidéo / Présentation avec Sarah Mane: Libérez-vous du bondage imaginaire!

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

suivez InnerSelf sur

facebook-icontwitter-iconrss-icon

 Recevez le dernier par courriel

{Emailcloak = off}

DES ÉDITEURS

Bulletin d’InnerSelf: Novembre 29, 2020
by Personnel InnerSelf
Cette semaine, nous nous concentrons sur le fait de voir les choses différemment ... de regarder sous un angle différent, avec un esprit ouvert et un cœur ouvert.
Pourquoi je devrais ignorer COVID-19 et pourquoi je ne le ferai pas
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Ma femme Marie et moi formons un couple mixte. Elle est canadienne et je suis américaine. Au cours des 15 dernières années, nous avons passé nos hivers en Floride et nos étés en Nouvelle-Écosse.
Bulletin d’InnerSelf: Novembre 15, 2020
by Personnel InnerSelf
Cette semaine, nous réfléchissons à la question: "où allons-nous à partir d'ici?" Comme pour tout rite de passage, qu'il s'agisse de l'obtention du diplôme, du mariage, de la naissance d'un enfant, d'une élection charnière ou de la perte (ou de la découverte) d'un…
Amérique: atteler notre chariot au monde et aux étoiles
by Marie T Russell et Robert Jennings, InnerSelf.com
Eh bien, l'élection présidentielle américaine est maintenant derrière nous et il est temps de faire le point. Il faut trouver un terrain d'entente entre jeunes et vieux, démocrates et républicains, libéraux et conservateurs pour vraiment faire…
Bulletin InnerSelf: Octobre 25, 2020
by Personnel InnerSelf
Le "slogan" ou sous-titre du site Web d'InnerSelf est "Nouvelles attitudes --- Nouvelles possibilités", et c'est exactement le thème de la newsletter de cette semaine. Le but de nos articles et auteurs est de…