Se réveiller devant l'observateur compatissant

Se réveiller devant l'observateur compatissant

« Le futur, l'évolution supérieure appartiendra
à ceux qui vivent dans la joie,
qui partage la joie, et qui répand la joie. "
-Torkom Saraydarian

Lire ceci ... vous aidera à identifier les deux voix qui vous rendent humain: votre ego avec son excentricité bavarde et égoïste, et ce que j'appelle l'observateur sage qui est patient, sans jugement et aimant. Bien qu'ils semblent être complètement différents, ils veulent tous deux le meilleur pour vous, ils viennent juste de différentes façons.

Les reconnaître: le moi et l'observateur

L'ego prend le devant de la scène; un véritable voleur de spectacle. Il sait ce que vous voulez, ce que vous ne voulez pas, il vous oriente vers des choses qui vous rendront heureux, vous détournera de tout ce qui pourrait déranger. Parfois, votre ego est flashy et bruyant, parfois timide et gêné. Il est également livré avec un chœur de voix intérieures qui vous donnent un feedback constant, vous disant comment vous regardez, ce qui vous ferait paraître mieux, qui vous aime, qui ne vous aime pas, et ce que vous feriez mieux de ne pas vous blesser . Ça sonne comme un bon ami, sauf que votre ego parle de vous aussi, et a une opinion sur tout ce que vous faites, commentant votre dernier rebond et votre dernier succès.

L'Observer, quant à lui, attend patiemment dans les coulisses une invitation à entrer, murmurant doucement seulement quand il a quelque chose de significatif à dire.

L'ego semble horrible en comparaison, n'est-ce pas? Fort, exigeant et critique. C'est comme le barker bruyant à un carnaval qui ne rentre jamais à la maison parce que le spectacle n'est jamais fini. Sans compter que cela prend tout personnellement; pauvre moi, heureux moi, triste, en surpoids, maigre, laid, beau, riche moi - vous l'appelez. Le mot clé ici est ME! La voix d'un chanteur d'opéra s'échauffe: "Moi, moi, moi, moi ..."

Pas surprenant, c'est la source de tous nos drames. Mais pourquoi? Parce que l'ego veut que tu te sentes bien tout le temps. Aucun jugement ici - juste une vérité. L'ego vit pour la sensation, l'attention et les bonnes histoires. Plus votre vie est grande, mieux c'est. Pensez-y comme un chiot dans le besoin. Câline-moi, aime-moi, nourris-moi, ne suis-je pas mignon?

Tout ce drame fou vient du désir de l'ego de vous protéger et de vous garder en sécurité - un peu comme une de ces mamans d'hélicoptères qui essaie de contrôler le moindre mouvement de leur enfant pour que les choses se passent bien pour eux. L'Ego est bien intentionné, juste un peu désorienté, sans parler de la peur totale.

Regardons maintenant l'observateur

L'Observateur - le témoin, notre âme, notre soi supérieur - nous aide à voir les choses objectivement, telles qu'elles sont réellement. C'est une position de sagesse et de compassion. Cela nous permet de nous éloigner du stade inquiétant de notre vie et de regarder en arrière et de revoir les choses de loin. De ce point de vue plus éloigné, nos drames et nos histoires sont moins convaincants et distrayants, et même attachants et doux. "Aww, regarde ce que fait cet ego idiot", dit l'Observateur. "C'est gentil!"

The Observer est l’un des «éléments manquants» - la partie de vous-même qui vous permet de comprendre votre personnalité bizarre au-delà du jugement, comme si vous étiez un ange regardant en arrière votre nature humaine. Votre observateur, le témoin, la voix sage, calme et soul a la capacité d’enseigner, d’apprivoiser et de soutenir votre ego impitoyable. Lorsqu'il est invité, il dit: «Hé, vous refaites cette chose. Vous êtes perdu dans le drame. Ça va. Ralentissez. Respirez. Vous faites de votre mieux. "

Pouvez-vous ressentir la compassion ici? Pas de jugement, juste une légère remarque.

The Observer cultive l'humilité et une approche douce de la vie. Cela vous aide à devenir capable de dire des choses que votre ego va grincer: «Je suis désolé, j'ai besoin d'aide, j'ai fait une erreur et j'avais tort.» L'Observer nous permet de sortir du masque de protection ego et devenir transparent et réel. Tous les guérisseurs ou les bons enseignants passent beaucoup de temps sur la terre de l'observateur.

La plate-forme d'observation

Imaginez un immense pont d'observation à fond de verre en forme de fer à cheval ancré dans une falaise de calcaire du Grand Canyon - 4,000 pieds au-dessus du gouffre ci-dessous. Levez les yeux, le ciel turquoise semble infini et vous pouvez littéralement voir des kilomètres dans toutes les directions. Regardez en bas et le fleuve Colorado apparaît comme un mince ruban vert-vert, et les touristes burro-riding ci-dessous semblent plus petits que les puces. C'est une vue magnifique, car avec tant de perspective, vous ne pouvez pas vous concentrer sur les petites choses. Tout ce que vous voyez est la majesté de la vue, tenue sous un ciel magnifique. C'est le pont d'observation où vit l'observateur.

Une fois sur le pont, préparez-vous à l'émergence de la gentillesse, parce que c'est ce qui se passe lorsque vous vous retirez d'essayer de microgérer vos moindres gestes pour que vous ayez l'air bien. L'Observateur est obligé de guérir, de prendre soin, de vous aimer - malheureusement, il est constamment saboté par l'ego.

Mon travail en tant que thérapeute et astrologue est de vous aider à tomber amoureux de votre personnalité - votre personnalité égoïste et bizarre - et de vous présenter le partenaire de vos rêves - votre Observateur compatissant qui va rire et hausser les épaules dire, "Hey, vous allez bien - essayez à nouveau." Le fait est que vous ne pouvez pas changer qui vous êtes. Vos réactions émotionnelles et vos sensibilités ne seront pas arrachées comme des cheveux incarnés. Nous sommes une agence de fabrication d'histoires de la nature humaine. Alors remarquez et ajustez votre comportement à partir d'un lieu d'amour.

Quelle est la solution?

Vous pouvez lire tous les livres spirituels que vous aimez, vous pouvez vous asseoir sur des coussins, manger du pain brun et boire de la poudre protéinée, mais quand votre ego est déclenché et violé, il réagira sans aucun doute, vous poussera, pleurera, hurlera , masquer ou divaguer en fonction de votre type de personnalité. Chaque ego sur cette planète a des qualités assez immatures, rien que l'observateur ne peut se moquer de, apprendre et peut-être même ajuster au fil du temps.

Un enseignant avec qui j'ai étudié a dit qu'une fois que vous développez votre observateur, rien ne peut vous blesser - l'ego sera calmé et apaisé. Même si des flèches de traumatisme et de douleur ont été tirées dans votre direction et vous ont frappé, une fois conscientes, la douleur se poserait à vos pieds. Elle a dit: «Personne ne peut jamais vous mettre en colère lorsque vous êtes dans votre observateur.» Ce n'est pas vrai pour moi.

Mon professeur était très spirituel, et en fait, dans presque tous les cercles spirituels et dans tous les modèles psychologiques, l'ego a mauvaise réputation. On nous dit de l'enjamber, d'écouter avec nos âmes et de nous identifier à notre moi supérieur. Essayer d'être «bon» est un grand passe-temps - mais j'ai un nouvel emploi pour vous: acceptez le fait que vous, comme tout le monde, êtes un humain humble et imparfait.

Nous ressentons tous et nous échouons tous. Ne vous trompez pas, personne n'est fait de Téflon. Je peux vous assurer, ayant travaillé en tant que thérapeute avec autant de gens, une grande partie de votre enfance défectueuse colle à vous si vous le savez ou non. C'est ce qui t'a façonné et fait de toi vous.

Être humain et vulnérable

Nous grandissons tous blessés d'une manière ou d'une autre; on ne nous voyait pas, nous avions honte à cause de la façon dont nous regardions, des choses que nous disions. Nous avons été punis pour avoir bouleversé nos parents quand tout ce que nous voulions était d'être aimé. Nous vivons en réaction à une version d'une vieille histoire année après année. Nous pensons que c'est réel, que nous sommes vraiment inimaginables et que nous sommes différents, alors la punition continue dans nos esprits.

Quand la relation se termine, quand vous êtes trompé, quand vous perdez votre travail ou découvrez que le ciel tombe, vous allez réagir. La nature humaine est une machine réactive, impulsive et émotionnelle. Et curieusement, j'aime ça d'être humain. J'ai été choqué et étonné par la nature humaine - quand ceux que je pensais être mes meilleurs amis sont soudainement devenus mes pires ennemis. J'ai pleuré un océan de ma confusion sur comment j'aurais pu aimer si profondément et ensuite avoir été forcé par la vie de lâcher prise.

Notre expérience ici sur Terre exige que nous apprenions à lâcher nos amants, nos partenaires, nos meilleurs amis, nos parents, nos enfants et nos animaux de compagnie. C'est douloureux et triste.

Le gourou a été trouvé pleurant pendant des jours au-dessus de la mort de son fils. Ses disciples l'ont trouvé et ont plaidé: «Arrête de pleurer, professeur. Il n'y a pas besoin d'être triste. Lâchez-vous. "Et il a dit:" Laissez. Je pleurerai aussi longtemps que nécessaire. C'est mon don en tant qu'humain. "Une sagesse si simple. Le verset le plus court de la Bible: "Jésus a pleuré." Aucune quantité de spiritualité ne peut enlever le dard de la tristesse ou du désespoir - c'est une belle vérité: nous sommes tous humains et vulnérables. C'est ce qui nous rend adorable.

Se réveiller devant l'observateur compatissant

Tandis que l'ego peut empirer les choses, transformant nos expériences en un drame de haut niveau, l'observateur joue juste, et est votre billet pour la terre du non-jugement où vous ne prenez rien personnellement, surtout vous-même. L'art est de tomber amoureux de qui vous êtes, de votre ego et de tout, et de nous rencontrer nous-mêmes et les autres avec un cœur ouvert.

La douleur sert à activer l'âme. Cela m'a aidé à cultiver mon Observateur et j'ai adouci ma douleur en augmentant ma prise de conscience que nous sommes tous dans le même bateau; chacun de nous porte une blessure qui peut être soulevée et apaisée. Tout le monde a le choix de récolter la douleur en sagesse; C'est le rôle de l'observateur.

Je vous demande de pratiquer en devenant l'observateur. Pour ce faire dans une période non stressante est facile et est une bonne pratique que je vous encourage fortement. Faire cela quand vous êtes contrarié n'est pas si facile. Alors, comment pouvons-nous commencer?

Imaginez que vous êtes formé pour un poste gouvernemental où votre travail consiste à collecter des informations, à ressentir et à sentir ce qui se passe, puis à faire un rapport objectif au bureau central. Pour être bon dans votre travail, vous devez vous souvenir qu'il y a une différence entre une perception (la voix de l'observateur) et un jugement (la voix de l'ego). Par exemple: Vous regardez un morceau de pain grillé. "Oh, regardez, le toast est brûlé", dit l'observateur. C'est une perception simple - dure, rapide et factuelle. "Tu es idiot, tu as encore brûlé le toast", dit l'ego. Il y a un jugement. Pour simplement observer, percevoir ce qui est en face de nous exige la neutralité. Simplicité. Il suffit de le nommer.

Ainsi la guérison commence quand nous allumons l'observateur, quand nous voyons simplement les choses sans jugement. "Oh, je n'ai pas eu le boulot." "J'ai gagné cinq livres." C'est juste ce qu'il en est. Nous sommes humains, ces choses arrivent. Ils ne commencent à signifier quelque chose que lorsque l'ego est impliqué dans son commentaire effrayant: "A quoi pensais-tu avoir ce morceau de tarte?" "Tu vieillis, tu es gros", "Tu crains" - ce sont des jugements.

Nous sommes le lapin de velours

À quoi ressemblerait notre vie si nous devions accepter et pardonner davantage notre nature humaine? La nature de la psyché humaine est mal conçue.

Nous sommes défectueux. Nous continuerons à apprendre de nos erreurs - nous vieillissons, nous prenons du poids, nous nous blessons nous-mêmes et les autres; nous sommes humains, crus et beaux. C'est ce que c'est d'être réel.

Une fois que nous commençons à nous réveiller à l'observateur compatissant en nous, la partie de nous qui adore le privilège d'être dans un corps vivant et au service de l'humanité, alors nous pouvons aller au-delà de notre drame personnel et un monde qui a tellement besoin d'aide.

Notre but sur Terre est d'accepter notre humanité avec un cœur ouvert et tendre et de faire évoluer l'espèce en nous souvenant que vous êtes un agent de guérison qui évolue pour nous tous. Comme vous faites votre travail indépendant d'être vraiment vous-même, nous en bénéficions tous. C'est le seul moyen de parvenir à un avenir sain, en commençant maintenant. C'est toi vous.

© 2016 par Debra Silverman. Tous les droits sont réservés.
Editeur: Findhorn Press. www.findhornpress.com
Sous-titres par InnerSelf

Source de l'article

L'élément manquant: la compassion inspirante pour la condition humaine par Debra Silverman.L'élément manquant: la compassion inspirante pour la condition humaine
par Debra Silverman.

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A propos de l'auteur

Debra SilvermanDebra Silverman travaille sur une base individuelle ainsi que dans des ateliers pour transmettre la sagesse émotionnelle à travers un langage simplifié qui décrit les qualités de l'eau, de l'air, de la terre et du feu. Elle a reçu une maîtrise en psychologie clinique de l'Université d'Antioch. Elle a suivi une formation à l'Université York et a étudié la thérapie de la danse à Harvard. En savoir plus sur DebraSilvermanAstrology.com.